Walaupun tumit kaki merekah sering dialami oleh wanita, lelaki pun tak terlepas daripada masalah ini. Jika tidak dirawat dengan segera, masalah tumit kaki merekah ini boleh menghilangkan keyakinan diri dan timbul rasa malu untuk membiarkannya terdedah kepada orang lain.

Bukan itu sahaja, tumit kaki merekah juga boleh dijadikan ukuran sejauh mana anda menjaga kebersihan dan kecantikan diri. Jadi usah biarkan masalah tumit kaki merekah ini mencacatkan penampilan kaki anda.

Di bawah ini ada 10 petua mujarab yang boleh anda cuba untuk mengatasi masalah tumit kaki merekah atau pecah-pecah.

1. Listerine dan cuka

Cara nak buat:

• Sediakan campuran 1 cawan Listerine, 1 cawan cuka putih dan 2 cawan air.
• Rendam kaki dalam campuran tersebut selama 15 minit.
• Keluarkan kaki dan gosokkan dengan batu apung untuk mengeluarkan kulit mati.
• Bilas dengan air bersih.
• Keringkan kaki. Guna krim pelembap untuk melembapkan kaki.
• Ulangi cara ini setiap hari sehingga tumit kaki sembuh.

Bagaimana ia berfungsi: Listerine mengandungi thymol dan alkohol yang membantu melawan kulat pada kuku jari kaki, menyembuhkan tumit kaki merekah, menenangkan kulit dan merawat kutil. Asid ringan yang ada dalam cuka pula bertindak untuk melembutkan kulit kering dan mati sehingga menjadikannya mudah untuk mengelupas.

2. Tepung beras, madu dan cuka

Cara nak buat:

• Gosok tumit kaki yang merekah dengan campuran 3 sudu tepung beras, 1 sudu madu dan 2-3 sudu cuka sari epal.
• Kacau campuran tadi sehingga membentuk pes pekat.
• Rendam kaki dalam air suam selama 10 minit
• Gosok secara lembut dengan pes tadi untuk menghilangkan sel kulit mati.
• Ulangi cara ini 2-3 kali seminggu.

Bagaimana ia berfungsi: Tepung beras dapat mengekalkan dan membersihkan kulit. Madu adalah antiseptik semula jadi yang membantu menyembuhkan tumit kaki merekah. Cuka adalah asid ringan yang melembutkan kulit kering dan mati sehingga menjadikannya ia mudah mengelupas.

3. Pisang

Cara nak buat:

• Hancurkan 2 biji pisang. Gunakan pisang yang telah masak kerana pisang belum masak mengandungi asid yang boleh mengeras kulit.
• Perlahan-lahan gosokkan pes tadi pada tumit kaki selama 20 minit.
• Bilas kaki dengan air bersih.
• Ulangi cara ini setiap malam sebelum tidur selama 2 minggu atau sehingga anda berpuas hati dengan hasilnya.

Bagaimana ia berfungsi: Pisang adalah pelembap kulit semula jadi. Ia mengandungi vitamin A, B6, dan C yang dapat membantu mengekalkan keanjalan kulit dan hidrasi.

4. Madu

Cara nak buat:

• Campurkan 1 cawan madu bersama air suam.
• Rendamkan kaki dalam campuran tadi dan urut perlahan-lahan selama 20 minit.
• Kemudian gosokkan tumit kaki dengan batu apung.
• Keringkan kaki. Sapu krim pelembap untuk melembapkan kaki.
• Ulangi cara ini secara berkala sebelum tidur sehingga menunjukkan hasil yang memuaskan.

Bagaimana ia berfungsi: Madu adalah humectant semula jadi. Ia dapat menarik air keluar dari dalam tisu hingga ke lapisan luar kulit. Peralihan bendalir ini dapat membantu menyembuhkan kulit luar.

5. Minyak sayuran

Cara nak buat:

• Bersihkan kaki terlebih dahulu.
• Kemudin keringkan kaki dengan tuala yang lembut.
• Sapukan minyak sayuran pada tumit kaki anda.
• Pakai sarung kaki yang bersih dan biarkan semalaman.
• Buat cara ini setiap hari sebelum tidur.

Bagaimana ia berfungsi: Minyak sayuran mudah diserap oleh kulit. Kebanyakan minyak sayuran mengandungi vitamin seperti provitamin A, D, dan E, yang kesemuanya membantu menyuburkan kulit dan mencipta sel-sel baru.

6. Vicks VapoRub

Cara nak buat:

• Ambil sapuan Vicks VapoRub.
• Urutkan pada tumit kaki selama 5 minit. Kemudian pakai sarung kaki.
• Keesokan hari, basuh tumit kaki anda dengan air suam.
• Buat setiap hari sebelum tidur.

Bagaimana ia berfungsi: Vicks VapoRub mengandungi kapur baring, kayu putih dan asas minyak turpentine yang dapat memerangkap kelembapan.

7. Serbuk penaik

Cara nak buat

• Tambah 3 sudu serbuk penaik dalam semangkuk air suam. Kacau campuran sehingga serbuk penaik larut.
• Rendam kaki selama 15 minit.
• Keluarkan kaki dan gosok perlahan-lahan dengan batu apung.
• Bilas dengan air bersih dan keringkan kaki dengan tuala bersih.
• Ulangi cara ini 2 kali seminggu.

Bagaimana ia berfungsi: Baking soda adalah exfoliant. Ia membuang sel-sel kulit mati dan mempunyai ciri-ciri anti-radang. Malah serbuk penaik juga boleh meneutralkan bau busuk.

8. Gel lidah buaya

Cara nak buat:

• Rendam kaki dengan air hangat dan gosok dengan batu apung untuk menghilangkan kulit mati.
• Keringkan kaki. Kemudian sapukan lapisan lidah buaya secara tebal pada tumit kaki.
• Pakai sarung kaki.
• Keesokan harinya, basuh tumit kaki dengan air suam.
• Ulangi cara ini setiap malam selama 4-5 hari untuk melihat hasilnya.

Bagaimana ia berfungsi: Lidah buaya mengandungi vitamin A (beta-carotene), C dan E. Ini mempunyai sifat antioksidan. Kolesterol, campesterol, β-sitosterol dan lupeol bersifat anti-radang, manakala lupeol pula bertindak sebagai antiseptik dan analgesik. Auxins dan gibberellins yang ada dalam lidah buaya dapat membantu untuk menyembuhkan luka.

9. Vaseline dan jus lemon

Cara nak buat:

• Rendam kaki dalam air suam selama 20 minit. Bilas dan keringkan.
• Tambah 3-4 titisan jus lemon dalam 1 sudu teh Vaseline. Kacau campuran tadi.
• Gunakan campuran ini pada tumit kaki merekah.
• Pakai sarung kaki semalaman.
• Basuh kaki menggunakan air suam keesokan harinya di waktu pagi.
• Lakukan secara kerap sebelum tidur.

Bagaimana ia berfungsi: Vaseline bertindak sebagai pelembap dan asid sitrik dalam jus lemon pula dapat menghilangkan kulit mengelupas serta menumbuhkan semula sel-sel kulit baru.

10. Garam Epsom

Cara nak buat:

• Tambah separuh cawan garam Epsom bersama air suam ke dalam besen.
• Kacau campuran hingga sebati.
• Rendam tumit kaki selama 15 minit.
• Gosok kaki untuk membuang kulit mati.
• Lakukan cara ini 2-3 kali seminggu.

Bagaimana ia berfungsi: Garam Epsom mampu mengurangkan keradangan dan melembutkan kulit. Sulfat pula membantu melepaskan toksin dan logam berat dari sel-sel, mengurangkan kesakitan dan membantu tubuh untuk menghilangkan bahan-bahan yang berbahaya.

Sumber: Era Baru

Pernah tak anda jumpa seseorang yang mempunyai wajah yang tampan tapi bila bab rambut memang dia dapat markah paling rendah.

Amat rugi kalau anda seseorang dikurniakan wajah yang tampan tapi tak pandai menjaga rambut. Buanglah mentaliti yang fikir bahawa lelaki tak perlu menjaga kesihatan rambut.

Anda pernah lihat bintang Hollywood? Lihat saja pelakon-pelakon popular seperti Chris Hemsworth, Brad Pitt, Tom Cruise dan ramai lagi. Walaupun ada yang umurnya sudah nak masuk setengah abad tapi gaya rambut mereka masih steady dan hebat!

Mungkin ada yang beranggapan dengan duit boleh beli segalanya termasuklah rambut yang cantik. Ya, ada benarnya tapi itu bukan tiket untuk buat anda putus asa dan terus membiarkan rambut tak terurus.

Tahukah anda apakah rahsia bintang Hollywood menjaga rambut mereka sentiasa nampak kemas, sihat dan bersinar? Jom ikuti 15 rahsia tip penjagaan rambut mereka di bawah!

JANGAN TERLALU KERAP BASUH

Ini antara kesalahan rookie yang banyak dilakukan oleh lelaki. Usah terlalu kerap menggunakan syampu yang mempunyai bahan kimia setiap hari. Cukuplah dalam seminggu anda mencuci rambut menggunakan syampu sekadar 3 atau 4 kali sahaja.

KERINGKAN DENGAN BAIK

Jangan sesekali menggosok rambut dengan tuala menggunakan kekerasan. Dalam kondisi basah rambut terdedah untuk rosak dengan mudah. Keringkan rambut dengan cara lap dengan perlahan-lahan.

SIKAT RAMBUT DENGAN BAIK

Jika rambut anda makin menipis, carilah gaya potongan rambut yang sesuai. Usah sembunyikan kawasan bertompok yang nipis dengan menyikat rambut ke sebelah kawasan itu. Ia bukan sahaja buruk malah buatkan anda nampak macam sangat desperate.

GUNA TELUR

Ya, telur ada banyak khasiat seperti protein dan mineral. Sekali-sekala anda boleh gunakan kuning telur sebagai perapi semulajadi. Biarkan ia menyerap masuk ke bahagian liang folikel rambut anda.

JAUHI KLORIN!

Kandungan klorin terutamanya di kolam renang merupakan ramuan bencana buat rambut anda. Ini kerana ia boleh membuatkan rambut menjadi kering dan mengeras. Jika anda ingin mandi di kolam renang gunalah penutup kepala atau spukan sedikit perapi.

GUNA PRODUK BERPADA-PADA

Usah terlalu teruja untuk mencuba segala macam produk penjagaan rambut. Penggunaan terlalu banyak produk ini mendedahkan rambut anda dengan pelbagai kandungan kimia.

SYAMPU BERFORMULA KHAS

Sebelum membeli dan menggunakan mana-mana syampu pertama sekali anda harus pastikan jenis rambut anda. Carilah syampu yang sesuai dengan rambut dan yang mengandungi bahan-bahan mesra alam dan mampu memberi kadar pH yang seimbang.

BASUH TAPI JANGAN ULANG

Ada sesetengah orang bila mandi suka mengenakan syampu melebihi satu kali. Bagi mereka cucian berkali-kali membuatkan rambut lebih bersih. Sebenarnya tabit itu sangat buruk untuk kesihatan rambut.

BACA: 10 Idea Untuk Anda Ubah Gaya Rambut Agar Lebih Bergaya & Stailo

KURANGKAN SUHU

Tidak salah untuk menggunakan alat pengering rambut. Namun sebolehnya kurangkan sedikit tahap kepanasan yang anda gunakan. Atau untuk kesihatan berpanjangan cuba elak sama sekali daripada menggunakan pengering rambut.

SELALU TRIM RAMBUT

Setiap orang mempunyai kadar pertumbuhan rambut yang berbeza-beza. Namun majoritinya rambut akan mula tumbuh sedikit panjang selepas 4 hingga 6 minggu. Usah biarkan rambut anda serabai. Kunjungilah kedai gunting rambut sekurang-kurangnya sebulan sekali untuk melakukan kemasan rambut.

MANDIAN SEJUK

Tahukah anda air sejuk boleh menutup kapilari darah pada kulit kepala. Kapilari darah ini berfungsi membawa pelbagai jenis nutrien yang diperlukan bagi mengelakkan rambut menjadi rosak. Jadi dengan mandi menggunakan air yang sejuk boleh membantu rambut menjadi lebih sihat.

ELAK WARNA

Antara punca utama rambut lelaki cepat rosak ialah tabiat mewarnakan rambut berulang kali. Minimumkan penggunaan bahan kimia terutamanya yang terdapat di dalam pewarna rambut.

ALAT YANG BETUL

Pastikan juga anda sentiasa menggunakan alatan yang betul untuk menguruskan rambut. Rambut merupakan bahagian yang sangat sensitif. Elakkan guna sikat yang mempunyai jarak ruang terlalu kecil.

JANGAN PAKAI TOPI KETAT

Menggayakan topi yang ketat di bahagian kepala juga tidak baik untuk kesihatan rambut untuk jangka masa yang lama.

PEMAKANAN YANG SIHAT

Diet yang sihat menjamin tubuh badan yang sihat. Begitu juga dengan rambut. Jika anda amalkan gaya hidup yang sihat ia akan turut mempengaruhi kesihatan rambut. Rambut yang sihat dan bersinar kebiasaannya datang daripada amalan diet yang sempurna.

Semoga 15 tip penjagaan rambut ini boleh memberikan manfaat buat anda, lelaki tampan yang ingin sentiasa bergaya dan sihat.

Selamat mencuba!

Siapa pernah ke salun untuk cuci dan syampu rambut. Selain kehebatan servis yang ditawarkan, rambut kita juga akan menjadi sangat licin, bersinar dan rasa lebih sihat.

Berbeza sangat dengan hasilnya bila syampu sendiri.

Nak tahu sebabnya mengapa? Selain produk profesional yang digunakan, cara pendandan rambut itu membasuh rambut anda juga memainkan peranan penting.

Mereka menggunakan air suam atau sejuk pada rambut anda. Urut rambut dengan lembut dengan syampu pada seluruh permukaan kulit kepala. Dan mengenakan perapi untuk hasil lebih hebat.

Tapi sebenarnya jika anda lakukan dengan betul ia boleh dilakukan sendiri di rumah. Bukan sahaja menjimatkan malah anda dapat rambut lebih bersinar dan licin! Ikuti tip cuci rambut gaya ala-salun di bawah!

1. USAH TERLALU KERAP

Membasuh rambut terlalu kerap menghilangkan minyak semula jadi daripada kulit kepala anda, dan mengakibatkan kesan sebaliknya; akar rambut menjadi lebih berminyak.

2. LARASKAN SUHU AIR

Air seharusnya suam atau sejuk, jangan sekali-kali terlalu panas; haba berlebihan boleh menyebabkan rambut anda kering.

3. JIMATKAN SYAMPU

Amaun syampu yang sama dengan 1/4 daripada tapak tangan anda cukup untuk rambut anda. Hanya gunakannya sekali, agar rambut tidak menjadi berat.

BACA: Jangan Main Pakai Saja, Ini Beza Antara Pomade, Wax & Gel Rambut Perlu Anda Tahu

4. URUT PERLAHAN-LAHAN

Dengan gerakan membulat, gosok syampu selama lebih kurang 20 saat. Biarkan syampu mengalir turun ke hujung rambut.

5. PERHATIAN KEPADA PERAPI

Tidak seperti syampu, perapi hanya perlu digosok pada rambut dan hujungnya. Biarkan perapi itu terperap pada rambut anda selama 5 hingga 7 minit.

6. LESS IS MORE

Amaun yang bersamaan dengan satu sudu kecil sudah cukup untuk rambut pendek. Untuk rambut yang sederhana panjang hingga panjang, setengah sudu besar sudah memadai.

7. BILAS RAMBUT DENGAN BAIK

Pastikan semua sisa dibersihkan. Bilas rambut anda sekali lagi dengan air sejuk; kejutan terma daripada perubahan suhu menjadikannya lebih berkilat!

8. AKTIFKAN PEREDARAN PADA AKAR

Semasa masih lagi berada di dalam bilik mandi, gunakan sikat untuk meleraikan kekusutan rambut perlahan-lahan, sentiasa dari hujung rambut ke bahagian tengah rambut.