Ada beza besar antara ‘gurauan’ dan ‘gangguan’. Malangnya, seorang akauntan berusia 30 tahun, nampaknya tidak begitu memahami sempadan itu sekurang-kurangnya tidak pada pagi Jumaat minggu lalu.
Pada 20 Jun, jam 8.10 pagi, di sebuah pangsapuri di Taman Ukay Perdana, Muhammad Fahmi Akmal Zakaria didapati merakam video rakan serumahnya ketika sedang mandi.
Rakaman itu, seperti yang didedahkan di mahkamah, bukanlah hasil seni fotografi atau eksperimentasi kamera tersembunyi. Ia sebaliknya mengandungi visual penuh mangsa dalam keadaan bogel, yang secara terang-terangan mengaibkan mangsa yang juga rakan serumahnya.
Memetik laporan Sinar Harian, mangsa hanya menyedari sesuatu yang mencurigakan apabila terlihat kelipan cahaya di rak perkakas bilik air. Berasa pelik, dia terus menyiasat dan menemui kamera milik Fahmi, lengkap dengan kad memori yang menjadi bukti utama kes ini.
Fahmi akhirnya mengaku bersalah di hadapan Majistret Amalina Basirah Md Top dan didenda RM3,300. Jika gagal membayar, dia boleh dipenjara selama.
Dia didakwa mengikut Seksyen 509 Kanun Keseksaan kerana mengaibkan kehormatan dengan niat mengganggu kesantunan seseorang. Satu pertuduhan yang membawa hukuman penjara sehingga lima tahun, atau denda, atau kedua-duanya.
TEGAS DAN REALISITK
Semasa prosiding, peguam daripada Yayasan Bantuan Guaman Kebangsaan (YBGK), Mohd Azizi Darus, merayu agar anak guamnya dikenakan hukuman denda minimum atas alasan tertuduh menanggung keluarga.
“Anak guam memaklumkan perbuatan itu dilakukan sekadar gurauan memandangkan dia dan mangsa adalah teman serumah,” katanya.
Timbalan Pendakwa Raya Norhidayah Abdullah Sani tampil tegas dan realistik, menyatakan bahawa kes ini bukan sekadar isu gurauan tak menjadi. Ia berpotensi memberi kesan psikologi dan sosial yang besar kepada mangsa jika video tersebut tersebar.
Beliau mencadangkan agar tertuduh dikenakan hukuman berbentuk pencegahan dengan mengambil kira fakta kes bagi memberi pengajaran kepada tertuduh dan masyarakat.
“Perkara ini bukan gurauan. Jika video berkenaan tersebar, ia boleh mengaibkan mangsa,” katanya yang hadir bersama Timbalan Pendakwa Raya, Ramanathan Alias Ashwin.
BACA: 6 Tabiat Buruk Pemandu Malaysia Yang Rosakkan Kereta Sendiri
Kejadian ini menjadi peringatan penting, khususnya buat lelaki moden yang mungkin terlalu selesa dengan teknologi dan hubungan rapat sesama rakan.
Batas peribadi tetap perlu dihormati. Gurauan yang melampaui sempadan bukan sahaja merosakkan kepercayaan, malah boleh membawa padah undang-undang. Dan seperti yang kita lihat, harga lawak ini bukan murah iaitu RM3,300 dan reputasi yang hancur.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
PANAS BARAN Membawa Padah, 10 Tip Atasi Perasaan Amarah Ini
Panas baran yang tidak terkawal boleh memusnahkan apa saja. Perkara sekecil kuman pun boleh jadi besar! Kemarahan yang tidak terkawal boleh membawa kesan buruk kepada kesihatan dan hubungan anda. Maka, anda perlu atasinya agar tidak merebak lebih teruk sikap panas baran dalam diri.
Untuk hidup yang lebih bahagia dan tenang. Ikuti ini:
1. Ambil masa bersendirian
Bila anda rasa ingin meletup, cuba ambil masa bersendirian, jauh daripada orang sekeliling selama 10 hingga 15 minit, cuba tenangkan diri. Tarik nafas dalam-dalam dan lepaskan.
2. Bila rasa tenang luahkan
Sebetulnya penting untuk anda tenang, tidak kisahlah dalam apa jua situasi sekalipun perlu anda rasa tenang. Hal ini kerana, jika anda tidak tenang nescaya anda rasa panas dan tidak tenteram, anda jadi kusut dan tidak tentu hala. Bila sudah tenang, luahkan apa yang terpendam dalam hati.
3. Senaman ringkas
Jika anda rasa panas naik perlahan-lahan, cuba pergi berjalan atau berlari, atau luangkan masa lakukan aktiviti fizikal kegemaran anda, jika perlu ke gim. Aktiviti fizikal merangsang pelbagai bahan kimia otak yang boleh menyebabkan anda berasa lebih bahagia dan lebih tenang.
4. Fikir sebelum cakap
Kita selalu dengar perumpamaan ‘fikir sebelum cakap’, hal ini penting kerana takut nanti anda menyesal tak sudah pula, kalau boleh fikirkan dulu apa yang anda ingin katakan, jangan main serkap jarang.
5. Cuba selesaikan masalah seboleh mungkin
Sebagai contoh jika bilik abang anda terlalu kotor, cuba tidak memasuki atau datang ke bilik tersebut, jika pinggan mangkuk langsung tidak dibasuh, ringankan tulang membasuhnya. Kiranya lebih baik anda selesaikan terus masalah anda daripada mengamuk. Sentiasa ingatkan diri bahawa mengamuk hanya mengeruhkan suasana sahaja. Tetapi kalau dah kerap sangat mereka melakukan kesilapan yang sama, lebih baik bersemuka tapi kena ada caranya, jangan serkap jarang okay.
6. Sentiasa gunakan ‘I Statement’ bila selesaikan masalah
Sebelum menuding jari kepada orang lain yang hanya keruhkan suasana – baik gunakan ‘I statement’ dalam ayat anda. Sebagai contoh, ‘Awak langsung tak buat kerja rumah’ tukar kepada ‘Saya kecewa awak tinggalkan meja begitu sahaja tanpa tawarkan bantuan pada orang lain’. Cuba gunakan ‘I Statement’ sebaik mungkin.
7. Jangan berdendam
Walau susah sekalipun cuba untuk maafkan individu tersebut. Jangan berdendam kerana ianya hanya akan menyakitkan hati anda sahaja. Jika anda maafkan individu tersebut, ia mengkin suatu pengajaran di masa hadapan jika berdepan dengan masalah sebegini lagi. Anda boleh sentiasa beringat!
8. Latih diri lakukan kemahiran tenangkan diri
Sebagai contoh, bila rasa panas sahaja cuba katakan ‘take it easy’, ‘mengucap Ashtagfirullah’, tarik nafas dalam, urut dada atau anda boleh cuba dengar muzik yang tenang dan nyaman. Orang kata senaman seperti yoga baik untuk ketenangan diri, jadi cuba amalkan.
9. Minta bantuan
Jika tidak boleh juga, hadirkan diri ke kaunseling ataupun terapi bagi baiki masalah panas baran anda. Yang paling penting, sentiasa berdoa pada-Nya.
10. Perlu ada sifat sense of humor
Anda perlu ada sifat sense of humor agar hidup tidak stress. Gunakan humor untuk membantu anda menghadapi apa yang membuatkan anda marah. Cuba elakkan sindiran, ia hanya akan menyakitkan perasaan dan membuat keadaan lebih teruk.
Kawal amarah okay!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Try Makan 2 Biji Telur Setiap Hari, Ini 7 Kebaikan Yang Akan Berlaku Pada Tubuh Anda
Makan telur setiap hari bukan saja untuk kecilkan perut kamu yang buncit tu tapi banyak kelebihan lainnya. Hasil kajian yang telah dibuat mengenai faedah telur ayam untuk tubuh manusia. Ternyata 2-3 biji telur adalah dos yang optimum untuk kekalkan tenaga kita seharian
Antara sebab yang lain adalah:
1. Otak berada dibawah perlindungan ‘choline’
Phospholipid yang menjamin sel-sel otak berhubung adalah terdiri daripada choline. Telah terbukti secara klinikal bahawa vitamin ini adalah bahan binaan utama bagi otak. Sekiranya makan 2 telur sehari, tubuh akan mendapat cukup nutrien ini. Kekurangan kolagen membawa kepada penurunan ingatan.
2. Penglihatan dapat dijaga kerana adanya lutein
Penyelidikan menunjukkan bahawa telur ayam kaya dengan lutien. Bahan ini bertanggungjawab untuk membina penglihatan yang jelas dan tajam. Dengan kekurangan lutein ini, ia akan merosakkan tisu mata dan penglihatan kita akan merosot.
3. Vitamin D yang membantu menyerap calcium
Jika anda menawarkan seseorang untuk minum sesudu mintak ikan atau makan telur rebus, majoriti akan memilih makan telur rebus. Terutamanya jika mereka tahu bahawa kandungan Vitamin D adalah sama dalam kedua-dua hal ini. Lebih lagi, pakar menemui satu cara untuk meningkatkan jumlah kandungan vitamin D dalam telur dengan member makan suplimen khas ayam dan ini membantu kalsium menyerap dan menguatkan tulang dan gigi anda dengan lebih baik.
