Sejauh Mana Keberkesanan Rendaman Terapi Ion?

Sentiasa melihat diri secara positif dan sering ingin menjadi lebih baik dalam semua aspek kehidupan. Mungkin ramai yang menilai bahawa maskulin itu diperlihatkan melalui fizikal semata-mata. Namun, sebenarnya makna maskulin itu sendiri tidak sekecil itu. Mewakili ekspresi diri dalam beberapa elemen seperti kecergasan, kesihatan, keterampilan, cara berkomunikasi dan yang paling penting adalah bagaimana kita mengaplikasikan ilmu dalam kehidupan seharian.  Lelaki yang mempunyai motivasi yang tinggi ternyata punya elemen ini untuk diserap menjadi lelaki yang dilihat sebagai maskulin.

MASKULIN : APA YANG MEMOTIVASIKAN ANDA UNTUK DAPATKAN BADAN SEPERTI SEKARANG?

Lahir sebagai remaja lelaki biasa yang dianggap sebagai tidak mempunyai ciri-ciri seorang lelaki yang gagah dan tampan. Pada usia saya mencecah lima belas tahun, kesedaran itu muncul. Ketika itu, fizikal saya berada pada tahap ‘ underweight’ dan pasti tidak kelihatan menarik. Ada juga di antara rakan-rakan di sekolah yang melontarkan kata-kata berbaur negatif seolah menganggap fizikal dan kekuatan saya lebih lemah berbanding wanita. Percaya bahawa hanya diri sendiri mampu mengubah keyakinan diri, maka kata-kata itu menjadi motivasi dan penguat untuk saya berusaha sehingga ke hari ini.

MASKULIN : APA CARA ANDA TERUS FIT?

Bukan mudah untuk ‘keep fit’ sepanjang masa. Namun, usaha keras adalah tunjang utama untuk mengekalkan bentuk badan dan kecergasan. Perspektif negatif harus ditolak ke tepi untuk kekal bermotivasi sepanjang hari agar kaki melangkah ke gimnasium.  Bermula tanpa rujukan bersama pakar atau pun ‘trainer’, saya hanya belajar dan membuat pembacaan mengenai teknik,  tip dan amalan melalui laman web. Melalui proses ini, banyak yang saya pelajari meski sering kali mengalami kecederaan ketika latihan.

MASKULIN : APA RUTIN DAN MENU YANG ANDA AMALKAN?

Sekitar jam 7.00 pagi, saya akan memulakan rutin harian dengan masak untuk sarapan pagi. Sarapan merupakan suatu kemestian untuk mengekalkan diet seimbang. Jam 8.00 pagi saya akan keluar bekerja dan disebabkan jadual kerjaya saya yang lebih fleksibel maka waktu untuk berlatih di gim juga menjadi lebih fleksibel. Akan tetapi saya tidak menggalakkan diri untuk berlatih pada waktu malam kerana waktu malam adalah masa yang terbaik untuk berehat. Kekerapan memakan sayur-sayuran dan buah-buahan dengan kadar yang banyak juga membantu nutrisi saya selain turut menikmati daging dan kekacang agar seimbang.

 MASKULIN : ANDA PERCAYA PADA CHEAT DAY? 

Sebelum mengamalkan diet dan nutrisi, amat penting untuk mengetahui dan memahami potensi tubuh badan sendiri. Hal ini adalah penting kerana hanya diri sahaja yang dapat mengawal dan menstabilkan pengambilan makanan serta latihan agar diet akan menjadi lebih efektif. Oleh yang demikian, saya sendiri tidak terlalu mengamalkan jadual yang ketat kerana saya telah mengetahui sejauh mana tubuh badan saya dapat bekerja. Maka tidak susah jika saya teringin untuk menikmati makanan yang tinggi gula seperti kek dan minuman bergula kerana saya tahu bagaimana untuk menstabilkannya semula.

MASKULIN : INSPIRASI?

Mengambil inspirasi daripada nama besar seperti Dwayne Johnson atau lebih dikenali sebagai The Rock, saya amat mengagumi dirinya yang berjaya di dalam arena gusti dan bekerja keras untuk mengekalkan bentuk badannya meski sibuk dengan pelbagai tugasan serta kerjaya. Menjadikannya sebagai ikon dalam mencetuskan inspirasi untuk saya juga berjaya, dia menjadi sandaran tatkala melihat gaya hidup dan pencapaian yang dimilikinya sehingga kini.

MASKULIN : BERIKAN SEDIKIT NASIHAT UNTUK MEREKA YANG BARU NAK BERJINAK-JINAK DALAM DUNIA KECERGASAN?

Penting untuk memiliki ilmu yang cukup untuk memulakan langkah diet dan berlatih di gim. Ini adalah kerana supaya latihan dan diet yang dilakukan akan lebih efektif dan optimis. Sebaiknya dapatkan khidmat nasihat dan latihan daripada jurulatih profesional kerana jika tidak proses untuk mencapai target sasaran akan memakan masa yang lama disebabkan oleh proses pembelajaran sendiri yang tidak efisien. Diet pemakanan dan latihan perlulah datang seiring agar keseimbangan dan momentum dalam mencapai tubuh badan yang fit akan konsisten. Tidak perlu mengambil masa yang lama untuk ‘work out’ di gim. Cukup sekadar 45 minit atau satu jam sehari dan peruntukan empat atau lima kali dalam seminggu.

Gambar : Instagram Kit Mah

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Kes pertama jangkitan Covid-19 direkodkan berlaku di Wuhan, China pada bulan Disember tahun lalu. Dan kini penularannya telah merebak ke seluruh dunia yang menyaksikan ratusan ribu nyawa diragut oleh wabak ini. Sejak itu, kita telah belajar untuk hidup dalam norma baharu seperti mekakai pelitup muka atau mungkin dengan rekaan terbaru ini, topi kaledar.

Pemintaan terhadap pelitup muka yang berkualiti sedang meningkat. Melihatkan perkembhan itu ValhallaMED memperkenalkan rekaan unik topi keledar ciptaannya. Topi keledar berteknologi tinggi itu diberi nama NE-1 Helmet dan ia kini dianggap sebagai antara alat perlindungan terbaik.

Rekaan penuh teliti dan canggih tersebut melindungi pemakainya dari sebarang elemen bahaya seperti jangkitan daripada Covid-19. Selain itu ia juga sarat dengan pelbagai ciri-ciri moden. Sekali imbas ia kelihatan seperti topi keledar angkasawan dalam filem sains fiksyen futuristik.

Didorong untuk meningkatkan dan mengembalikan kestabilan ekonomi Amerika Syarikat, ValhallaMED memperkenalkan ME-D Helmet buat pertama kali kepada umum pada bulan Ogos yang lalu. Ia merupakan sebahaigan daripada kempen untuk menyedarkan orang ramai terhadap bahaya wabak ini.

NE-1 Helmet from Danielle Ryan on Vimeo.

Topi yang memberikan pandangan 360 darjah ini turut menyokong sambungan rangkaian Bluetooth, sekali gus memudahkan pemakainya berinteraksi dengan dunia luar. Manakala bagi mereka yang kelainan upaya pendengaran masih boleh berkomunikasi dengan adanya cermin anti-silau dan anti-kabus.

Pada bahagian dalamannya juga terdapat penapis nanofiber dan sistem puryfying respirator. Siapa tahu mungkin tidak lama lagi kita boleh melihat individu menggunakan topi keledar ini dalam kehidupan seharian seperti dalam filem.

Jangan lupa untuk ikuti kandungan menarik di YouTube MASKULIN seperti di bawah.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Seni bina moden serta struktur dekorasi yang serba futuristik membuka mata penulis saat pertama kali menjejakkan kaki di Qliq Hotel. Ruangan lobi yang luas, dipadukan pula dengan unsur “avant-garde” dalam setiap perincian perabot mengundang rasa ingin tahu mengenai hotel ini.

Mengetengahkan konsep moden-futuristik, setiap bilik mahupun dewan perbincangan direka khas dengan sentuhan seni kreatif dan juga pengunaan rona yang lebih menarik. Jika dilihat dari luar bangunan juga, ia bagaikan corak paten bongkah yang tidak sama panjang untuk memberi unsur seni yang lebih jelas, namun berbeza. Butiran seni di dinding yang seakan 3D mengilham inspirasi kepada pelanggan untuk merasai dimensi luar biasa. Dunia robot. Mungkin mengadaptasi dari filem Transformer?

Menyediakan ruangan bilik yang selesa, serta pemandangan yang begitu indah untuk dilihat walaupun tatkala berada di tengah-tengah bandar Kota Damansara. Premier Suite antara pilihan pasangan kekasih untuk mencoret momen manis bulan madu mereka. Mana tidaknya, dengan pengunaan rona warna yang begitu klasik, diadun pula dengan dekorasi bagai meraikan pasangan sejoli menjadikan Premier Suite ini antara yang paling popular.

Menjengah pula ke sudut fasiliti, semuanya ada di checklist anda! Gym, swimming pool, dewan/bilikmesyuarat, dewan kuliah dan yang pastinya Q Lounge untuk anda merehatkan minda sambal menikmati keindahan di sekeliling Qliq Hotel, Damansara.Perfect!

Apa yang menariknya, setiap tingkat memiliki warna lantai yang berbeza untuk memudahkan para pelanggan ketahui mengenai bilik jenis kelab dan suite. Kesemua jenis bilik ini didatangkan dengan faedah yang eksklusif danmenarik. Jika anda mempunyai rakan wanita yang ingin bercuti, Qliq Hotel adalah pilihan terbaik di mana mereka memberi perkhidmatan istimewa kepada kaum wanita. Contohnya, “The Ladies Only Floor” disediakan hanya di tingkat 20 dan ia adalah bersifat eksklusif untuk pelanggan wanita. Lebih privacy dan lebih selamat.

Harga bilik bermula dari RM 228.00 satu malam dan jika anda ingin melakukan sebarang aktiviti mesyuarat ataupun perbincangan, harga bilik bermula dari RM 300.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang