Perayaan Hari Raya Aidilfitri pada tahun ini memang cukup berbeza sedikit kerana cuaca panas yang melanda di seluruh negara. Rata-rata kawasan terutamanya di Semenanjung Malaysia mengalami cuaca panas melampau yang agak teruk.

Antara lokasi yang paling terkesan ialah negeri-negeri di Pantai Timur dan juga Utara seperti Kelantan, Terengganu, Kedah dan juga Perlis.

Menurut Menteri Sumber Asli, Alam Sekitar dan Perubahan Iklim, Nik Nazmi Nik Ahmad dalam satu laporan berkata, “Kawasan di utara lebih teruk dan paling ketara dengan ada kawasan bersempadan dengan Thailand mencecah suhu lebih 37 darjah celcius.

“Kita jangka keadaan ini berlarutan sehingga Ogos kerana peralihan monsun. Selepas Ogos dijangka kembali hujan,” tambahnya dalam satu artikel diterbitkan Berita Harian pada bulan lalu.

Malah baru-baru ini kita dikejutkan dengan dua kes kematian melibatkan kanak-kanak akibat cuaca panas dan simptom strok haba dialami mereka. Risiko strok haba sebenarnya cukup serius apatah lagi jika tidak diberikan perhatian yang sebaiknya.

Selain golongan kanak-kanak mereka yang warga emas juga turut berisiko terutamanya jika mereka ada menghidap penyakit kronik. Bagi mengelakkan berlakunya strok haba kepada anda dan ahli keluarga terdapat beberapa langkah pencegahan yang baik boleh diambil

Berikut 10 tip bagaimana untuk elak strok haba berlaku:

Pastikan anda minum banyak air untuk mengelakkan dehidrasi. Anda sepatutnya meminum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari dan lebih banyak lagi jika anda terdedah kepada panas yang berlebihan.

Pastikan anda memakai pakaian yang longgar dan berbahan kain yang menyerap peluh seperti kapas. Hindari memakai pakaian yang ketat dan terlalu tebal kerana ini akan meningkatkan risiko strok haba.

Jangan keluar pada waktu yang paling terik seperti tengah hari. Cuba keluar pada waktu pagi atau petang yang lebih sejuk.

Jangan terlalu lama terdedah kepada matahari, khususnya di tempat terbuka. Sekiranya anda terpaksa berada di luar, cuba cari tempat yang teduh atau gunakan payung.

Pastikan anda menggunakan topi atau tudung kepala untuk melindungi kulit kepala anda dari terik matahari.

Jauhi aktiviti fizikal berat pada ketika panas terik. Cuba lakukan aktiviti tersebut pada waktu yang lebih sejuk seperti pada waktu pagi atau petang.

Kurangkan pengambilan minuman mengandungi kandungan berkafein dan alkohol kerana ini boleh menyebabkan dehidrasi.

Pastikan anda mengambil mandi atau mandian sejuk untuk membantu menurunkan suhu badan anda pada waktu yang panas.

Ambil makanan yang seimbang dan hindari pengambilan makanan yang terlalu berminyak atau berlemak kerana ini akan menyebabkan badan anda menjadi lebih panas.

Minum minuman elektrolit seperti air kelapa atau minuman isotonik untuk membantu menggantikan elektrolit yang hilang dari badan anda melalui peluh.

Semoga kesihatan kita semua terus berada dalam keadaan dan kondisi yang baik. Jaga diri, jaga kesihatan!

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Sebelum ini banyak kali terserampak dengan mereka yang melakukan terapi ini. Dimana kaki mereka direndamkan di dalam satu bekas yang berisi dengan air. Disamping itu, ada satu alat lain yang dimasukkan ke dalam bekas tersebut. Dikatakan alat inilah yang akan mengeluarkan segala toksin daripada kaki.

Setelah beberapa minit, warna air tersebut akan menjadi keruh dan berubah kepada warna coklat. Jika dibiarkan semakin lama, warna air tersebut akan menjadi lebih pekat dan berkeladak. Orang yang menyediakan rawatan tersebut mesti akan berkata, inilah toxin yang keluar daripada badan pelanggan.

Tetapi sejauh mana kebenaran perkara ini?

Dalam mata pelajaran kimia tingkatan 4 kalau tak silap saya ada mengajarkan tentang satu proses kimia yang dinamakan sebagai ELEKTROLISIS.

Elektrolisis ini dedifinasikan sebagai satu teknik yang menggunakan arus elektrik utk menghasilkan satu tindak balas kimia

Saya ingin memperkatakan bahawa rawatan tersebut hanya menggunakan proses elektrolisis supaya tindak balas kimia dapat berlaku dan akan menyebabkan warna air bertukar warna. Ianya langsung tidak akan mengeluarkan toxin daripada dalam badan. MESIN TERSEBUT HANYA MENJALANKAN PROSES ELEKTROLISIS.

Anda pun boleh melakukan proses elektrolisis ini dirumah. Prosedurnya adalah

1) Ambil 2 batang rod besi
2) Sambungkan rod besi ini kepada bateri
3) Rendamkan kedua2 rod besi itu ke dalam satu bekas air. Bekas air kecik pun jadi
4) Larutkan sedikit garam ke dalam air supaya arus elektrik dapat bergerak dgn lebih senang.

Keputusannya, air tetap akan menjadi keruh dan berubah kepada warna coklat. Ini disebabkan rod besi pada bahagian cathode akan dioksidakan menjadi ion ferum 3+ yang berwarna coklat. Ion ferum 3+ inilah yang akan menukarkan air menjadi warna coklat sama seperti coklat pada besi yang berkarat.

Seperti yang dikatakan sebelum ini, rawatan ini hanyalah salah satu proses kimia yang mana ia disalahgunakan oleh orang lain untuk menipu masyarakat. Harap kita tidak lagi ditipu oleh rawatan sebegini.

Sumber : rootofscience

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Dalam kebanyakan budaya lelaki yang berusia 40 tahun mempunyai signifikasi yang cukup penting dalam kehidupannya secara individu dan juga terhadap masyarakat.

Inilah usia di mana seseorang lelaki itu dianggap berada pada puncak tersendiri. Sama ada anda mahu terima atau tidak, usia 40-an merupakan fasa penting ia menandakan transisi ke tahap kedewasaan yang lebih matang.

Inilah usia di mana kebanyakan lelaki telah mencapai kestabilan dalam karier dan kehidupan peribadi. Namun dalam pada masa yang sama, lelaki pada usia ini juga bakal berdepan cabaran baru seperti tahap kesihatan yang berubah, tanggungjawab keluarga yang bertambah dan penilaian semula nilai dan tujuan hidup.

Ini adalah masa untuk refleksi, pertumbuhan peribadi, dan menyesuaikan diri dengan perubahan kehidupan. Walaupun setiap individu mengalami pengalaman yang berbeza, terdapat beberapa isu umum yang sering dihadapi oleh lelaki di usia ini.

MASKULIN ingin mengakak anda meneroka 5 dilema masalah utama yang sering dihadapi lelaki selepas menginjak usia 40 tahun.

Kesihatan fizikal sering menjadi kebimbangan utama bagi lelaki yang berusia 40 tahun ke atas. Risiko penyakit seperti masalah jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi meningkat dengan usia.

Selain itu, berat badan mula sukar dikawal, dan kekuatan otot berkurangan. Penting bagi lelaki untuk menjalani pemeriksaan kesihatan secara berkala dan menjaga gaya hidup sihat.

Di usia 40-an, banyak lelaki berada di puncak karier mereka, tetapi ini juga membawa tekanan dan persaingan. Kekhawatiran tentang kestabilan pekerjaan, kenaikan pangkat, dan persediaan untuk persaraan sering menjadi fokus. Pengurusan kewangan yang bijak dan perancangan persaraan menjadi semakin penting.

Lelaki berusia 40-an sering menghadapi tekanan dalam menjaga keseimbangan antara kerjaya dan kehidupan keluarga. Mereka mungkin perlu menguruskan tanggungjawab sebagai suami, bapa, dan juga anak kepada ibu bapa yang semakin berusia. Ini boleh membawa kepada konflik dan tekanan dalam hubungan peribadi.

Krisis pertengahan usia bukan hanya mitos. Banyak lelaki mengalami perubahan emosi, keraguan diri, dan pertanyaan tentang pencapaian hidup mereka sejauh ini. Masa refleksi ini boleh menjadi peluang untuk pertumbuhan peribadi atau boleh menyebabkan ketidakpuasan dan kemurungan.

Usia 40-an sering menjadi masa untuk penilaian semula nilai dan tujuan hidup. Lelaki mungkin merasa perlu untuk mengembangkan minat baru, mengejar hobi yang tertunda, atau meningkatkan kesejahteraan mental mereka. Pada waktu ini, penting untuk memberi perhatian kepada kesihatan mental dan mencari bantuan profesional jika perlu.

Walaupun terdapat cabaran, usia 40-an juga boleh menjadi masa yang memberi ganjaran dengan peluang untuk pertumbuhan dan penemuan diri. Dengan pendekatan yang positif dan proaktif, lelaki boleh mengatasi dilema ini dan menikmati tahap kedewasaan ini dengan penuh kegembiraan dan kepuasan.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang