Duduk terlalu lama, tidak bergerak akan memendekkan jangka ingatan anda terutamanya kepada pekerja-pekerja yang duduk di belakang meja dengan Pc di hadapan. Pakar menasihatkan agar mereka-mereka ini berjalan sekurang-kurangnya 2 jam sehari untuk mengelakkan risiko hati rosak dan kanser.
Selama bertahun-tahun, para doktor dan saintis telah memberi pandangan mereka tentang bahaya jika kurang aktif, jadi itu tidak hairanlah kalau melekap di atas sofa boleh membahayakan kesihatan anda. Tetapi satu kajian baru yang diterbitkan oleh PLOS One mendedahkan bahawa duduk terlalu lama boleh menjadikan seseorang menjadi pelupa.
Dalam penyelidikan terkini tentang kesan menjadi lembab, para penyelidik mengkaji kesihatan otak seramai 35 orang antara 45 ke 75 tahun. Orang-orang ini menjawab soalan tentang tahap aktiviti mereka, termasuk berapa banyak masa mereka duduk, berjalan, dan melakukan aktiviti fizikal yang lasak atau sederhana setiap hari.
Kemudian, imbasan MRI telah dilakukan untuk memberi saintis pandangan terperinci pada Medial temporal lobe setiap orang, kawasan yang membantu seseorang membentuk ingatan baru. Mereka mendapati corak antara duduk, tahap aktiviti dan ketebalan otak, telah mendapati bahawa orang yang sering duduk untuk tempoh masa yang lebih lama lebih cenderung mempunyai Medial temporal lobes yang tipis.
Walaupun tidak aktif dikaitkan dengan kelembapan otak, kajian ini tidak menunjukkan bahawa malas penyebab otak anda lembab. Lebih banyak penyelidikan diperlukan sebelum kita boleh menyalahkan kajian ini.
Ini bukan satu-satunya hasil kajian yang menunjukkan bahawa tidak aktif meransang kepada otak kita, malah kajian di Australia mendapati bahawa lelaki yang duduk sekurang-kurangnya 6 jam sehari lebih cenderung kepada letih, gelisah, atau putus asa berbanding mereka yang menghabiskan masa dengan berjalan.
Nasihat kami kepada anda yang tidak mahu bergerak walau sesaat tu, agar rajin-rajinlah bergerak sekurang-kurangnya 2 jam sehari. Jurnal British Sports Medicine yang telah menjalankan kajian yang sama mencadangkan agar mereka yang bekerja di dalam pejabat untuk lebihkan pergerakan. Tapi jangan pula anda jadikan ini alasan untuk anda tidak membuat kerja dan rehat waktu tengah hari lebih lama, cuma anda perlu cari masa untuk bergerak dengan lebih kerap.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Seleksi Sneakers & Pakaian Terbaru New Balance Jadi Rebutan Ramai Di SneakerLAH
Bagi penggemar kasut atau panggilan popular, sneakers kemunculan SneakerLAH merupaka di antara acara yang cukup dinantikan. Edisi SneakerLAH pada tahun ini masih berlangsung di lokasi sama seperti terdahulu iaitu di Mid Valley Exhibition Centre (MVEC) pada Sabtu dan Ahad yang lalu.
Setelah dua tahun menyepi akibat pandemik, kemunculan SneakerLAH 2022 cukup mendapat sambutan yang cukup hangat daripada peminat sneakers atau sneakerhead. Jadi tidak hairanlah buat anda yang pergi ke acara ini dapat menyaksikan pengunjung bertiket biasa perlu beratur dengan cukup panjang.
Namun penganjuran cukup berjalan lancar dan pergerakan barisan juga dilihat cukup pantas. Tahniah buat penganjur yang melakukan penguraian trafik pengunjung dengan cukup baik. Bagi peminat sneakers, jenama New Balance kini pastinya cukup dekat di hati mereka. Apa tidaknya, New Balance dianggap ramai sebagai jenama sneakers of the year!
