Bermacam-macam cara akan digunakan untuk menurunkan berat badan. Ada yang menjadi dan ada kalanya sekadar bertemu jalan buntu.

Ini kerana untuk mendapatkan bentuk badan yang ideal, pengorbanan serta komitmen yang kuat memang amat diperlukan.

Bagi Afiq Azlan, ceritanya mungkin berbeza dengan orang lain namun pengalaman asyik kena reject semasa minta kerja, mengubah persepsinya.

Afiq bertukar menjadi seseorang yang lebih positif dan selain dapat menjauhkan diri dari masalah kesihatan, berikut adalah cerita penuh tentang perjuangannya :

Dalam masa 4 bulan, hilang 19kg

Pernah kena reject masa interview

10,000 langkah setiap hari

Sebelum ini

IKLAN

3 liter air setiap hari

Diet ikut kalori harian

IKLAN

Rutin exercise

Kerap timbang

IKLAN

Pemakanan yang penting

Gambar sekarang 71kg

Sumber : Afiq Azlan