• Auto
  • Fesyen
  • Fitness
    • Sihat
    • Sukan
  • Gajet
  • Gaya Hidup
  • Menarik Lagi
    • Gastronomi
    • Grooming
    • Inspirasi
    • Kesihatan
    • Hantar Cerita
  • Video
    • Auto
    • Hobi & Review
    • Gentle Cakap
    • Inspirasi
    • Kesihatan
    • Man of the Moment
    • Maskulin Fitness
    • Maskulin XTRA
  • Who’s Your Bro
Search
Isi Kandungan
Toggle
  • Warisan Malaysia Melalui Nenek
  • Sedia Perkuat Harimau Malaya
  • Bukan Pemain Biasa
  • Facundo Garcés Dahulu, Machuca Menyusul
  • Gelombang Pemain Warisan
Facebook
Instagram
Twitter
Tiktok
Youtube
Dailymotion
Login Icon Login  |  Register
  • Auto
  • Fesyen
  • Fitness
    • Sihat
    • Sukan
  • Gajet
  • Gaya Hidup
  • Menarik Lagi
    • Gastronomi
    • Grooming
    • Inspirasi
    • Kesihatan
    • Hantar Cerita
  • Video
    • Auto
    • Hobi & Review
    • Gentle Cakap
    • Inspirasi
    • Kesihatan
    • Man of the Moment
    • Maskulin Fitness
    • Maskulin XTRA
  • Who’s Your Bro
Hub Ideaktiv
nlf
Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!
Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat seeNI je senang

KLIK DI SEENI
Maskulin-LOGO-V2Logo
Maskulin-LOGO-V2Logo
  • Auto
  • Fesyen
  • Fitness
    • Sihat
    • Sukan
  • Gajet
  • Gaya Hidup
  • Menarik Lagi
    • Gastronomi
    • Grooming
    • Inspirasi
    • Kesihatan
    • Hantar Cerita
  • Video
    • Auto
    • Hobi & Review
    • Gentle Cakap
    • Inspirasi
    • Kesihatan
    • Man of the Moment
    • Maskulin Fitness
    • Maskulin XTRA
  • Who’s Your Bro
Login Icon Login  |  Register
Facebook
Instagram
Twitter
Tiktok
Youtube
Dailymotion
Ads

Maskulin » Berita

Imanol Machuca, Pemain Argentina Terbaru Siap Sarung Jersi Harimau Malaya

By
Darwisy Farain
-
4 Jun 2025
Foto : Vocket
Isi Kandungan
Toggle
  • Warisan Malaysia Melalui Nenek
  • Sedia Perkuat Harimau Malaya
  • Bukan Pemain Biasa
  • Facundo Garcés Dahulu, Machuca Menyusul
  • Gelombang Pemain Warisan
Share on Facebook Share on WhatsApp Share on Telegram Share on X (Twitter)

Skuad Harimau Malaya terus menambah kekuatan menjelang pertemuan getir menentang Vietnam dalam Kelayakan Piala Asia 2027 apabila seorang lagi pemain warisan dari Argentina, Imanol Machuca dilaporkan semakin hampir menyertai pasukan kebangsaan.

Warisan Malaysia Melalui Nenek

Imanol, 25, yang kini dipinjamkan ke kelab Brazil, Fortaleza daripada Vélez Sarsfield, memiliki pertalian darah dengan Malaysia melalui nenek beliau.

Perkara ini membuka peluang kepada beliau untuk menyarung jersi Malaysia secara sah di pentas antarabangsa.

Imanol Machuca, Pemain Argentina Terbaru Siap Sarung Jersi Harimau Malaya
Foto : Game Arena

Sedia Perkuat Harimau Malaya

Menurut laporan media Argentina, Radiogol, Machuca kini dalam perjalanan ke Malaysia bersama seorang lagi pemain berdarah Argentina, Facundo Garcés.

Kedua-duanya dijangka menyertai kem latihan pusat skuad negara sebagai persediaan untuk aksi penting pada 10 Jun.

Malah, laman sosial Sabado Velez turut mengesahkan perkara ini dengan satu hantaran berbunyi, “Imanol Machuca akan beraksi bersama skuad kebangsaan Malaysia. Penyerang Vélez itu dipanggil bagi perlawanan Kelayakan Piala Asia menentang Vietnam. Tahniah Ima!”

