Designed by wayhomestudio / Freepik

Memiliki rahang yang tajam dan tirus menjadi idaman semua orang termauklah lelaki. Tahukah anda, ada senaman bernama MEWING, di mana senaman wajah ini untuk mencantikan dan membuatkan rahang anda lebih tajam dan tirus? Nama senaman Mewing yang diperkenalkan ini diberi nama semperna dan dipopularkan oleh Dr. John Mew, Pakar Ortodontik di luar negara.

Langkah 1:
Dalam keadaan mulut tertutup rapatkan lidah kea rah lelangit mulut termasuklah lidah di bahagian belakang.

Langkah 2:
Bahagian hadapan lidah tidak bersentuhan dengan gigi hadapan bahagian atas.

Langkah 3:
Gigi hadapan bahagian atas tidak bersentuhan dengan gigi hadapan bahagian bawah.

IKLAN

Langkagh 4:
Bernafas melalui hidung

Malah, Dr. Mewing ini, turut menggalakkan untuk melakukan 3 senaman extra ini untuk menjadikan rahang anda lebih cantik.

Designed by Freepik

1. Rapatkan dagu anda ke arah dada dan pastikan gerakan ke belakang dan ke hadapan, atau senang kata lakukan gerakan collar bone backup. Lakukan senaman ini satu jam selama sehari.

2. Kunyah dalam keadaan mulut tertutup. Malah, jugakan lidah untuk mengerakkan makanan tersebut berbanding gunakan cheek muscle.

3. Kunyah Chewing gum.

Namun begitu, masih belum ada apa-apa bukti yang senaman Mewing ini benar-benar berkesan kepada seseorang kerana ia memerlukan tempoh masa yang agak lama, dan mengambil masa kira-kira 5 – 12 bulan. Tetapi boleh lah cuba, mana tahu senaman ini bergaya untuk anda.

Sumber: ML Studio