New Balance Malaysia turut menyertai SneakerLAH dengan pembukaan booth istimewa. MASKULIN sendiri berkesempatan mengunjungi ke booth ini bagi menyaksikan seleksi sneakers dan juga pakaian eksklusif ditawarkan sempena SneakerLAH.
Di antara yang paling menarik ialah pengenalan koleksi kolaborasi ekslusif bersama thisneverthat. Bertindak sebahagian daripada koleksi Fall/Winter 2022, New Balance turut menawarkan pelbagai variasi pakaian dan kasut. Antaranya termasuklah dari model 2002R, 1906R dan pakaian yang diinspirasikan dari gaya larian 90-an.
Buat mereka yang berkunjung ke booth New Balance juga berpeluang mendapatkan kasut terbaru New Balance 1906R yang diperkenalkan buat pertama kalinya di Malaysia. Ia merupakan model kasut yang diintrepetasikan dari 1906 tech shoe dengan estetika kasut larian era 2000-an.
New Balance 1906R merupakan gaya throwback kepada original yang menggabungkan teknologi moden bersama elemen fungsi kegunaan harian. Keluaran pertama menampilkan tawaran unisex dengan colorway original (M1906RA) dan colorway sokongan yang diinspirasikan dari seleksi original 2002 (M1906RB).
Pengunjung ke booth New Balance juga turut berpeluang menyaksikan sendiri koleksi terkini 2022R, model yang kini cukup popular di kalangan penggemar sneakers. Penggunaan teknologi Stability Web dan N-ergy menjadikan silhouette ini sebagai antara yang cukup selesa bila dipakai.
Lebih menarik pengunjung yang melakukan sebarang pembelian di booth ini berpeluang memenangi hadiah menarik dari New Balance seperti buku Snekaer Freaker x Bew Balance 574. Ia merupakan buku kolaborasi eksklusif bersama SneakerFreaker yang meraikan model klasik New Balance 574.
Tahniah buat New Balance kerana turut meraikan kemeriahaan SneakerLAH 2022 dengan begitu baik sekali. Untuk maklumat terkini keluaran terbaru New Balance anda boleh mengikuti hantaran terkini mereka di laman media sosial mereka.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Ini 7 Trik Pakai Kasut Yang Lelaki Kena Tahu, Jangan Main Sarung Je!
Gaya tersendiri menjadi kunci ketika memakai kasut yang anda suka. Ada yang formal, kasual, sporty dan hipster, semuanya berlandaskan kepada identiti masing-masing.
Namun, kasut bukanlah sekadar kasut ataupun pelengkap gaya. Ia lebih dari itu. Sebelum membeli, jom tahu 7 trik pakai kasut ini. Ingat, jangan main sarung je!
1. ELAK PAKAI SANDAL UNTUK ACARA FORMAL
Jangan jadikan sandal sebagai kasut harian anda untuk ke bandar atau berjumpa dengan si dia. Elak mengeluarkan kata-kata seperti, “I have no sense of style”.
Inilah masanya untuk anda mengubah keseluruhan penampilan. Lupakan seketika sandal Crocs, Nike slides mahupun Reef flip-flops anda. Sebaiknya sarungkan kasut ala formal yang menjadikan anda lebih bergaya dan matang. Kan lebih stailo!
2. WANITA SUKA LELAKI PAKAI KASUT KULIT
Kajian mengatakan bahawa wanita lebih sukakan lelaki yang memakai kasut kulit. Ini kerana bagi wanita, lelaki yang memakai kasut kulit lebih maskulin dan tampak lebih moden.
Kasut kulit juga menjadikan anda lebih formal, sesuai digayakan dengan apa-apa baju dan juga aksesori. Malah dengan menyarungkan kasut kulit, ia menyenangkan anda untuk pergi ke mana-mana majlis atau acara kerana kasut kulit sesuai dipakai pada bila-bila masa.
