
Botak memang bersifat genetik atau keturunan, namun gaya hidup dan perawatan rambut yang salah juga boleh menyebabkan kebotakan.
Dihydrotestosterone (DHT) dari hormon testosteron adalah agen yang menyumbang terjadinya keguguran rambut.
Jika anda gemar makan daging yang kaya lemak dan rendah serat akan memiliki tahap testosteron tinggi.
Penghasilkan testosteron ini boleh bertukar menjadi DHT.
Oleh itu, disarankan agar anda mengamalkan diet yang lebih sihat dengan mengambil lebih banyak sayur dan makanan kaya serat untuk menurunkan tahap testosteron.
sumber: lelakisihat.com
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Do And Don’t Untuk Orang Gempal

BERTUBUH KECIL, SEDERHANA ATAUPUN BESAR, SOAL PENJAGAAN DIRI PERLU DIUTAMAKAN. ANDA SENDIRI PERLU SELIDIK DAN ARIF TENTANG FIZIKAL LUARAN ANDA. INI ADALAH UNTUK MEMASTIKAN DIRI SENTIASA AKTIF, SIHAT DAN SELESA WALAU DIMANA ANDA BERADA. MASKULIN SENARAIKAN TIP-TIP YANG BOLEH ANDA GUNA BERSESUAIAN DENGAN JENIS TUBUH ANDA
DIET PEMAKANAN DAN JENIS MAKANAN YANG SESUAI UNTUK MEREKA YANG BERSAIZ GEMPAL
# Pastikan pengambilan makanan anda dipecahkan kepada beberapa bahagian iaitu 50% karbohidrat / 45% protein dan 5% lemak.
# Nasi adalah sumber karbohidrat yang baik. Nasi memang boleh menggemukkan kalau berlebihan. Banyakkan makan oats, buah-buahan dan sayuran bagi mengawal saiz badan.
# Disaran untuk mengamalkan diet atkin, iaitu sejenis diet mengurangkan karbohidrat dalam diet tetapi lebihkan makanan yang tinggi dengan protein. Protein akan mengambil masa yang lama untuk dicernakan dan diproses sebagai sumber tenaga. Dengan ketiadaan karbohidrat untuk dibakar sebagai tenaha, badan terpaksa membakar lemak. Proses ini dinamakan ketosis.
PRODUK MAKANAN TAMBAHAN YANG SESUAI UNTUK DIAMBIL UNTUK MEREKA YANG BERBADAN GEMPAL
# Buat yang bersaiz gempal, dinasihatkan untuk mengambil protein kerana ia lebih ekonomi.
#Jangan bergantung kepada produk-produk tertenu untuk menjadi pembela kesihatan anda. Pastikan diet keseluruhan baik, kehidupan yang cergas dan gabungkan dengan makanan tambahan seperti multivitamin.
TIP SENAMAN PALING SESUAI DIPRAKTIKAN UNTUK MEREKA YANG BERBADAN GEMPAL
# Heavy weightlifting atau senaman mengangkat beban. Kelebihan yang paling utama adalah ia dapat menambahkan kekuatan badan dan meningkatkan metabolisma badan seseorang, kedua-dua faktor ini penting untuk mengekalkan kesihatan badan manusia. Kombinasi latihan kardiovaskular dan latihan mengangkat beban boleh membantu membakar lemak 40% lebih banyak daripada melakukan latihan kardiovaskular sahaja pada tempoh masa yang sama.
# High Intensity Interval Training (HIIT). Ia melibatkan selang-seli antara senaman ‘pantas’ dan senaman ‘perlahan’. Sebagai contoh, ‘sprinting’ selama 30 saat, kemudian berjalan selama 60 saat. HIIT boleh dilaksanakan serentak bersama anarob (weights) dan aerobic (cardio). latihan selang-seli membolehkan andamelakukan ‘higher exercise intensity’ untuk tempoh yang lebih lama daripada keadaan ‘steady’, jadi anda membakarlebih banyak lemak.
APA YANG PERLU DIELAK DALAM SOAL PERMAKANAN / DIET UNTUK YANG BERBADAN GEMPAL?
# Elakkan dari mengambil karbohidrat di waktu pagi terutama sekali buat mereka yang berbadan gempal. Ini kerana di waktu pagi tahap sensitiviti insulin sangat tinggi. Maka ia akan menggalakan penyerapan glukosa di dalam tubuh badan dan akan menyebabkan penyimpanan tenaga tambahan yang tidak diingini.
TIP FESYEN YANG SESUAI BUAT MEREKA YANG BERBADAN BESAR
# Pastikan pakaian yang disarung tidak terlalu ketat terutama di bahagian peha dan pinggul. Sedikit longgar akan menyerlahkan personaliti anda.
# Pakai mengikut keselesaan. Less is more!
# Pakaian berwarna hitam dapat menyamarkan saiz anda yang berlebihan.
# Pemakaian blazer dan jacket juga sesuai untuk mereka yang berbadan besar bagi menutupi bahagian perut.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
10 Trik Unik Air Minuman Coca-Cola Selain Hilangkan Dahaga, Mesti Korang Tak Pernah Terfikir Pun

