Ikmal Amry, seorang peserta yang dikenali ramai selepas menyertai program realiti Who’s Your Bro, telah mengalami satu perjalanan perubahan yang besar dalam hidupnya, terutamanya dalam dunia fitness.
Sebelum ini, Ikmal tidak terlalu memberi tumpuan kepada aspek lain selain dari senaman dan gaya hidup aktif.
Namun, setelah terlibat dalam program tersebut, dia semakin menyedari bahawa fitness bukan hanya tentang tubuh badan yang sihat, tetapi juga tentang menjaga pemakanan, mengamalkan gaya hidup yang sihat, dan memperbaiki diri dari segi mental dan emosi.
Pengalaman bersama Who’s Your Bro membuka mata Ikmal kepada pentingnya menjaga keseimbangan dalam hidup.
Selain dari aspek fizikal, dia mula menitikberatkan cara berpakaian yang sesuai, cara berkomunikasi yang baik, dan bagaimana untuk menjadi seorang lelaki yang lebih baik, terutama sebagai seorang ayah dan suami.
“Saya rasa lebih bertanggungjawab untuk menjadi contoh yang baik kepada keluarga. Program ini memberi saya banyak pelajaran yang saya boleh aplikasikan dalam kehidupan seharian,” kata Ikmal.
Dari Minat ke Hasrat untuk Menjadi Atlet
Namun, impian Ikmal untuk meneruskan perjalanan dalam dunia sukan tidak terhenti di situ.
Selepas menjuarai program Who’s Your Bro, hasrat Ikmal untuk menjadi seorang atlet semakin membara.
Sebelum ini, dia hanya berfokus pada fitness secara am, tetapi kini dia bercita-cita untuk menjadi atlet profesional.
“Saya sangat terinspirasi dengan Saddam dan atlet-atlet lain yang saya temui dalam program ini. Saya melihat semangat mereka, dedikasi mereka, dan cara mereka mengimbangkan kehidupan profesional dan peribadi. Mereka menunjukkan bahawa untuk menjadi seorang atlet, bukan hanya memerlukan tubuh badan yang sihat, tetapi juga disiplin, komitmen, dan mentaliti yang kuat,” ujar Ikmal.
BACA LAGI : Mengubah Impian Jadi Kenyataan Kisah Wan Dalam Dunia Perfume Blanco
Mengatasi Cabaran dan Mencapai Impian
Ikmal menyedari bahawa perjalanan untuk menjadi seorang atlet bukanlah sesuatu yang mudah.
Terdapat banyak cabaran yang perlu dihadapi, dari segi latihan yang intensif, pengorbanan masa, dan disiplin yang tinggi.
Namun, dia bertekad untuk menghadapi semua itu. “Saya tahu ia bukanlah perjalanan yang mudah, tetapi saya bersedia untuk berusaha keras. Saya ingin membuktikan pada diri saya sendiri dan orang lain bahawa saya boleh mencapai impian ini,” tambahnya dengan penuh semangat.
Dengan azam yang kuat dan sokongan daripada keluarga, Ikmal kini sedang merancang langkah-langkah untuk mencapai impiannya.
Dia tidak hanya berfokus kepada latihan fizikal, tetapi juga mengutamakan aspek mental dan strategi yang diperlukan dalam dunia sukan.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Amir Ahnaf Akui Kesihatan Mental Generasi Sekarang Lebih Parah
Amir Ahnaf, pelakon yang melonjak populariti selepas dinobatkan sebagai juara Hero Remaja 2021/2022, kini semakin mencuri tumpuan ramai.
Bakatnya yang tak boleh dinafikan kini semakin bersinar, terutamanya setelah membintangi filem ‘Kahar Kapla High School’, yang kini sedang meletup di pawagam!
Filem ini bukan hanya sebuah hiburan semata, tetapi juga membawa mesej penting tentang isu buli di kalangan remaja masa kini.
Dalam satu temu bual bersama Kosmo! Online, Amir, atau nama penuh Muhammad Amir Ahnaf Mohd. Khairudin, 24, mendedahkan bagaimana dia belajar untuk mengawal emosi, terutamanya apabila berhadapan dengan buli siber.
Amir mengakui, “Saya rasa kesihatan mental generasi muda sekarang ini lebih teruk kerana buli siber yang semakin berleluasa.
“Tolonglah hentikan buli ini kerana sangat tidak matang. Ada banyak lagi benda boleh buat selain buli siber.”
KAWAL EMOSI
Bagi Amir, cara terbaik untuk menghadapi tekanan itu adalah dengan mengawal emosi sendiri.
“Kalau kita tak mampu mengawalnya, semua perkara akan jadi lebih huru-hara selain menjadi hamba kepada emosi sendiri,” ujarnya.
Bukannya mudah untuk menghadapinya, tetapi bagi Amir, belajar untuk tidak memberi respons kepada buli siber adalah kunci untuk menjaga ketenangan.
Selain dari itu, Amir turut berkongai, “Banyak yang boleh memberi pengaruh hari ini, ditambah dengan kewujudan media sosial. Jadi, sentiasalah jaga orang sekeliling, keluarga dan kawan-kawan. Selalulah tanya khabar mereka.”
Sebagai seorang selebriti yang sering mendapat perhatian ramai, Amir faham betul bagaimana media sosial boleh memberi kesan kepada seseorang, terutama dalam menjaga kesejahteraan mental.
BUKAN GENERASI MANJA
Namun, ketika ada yang menyebut generasi muda hari ini sebagai “generasi manja”, Amir menolak label tersebut dengan tegas.
“Tiada istilah generasi sekarang manja, hakikatnya kita semua memang dilahirkan untuk menjadi individu yang manja.
“Sifat manja itu memang ada dalam diri semua orang dan manusia itu sendiri dijadikan sebagai orang yang sensitif jadi, kenapa nak salahkan orang jadi manja?” katanya dengan penuh keyakinan.
Dengan gaya hidup yang lebih sensitif terhadap isu-isu semasa, dan mesej yang dibawanya tentang pentingnya menjaga mental, Amir Ahnaf bukan sekadar seorang pelakon, tetapi juga suara yang membawa perubahan.
BACA: Amir Ahnaf Paksa Diri Keluar Zon Selesa Untuk ‘Kahar Kapla High School’
Dia mengingatkan kita semua untuk lebih peka dengan kesihatan mental, bukan sahaja untuk diri sendiri tetapi juga kepada orang di sekeliling. Kita boleh lakukan lebih daripada sekadar berdiam diri, dan itu adalah perjuangan sebenar bagi Amir Ahnaf.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Sesi #QuranHour Untuk Gaza di Shah Alam
SHAH ALAM – Atas usaha Kemanusian Sejagat, Ummah Ikhlas, Sinar Karangkraf, Karya Bestari, TV Al Hijrah dan My Aqsa Defenders bekerjasama menganjurkan #Quranhour untuk Gaza di Shah Alam. Dengan mesej ‘memanusiakan manusia’ menerusi pengisian Surah Al Insan, acara dijangka berlangsung pada Ahad, 22 Oktober 2023 bertempat di Dataran Karangkraf mulai 830 – 930 pagi.
Jemputan dibuat kepada semua Muslim untuk hadir ke sesi #QuranHour khas ini, berdoa dan bersolat hajat untuk saudara yang sedang menderita di Gaza.
Solusi secara bersama ini diharapkan dapat menghentikan keganasan, mencapai gencatan senjata, juga kemanusiaan ini dapat sampai kepada ratusan ribu wanita, kanak-kanak dan lelaki yang tidak bersalah di sana.
Sertai Dari Lokasi Anda Sendiri
Peserta disarankan membawa Al-Quran dan payung sendiri dan berkumpul di Dataran Karangkraf. Atau boleh bersama menjalankan misi ini di tempat masing-masing pada waktu yang sama.
Sabtu lepas, selepas pejuang Hamas berjaya ‘menembusi’ wilayah Israel dari Gaza, Presiden Israel, Benjamin Netanyahu telah mengisytiharkan perang terhadap Hamas. Pihak Palestin melaporkan serangan Israel telah menyebabkan sekurang-kurangnya 2,778 orang meninggal di Gaza dan angka kematian terus meningkat.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
“Bergenang Air Mata”, Datuk Fazley Yaacob Tak Dapat Peluk Anak-Anak Sebab Kuarantin
Melakukan self-quarantine kuarantin sendiri merupakan satu tanggungjawab nukan sahaja kepada diri sendiri dan keluarga tetapi negara.
Itulah yang dilakukan oleh cef seleberiti terkenal, Datuk Fazly Yaacob selepas pulang daripada Singapura.
Beliau baru pulang dari Singapura bagi menghabiskan baki penggambaran sebuah program masakan.
Perkara tersebut dikongsi oleh Datuk Fazley menerusi satu hantara video di laman Instagram kendaliannya.
Menerusi video tersebut Dato Fazley dilihat keluar daripada kenderaan dan memasuki perkarangan rumah. Anak-anaknya kemudian keluar dan cuba meluru untuk memeluknya tapi tidak dibenarkan oleh beliau.
“Saya sampai KL semalam petang selepas drive seorang diri dari #Singapore. Sampai depan rumah semua anak2 meluru nak peluk tapi saya tak bagi. Saya masih kena self #Quarantine selama 14 hari. Bermakna duduk jauh dari keluarga dan bukan di rumah yang sama.
“@elliefazley dan @fierudzfazley masih terlalu kecil untuk faham kenapa mereka tak boleh peluk saya, mereka hanya mampu menangis dan mengungkap “Nak hug didaaaa!” Abang2nya mereka @fariedzfazley dan @fieradzfazley lebih faham sedikit walaupun masing2 tetap sedih.
“Cuma saya sendiri bergenang juga airmata apabila melihat isteri saya @azrene_ahmad turut menangis melihatkan anak2 yang rindukan saya, ibu saya @rsd.umi juga nyatakan “sedihnya kita hanya jumpa macam ni”, adik bongsu saya @nadyaakob juga bergenang airmatanya.
“Allahuakbar sebak sangat rasanya.. Apakan daya, saya harus laksanakan apa yang terbaik demi keselamatan keluarga tercinta. Buat anak anak dida, “Wait for me ok, I will be home in 14 more days ok! I love you all and miss all of you so very much!”
Itulah perkongsian yang dilakukan oleh beliau yang turut membuatkan ramai pengikutnya juga rasa hiba dan sedih. Rata-rata melahirkan rasa sedih apatah lagi apabila melihat anak-anak Datuk Fazley menangis kerana ingin memeluknya.
Terdahulu, kerajaan melaksanakan Perintah Kawalan Pergerakan sehingga 31 Mac ini termasuklah sekatan perjalanan ke luar negara dan menyekat kemasukan pelawat ke negara ini.
Dan mana-mana rakyat Malaysia yang pulang haruslah melakukan kuarantin bagi memastikan mereka betul-betul bebas dari virus Covid-19.
Tahniah MASKULIN ucapkan buat Datuk Fazley yang telah melakukan perkara yang betul. Walaupun berat mata memandang tapi ia adalah untuk kebaikan keluarganya.
Semoga kita semua boleh mencontohi apa yang beliau lakukan. Pastikan selalu mencuci tangan dengan sabun sekurang-kurangnya selama 20 saat, pakai topeng muka ketika perlu, gunakan sanitizer dan paling penting sekali duduk di rumah dan keluar bila perlu sahaja.
Kredit: Instagram Datuk Fazley Yaacob
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
