Demi Muda Dan Panjang Usia, Lelaki 61 Tahun Telan Ratusan Vitamin

Ramai lelaki mula panik bila nampak rambut banyak melekat pada sikat atau bantal.

Ada yang cepat salahkan helmet atau topi yang selalu dipakai. Sebenarnya, rambut gugur itu perkara normal secara purata kita hilang 50–100 helai sehari.

Yang jadi masalah bila jumlah itu meningkat atau rambut makin nipis di kawasan tertentu.

Faktor utama biasanya genetik, hormon, stress, diet tak seimbang, atau kurang tidur.

Tapi headgear lama yang kotor, ketat dan tak terjaga memang boleh jadi pencetus tambahan.

Ia bukan punca utama botak, tapi boleh percepatkan keadaan kalau kulit kepala tak sihat.

Bayangkan kulit kepala kita terperangkap dalam ruang sempit, panas, dan lembap.

Helmet atau topi lama biasanya penuh dengan peluh, minyak dan habuk yang terkumpul.

Bila tak dibersihkan, bakteria dan kulat lebih mudah membiak. Ini boleh ganggu folikel rambut, menyebabkan keradangan kulit kepala, gatal, kelemumur, dan akhirnya rambut rapuh.

Selain itu, topi atau helmet yang terlalu ketat menyebabkan geseran berulang.

Geseran ini bukan saja buat rambut patah, tapi juga menyekat aliran darah mikro ke folikel.

Kalau selalu sangat, rambut jadi kurang nutrisi, teksturnya berubah kasar, dan mudah luruh.

Itulah sebabnya istilah “helmet hair” bukan sekadar rambut jadi kemek, tapi tanda rambut kena tekanan fizikal berterusan.

Berita baiknya, lelaki masih boleh enjoy riding atau gaya streetwear dengan topi tanpa risau sangat.

Kuncinya ialah jaga kebersihan dan cara pemakaian. Liner helmet sebaiknya dibersihkan sekurang-kurangnya seminggu sekali, manakala topi pula perlu dicuci dengan sabun lembut supaya tak jadi tempat bakteria berkumpul.

Pilih material yang breathable seperti cotton untuk topi, dan helmet yang ada ventilation supaya kulit kepala tak terlalu lembap.

Elakkan juga pakai dalam keadaan rambut basah kerana rambut ketika itu lebih lemah dan mudah putus bila terhimpit.

Paling penting, pastikan saiz helmet atau topi sesuai dengan kepala tak terlalu ketat hingga menekan kulit kepala.

BACA LAGI : Bulu Dada & Karisma Lelaki: Rahsia Tarikan Yang Ramai Tak Tahu

Dan untuk sokongan dari dalam, amalkan diet yang seimbang dengan cukup protein, sayur hijau dan nutrien seperti biotin serta zinc bagi menguatkan akar rambut.

Kesimpulannya, helmet atau topi bukanlah punca utama botak. Tapi kalau pemakaian tak dijaga, memang boleh jadi faktor yang mempercepatkan rambut gugur.

Jaga kebersihan, pilih headgear yang sesuai, dan pastikan gaya hidup seimbang barulah rambut kekal sihat, walaupun hari-hari pakai helmet.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, budaya vape semakin meningkat naik sehinggakan golongan muda termasuk wanita tanpa segan silu vape di hadapan khalayak ramai kerana menyangka menghisap rokok elektronik itu tidaklah bahaya.

Malah, industri vape terus berkembang saban tahun dengan menjana berbilion ringgit.

Namun, penggunaan rokok elektronik atau vape dalam kalangan masyarakat terutama kanak-kanak dan remaja kain membimbangkan.

Terbaru, Sultan Pahang Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah kini menyarankan supaya penggunaan rokok elektronik atau turut dikenali ramai sebagai vape untuk diharamkan sepenuhnya. Ia turut ditekankan yang mana rokok elektronik merosakkan kesihatan, selain menjadi antara punca utama golongan muda terjebak dalam ketagihan dadah.

Untuk makluman, mengikut agama Islam, JAKIM sedia berkongsi mengatakan hukum penggunaan rokok elektronik adalah haram. Disamping itu, sejumlah lokasi juga mengharamkan penggunaan rokok elektronik di Malaysia.

Sultan Pahang bertitah akan menyuarakan berkenaan pengharaman penggunaan rokok elektronik atau vape secara sepenuhnya ini kepada kerajaan.

BACA LAGI : “Itu Riba Namanya…” UAI Jelaskan Hukum Ambil Upah ‘Service’ Tukar Duit Raya!

Sumber : Sinar Harian 

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Pisang: buah hebat untuk otot, sixpack dan kesihatan tubuh. Jika anda ingin membentuk otot dan mendapatkan sixpack, pengambilan pisang setiap hari sangat disarankan. Selain membantu dalam pembentukan otot, memakan dua biji pisang sebelum melakukan senaman berat juga mampu memberikan tenaga tambahan dan menstabilkan paras gula dalam darah.

Ini kerana pisang kaya dengan serat dan pelbagai antioksidan. Buah ini juga mengandungi potasium, vitamin B6, vitamin C, magnesium, protein serta sedikit lemak yang baik untuk tubuh.

Pisang menawarkan nutrien penting yang mampu memperbaiki kualiti tidur anda. Pengambilannya secara konsisten boleh membantu anda tidur lebih lena.

Kalium dalam pisang berperanan mengekalkan keseimbangan pH badan. Ia juga menyokong pembentukan otot serta mempercepatkan proses pemulihan otot selepas latihan.

Beberapa kajian menunjukkan bahawa makan pisang secara berkala boleh mengurangkan risiko kemurungan dan membantu meningkatkan mood seseorang.

BACA: Amalkan Makan 2 Biji Pisang Sebelum Anda Melakukan Workout

Untuk individu yang ingin menurunkan berat badan, pisang adalah pilihan terbaik kerana rendah kalori namun sarat dengan nutrien penting, menjadikannya suplemen semula jadi untuk mengecilkan pinggang.

Walaupun tidak mengandungi kalsium secara langsung, pisang membantu tubuh dalam meningkatkan penyerapan mineral tersebut berkat kandungan fruktooligosakaridanya.

Kaya dengan pati tahan hadam, pisang memperlahankan proses pencernaan, membuatkan anda berasa kenyang lebih lama selepas makan.

BACA: Pisang Memang Bagus Untuk Pencernaan Tapi Ada Sebab Tak Boleh Makan Lebih-lebih

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang