Bermacam-macam cara akan digunakan untuk menurunkan berat badan. Ada yang menjadi dan ada kalanya sekadar bertemu jalan buntu.
Ini kerana untuk mendapatkan bentuk badan yang ideal, pengorbanan serta komitmen yang kuat memang amat diperlukan.
Bagi Afiq Azlan, ceritanya mungkin berbeza dengan orang lain namun pengalaman asyik kena reject semasa minta kerja, mengubah persepsinya.
Afiq bertukar menjadi seseorang yang lebih positif dan selain dapat menjauhkan diri dari masalah kesihatan, berikut adalah cerita penuh tentang perjuangannya :
Dalam masa 4 bulan, hilang 19kg
Pernah kena reject masa interview
10,000 langkah setiap hari
Sebelum ini
IKLAN
3 liter air setiap hari
Diet ikut kalori harian
IKLAN
Rutin exercise
Kerap timbang
IKLAN
Pemakanan yang penting
Gambar sekarang 71kg
Sumber : Afiq Azlan
