Selalunya telur separuh masak perlu direbus berapa minit? Memang bunyi mudah tapi ramai juga yang ‘fail’ membuat telur rebus ni, terkadang terkeras, terkadang tak basah. Nah kami kongsikan teknik dan rahsia buat telur rebus yang sempurna.
Ahli diet Jill Corlene menjelaskan telur adalah pilihan makanan terbaik dan sihat untuk sarapan kerana ianya membantu dalam proses penurunan berat badan. Ia mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak dengan cepat. Paling penting, jika anda mengamalkan diet sihat lain selepas berhenti melakukan diet telur rebus, berat badan tidak akan meningkat mendadak.
Ini langkah-langkahnya bagi sesiapa yang masih belum tahu:
1. Ambik 1 helai tisu dapur untuk dapatkan telur seperti di atas or 2 tisu untuk telur rebus biasa.
Ads
2. Basahkan tisu tadi dengan air dan letak di dalam periuk
Ads
3. Basuh telur sebersih-bersihnya dan letak di atas tisu basah tadi.
4. Tekan suis dan tunggu sehingga masak.
Ads
Mudah kan? Selamat mencuba dan diharap korang lebih sihat dan kurus selepas ini.
Sumber resipi & foto: Su Ha
Via : Giler Kentang
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Diva AA, yang terkenal dengan kelantangannya bersuara telah mengejutkan netizen apabila dia memberanikan dirinya untuk bertanding dalam PRU14 akan datang. Bukan itu sahaja, tujuan utamanya dia bertanding adalah kerana ingin melawan abangnya sendiri yang juga Naib Timbalan Parti Keadilan Rakyat, Datuk Seri Mohamed Azmin Ali.
Azwan atau lebih dikenali sebagai Diva AA, telah mengesahkan akan bertanding sebagai calon Bebas pada pilihanraya ini bagi memastikan abangnya itu gagal memenangi sebarang kerusi. Malah, dia sendiri tidak hiraukan sebarang kecaman mahupun provokasi kerana menganggap Azmin sebagai pengkhianat bangsa.
“Saya berjuang atas prinsip dan perjuangan untuk menjahanamkan Azmin Ali. Ini adalah satu tugasan dan amanah yang mungkin orang lain tak mampu nak buat. Walaupun dikecam menjatuhkan darah daging sendiri, terpulanglah, kerana saya lebih mengenali pengkhianat bangsa ini,”
Terdahulu, Diva AA pernah membuat laporan polis dan juga SPRM kerana mendakwa Azmin menyalahgunakan kuasanya serta turut menyimpan pelbagai rahsia mengenai abangnya itu. Sebagai makluman, Azmin adalah penyandang kerusi Parlimen Gombak dan DUN Bukit Antarabangsa yang dimenanginya sejak 2008.
“Dia pemimpin yang penuh aib, paling munafik dan teruk dalam sejarah Selangor dan perlu dihapuskan kerjaya politiknya menjelang PRU-14. Kalau orang masih mahu pangkah Azmin Ali, teruskanlah tetapi tunggulah bala besar daripada Allah,”
Menurut selebriti sensasi ini, dia sama sekali tidak menghiraukan wang yang akan digunakan untuk PRU-14 ini dan turut mengganggap wang pertaruhan wajib itu sebagai satu sedekah dan akan belanja rendang air tangannya sekira menang kelak.
“Saya bukan nak cakap besar, tapi duit saya berlambak dalam bank. Andainya tewas teruk sekali pun, wang pertaruhan itu saya anggap sebagai sedekah kepada SPR (Suruhanjaya Pilihan Raya). Kalau tewas pun tak apa. Saya tetap tidak berkudis dan tak akan menyesal kerana sekurang-kurangnya, peratus undi dia akan terjejas. Tapi jika menang, saya akan buat kenduri doa selamat terbesar dengan rakyat kawasan saya akan dapat merasa rendang saya secara percuma, dan tidak akan menjadi wakil rakyat yang hanya menjenguk kawasan ketika PRU,”
Pendapat korang ? Tepuk dada tanya la selera. Pilihan di tangan anda!
Sumber : Harian Metro
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Aktor popular, Datuk Aaron Aziz, sekali lagi menjadi topik perbualan hangat di media sosial, namun kali ini bukan kerana lakonan, tetapi kerana dituduh tidak peka terhadap isu kemanusiaan di Gaza.
Tuduhan yang dilihat berniat tidak baik itu pantas dinafikan oleh Aaron, yang kini sedang mempertimbangkan tindakan undang-undang terhadap pihak yang menyebarkan fitnah.
Kontroversi ini tercetus apabila sedutan video temu bualnya tular, yang didakwa sesetengah pihak sebagai memperkecilkan usaha misi bantuan seperti Global Sumud Flotilla (GSF). Namun, Aaron tampil menjelaskan bahawa dakwaan tersebut adalah fitnah semata-mata.
Tegas beliau, temu bual yang berlangsung dua minggu lalu itu hanya berkisar tentang pandangannya terhadap artis yang tidak bersuara mengenai isu genosid di Gaza, dan langsung tidak menyentuh tentang Sumud Flotilla atau mana-mana misi bantuan secara khusus.
“Soalan yang diberi kat saya adalah ‘Apa Pendapat Dato tentang artiste yang tak post atau tak bersuara tentang geno-cide Di Gaza?’ Terima kasih…. Jadi yang fitnah saya anda jawab lah Di akhirat nanti,” jelas Aaron.
Beliau menekankan bahawa sebagai seorang Muslim, sudah tentu dirinya menyokong perjuangan rakyat Gaza dan sentiasa menyuarakan isu kemanusiaan.
Kenyataan beliau secara jelas membidas tohmahan yang cuba mengaitkan beliau sebagai memperlekehkan mana-mana usaha bantuan.
Dalam satu hantaran terbaru, Aaron Aziz meluahkan rasa sedih yang mendalam apabila fitnah tersebut turut memberi kesan emosi terhadap anak-anaknya yang kini melanjutkan pelajaran di luar negara.
“Bismillah, ya Allah permudahkan urusan kami, anak-anak saya di luar negara hamba tak dapat nak peluk dan tenangkan mereka dan hari jadi anak disambut dengan tangisan,” luahnya, menunjukkan betapa isu fitnah ini telah mengganggu keharmonian keluarganya.
Bapa kepada tiga anak ini tidak lagi berdiam diri. Memetik laporan Kosmo Online, Aaron dikatakan tidak akan teragak-agak untuk mengambil tindakan undang-undang terhadap mana-mana individu yang menyebarkan dakwaan palsu sehingga mencetuskan kecaman warganet terhadapnya.
Menerusi hantaran Instagram yang sama, pelakon itu turut memuat naik video bersama isterinya, Datin Diyana Halik, sedang berbincang dengan peguam mereka.
Warganet rata-rata menyokong tindakan Aaron Aziz, menganggap tindakan segelintir pihak menyebarkan video secara separa adalah tidak adil dan hanya bertujuan mengelirukan orang ramai.
Aaron menutup isu ini dengan kenyataan yang paling penting: isu Gaza adalah soal kemanusiaan, bukan populariti atau content untuk dimanipulasi oleh mana-mana pihak.
Beliau menyeru semua agar menonton keseluruhan temu bual tersebut sebelum membuat sebarang kesimpulan dangkal, menegaskan bahawa sebarang bentuk tohmahan perlu dihentikan.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Ini 5 teknik untuk mendapatkan berat badan yang seimbang, kacak dan menjadikan anda kekal sihat!
1. Tahu dahulu BMI badan
Sebelum mengurangkan berat badan, anda harus membuat kira-kira. Berapa kilogram yang perlu anda kurangkan. Untuk ukur BMI anda dan ketahui berat ideal manakah yang sesuai dengan anda, ia lebih mudah.
2. Makanlah nasi
Jangan pernah berangan dan cuba tinggalkan nasi jika anda merupakan Melayu sejati yang sangat cinta dan sukar menolak apabila nasi terhidang di depan mata. Makan jangan tak makan. Ambillah nasi dengan kuantiti segenggam. Ingat! Segenggam sahaja. Jangan tipu-tipu dan makanlah nasi.
3. Tinggalkan air manis
Ini yang sukar dilaksanakan. Ada yang diet dah ok, nasi segenggam, ayam bakar, makanan kurang garam. Tapi last sekali minum teh ais kaw-kaw manis. Tak jadi.Untuk makluman saya berpantang air manis dalam bulan pertama. HENTIkan ambilan air manis dan ia akan banyak save your calory untuk selanjutnya. Minumlah air putih yang kita tahu sebagai free kalori. Ucapkan selamat tinggal kepada air-air manis dan minumlah air putih!
Jus boleh minum? BOLEH. Tapi jus tanpa gula, tanpa susu, tanpa sirap.
4. Makanan bergoreng
Ini antara perkara yang sukar ditinggalkan oleh rakan-rakan yang nak diet. Dalam masa 3 bulan saya berdiet, ini antara disiplin ketat yang sangat sukar. Tinggalkan apa sahaja makanan bergoreng termasuk kuih-kuih bergoreng macam karipap, donut, goreng pisang. Dan apa saja yang terlekat dengan kuantiti minyak yang banyak,
Tinggalkan untuk sementara waktu. Boleh kan? Gantikan dengan pau, agar-agar dan kek tapi dengan kuantiti gula yang sedikit dan tidaklah dimakan terlalu banyak. Protein yang anda ambil pastikan hanya daripada rebus dan panggang sahaja. Kurang minyak, kurang lemak. Roti canai untuk sarapan? Tinggalkan!
5. Tinggalkan makanan ringan
Walaupun namanya makanan ringan, hakikatnya ia BERAT untuk kalori anda seharian. Kerepek ubi, keropok-keropok yang selalu di makan ketika menonton perlawanan bola sepak atau selalu anda jadikan hi-tea, minta tinggalkan. Kandungan garam di dalam makanan tersebut agak tinggi seeloknya ditinggalkan. Gantikan dengan makanan yang lebih baik. Saya ambil inisiatif kurma sebagai gantinya, kismis dan madu. Cubalah.
6. Makanan bersantan
Kurangkan pengambilan makanan berasaskan santan, jika boleh tak perlu ambil pun tidak mengapa!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
adidas gegarkan langit Kuala Lumpur dengan drone show spektakular sempena FIFA World Cup 2026™ sambil bawakan pengalaman bola sepak immersive untuk peminat tempatan.