Ads

Bukan Pemain Biasa

Imanol bukan pemain sembarangan. Dengan nilai pasaran mencecah RM12 juta, beliau sudah menjaringkan 16 gol dan mencipta sembilan bantuan jaringan sepanjang 8,409 minit aksi profesionalnya.

Prestasi cemerlang ini menjadikan beliau aset berharga buat Harimau Malaya.

Facundo Garcés Dahulu, Machuca Menyusul

Sebelum ini, kehadiran Facundo Garcés ke dalam skuad Harimau Malaya diumumkan secara rasmi.

Pemain pertahanan tengah kelab Deportivo Alaves itu mencatatkan 10 penampilan dalam La Liga, termasuk lima perlawanan tanpa bolos antara lainnya ketika menentang Atletico Madrid.

Ads

BACA LAGI : Manchester United Kecundang Lagi, ASEAN All-Star Pamer Taring di SNBJ

Imanol Machuca, Pemain Argentina Terbaru Siap Sarung Jersi Harimau Malaya
Foto : 0221

Gelombang Pemain Warisan

Imanol Machuca dijangka menyertai senarai pemain warisan lain yang telah dibawa masuk oleh Persatuan Bolasepak Malaysia (FAM) tahun ini seperti Hector Hevel, Gabriel Palmero dan Facundo Garcés.

Ketiga-tiga mereka merupakan pemain yang memiliki pengalaman luas dalam liga kompetitif dan berpotensi besar untuk meningkatkan kualiti skuad negara.

Selain itu, dua lagi nama yang disebut bakal tiba sebelum aksi penting menentang Vietnam pada 10 Jun ini ialah Jon Irazabal dan Rodrigo Holgado.

Ads

Kehadiran mereka bukan sekadar menambah kuantiti, tetapi juga membawa kepelbagaian gaya permainan, kematangan taktikal, serta meningkatkan saingan sihat dalam pasukan.

Langkah FAM membawa masuk pemain warisan ini bukanlah sesuatu yang asing dalam bola sepak moden.

Ia adalah strategi pembangunan jangka pendek dan sederhana yang terbukti berkesan untuk negara-negara yang sedang giat membina skuad kompetitif di pentas antarabangsa.

Pemain warisan tidak hanya menyumbang dari segi teknikal, tetapi juga memperkayakan budaya bola sepak negara dengan pengalaman mereka di luar negara.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

nlf
Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!
Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat seeNI je senang

KLIK DI SEENI
Darwisy Farain
∞

Hilangkan Lemak Degil & Miliki Badan Fit Hanya 15 Minit Sehari Dengan 7 Senaman Ini!

By
Roselinda
-
19 Jul 2019
Hilangkan Lemak Degil & Miliki Badan Fit Hanya 15 Minit Sehari Dengan 7 Senaman Ini!

Jika anda ingin kikis lemak degil, tak susah sebenarnya. Anda hanya perlu bentangkan exercise matt dan buat senaman 15 minit di rumah, lemak degil yang sudah lama bertapa dalam tubuh akan mula menghilang.

Hasilnya segala lemak degil anda akan terbakar, sekali gus menjadikan badan anda fit, sihat dan cepat kurus. Selagi melibatkan apa jua gerakan, pasti lemak degil itu mudah terbakar.

Jadi untuk anda kikis leak degil dari tubuh dan dapatkan badan fit, ayuh mulakan 7 senaman ini yang hanya memakan masa 15 minit sehari.

BACA: 5 Sebab Briceps & Triceps Masih Flat Walaupun Dah Buat Senaman Lengan Setiap Hari

BACA: 4 Teknik Senaman Kaki Yang Mudah Untuk Lelaki Ikut Kalau Nak Dapat Kaki Super Seksi

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Teruskan Membaca
∞

Usah Berangan Buat Larian Maraton Kalau Tak Lakukan Beberapa Persedian Ini

By
Farizul Izwany Ibrahim
-
3 Jul 2020
Usah Berangan Buat Larian Maraton Kalau Tak Lakukan Beberapa Persedian Ini

Acara larian di negara kita masih lagi belum boleh diadakan. Ini kerna ia melibatkan perhimpunan peserta yang ramai. Namun masih ada sinar yang baru kerana negara kita juga kini sedang dalam proses pemulihan daripada penularan wabak Covid-19.

Walaupun begitu aktiviti larian secara individu dan kumpulan kecil boleh dilakukan. Jadi sekarang adalah masa paling sesuai untuk anda mula melatih diri untuk melakukan larian pada jarak lebih jauh.

