6 Senaman Untuk ‘Upper Body’ Terutama Bahagian Dada, Baru Mantap!

Nana -

Cara Senaman, Diet & Tahap Kecergasan Seperti Aktor Hollywood, Anda Pun...

Farizul Izwany Ibrahim -

Teknik Senaman Plank Dengan ’10 Kiraan’ Mampu Berikan Otot Abdomen &...

Farizul Izwany Ibrahim -

‘Brisk Walking’ Senaman Ringkas Cepat Bakar Kalori, Ini 5 Kebaikan Lain!

Nana -

Beli Kasut Futsal Kena Ambil ‘Port’ Permukaan Padang & Bentuk Kaki

Nana -

Kenali Pemain Bola Sepak Tercantik Ini, Jadikan Cristiano Ronaldo Sebagai Idola

Nana -

Perut Cramp Bila Buat Sit Up? Lakukan Beberapa Tip Mudah Ini 

Farizul Izwany Ibrahim -

Johan Ghazali Buat Lagi! Kali Ini Tumpaskan Lawan Dari Mexico Hanya...

Farizul Izwany Ibrahim -

5 Perkara Perlu Elak Atas TREADMILL, Baru Boleh Berlari Dengan Efektif

Nana -

Skechers Viper Court Kasut Prestasi Gelanggang Sokongan Terbaik Untuk Sukan ‘Indoor...

Farizul Izwany Ibrahim -
Lebih Info Maskulin
hamstring

Kecederaan Hamstring Boleh Jejaskan Prestasi Atlet, Jangan Anggap Sekadar ‘Tarik Otot’

Farizul Izwany Ibrahim -
Ramai anggap hamstring sekadar “tarik otot”. Hakikatnya, kecederaan ini boleh menjejaskan prestasi atlet dan ada yang memerlukan pembedahan jika tidak dirawat dengan betul.