Anda pasti sudah sinonim dengan Zumba kan? Tahukah anda bahawa Zumba merupakan satu senaman High-Intensity interval training (HIIT)? High-Intensity interval training (HIIT) bermaksud, senaman yang anda lakukan berbentuk berat, namun bertindak pantas untuk memecahkan lemak.
Apa itu Zumba?
Zumba merupakan satu senaman yang berbentuk tarian yang akan diketuai oleh Zin (trainer). Ia merupakan kombinasi elemen tarian dan aerobik yang biasanya akan ditarikan mengikut rentak, dan anda boleh mengikut step tarian yang telah disediakan untuk anda.
Ads
Mengapa Zumba tidak digalakkan kepada mereka yang baru dalam dunia Fitness?
Ini kerana berat badan anda tidak menggalakkan anda untuk bergerak secara agresif. Jika anda dikategorikan sebagai obese, anda harus memulakan senaman secara ringan. Zumba membuatkan anda bergerak secara agresif dengan steps tariannya yang akan menyebabkan lutut, pergelangan kaki anda rosak.
Ads
Apakah bentuk senaman untuk mereka yang baru mula berdiet?
Anda boleh mulakan dengan berjalan di taman sebanyak 10,000 langkah. Berjalan sahaja sudah boleh membakar kalori dengan banyak. Perlu ingat senaman sahaja tidak membantu anda untuk kurus, anda juga perlu mengamalkan diet secara sihat. Senaman hanya 20% manakala penjagaan pemakanan sebanyak 80%. Jadi, jika anda makan secara sihat, berjalan 10,000 langkah setiap hari sudah memadai untuk kurus.
Ads
Lambat lah kurus kalau macam tu
Ingat! Gemuk dah berapa lama? Tak kan sebulan anda sudah tak sabar nak tengok diri anda kurus? Anda perlu konsisten dalam menguruskan diet anda. Berbalik kepada Zumba, setelah anda cukup stamina, boleh bergerak dengan lebih pantas, ini masanya anda ke lantai tari-menari dan ber Zumba lah sepuas mungkin.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Pengenalan koleksi kolaborasi di antara jenama fesyen dan juga judul permainan video kini bukan lagi satu perkara asing.
Sebagai salah satu elemen budaya popular moden, judul permainan video atau gaming menjadi salah satu perkara yang cukup penting.
Lihat sahajalah setiap judul permainan video yang diabadikan ke bentuk filem, ia pasti mendapat sambutan yang hebat. Manakala dalam industri fesyen pula kolaborasi seperti ini dilihat sebagai salah satu bentuk apresiasi yang unik digabungkan dengan sentuhan gaya tersendiri.
Terbaru jenama asal Jepun, Onituksa Tiger menampilkan koleksi kasut gaya hidup kontemporari dengan melakukan kolaborasi bersama judul permainan video legenda, ‘Street Fighter 6’.
CAPCOM Co., Ltd., selaku pencipta siri ‘Street Fighter’ dan Onitsuka Tiger menampilkan koleksi kerjasama istimewa ini buat kali ketiga.
Kedua-dua syarikat yang kebetulannya berasal dari Jepun ini saling berpegang kepada akar umbi budaya dan menyuntik unsur-unsur baharu sambil terus menghormati tradisi berzaman.
Bagi kolaborasi kali ini, Onitsuka Tiger mengetengahkan model ENDACTUS™. Di mana ia akan turut ditampilkan dalam permainan itu.
Model ini bakal berada di pasaran menerusi jualan di butik-butik Onitsuka Tiger serta Ecomm seluruh dunia (dengan beberapa pengecualian) bermula pada hari ini, 30 Jun 2023.
Sneakers kolaborasi unik ini adalah padanan baru yang dibangunkan khusus untuk Street Fighter 6. Ia dihiasi dengan logo Onitsuka Tiger di bahagian tumit kiri sementara logo Street Fighter di tumit kanan.
Kasut ini juga menyerlahkan beberapa perincian berbeza seperti tapak dalaman kesan lasak, yang dipisahkan dengan tapak luar, bentuk bersegi pada bahagian jari kaki dan Tiger Stripes Onitsuka yang dizahirkan menerusi jahitan.
Jika anda tertarik dengan kolaborasi menarik ini, bolehlah dapatkan maklumat lanjut menerusi laman sesawang rasmi Onitsuka Tiger atau ke butik mereka.
Selain daripada pelancaran kasut itu, Onitsuka Tiger bakal tampil dengan pelbagai inisiatif yang berkaitan dengan kehidupan sebenar dua mod Battle Hub dan World Tour dalam Street Fighter 6, dijadualkan berada di pasaran pada Jumaat, 2 Jun 2023 oleh CAPCOM.
Dalam Battle Hub, di mana para pemain dari seluruh dunia boleh berkomunikasi antara satu sama lain, Street Fighter 6 akan menghadiahkan setiap pemain dengan skin permainan digital yang boleh diubah yang boleh digunakan dalam permainan itu, termasuk kasut kolaboratif ENDACTUS.
Kedai pop-up istimewa Onitsuka Tiger akan dibuka di Battle Hub mulai Rabu, 1 November sehingga Khamis, 30 November.
Ini akan menjadi tempat untuk memuat turun barangan seperti pakaian dan model ikonik Onitsuka Tiger, MEXICO 66™.
Difahamkan juga Onituksa Tiger bakal memperkenalkan papan iklan gergasi Onitsuka Tiger yang akan muncul di Times Square pada World Tour, di mana anda boleh mengambil gambar kenang-kenangan dengan avatar diri.