Bagi anda yang sudah biasa melakukan larian 10 km atau 21 km, mungkin sudah tiba masanya anda ‘updgrade’ jarak larian kepada full mraton iaitu pada jarak 42 km. Namun ia tidaklah semudah yang disangka.

Tanpa persediaan rapi dan latihan mencukupi ia tidak akan dapat dilakukan. MASKULIN ingin kongsi beberapa perkara yang perlu anda lakukan sebelum cuba berlari pada jarak full maraton.

SENTIASA HIDRAT

Mengekalkan kadar hidrasai dalam badan bukan bermula pada awal pagi sebelum larian. Anda sebenarnya boleh mulakan proses hidrasi kira-kira 48 jam sebelum acara bermula. Oleh itu anda juga harus bijak memastikan badan sentiasa terhidrasi sebelum larian. Sebagai contoh anda boleh minum kira-kira 200ml air dua jam sebelum berlari.

JAGA MAKAN

Ambillah makanan sekurang-kurangnya 300 kalori beberapa jam sebelum larian. Untuk beberpaa minggu sebelu itu anda boleh cuba beberapa jenis makanan yang boleh memberi tenaga dan bertahan lama. Jika badan anda memerlukan banyak tenaga, makanlah sedikit snek tenaga 30 minit sebelum flag off.

PAKAIAN SESUAI

Berlari pada jarak 42 kilometer bukanlah sekejap. Badan anda juga akan berpeluh dengan banyak. Dan sepanjang larian juga banyak berlaru pergeseran di antara celah anggota badan dan juga pakaian. Jangan pakai berlebihan kerana ia boleh tingkatkan dehidrasi. Ingat jangan pakaian stoking, kasut, aksesori dan pakaian baru sebelum larian. Pakailah pakaian yang anda sudah biasa pakai.

PERIKSA LALUAN

Beberapa hari sebelu larian sebaiknya anda periksalah dahulu route larian. Anda perlu tahu bahawa setiap laluan memberikan cabaran berbeza di mana sesetengahnya mempunyai kecuraman berbeza. Anda juga boleh merancang larian dengan lebih baik bila sudah biasa dengan kondisi laluan.

MEMANASKAN BADAN

Sebelum flag off, pastikan anda memanaskan badan sekurang-kurangnya 15 minit. Ia diikuti dengan sesi regangan selama 15 minit. Jika anda melakukannya dengan baik badan anda akan lebih bersedia untuk melakukan larian dengan kondisi badan yang sudah alert.

BERTENANG DAN BERNAFAS DENGAN BAIK

Usah terlalu meletakkan tekanan pada diri sendiri. Anda perlu tanang dan kawald egupan jantung agar tidak terlalu berdebar-debar. Perkara terakhir anda ingin lakukan ialah terlalu tergesa-gesa hingga menyebabkan nafas menjadi tercungap-cungap.

JAGA PACING

Kebanyakan orang terutamannya beginner untuk marathon akan berasa sangat teruja. Dan keterujaan itu sebenarnua datang daripada aliran adernalin yang pantas. Seperti MASKULIN katakan tadi, apa yang penting ialah melakukan larian yang sesuaid engan pacing sendiri dan tidak terlalu menekan. Letakkan sasaran untuk setiap jarak, sebagai contoh 10 kilometer. Kemudian sambung sasaran seterusnya bagi mengekalkan motivasi diri.

Selamat mencuba!

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Teruskan Membaca
∞

Selain Mudah Bakar Kalori Dengan Banyak, Ini 6 Kebaikan Senaman Secara Berenang

By
arif.karim
-
7 Okt 2019
Selain Mudah Bakar Kalori Dengan Banyak, Ini 6 Kebaikan Senaman Secara Berenang

Berenang adalah sukan akuatik. Ia adalah sukan yang menggunakan banyak otot dan mudah untuk membakar kalori serta menyihatkan.

Itu sebab badan seorang atlet renang sangat berotot kerana latihannya sangat keras. Setiap kali seorang manusia masuk ke dalam kolam dan membuat latihan berenang, ia akan membakar kalori dalam jumlah yang sangat banyak.

Di bawah ini MASKULIN sediakan beberapa kebaikan kepada mereka yang seringkali membuat senaman secara berenang.