4. Dapat kurang kan risiko penyakit kardiovaskular
Pakar mengatakan bahawa kolesterol dari telur seimbang dengan phosphatides, sehingga tidak membahayakan kesihatan kita. Ia juga menghalang pengeluaran kolestrol sendiri. Disamping itu, telur mengandungi asid omega-3 yang kurangkan tahap trigliserida dengan itu dapat kurangkan risiko sakit kardiovaskular.
5. Mengurangkan risiko kanser
Choline yang sangat diperlukan untuk otak, juga mengurangkan risiko kanser. Mengikut keputusan kajian, bagi wanita yang makan telur mengikut dosnya, risiko kanser payudara menurun sebanyak 18%
6. Berguna apabila merancang untuk dapat anak.
Vitamin B juga diambil kira dalam pembetukan hormon seks. Vitamin B9 mempunyai nama lain: asid folik. Dengan adanya, sel darah merah dan tiub saraf janin dibentuk. Inilah sebab mengapa vitamin B9 sangat diperlukan untuk wanita semasa perancangan kehamilan. 1 biji Telur ayam mengandungi 7.0 mcg vitamin.
7. Melambatkan proses penuaan
Ini sudah terbukti daripada penyelidikan yang dijalankan oleh saintis Belanda. Dalam 87% wanita berusia 35 hingga 40 tahun, bintik-bintik umur hilang dan kulit ditarik. Pada lelaki, kedutan di sekeliling mata terasa licin.
Sumber: Nakbebel.com
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
‘Makan Ikan’ Boleh Melambatkan Proses Penuaan
TURUNKAN BERAT BADAN
Berdasarkan kepada satu kajian yang dijalankan di University of Georgia, minyak ikan memang kaya dengan DHA. Ia dipercayai berupaya menghentikan penukaran pra sel lemak ke dalam sel lemak hingga mengurangkan fokus lemak secara keseluruhannya.
Sebelum itu, kajian turut menunjukkan bahawa pengambilan kapsul minyak ikan yang diikuti dengan senaman yang teratur boleh menurunkan lebih banyak lemak berbanding senaman tanpa bantuan dari minyak ikan.
MENYIHATKAN MATA
Dipercayai, pengambilan ikan dalam diet harian mampu memperbaiki masalah penglihatan. Ia mampu mencegah penyakit glaukoma dan sindrom mata cepat kering. Kajian yang telah dijalankan membuktikan bahawa individu yang mengambil setidak-tidaknya dua jenis ikan seminggu berisiko rendah diserang masalah kebutaan di usia muda berbanding individu yang tidak pernah makan ikan.
RESIPI AWET MUDA
Ikan yang diambil dalam kuantiti betul mampu memperbaiki sekali gus memelihara kulit agar sihatdan berkeadaan baik. Berita baik bagi yang kerja di site ataupun kerja luar yang takutkan sunburn kerana pada masa yang sama, ia dapat menjaga kulit dari rosak akibat pancaran sinaran matahari.
Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Lipid Research, asid lemak omega 3 EPA yang ditemui di dalam minyak ikan berupaya mencegah masalah kulit menjadi tua dan melambatkan proses muka berkedut seperti Jennifer Lopez yang sentiasa nampak awet muda walaupun umur dah 45 tahun.
KURANGKAN RISIKO PENYAKIT KANSER
Omega 3 yang terdapat di dalam ikan dikatakan mampu mencegah penyakit kanser yang berbahaya iaitu payudara dan prostat. Kandungan minyak ikan tersebut juga secara tidak langsung membantu pesakit untuk meringankan derita penyakit hiperlipidermia.
CERGASKAN OTAK
Asid lemak omega 3 sangat bagus untuk perkembangan otak. Ia secara tidak langsung membantu untuk meningkatkan fokus anak-anak serta orang dewasa mengenai sesuatu perkara. Terdapat satu kajian menyatakan bahawa, pengambilan minyak ikan berupaya mengukuhkan tahap memori seseorang tak kiralah sama ada bayi atau kanak-kanak.
RENDAHKAN TEKANAN DARAH
Minyak ikan mampu menurunkan kadar tekanan darah tetapi anda tidak digalakkan mengambilnya secara berlebihan. Memadailah dengan satu hingga dua sudu sehari bagi mengoptimumkan tahap kesihatan.
MELEGAKAN MASALAH KERADANGAN
Minyak ikan mempunyai sifat anti-inflamasi. Kerana itulah ia cukup efektif bagi mengurangkan masalah radang dalam darah. Asid lemak omega 3 khususnya EPA banyak ditemui dalam minyak ikan sekali gus memberi kesan yang positif untuk meredakan radang sendi, radang prostat dan radang pundi kencing.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
