Ramai orang tak sedar sebenarnya lelaki sangat mengambil berat tentang rambut mereka. Mungkin lebih daripada golongan wanita sendiri!

Kerana selain daripada wajah rambut merupakan antara visual diri yang pertama akan dilihat oleh orang lain. Dan persepsi daripada pandangan pertama itu sangat penting.

Disebabkan itu jugalah industri penjagaan rambut lelaki kini menjadi antara industri yang semakin berkembang di seluruh dunia.

Selain menggunakan pelbagai jenis produk dan juga supplement anda sebenarnya harus menjaga pemakanan seharian untuk mendapatkan rambut yang lebih sihat.

Dengan makan makanan yang kaya dengan nutrien yang terbukti secara saintifik untuk membantu rambut anda, ia boleh mengembalikan sinaran dan kelebatan rambut anda. Berikut adalah makanan yang boleh anda nikmati untuk rambut.

Jadi apakah makanan yang terbaik untuk rambut?

Almond Butter

Mentega badam mengandungi pelbagai nutrien, termasuk protein, lemak sihat, dan vitamin tertentu, yang semuanya dikaitkan dengan kesihatan rambut. Ia mengandungi vitamin E yang terbukti memberi kesihatan pada rambut anda menurut kajian. Satu kajian telah dibuat terhadap seorang lelaki yang memakan almond butter selama lapan bulan mendapati peningkatan pertumbuhan rambut sebanyak 42 peratus. Hanya satu sudu kacang badam yang menyediakan hampir dua pertiga daripada RDA untuk vitamin E.

Tangerines 

Mempunyai kandungan vitamin C menjadikan ia lebih mudah menyerap zat besi seperti bayam. Vitamin B12 dalam buah limau kecil ini juga menggalakkan pertumbuhan rambut, mengurangkan keguguran dan melambatkan proses uban. Sebab itu orang cina rambutnya cantik-cantik.

BACA: Lelaki Pun Ada Risiko Kanser Payudara!

Bayam

Dalam sesetengah kes (terutamanya di kalangan wanita), kekurangan mineral adalah penyebab keguguran rambut. Menurut Dr. Carolyn Jacob ahli dermatologi dari Eat This Not That, bayam penting untuk memastikan anda tidak mempunyai kekurangan sesuatu dalam diet anda yang boleh menyebabkan keguguran rambut. Dia juga memastikan tahap protein, besi, vitamin D anda tidak mempunyai kekurangan. Bayam kaya dengan zat besi dan mengandungi sebum, yang bertindak sebagai perapi semula jadi untuk rambut. Hijau daun juga menyediakan asid omega-3, magnesium, kalium, kalsium dan besi. Semua membantu menjaga rambut berkilau, berkilat dan yang paling penting, tidak kering! Bayam merupakan salah satu daripada 8 Superfoods yang Harus Makan Setiap Hari!

Geek yogurt

Anda selalu tengok patung-patung Yunani berdiri megah dengan rambut lebat bukan? Rambut yang tebal, penuh, rambut berombak. Mungkin menjadi pilihan artistik? Tetapi mungkin ia disebabkan oleh yoghurt pekat dan kaya protein yang golongan ini telah makan sejak 500 B.C. Siapa tahu kan? Haha. Geek Yogurt kaya dengan vitamin B5 (dikenali sebagai asid pantothenic), yang membantu aliran darah ke kulit kepala dan pertumbuhan rambut anda.

Kayu Manis

Baunya sahaja cukup memikat. Ia bukan saja untuk anda yang ingin memasak, malah ia  membawa oksigen dan nutrien ke folikel rambut anda. Taburkan rempah ini pada roti bakar anda dan kopi anda, atau taburkannya di atas oat anda. Sedap pun sedap juga.

Jambu

Vitamin C menghalang rambut daripada menjadi rapuh dan pecah. Dalam yang diterbitkan dalam Jurnal Klinikal dan Estetik Dermatologi, penyelidik menguji suplemen oral yang mengandung vitamin C pada wanita dengan rambut menipis. Mereka mendapati peningkatan pertumbuhan rambut yang signifikan pada wanita dengan penipisan rambut berifat sementara apabila wanita itu makan jambu secara harian. Walaupun ada yang mengatakan buah oren sebagai sumber terbaik vitamin C, satu biji jambu merupakan empat hingga lima kali ganda lebih banyak berbanding babuah oren.

Telur

Pernah ke telur tidak memberi impak terhadap anda? Telur kaya dengan vitamin B dipanggil biotin, yang membantu rambut tumbuh dan menguatkan hujung rambut yang rapuh. Tidak cukup vitamin ini boleh menyebabkan keguguran rambut. Sumber biotin lain yang baik, badam, avokado dan ikan salmon.

70 daripada 100 individu yang mengikuti kajian anjuran pakar psikologi sebuah universiti di luar negara mendakwa mereka lebih mempercayai lelaki yang memiliki raut muka tajam.

Berbanding lelaki yang memiliki bentuk muka bulat, responden mendakwa kelompok tersebut terlalu comel untuk melakukan kerja-kerja yang serius.

Muka tajam sesuai jadi pemimpin

Dalam erti kata lain, lelaki yang memiliki raut wajah tajam juga dikatakan lebih dipercayai jika berdiri sebagai pemimpin walaupun berbeza pandangan politik.

Sebaliknya, yang berwajah bulat sering menjadi mangsa ejekan umum kerana kredibilitnya sebagai seorang pemimpin tidak dipercayai ramai (berdasarkan kajian psikologi).

Merungkai psikologi aneh tersebut, Maskulin ingin berkongsi sebab kenapa orang lebih suka mendengar kata-kata daripada lelaki berwajah tajam :

1. Fokus

Apabila bercakap dengan lelaki berwajah tajam, pandangannya seperti lebih fokus kepada sesuatu arah. Berbanding mereka yang berwajah bulat, orang akan melihatnya sebagai melilau kerana raut wajah yang lebar.

2. Gerun

Cuba kalau lelaki berwajah tajam hanya diam dan memandang anda untuk seketika. Ada rasa sedikit gerun tak? Cuba kalau anda berdepan dengan lelaki berwajah bulat, rasa gerun atau dan terus nak tegur dan ajak bergurau?

3. Berkarisma

Jika sosok tubuh seorang lelaki berwajah tajam berdiri di sebuah pentas dan berbicara soal politik, anda akan dengar dengan tekun meski pun mengetahui pandangannya tidak selari dengan pemahaman anda. Berbanding pemimpin berwajah bulat, anda akan siap kata, “Ah.. sembang!”

4. Serius

Riak wajah serius lelaki berwajah tajam ini bukan calang-calang. Kita pun jadi takut nak tegur kalau tahu dia sedang cuba menyelesaikan sesuatu masalah yang besar. Berbanding lelaki berwajah bulat, jika dia stress pun, anda mudah untuk mendekati dan rasa selamat (takkan kena marah).

Memilih perfume lelaki yang sesuai sememangnya cukup penting. Apatah lagi di negara tropika seperti Malaysia terkenal dengan cuaca panas dan lembap sepanjang tahun. Apa 5 jenis perfume yang patut lelaki elak?

Faktor ini menjadikan pemilihan wangian atau perfume sebagai satu cabaran bagi lelaki. Memilih perfume yang salah bukan sahaja boleh menyebabkan ketidakselesaan, tetapi juga mengganggu orang sekeliling.

Usah risau, MASKULIN boleh kongsikan 5 jenis perfume yang patut anda elak terutamanya di negara tropika seperti negara kita.

1. Wangian Oriental Berat

Wangian jenis oriental terkenal dengan gabungan nota seperti vanila, kayu cendana, dan rempah.

Walaupun wangian ini memberikan aura yang eksotik dan mewah, ia cenderung menjadi terlalu berat dalam cuaca panas dan lembap.

Di negara tropika, wangian oriental boleh menjadi sangat kuat dan menyebabkan ketidakselesaan kepada pemakai dan orang di sekelilingnya. Sebaiknya, simpan wangian ini untuk acara malam atau cuaca lebih sejuk.

2. Perfume Berasaskan Musk Kuat

Musk adalah salah satu nota yang sering digunakan dalam pembuatan perfume kerana ia memberikan kehangatan dan ketahanan pada wangian.

Namun, dalam cuaca panas, wangian berasaskan musk boleh menjadi terlalu intensif dan mengganggu.

Kombinasi peluh dan wangian musk yang kuat juga boleh mencipta bau yang kurang menyenangkan. Bagi lelaki di negara tropika, pilihan wangian dengan musk yang lebih ringan atau bercampur dengan nota segar adalah lebih sesuai.

3. Wangian Fruity Manis

Wangian fruity biasanya menarik perhatian kerana keharumannya yang manis dan segar. Namun, dalam cuaca tropika, wangian fruity yang terlalu manis boleh menjadi mengganggu.

Bau yang terlalu manis dalam keadaan panas dan lembap boleh menyebabkan rasa lekit dan melekit, serta membuatkan pemakai merasa lebih panas.

Sebaiknya, pilih wangian dengan nota fruity yang lebih seimbang dan tidak terlalu manis untuk keselesaan sepanjang hari.

4. Perfume Dengan Nota Gourmand

Nota gourmand merujuk kepada wangian yang mengandungi unsur-unsur makanan seperti coklat, karamel, atau kopi.

Wangian ini cenderung memberikan aroma yang hangat dan memikat, namun dalam cuaca panas, ia boleh menjadi terlalu kuat dan mengganggu deria bau.

Dalam iklim tropika, nota gourmand boleh menjadi terlalu mendominasi dan tidak sesuai untuk dipakai pada waktu siang.

5. Wangian Woody Pekat

Wangian woody, seperti cedarwood atau sandalwood, biasanya memberikan aroma yang maskulin dan elegan.

Namun, dalam keadaan cuaca yang panas, nota woody yang pekat boleh menjadi terlalu berat dan mengakibatkan bau yang terlalu kuat.

Ia juga boleh menjadi tidak selesa apabila bercampur dengan peluh, menjadikan bau yang dihasilkan kurang enak. Sebagai alternatif, pilih wangian woody yang lebih ringan atau bergabung dengan nota citrus untuk keseimbangan yang lebih baik.

BACA: 10 Minyak Wangi Lelaki Paling Mendapat Pujian Dari Wanita

Jadi ingatlah, memilih wangian yang tepat sangat penting, terutamanya buat anda lelaki di negara tropika seperti Malaysia.

Sebagai lelaki, kita perlu bijak memilih wangian yang sesuai dengan keadaan cuaca bukan sahaja untuk keselesaan diri tetapi juga orang di sekeliling.

Elak wangian yang terlalu berat, manis, atau pekat, dan sebaliknya pilih wangian yang ringan, segar, dan seimbang untuk memberikan pengalaman yang menyenangkan sepanjang hari.

Semoga tip grooming MASKULIN kali ini memberikan manfaat untuk keterampilan anda yang lebih mantap.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.