3. PAKAI KASUT NORMAL, ELAK PAKAI BOOTS
Anda mungkin menganggap dengan memakai kasut jenis boots mampu menampakkan anda lebih manly, confident, protective and seksi. Sebenarnya, pemakaian boots menjadikan gaya fesyen anda ketinggalan zaman, lebih-lebih lagi boots anda itu jenis yang sedikit lama.
Anda jangan jadikan boots sebagai kasut wajib yang ada di wardrobe. Salah tu! Anda akan kelihatan seperti lagak cowboy jika terlalu obsesi dengan boots, selain boleh mengganggu gaya fesyen anda.
4. DON’T WEAR ATHLETIC SHOES
Jenama Vans dan Converse dikira OK untuk anda yang gemarkan gaya “stylish casual”. Tetapi jika anda menyarungkan kasut jenis athletic (sukan) seperti kasut mendaki ataupun aktiviti lasak, anda telah menyebabkan wanita tidak lagi memandang ke arah anda.
Jika anda seorang kaki sukan, jangan jadikan alasan untuk anda memakai kasut ke gym saat ingin makan malam bersama si dia. Sekurang-kurangnya, pakailah kasut sneakers yang menjadikan gaya anda lebih sporty dan hipster.
5. USAH MEMBAZIR DUIT
Tidak bermaksud jika anda membeli kasut yang mahal, ia melambangkan gaya fesyen anda. Sama sekali tidak benar! Anda seharusnya bijak bermain dengan rekaan dan juga harga.
Ada sahaja kasut harga mahal yang tidak menepati cita rasa anda. Malah, kasut yang murah itu sebenarnya lagi sesuai dan anda lebih selesa memakainya. Oleh itu, jadilah pembeli yang bijak!
6. KASUT BERSTAIL JADIKAN ANDA LEBIH LELAKI
Anak muda khususnya kerap kali berfikir bahawa kasut yang sedikit bereksperimentasi ataupun sedikit stail menjadikan mereka tampak feminin. Tahukah anda, wanita lebih sukakan lelaki yang stylish dan dressy. Bagi wanita, lelaki yang berkasut kulit lebih manly dan maskulin.
Ia mampu membuatkan lelaki tampak lebih sexually experienced, more mature dan seorang yang better untuk melindungi wanita. Jadi usah takut untuk cuba sesuatu yang baru. Remember, looking nice and put together is the outward expression of inner confidence. And for women, confidence is the manliest of masculine virtues.
7. WEAR SHOES THAT SHOW YOU MADE AN EFFORT
Sesetengah lelaki berfikir bahawa mereka harus berpakaian kasual dan cool untuk berjumpa orang ramai terutamanya apabila pertama kali keluar dengan si dia. Anda hanya melepaskan peluang keemasan anda!
Seharusnya anda letakkan nilai intergriti dalam pemakaian khususnya saat menyarungkan kasut. Tunjukkan kesungguhan anda kepada orang ramai untuk anda tampil segak dan bergaya dengan memakai kasut yang elok dan smart! Anda pasti tidak akan rugi apa-apa!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Cara Pulih Rambut Gugur Guna Produk Drugstore. Dulu 20-30 Helai, Kini 2-5 Helai Je!
Baik lelaki atau perempuan pasti risau kalau berdepan dengan rambut gugur. Bimbang jika rambut gugur tidak diatasi segera boleh menyebabkan rambut semakin menipis dan akhirnya botak.
Berpengalaman dengan masalah rambut gugur yang kronik, Nur Alina Muhammad Abduh berkongsi di laman Facebooknya cara-cara dia mengatasi rambut gugur dengan produk rambut. Petua yang diamalkannya hampir setahun ini diperolehnya di Twitter hasil perkongsian orang lain.
Alhamdulillah, masalahnya berjaya diatasi dan rambut gugur juga semakin berkurangan berbanding sebelum ini. Jika anda berdepan dengan masalah yang sama, pastikan anda amalkan cara ini langkah demi langkah untuk mendapatkan hasil yang memberangsangkan.
Selamat mencuba!
BACA: Dapat 26k Shares, Wanita Ini Kongsi Cara Mudah Lebatkan Rambut Guna 3 Bahan Je!
Amalkan rutin hampir setahun
Salam. Kakak rasa terpanggil untuk kongsi rutin penjagaan rambut yang kakak amalkan hampir setahun ini. Rutin ni kakak ikut lepas baca perkongsian seseorang di laman twitter. So, kakak cuba dan amazingly, its work guys.
Untuk info, keguguran rambut kakak sangat kronik. Tapi kronik yang tidaklah sampai botak. Sebab asal rambut kakak memang sangat tebal. Tapi semakin tua ni, semakin teruk keguguran rambut. Pernah shampoo girl bgtau kakak waktu cuci rambut dulu, dia cakap dia x pernah jumpa lagi orang yang keguguran rambut teruk macam kakak ?. Macam-macam shampoo kakak sudah try. Tell me. Semua brand-brand dalam Watson tu dah pernah. Geng-geng MLM punya shampoo pun sudah. Tapi hasil tetap mengecewakan.
So, lets begin the journey
1. Sebelum plan nak cuci rambut, pakai hair oil dulu.
Any brand doesn’t matter. Yang penting fungsinya sebagai minyak rambut. Jangan pegi bantai Pomede laki kau pulak. Pakai dalam amaum yang banyak. Banyak sampai kau rasa geli mau pegang rambut sendiri. Biarkan dalam 20 ke 30 minit macam tu. So, kalau plan mau cuci rambut, jangan kau p buat time mau pegi kerja. Confirm merahlah punch card kau nanti.
Kakak pakai 3 brand seperti yang dalam gambar. Tukar-tukar ikut mood. Tapi yang paling best Argan Oil tu. Serius best. Kesan on the spot. Tapi memandangkan kakak ni cuma golongan B40, kakak x mampu mau beli Argan Oil ni selalu. Mahal oi. Satu botol RM60. Dah lah botol pun secoet jak. So, kakak sedar diri, kakak pakai brand Himalaya tu. Harga kalau x silap dalam RM20 macam tu. Minyak Zaitun Syurah tu, kakak bantai anak buah punya. Dia x tau. Jangan risau.
Apa tujuan minyak rambut ni? Untuk melembapkan kulit kepala uolsss. Rambut gugur ni sebab kulit kepala kering. So, kulit kepala perlukan minyak untuk sentiasa lembap walaupun kepala kita ni naturally memang berminyak. Tapi x banyak. So, perlu ada tambahan.
2. Lepas minyak rambut, mestilah pakai shampoo.
Shampoo rambut sehingga kau rasa rambut sudah tidak berminyak lagi. Cuci bersih-bersih macam kau basuh punggung lepas berak. Kalau yakin rambut dah x berminyak, then stop.
Kakak guna dua brand shampoo di atas. Tukar-tukar maksudnya. Kalau rasa mau pakai Loreal, kakak pakai. Kalau rasa bosan dengan bau Loreal, kakak pakai Safi Shayla. Kau pun terpulanglah. Mau pakai syampoo apa pun terpulang. Kalau ada brand syampoo yang kau sudah biasa, teruskan. Tiada hal. Cuma kakak nasihatkan, klu memang kau mau merawat rambut gugur, pakailah shampoo yang hair fall.
3. Conditioner. Part ini paling banyak orang abaikan.
Kakak dulu-dulu pun sama. Lepas shampoo, setel. Tapi sebenarnya, part pakai conditioner adalah part paling penting untuk kau mengelak rambut gugur. Sebab conditioner ada nutrisi yang baik untuk rambut. Kalau kau x faham apa tu nutrisi, cukup kau faham conditioner tu makanan yang baik untuk rambut. Banyak kepentingan pakai conditioner ni. Bagus kau google sendiri.