Minuman air berkarbonat coca cola pasti menjadi kegemaran no 1 ramai orang, dan sudah tentunya golongan remaja dan dewasa tidak terkecuali.
Walaupun banyak penulisan ilmiah yang menjelaskan, minuman soda popular Coca-Cola sepatutnya tidak dikonsum oleh manusia. Disebabkan ia turut berfungsi sebagai agen pembersihan, bayangkanlah apa yang akan jadi bila ia berada dalam perut manusia?
Sifatnya disamakan dengan asid bateri kereta yang boleh menghakis sistem dalam badan manusia jika diambil secara selalu mahupun dalam kuantiti yang banyak. Ha… takut tak?
Nah ini untuk pengetahuan kamu semua, kegunaan unik Coca-Cola selain sebagai minuman ringan yang enak kegemaran ramai.
1. Lembutkan Daging
Percaya atau tidak, jika kamu merendam daging beberapa ketika di dalam Coca-Cola, ia mampu melembutkan tekstur daging yang liat. Tak percaya cuba!
2. Hapuskan Karat Besi
Sayangnya bila paku dan skru lama sudah berkarat… boleh cuba rendamkan kain dalam Coca-Cola sebelum memerah lebihan air tersebut dan gosok ia pada bahagian besi-besi yang berkarat. Untuk memudahkan kerja, boleh juga rendam butiran besi-besi itu dalam air Coca-Cola tersebut.
3. Pembersih Tandas
Cecair peluntur clorox atau pencuci tandas dah habis? Boleh je guna Coca-Cola untuk bersihkan kotoran tandas degil. Tuang sahaja Coca-Cola ke bahagian kotor yang dikehendaki kemudian biar ia beberapa ketika sebelum mengepam tandas. Boleh juga gunakan berus untuk menarik keluar kotoran yang sudah dicairkan asid fosforik Coca-Cola tadi.
4. Penanggal Gula-Gula Getah
Gula-gula getah melekat pada rambut dan permukaan perabot korang? Boleh tuang Coca-Cola pada bahagian yang berkenaan dan biar ia beberapa ketika. Selepas itu, pasti lebih mudah menanggalakan dan menarik keluar sisa gula-gula getah berkenaan.
5. Hilangkan Kesan Minyak
Susahnya nak hilangkan kesan berminyak pada pinggan-mangkuk, periuk, kuali dan mungkin lnatai dapur serta alatan memasak lain… Caranya, sila tuang Coca-Cola pada bahagian berminyak yang berkenaan dan biarkan ia beberapa ketika sebelum mencuci dengan sabun seperti biasa.
6. Hilangkan Kesan Darah
Menurut sumber, polis forensik ada menggunakan taktik Coca-Cola untuk membersihkan kesan darah di lokasi tempat kejadian jenayah. Bagi wanita yangs ering kebocoran hingga meninggalkan kesan pada seluar dalam tu, boleh cuba rendam seluar dalam beberapa ketika dalam air Coca-Cola sebelum dicuci seperti biasa.
7. Bantu Tanaman Bunga Mekar
Tuangkan beberapa sudu Coca-Cola pada tanah pohon berbunga (terutamanya pokok Bunga Melur Cina dan Azalea) kerana ini akan bantu menyalurkan nutrien lebih buat tanaman terrsebut sekaligus mengaktif proses berbunga.
8. Bahan Enak Dalam Masakan
Kata orang, Coca-Cola boleh buat rasa sos BBQ jadi lagi sedap! Caranya, campurkan 1/2 camca serbuk bawang merah, 1/2 camca serbuk bawang putih, 1/2 camca lada hitam, 1/4 cawan sos stik, 1 cawan sos tomato, 1 cawan Coca-Cola dan 1 camca sos Worcestershire (pastikan halal).
Masak atas api perlahan sehingga pekat.
9. Cuci Periuk/Kuali Hangus
Ramai yang terus buang periuk atau kuali yang hangus sebab memang dah tak boleh dihilangkan lagi kesan hangus tu betul tak? Jangan risau, tuang je Coca-Cola ke dalam periuk atau kuali yang hangus tadi, reneh atas api beberapa sehingga kesan hangus semakin luntur sebelum mencucinya seperti biasa. Confirm hilang!
10. Legakan Kesan Bisa Gigitan Binatang
Kena sengat dengan lebah, obor-obor mahupun digigit nyamuk? Sapukan Coca-Cola pada bahagian berkenaan. Pasti berkesan untuk legakan kesakitan atau rasa tidak selesa tu.
Walaupun tak elok kalau diminum selalu, banyak rupanya kelebihan lain Coca-Cola ni. Selamat mencuba !
Sumber : Wanista
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Lelaki Cepat Gemuk Bila Isteri Mengandung, Betul Ke?

1.Mudah Risau
Percaya atau tidak, golongan suami pun tidak keruan apabila isterinya mengandung, Rasa pedih ulu hati, kepenatan dan tidak boleh tidur malam itu adalah perkara biasa.
2.Muntah-muntah
Ada sesetengah suami pun ikut sama apabila isterinya muntah-muntah. Relaks brader. Ini mungkin disebabkan stres.
3. ‘Mood swings’
Jika untuk isteri, ‘mood swings’ ini selalunya datang menjengah antara minggu keenam dan kesepuluh kehamilan disebabkan hormon, ‘mood swings’ suami pula selalunya datang apabila dia stres.
4. Hubungan intim
Perubahan pada tubuh isteri ketika kehamilan boleh memberi beberapa kesan kepada suami. Ada yang menerima baik dan teruja dengan perubahan-perubahan sementara ini, tapi ada juga yang sedikit takut-takut. Mungkin kerana perubahan tubuh isteri itu mengingatkan anda kepada tanggungjawab yang makin besar kelak.
5: Pertambahan berat
Ada kemungkinan disebabkan anda selalu teman isteri anda makan, atau mungkin juga jika anda sedang stres, hormon badan anda tidak pada kadar normal dan menyebabkan badan anda menyangka anda sedang lapar walaupun anda sebenarnya tidak.
Sumber : ikahwin.my
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI