Arghh Penat! Dah Jaga Diet Dan Bersenam Tapi Perut Masih Buncit!

GEJALA DISERANG POLIO

Agen penyebab virus ini akan masuk ke tubuh melalui mulut dan kemudiannya ke saluran usus yang akan menyebabkan timbulnya gejala-gejala penyakit. Selain saluran usus, biasanya sasaran virus polio adalah pada sistem saraf iaitu ke otak, sumsum tulang belakang dan simpul-simpul saraf. Jika terlambat mendapatkan rawatan, ia akan menyebabkan kelumpuhan dan kematian.

Biasanya respons pertama terhadap infeksi virus polio bersifat tidak menunjukkan gejala sakit. Infeksi itu hanya menimbulkan penyakit minor (abortive poliomyelitis) berupa demam, lemah badan, mengantuk, sakit kepala, mual, muntah, sembelit dan setelah itu pesakit akan sembuh beberapa hari. Namun ia perlukan rawatan segera.

BAGAIMANA IA MENULAR?

Virus ini disebarkan melalui rute ofofecal iaitu melalui makanan dan minuman serta percikan ludah. Virus ini akan berkembang biak masuk ke usus dan akan masuk ke kelenjar darah serta menyebar ke seluruh tubuh.

Siapa yang bakal berisiko mendapat penyakit Polio?

-Mereka yang belum mendapatkan imunisasi polio

-Pergi ke tempat-tempat atau daerah yang mempunyai banyak faktor polio

-Usia terlalu tua dan usia terlalu muda

-Mengalami luka di mulut dan hidung, misalnya mereka yang baru mencabut gigi

-Mengalami stres yang luar biasa kerana emosi dan fizikal yang tidak stabil dan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Bolehkah penyakit ini dicegah?

Menjaga pemakanan dengan baik dan teratur bermula sejak kecil lagi seperti menggunakan segala alatan makan seperti piring, gelas ataupun sendok yang dicuci dengan air sabun yang tidak tercemar oleh virus polio.  Di mana-mana sahaja situasi, kalu boleh minum air yang dimasak dan dididihkan dengan sempurna kerana cara ini cukup efektif untuk membunuh virus polio. Virus polio hidup dengan baik pada suhu 80 Celcius.

Tetapi apabila terkena dalam jangka masa yang lama,  Polio memang tidak dapat disembuhkan dan ubat anti-virus tidak dapat mempengaruhi perjalanan penyakit ini. Ini kerana virus hanya bertahan selama 2 hari apabila terkena cahaya matahari dan akan hidup liar kecuali dalam cuaca lembap. Itulah sebabnya jika terkena virus Polio, rawatan dan penjagaan rapi harus dilakukan supaya badan kebal dan pulih sepenuhnya dari Polio.

Komplikasi penyakit Polio

Mereka yang dikesan menghidap penyakit ini dan lambat membuat rawatan akan cenderung mengalami kelumpuhan kekal. Ia akan menyebabkan sebahagian daripada otak menjadi lemah dan mengalami kelumpuhan  pada otot dada. Jika penyakit ini diserang sejak kecil, penderitaan yang dialaminya akan  mencecah 30 hingga 40 tahun hingga dewasa atau boleh menyebabkan kematian.

INFO PATUT TAHU

-Polio telah ada beribu-ribu tahun. Di Mesir terdapat lukisan yang menunjukkan individu yang lumpuh disebabkan Polio

-Dalam bahasa Yunani disebut polios (abu-abu), myelos (sumsum), dan itis  (radangan).

-Seluruh wilayah Indonesia pernah diserang penyakit Polio tetapi sejak tahun 1995, negara ini telah bebas daripada penyakit Polio.

-Pernah terjadi di sebuah wilayah desa di negara China iaitu seorang kanak-kanak menderita lumpuh kerana virus polio yang berasal dari India.  Kes lain ialah dari Angola yang telah menyebabkan 44 orang lumpuh dan 17 orang meninggal.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Khas buat anda, kami singkap rahsia cara selebriti Hollywood ini mendapatkan six pack mereka.

Lelaki idaman ramai ini akhirnya berotot tanpa lemak seberat 25 paun setelah mengamalkan campuran senaman deadlifts, squats, overhead presses dan weighted pull-ups selama 5 hari seminggu untuk kelihatan lebih buff di dalam filem The Lucky One.

Walaupun badannya tidaklah segagah selebriti yang lain, dia menjaga badannya agar sentiasa berotot. Joe mengamalkan senaman kardio yang berat dan cross training untuk menjaga bentuk badannya.