Pakai apa-apa jenis conditioner x kesah. Kakak selalu pakai yang sama dengan brand and jenis shampoo. Tapi kadang-kadang kakak pakai conditioner yang berbeza dengan shampoo. Contoh gambar di atas, shampoo Safi tu kakak pakai yang hair fall, tapi conditioner kakak pakai yang untuk rambut terurus. Tiada masalah. Ikut suka mu lah. Tapi satu kakak mau cakap, pleaselah jangan selalu beli shampoo yang ada conditioner sekali. No guys. A big no. Beli and pakai yang berasingan.
4. Hair tonic. Yang ni pun ramai yang abaikan.
Tapi kalau mau result cemerlang, amalkan pakai hair tonic. Tonic ni pakai kalau rambut sudah kering. Jangan pakai waktu rambut masih basah. And please, jangan biasakan keringkan rambut guna hair dryer. Biarlah rambut tu kering dengan sendirinya. Hair dryer buat akar rambut cepat putus guys.
Ini tonic yang paling best kakak pernah guna. Harga dalam RM40 macam tu and botol dia besar. Puas hati. Guna tonic ni setiap hari kalau boleh. Tapi kalau rambut dah semakin kurang gugur, guna dalam 3 hari sekali. Kakak masa mula-mula pakai, pagi sebelum pergi kerja and sebelum tidur. Setiap hari. Tapi sekarang kakak dah kurangkan sebab rambut dah sedikit oke dari yang sebelum ni. So, kakak akan pakai dalam 3 atau 4 hari sekali. Banyak tonic rambut yang best-best jual dekat Instagram tu. Pegilah beli and try. Tonic rambut x kan pernah mengecewakan anda.
BACA: Air Garam Boleh Elak Rambut Gugur & Kelemumur, Ini Caranya Yang Ramai Tak Tahu!
5. Serum rambut. Macam muka juga yang perlukan serum. Rambut pun perlu guys.
Sebagai pelembap kepada rambut. Tapi serum ni jangan pakai sampai ke kulit kepala. Just pakai di rambut sahaja. Faham kan? Ambik serum dan ratakan di tapak tangan. Then picit-picitkan di hujung-hujung rambut. Siapa yang biasa cuci rambut dekat saloon, shampoo girl tu akan buat part ni paling last sebelum dia suruh kau ke kaunter untuk bayar. Hahahah.
Tujuannya untuk mengelak rambut tu kering. Kakak pakai jenama Watson ni and agak berminyak tapi sesuai untuk kakak sebab rambut kakak super duper kering kalau x pakai serum. Kau boleh cari serum lain kalau x suka pakai yang berminyak. Berlambak serum ada di pasaran.
6. Part paling x penting tapi berguna untuk yang bertudung. Hair mist.
Macam body mist jugak. Tujuan untuk mewangikan rambut. Tiada tujuan lain. Kalau sudah sehari kau bertudung, x lah jugak bau kepam rambut tu kalau pakai hair mist ni. Tapi kakak x pakai hari-hari. Kalau rajin jak baru pakai. Sebab kadang terlupa pakai. Hehe.
Hair mist brand Safi ni jak yang kakak pernah jumpa. And wangi gilerrrrrrrr. Brand lain kakak x pernah jumpa lagi. Kalau ada brand lain, baigtau kakak ya. Mau jugak try. Sejak amalkan rutin ni, alhamdulillah rambut kakak semakin kurang gugurnya. Bukanlah x gugur langsung. Sebab rambut gugur tu normal. Cuma yang jadi x normal bila amaunnya banyak. Kalau dulu, kakak sapu pakai jari jak rambut, confirm 20 ke 30 helai akan gugur. Sekarang ni dalam lingkungan 2 ke 5 helai. That’s why kakak yakin untuk berkongsi.
So gud luck guys. Sapa-sapa yang try and hasil memberansangkan, PM kakak ya. Bye.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
