Tahukah anda bahawa bila anda di rumah, anda boleh juga boleh melakukan senaman bertaraf gym dengan hanya menggunakan barang-barang buang terpakai? Kadang-kadang tak ada masa nak ke gym, Nak beli dumbbell pun harganya mahal. Jadi apa kata anda sediakan bahan-bahan ini:
Apa yang kita perlukan adalah:
1) Botol Susu (2 L), batang paip.
Jika anda ingin berat yang lebih ringan, isikan air ke dalam botol. Tapi jika anda ingin berat yang lebih, kami sarankan anda meletakkan pasir ataupun batu. Terpulang kepada anda sama ada anda memerlukan berat yang lebih ataupun kurang, jika kurang gunakan botol 500ml saja. Mudah kan?
Ads
2) Guni
Ads
nama pun sand bag, mestilah anda memerlukan pasir dan bag kan? Anda tak payah beriya nak cari sand bag di pasaran, hanya lakukan di rumah dengan menggunakan guni. Kalau susah sangat nak cari guni, guna plastik beras yang dah habis tu dan isikan dengan pasir yang banyak. Ambil saja di taman. Lepas ni dah tak ada alasan lagilah nak main sand bag.
3) Batang Paip & bola
Dekat rumah tu mesti dah banyak sangat bola yang dah tak ada angin kan? Okay, apa kata anda isikan bola tersebut dengan batu-batu kecil atau tanah sehingga mampat, dan kemudian lekatkan batang paip secara melengkung. Siap dah Kettlebell DIY anda!
Ads
Mudah kan? Jadi lepas ni tak payah dah pergi gym!
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Antara berita terbesar yang disampaikan oleh jenama jam mewah Bell & Ross untuk tahun ini ialah pengenalan koleksi Bell & Ross BR 05 Skeleton. Bagi anda yang mungkin kurang tahu tentang jenama ini, Bell & Ross merupakan antara pemain utama pembikin jam premium yang juga mengambil inspirasi indsutri penerbangan sebagai pilihan ramai lelaki sukses.
BR 05 merupakan antara model jam baru yang diperkenalkan oleh mereka. Beberapa versi telah dipasarkan sebelum ini dan kini Bell & Ross mengetengahkan versi ‘Skeleton’.
Menariknya model terbaru ini tampil dengan elemen yang lebih ringkas. Apa yang dibawa menerusi model terbaru ini ialah ketepatan, tahan lasak dan juga reka bentuk yang menggabungkan elemen bulat dan segi petak.
Dari segi rekaan pula, Bell & Ross menegaskan bahawa jam ini tergolong dalam ‘famili’ integrated case di mana tali jamnya seakan bercamtun terus dengan bahagian body jam.
Dengan saiz 40mm, ia merupakan saiz yang cukup sederhana serta sesuai buat jejaka yang mahu tampil lebih minimalis. Ia juga melekat dengan padan pada bahagian tangan bila dipakai kerana rekaan melengkung pada bahagian arc.
Sebagai alternatif, Bell & Ross juga menawarkan tali jam getah yang mampu memberikan gaya lebih berbeza.
Bell & Ross BR 05 Skeleton hanya dikeluarkan dalam jumlah 500 unit di seluruh dunia. Dan ia pastinya menjadi rebutan para penggemar jenama jam ini.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Rasanya tidak lengkap bagi seorang lelaki tidak memakai jam tangan. Lagi pun tidak banyak aksesori pelengkap gaya yang mempunyai pelbagai fungsi boleh dipakai oleh lelaki.
Berbeza dengan wanita yang boleh memakai pelbagai aksesori di segenap tubuh badan mereka.
Sebab itulah ramai menganggap jam tangan merupakan mahkota pelengkap pergelangan tangan lelaki.
Terdapat pelbagai jenis jam dan jenama yang terdapat di pasaran. Dan tahukah anda bahawa jam yang anda pakai boleh menunjukkan kepada umum tentang personaliti anda!
LELAKI BERJAYA & BEKERJA KERAS
Apakah jenama yang sering disinonimkan dengan seseorang yang dari zero kepada heri? Jenama Rolex merupakan simbol status kejayaan dan paling mudah dikenal pasti oleh ramai orang walaupun bukan penggemar jam.
Lelaki yang memakai Rolex secara tidak langsung ingin menyatakan bahawa dia seorang yang bersedia untuk bekerja keras demi mencapai kejayaan. Pilihan gaya anda juga seiring dengan status baru yang dikecapi.
LELAKI YANG BERKUASA & BERPENGARUH
Terdapat ramai lelaki berjaya tetapi tidak semuanya mempunyai kuasa dan pengaruh. Ia adalah perkara yang tidak boleh dijual beli semata. Disebabkan itulah tidak semua lelaki boleh menggayakan jam Patek Philippe. Ini jam yang biasa menjadi pilihan lelaki berpengaruh.
Jam pilihan anda ini bukan sahaja melambangkan kemewahan tetapi juga kekuasaan. Disebabkan itulah ia menjadi rebutan ramai lelaki.