Sekiranya anda rasakan diri sudah terlambat untuk mendapatkan perut yang kempis, anda silap. Pereka fesyen terkenal Marc Jacobs mula mengamalkan gaya hidup sihat dengan mula pergi ke gimnasium setelah umurnya mencecah 49 tahun dan itulah rutin hariannya untuk mendapatkan badan dan perut yang kekal cantik. Jadikan dia inspirasi anda okey?

Ada juga lelaki yang tidak mahukan 6-pack tetapi mahukan abdomen yang terbentuk seperti Adrien Brody. Dia bukan sahaja kerap mengangkat berat tetapi menjaga pemakanannya. Dia mengamalkan diet yang tidak berlemak, mengurangkan pengambilan gula dan alkohol untuk mengekalkan perut yang terbentuk sebegitu.

Siapa yang tidak mengidamkan badan seperti Mario Lopez. Caranya untuk mengekalkan bentuk badannya dengan berbasikal setiap hari yang sememangnya merupakan senaman yang terbaik untuk perut dan mempelbagaikan senaman papan yang diamalkannya.

Pelakon watak Wolverine ini mengambil serius tentang penjagaan badannya. Dia mengamalkan senaman kardio untuk membakar lemak dan untuk membentuk otot, dia akan berbasikal, melompat tali dan berlari pantas sebanyak 6 sehingga selang 30 saat setiap kali bersenam.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Bagi pencinta filem yang sering menonton di laman penstriman Netflix, pastinya tidak asing dengan filem Bollywood berjudul “Maharaj” yang menduduki carta 10 teratas sejak akhir-akhir ini.

Tahukah anda, watak utama Karsan Das Muji di filem Maharaj itu dilakonkan oleh Junaid Khan iaitu anak kepada pelakon terkenal Bollywood, Aamir Khan?

Lebih menarik, filem terbitan Netflix Originals itu merupakan penampilan sulung Junaid dalam bidang lakonan.

Memetik laporan NDTV, Junaid memaklumkan yang pengarah filem itu, Siddharth Malhotra yang menginginkan Junaid untuk berlakon di filemnya

Junaid yang sememangnya aktif dalam lakonan pentas sejak 2017 memberitahu yang Siddharth memanggilnya untuk datang ujibakat bagi filem tersebut.

Membandingkan diri dengan ayahnya, Junaid tidak melihat dirinya sebagai seorang yang mementingkan kesempurnaan seperti ayahnya.

Sebaliknya, dia mempunyai cara tersendiri dalam membentuk kerjaya lakonannya iaitu dengan menikmati setiap perjalanan.

Filem “Maharaj” merupakan adaptasi daripada kes mahkamah sebenar yang dibicarakan di Mahkamah Agung Bombay pada tahun 1862, dikenali sebagai Kes Maharaj Libel 1862.

Menerusi filem itu, Junaid memegang watak sebagai Karsan Das Muji, seorang wartawan akhbar muda dengan sifat ingin tahu yang mendalam sejak kecil.

Filem ini berkisar mengenai perjuangan Karsan untuk mendedahkan salah laku seorangan pemimpin agama di sebuah kuil, Jadunat Maharaj yang menjadikan gadis muda setempat sebagai pemuas nafsu syahwatnya atas dasar ‘khidmat suci’ kepada agama.

Kegiatan Maharaj itu dilakukan sejak bertahun lamanya dan dianggap sebagai satu budaya yang sudah diterima Masyarakat, sehinggakan para suami rela menyerahkan isteri mereka untuk ‘berkhidmat’.

Lebih menjijikkan, ‘khidmat suci’ itu juga boleh ditonton oleh orang ramai menerusi tingkap bilik Maharaj dengan sejumlah bayaran.

Karsan mula menyedari perbuatan terkutuk itu apabila dia menyaksikan tunangnya sendiri, Kishori menjadi salah seorang gadis yang dipilih untuk ‘berkhidmat’ kepada Maharaj beberapa hari sebelum perkahwinan mereka.

Kecewa dengan perkara itu, Karsan memutuskan pertunangannya dengan Kishori.

Kishori yang kemudian sedar dengan kesilapannya terlalu taat pada ajaran Maharaj secara membabi buta akhirnya nekad untuk membunuh diri.

Kematian Kishori membakar semangat Karsan untuk mendedahkan perbuatan terkutuk Maharaj agar tiada gadis lain yang akan menjadi mangsa tipu daya Maharaj.

Sumber: NDTV, The Direct, Sportskeeda

BACA: Safuwan Baharudin: Impian & Cabaran Mengetuai Skuad Gergasi Merah 

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang