Mouthwash adalah jenis cecair cairan antiseptik yang berguna untuk membersihkan seluruh area rongga mulut dan digunakan dengan cara dikumur.  Biasanya mouthwash ini digunakan setelah kita menggosok gigi.

Namun tahukan anda, mouthwash ini ada kegunaan lainnya yang orang ramai tidak tahu. Antaranya menhilangkan masalah bau ketiak yang sangat ketara serta ia bisa menghilangkan bakteria di mangkuk tandas.

Nah MASKULIN bawakan 4 kegunaan mouthwash selain dari kegunaan oral pada kulit anda.

#1: Hilangkan masalah bau badan terutamanya di bahagian ketiak

Cara-caranya tuangkan sedikit mouthwash ke atas bebola kapas atau kain bersih lalu sental ke bahagian bermasalah terutamanya di ketiak. Hilangan bau tengik dan bilas dengan air yang bersih. Cara ini akan daoat memberikan bau yang lebih segar.

#2: Menangani masalah kelemumur

Basahkan rambut dengan sedikit air kemudian tuangkan mouthwash ke atas kulit kepala. Urut perlahan ke seluruh bahagian rambut sehingga rasa kedinginan. Balut kepala menggunakan tuala selama 20 minit. Lalu bilas rambut anda dengan menggunakan air bersih.

#3: Mengatasi masalah jerawat

Sapukan sedikit mouthwash ke seluruh muka setiap pagi dan malam sehingga jerawat anda mengecut dan hilang. Tidak perlu sental dengan apa-apa bahan atau berus.

#4: Hilangkan gatal-gatal akibat digigit serangga

Sapukan sedikt mouthwash di kawasan yang terkena gigitan serangga seperti nyamuk atau semut . Ia membantu melegakan kegatalan dan mengelakkan kesan gigitan tadi dari berbekas.

Bagi penggemar streetwear dan juga fesyen seangkatannya, jenama Supreme bolehlah dikatakan sebagai ‘the ultimate’ brand bagi mereka.

Mungkin anda juga sudah sedia maklum akan nilai harga jualan semual barangan Supreme yang sangat tinggi dan kadangkala tidak masuk akal. Selain pelbagai seleksi pakaian dan juga aksesori, Supreme juga dilihat sering melakukan kolaborasi dengan pelbagai jenama lain.

Terbaru telah heboh diperkatakan tantang biskut istimewa OREO yang tampil dengan tulisan Supreme.

Dan seperti biasa perihal yang mampu membuatkan ramai daripada berkerut dahi mula menjadi bualan ramai. Dan persoalannya adakah ia mempunyai nilai reselling tinggi?

The New York Post merupakan media pertama yang mengesan bahawa biskut Supreme Oreo ini ditawarkan di eBay. Menerusi posting bidaann untuk jualan tersebut, ia dikatakan pakej yang ‘rare’ mengandungi 3 keping Supreme Oreo yang masih lagi lengkap tanpa dibuka.

Dan ia dibuka untuk jualan pada harga USD4,000 (RM16,870)! Carian daripada janaan Internet juga mendapati terdapat beberapa tawaran lebih murah bermula dari harga USD26 hingga USD2,500.

Itulah uniknya penangan jenama Supreme. Kadangkala penggemar jenama ini tidak mempedulikan nilai harga tetapi lebh kepada ingin memiliki sesuatu yang sangat terhad.

Bayangkan anda melakukan latihan senaman bagai nak rak tapi badan masih sama tiada sebarang perubahan! Ya, jika perkara ini berlaku memang boleh buat sesiapa sahaja sakit hati. Dan secara tak langsung boleh menjejaskan motivasi untuk terus melakukan latihan senaman.

Tapi anda tahu mungkin tak tahu sebenarnya ia berlaku di atas kesilapan anda sendiri. Terdapat pelbagai faktor yang membuatkan senaman anda tidak berkesan. Anda nak tahu apakah yang boleh menyebabkan perkara seperti itu berlaku?

Ikuti perkongsian MASKULIN di bawah!

NUTRISI

Pemakanan yang sihat membantu dalam meningkatkan prestasi anda. Anda perlu bijak merancang pemakanan anda secara seimbang. Walaupun anda bukanlah seorang atlit profesional, anda perlu mengamalkan rentak pemakanan yang seimbang dan berkualiti.

GUNA STRATEGI

Latihan anda perlu ada peningkatan dari segi bebanan dan pengulangan. Latihan anda perlu diubah setiap 6 hingga 8 minggu bagi memberi keserasian dan menambah impak yang lebih efektif kepada tubuh badan anda.

REHAT MENCUKUPI

Tahukah anda, manusia memerlukan tidur yang cukup sekurang-kurangnya enam jam sehari bergantung kepada aktiviti harian anda.

Bagi mereka yang sangat aktif pasti memerlukan rehat yang cukup. Hampir 90 peratus tubuh badan kita akan mengalami proses pemulihan otot semasa kita dalam keadaan tidur. Mereka yang tidak mempunyai tidur yang cukup akan merencatkan tumbesaran otot dan sebagainya.

ATUR PROGRAM

Anda perlu juga bijak mengatur latihan anda. Di samping itu, anda perlu mempelbagaikan bentuk latihan dari segala aspek termasuklah latihan kardiovaskular dan latihan regangan. Sekiranya anda hanya fokus hanya pada satu bentuk latihan, anda telah meninggalkan aspek penting untuk kekal cergas.

Kemungkinan anda mempunyai badan yang sasa tetapi anda tidak cergas dari aspek kardiovaskular. Anda juga perlu menyeimbangkan latihan anda dengan melatih kesemua otot anda. Ketidakseimbangan otot boleh mengakibatkan kecederaan pada jangka masa panjang.

SENAMAN KARDIO

Latihan ini sangat penting bagi menyokong latihan bebanan tetapi tidak diperlukan dengan kerap kerana ini akan melambatkan tumbesaran otot anda.

Cukup sekadar melakukan latihan kardiovaskular 2 hingga 3 kali seminggu selama 30 minit. Selain itu juga, anda boleh menerapkan latihan ini ke dalam latihan circuit dan crossfit.

PROSES REGANGAN

Aktiviti regangan penting bagi mempercepatkan pemulihan otot dan sendi di samping meningkatkan julat pergerakan (ROM).

Secara amnya, kita tahu bahawa mereka yang mempunyai otot yang begitu sasa, sukar untuk melakukan regangan. Hal ini kerana mereka jarang melakukan aktiviti regangan. Dari masa ke masa, mereka yang kurang melakukan aktiviti regangan ini akan terdedah kepada kecederaan otot dan sendi.

Semoga perkongsian kali ini mampu membantu anda mendapatkan kualiti senaman yang lebih baik di masa akan datang. Ingat, bersenamlah dengan strategi yang bijak agar hasilnya lebih mantap.

Jangan lupa untuk subscribe YouTube MASKULIN untuk seleksi video senaman menarik seperti di bawah!