Tidak kisahlah di mana anda berenang, sama ada di air terjun, tasik, atau kolam renang awam, anda tidak perlu berbelanja dengan tinggi untuk aktiviti ini.

Ia sama seperti berjogging, tidak perlukan belanja yang tinggi, cuma hanya perlu berlari dan jaga tempo larian. Sama juga seperti berenang, hanya terjun dalam kolam, dan berenang mengikut tempo yang sesuai dengan diri anda.

Aktiviti ini dalam masa sejam boleh bantu bakar sebanyak 500 kalori. Ini kerana ketika berenang, anda menggunakan otot seluruh badan untuk melakukan aktiviti ini.

Senaman ini tidak perlu fokus kepada sesuatu bahagian tubuh, ia akan guna semua otot yang ada di badan. Kajian juga menunjukkan sukan berenang adalah sukan yang berisiko kecederaan sangat rendah berbanding sukan berlari, angkat berat dan lain-lain.

BACA: Sakit Perut Boleh Ganggu Prestasi kerja Bila Di Pejabat, Guna Bahan Ini Untuk Redakan Kesakitan

Ia juga bantu tingkatkan prestasi paru-paru anda. Kena ingat, bukan badan sahaja yang perlukan senaman. Paru-paru juga perlukan senaman yang sesuai. Untuk buatkan paru-paru anda dapat senaman yang diperlukan, berenang adalah jawapannya.

Ini kerana apabila berenang, paru-paru anda perlu bekerja keras untuk menghantar oksigen yang mencukupi di seluruh badan. Ini membuatkan paru-paru anda lebih kuat serta tingkatkan sistem pernafasan.

Sukan ini juga mampu bantu pesakit diabetis. Ia bantu mengawal tahap glukosa darah dan sangat sesuai untuk pesakit diabetis tahap 2. Masa yang sama ia bantu kuatkan jantung yang mana penyakit ini seringkali memberi kesan pada jantung.

Jika senaman lain agak keras dan membuatkan pengamalnya stress, berenang adalah jawapannya. Sukan renang memberikan anda ketenangan kerana apabila berada dalam air, anda tidak akan dengar suara orang lain.

Seperti yang dinyatakan tadi, sukan renang bantu anda untuk lebih tenang. Tiada suara orang menjerit anda akan dengar, kerana di dalam air, ia lebih tumpat daripada permukaan kerana terdapat udara.

Setiap strok renangan yang anda buat, pasti akan bantu otak anda melepaskan segala stress yang pernah anda hadapi. Ia juga dikenali sebagai salah satu bentuk meditasi dalam air.

 

 

 

 

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Teruskan Membaca
∞
∞
Ads
Ads
SERVIS KERETA

Servis Kereta Sebelum Balik Kampung, Checklist Penting & Wajib Semak Sebelum...

Farizul Izwany Ibrahim - 13 Mac 2026
Servis kereta sebelum balik kampung sangat penting bagi memastikan perjalanan raya lebih selamat. Ikuti checklist pemeriksaan kereta ini sebelum memulakan perjalanan jauh.

Zara Tampilkan Semula Stor Flagship Suria KLCC Dengan Konsep Premium

Farizul Izwany Ibrahim - 13 Mac 2026

Art of Speed Malaysia 2026 Gegar MAEPS Dengan Festival SoundCircus Paling Epik

Farizul Izwany Ibrahim - 13 Mac 2026

Astro One Epic Pack, Pilihan Mantap Untuk Hiburan Hadir Dengan Akses 7 Aplikasi Penstriman

Farizul Izwany Ibrahim - 12 Mac 2026
Ads
Maskulin-LOGO-V2Logo
Maskulin-LOGO-V2Logo

Ikuti kami di:

Facebook
Instagram
Twitter
Tiktok
Youtube
Dailymotion
  • Ideaktiv
  • Nona
  • Mingguan Wanita
  • Keluarga
  • Media Hiburan
  • Pesona Pengantin
  • Roda Panas
  • Pa&Ma
  • Rasa
  • Remaja
  • Meremang
  • Impiana
  • Bintang Kecil
  • Hijabista
  • Kashoorga
  • Vanilla Kismis
  • Libur
  • Umpan
  • Rapi
  • Pengiklanan
  • Hubungi Kami
  • Tentang Kami
  • Notis Privasi
  • Polisi Privasi
  • Terma Penggunaan

© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn. Bhd ❤️ Dikendali Oleh Astro Group