LELAKI PENGGEMAR AKTIVITI LASAK
Lelaki yang memakai jam tangan berjenama Breitling dan OMEGA sering kali dianggap sebagai lelaki yang gemarkan aktviti lasak. Ini kerana kaitan jenama ini dengan juru terbang dan juga filem-filem James Bond.
Kedua-dua jenama ini menawarkan keseimbangan di natara kemewahan dan juga aktiviti lasak. Bagi lelaki yang memakai jam tangan jkenis ini dia mempunyai personaliti lasak dan sukakan cabaran luar.
SISI SOFISTIKATED
Bagi perempuan anda adalah lelaki yang penuh misteri namun mempunyai daya tarikan yang cukup seksi. Lelaki yang memilih jam tangan Cartier contohnya gemar akan rekaan yang lebih sofistikated, lain daripada yang lain serta lebih unik.
Anda kadangkala dianggap sebagai seorang yang eksentrik namun dalam pada masa yang sama menyerlah dalam keramaian.
KAKI FITNESS
Bagi lelaki yang gemarkan aktviti fitness jam tangan pintar pasti jadi pilihan. Antaranya ialah Apple Watch atau Samsung Galaxy Watch. Jam ini mampu melakukan pengesanan GPS untuk aktiviti larian atau berbasikal.
Ia juga boleh membaca kadar degupan jantung dan juga pelbagai kesihatan diri. Lekai kaki fitness memang pasti memilih jam tangan jenis ini.
Jika anda mencari barangan aksesori lelaki yang murah pada diaskuan hebat boleh dapatkan di sini!
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Musim bola sepak liga utama di Eropah kini sudah bermula. Liga Perdana Inggeris atau EPL sebagai contohnya sudah pun memulakan sepak mula perlawanan pertama bermula pada awal pagi Jumaat lalu menyaksikan juara bertahan yang juga juara Piala FA dan Liga Juara-Juara Eropah, Manchester City memulakan langkah kanan dengan menumpaskan Burnley 3-0.
Selain perpindahan perpindahan pemain pada awal musim salah satu perkara yang cukup dinantikan oleh peminat bola sepak ialah rekaan terbaru jersi bagi setiap pasukan.
Bagi Man City mereka telah bekerjasama dengan PUMA sejak beberapa musim bermula pada pertengahan tahun 2019.
Terbaru, PUMA memperkenalkan jersi away terbaru Man City bagu musi 2023/24 dengan meraikan identiti bandar Manchester yang kaya dengan sejarah kota industrinya.
Sama seperti bandar itu sendiri, jersi baru dibuat ‘sedikit berbeza’. Manchester terkenal dengan era perindustriannya, sejarah dan warisannya.
Kit Away baharu mendapat inspirasi daripada kilang yang menjulang tinggi, gudang yang sibuk dan industri bandar.
CETAKAN GRAFIK
Cetakan grafik tonal keseluruhan memberikan baju rasa retro dan mendapat inspirasi daripada corak tenunan arkib dari Manchester.
Untuk melengkapkan asas putih klasik, baju itu menggunakan warna aksen yang menghormati warisan kreatif bandar, termasuk sorotan nyalaan api emas yang bertenaga, yang diilhamkan oleh kerja bata terkenal Ancoats, di Manchester.
Manakala pada bahagian leher bahagian dalam pula menampilkan simbolik latar langit kilang di bandar Manchester.
Jersi ini sendiri memastikan Cityzen mewakili pasukan mereka dan bandar di mana semuanya bermula dari jalanan di Manchester hingga ke pentas terbesar dan terulung di Eropah.
“Kami mahu mereka bentuk kit yang sesuai untuk juara”, jelas Marco Mueller, Ketua Pegawai Kanan Pengurusan Barisan Produk Pakaian PUMA.
“Bagi mereka yang menggayakannya sama ada di atas padang atau di tempat penonton jersi ini membawa semangat dikuasakan bandar Manchester dengan gabungan warna industri dengan kolar tradisional yang benar-benar memberikan gaya progresif tetapi klasik,” tambahnya lagi.
DUA VERSI
Jersi versi ‘Authentic’ baharu menampilkan teknologi canggih dengan manwarkan prestasi optimum dan keselesaan di atas padang.
Dicipta dengan fabrik ULTRAWEAVE, kit ini mempunyai reka bentuk regangan 4 hala berstruktur yang mengurangkan berat dan geseran, membolehkan pemain bergerak dengan bebas dan selesa.
Teknologi dryCELL yang disepadukan ke dalam fabrik direka untuk memastikan badan anda bebas daripada peluh.
Manakala versi ‘Replica’ pula dihasilkan daripada bahan 100% poliester kitar semula dan dilengkapi dengan teknologi penyerap peluh dryCELL untuk memastikan anda kering dan selesa sepanjang masa.
Paling penting kedua-dua jersi ini dihasilkan dengan 100% bahan kitar semula, tidak termasuk trim dan hiasan sebagai langkah ke arah masa depan yang lebih baik.
Buat anda peminat Man City atau pengumpul jersi bola sepak boleh mendapatkannya di butik PUMA terpilih di seluruh negara dan juga di laman sesawang e-dagang rasminya, PUMA.com.