Jangan lupa subscribe dan follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Dalam dunia fesyen yang semakin berkembang, Noh Salleh muncul sebagai duta rasmi Qhiam, membawa keberanian moden dan penghargaan terhadap budaya dalam gaya yang tersendiri.
Sebagai seorang pemuzik dan ikon seni, Noh bukan sahaja dikenali dengan suara uniknya, tetapi juga dengan penampilannya yang berkarakter serta apresiasi mendalam terhadap elemen budaya tempatan.
Dengan pengaruhnya dalam dunia muzik dan fesyen, kehadiran Noh sebagai duta jenama ini mengukuhkan lagi mesej Qhiam tentang ekspresi diri dan kepelbagaian dalam fesyen.
Sebagai wajah baharu Qhiam, Noh Salleh membawa dimensi baharu kepada jenama ini dengan semangat individualistiknya yang seiring dengan nilai jenama itu sendiri.
Dalam setiap helaian pakaian yang dihasilkan oleh Qhiam, terdapat elemen tradisional yang diperbaharui dengan suntikan moden—konsep yang seiring dengan personaliti dan gaya Noh yang unik.
Kolaborasi ini bukan sekadar tentang fesyen, tetapi juga satu penghormatan kepada warisan dan inovasi yang berpadu dalam satu gerakan budaya.
Diasaskan oleh seorang usahawan berpengalaman dalam industri hijab dan tudung, Qhiam menampilkan koleksi busana perayaan seperti Baju Melayu, Baju Kurung dan kurta moden yang mengangkat nilai estetika dan warisan Melayu dalam bentuk lebih moden.
Dengan pasukan kreatif yang berdedikasi, setiap rekaan bukan sekadar pakaian, tetapi cerminan identiti dan ekspresi pemakainya.
Komitmen Qhiam terhadap fesyen mewah mampu milik menjadikan jenama ini pilihan utama bagi mereka yang mencari keseimbangan antara keselesaan, gaya, dan kualiti.
“Qhiam bukan sekadar jenama pakaian, ia adalah satu pergerakan budaya yang menggalakkan pemakainya untuk mengekspresikan diri melalui fesyen dan inovasi,” kata pengasas jenama ini.
Menyedari perubahan selera fesyen generasi muda, Qhiam memperkenalkan Sendja, jenama yang lebih berani, ekspresif, dan inklusif.
Jika Qhiam mengekalkan elemen tradisional dengan suntikan moden, Sendja pula membawa perspektif fesyen yang lebih segar dengan warna-warna berani dan potongan yang lebih kasual tetapi tetap mengekalkan kualiti dan keunikan rekaan.
Sendja bukan hanya menawarkan pakaian perayaan, malah ia turut menyasarkan fesyen kasual harian yang membolehkan pemakai mengekalkan gaya tradisional dalam suasana lebih santai. Ini adalah satu usaha untuk menjadikan fesyen warisan lebih relevan dalam arus moden.
Qhiam turut memperkenalkan kempen ‘Sama’, yang bertujuan untuk meraikan kepelbagaian dalam satu identiti yang sama. Melalui fesyen, kempen ini menghubungkan generasi berbeza dengan menampilkan koleksi istimewa seperti:
Untuk memperkukuh imej jenama, Qhiam melantik Noh Salleh sebagai duta rasmi, seorang ikon seni yang melambangkan keberanian moden dan penghargaan terhadap budaya.
Selain itu, jenama ini turut berkolaborasi dengan beberapa personaliti terkenal seperti Amy Search, Iedil Putra, Leaism, dan Naim Daniel, yang masing-masing membawa keunikan tersendiri dalam fesyen dan budaya popular.
Selain selebriti, Qhiam juga bekerjasama dengan platform komuniti seperti SneakerLAH dan Peak.KL, menghubungkan jenama ini dengan dunia fesyen urban serta trend gaya hidup masa kini.
Bagi mereka yang ingin meraikan lebaran dengan gaya yang autentik dan segar, koleksi terbaru dari Qhiam dan Sendja pastinya menjadi pilihan terbaik tahun ini. Layari qhiam.com.my atau ikuti di media sosial @qhiam.officialuntuk mendapatkan koleksi eksklusif Raya 2025!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Jenama eyewear premium ic! berlin bersama-sama dengan jenama automotif tersohor dari Jerman, Mercedes-Benz melakukan kolaborasi istimewa. Kolaborasi ini menyaksikan koleksi eyewear atau cermin mata gaya hidup yang cukup eksklusif.
Baru dilancarkan pada pertengahan bulan April lalu, koleksi kolaborasi ini menampilkan lima rekaan yang penuh dengan gaya ekspresif, sofistikated dan rekaan menarik.
Koleksi terkini yang dipelopori oleh ic! berlin ini juga mengetengahkan rekaan asli dengan estetika yang lebih berani, avant-garde dan pengalaman auto Mercedes-Benz.
Terdapat perbezaan di antara ‘Mercedez’ dan ‘AMG’. Tapi kedua-duanya menyerlahkan ekspresi yang penuh dengan warna biasa digunakan oleh Mercedes-Benz. Rekaan keretanya juga diambil sebagai inspirasi yang diterjemahkan ke setiap rekaan menerusi koleksi ini.
Lima rekaan tersebut iaitu AMG 02, MB Shiled 02, MB 04, MB 05 dan MB 06 ditampilkan dengan ciri-ciri unik tersendiri. Bagi anda yangh ingin bergaya berani dan serba ekspresif inilah koleksi cermin mata yang tidak harus dilepaskan.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Ketahui bagaimana jam pintar GPS membantu pelari meningkatkan prestasi dengan data tepat, latihan berstruktur, dan pemantauan recovery. Panduan ini dedahkan 10 sebab kenapa ia pelaburan terbaik untuk pelari moden.