Lain orang lain caranya, Hitarth Dholakia, berumur 23 merupakan anak kepada Savji Dholakia iaitu seorang jutawan dan ahli perniagaan berlian dari India. Kekayaan keluarganya dianggarkan mencapai AS $ 940 juta atau sekitar RM 3738.66 Trilion. Seperti keluarga kaya yang lain, Hitarth melanjutkan pelajaran di sebuah universiti terkemuka di New York, Amerika Syarikat. Pada bulan Jun 2017 beliau menamatkan pengajian dan kembali ke Mumbai, India.

Apabila kembali di India, beliau berasa sungguh gembira apabila memikirkan boleh menikmati kekayaan keluarga dan berseronok bersama rakan-rakan lain. Tapi malangnya sebaliknya telah berlaku, apabila bapanya telah meminta beliau keluar dari rumah dengan hanya memberikan 500 rupee (bersamaan RM 31.24) untuk hidup. Hitarth telah diminta untuk berpindah ke sebuah bandar kecil di pendalaman India, Hyderabad.

Malahan, beliau juga dilarang membawa telefon bimbit dan tidak boleh mengambil kesempatan daripada kesenangan keluarga. Lebih memilukan lagi, apabila beliau tidak mendapat tempat untuk tinggal. Hal ini kerana Savji sengaja melakukan sedemikian ke atas anaknya. Tujuannya adalah untuk membiarkan anaknya merasakan penderitaan dan kesukaran menjadi orang miskin.

Dengan itu, harapan Savji adalah anaknya akan menghormati manusia daripada wang. Seperti yang dilaporkan oleh India Today, Hitarth harus memulakan hidup dari kosong. Kini, anak jutawan itu sama seperti seorang pengemis di Hyderabad.

“Saya seorang pelajar lepasan dari sebuah universiti di Amerika Syarikat, mempunyai lesen juruterbang, dan pemegang sijil GIA Diamond Grading, namun tidak ada siapa yang mampu membantu sayadi Hyderabad dan di sinilah saya mula mencari pekerjaan kerana tidak mempunyai sebarang duit.” kata Hitarth.

“Saya tidak tahu keadaan kota, budaya dan bahasanya. Saya takut tapi yakin. Dengan duit di dompet dan tiada telefon, saya mulakan hidup baru di Hyderabad.”

“Perkara pertama yang dilakukan oleh Hitarth adalah untuk mencari tempat untuk tinggal. Beliau berjaya mendapatkan rumah kos rendah yang murah dengan hanya menyewa 100 rupee atau sekitar RM 6.25 Sebulan. Tetapi bilik itu diduduki dengan 17 orang.” kata Hitarth.

Selepas mendapat tempat untuk berlindung, Hitarth telah berusaha keras untuk mendapatkan pekerjaan. Tiga hari kemudian, beliau telah menerima kerja di sebuah syarikat makanan antarabangsa dengan gaji 4000 rupee (sekitar RM 249.92).

Tetapi Hitarth hanya dapat bekerja hanya selama 5 hari dan telah meletakkan jawatan. Beliau bertukar-tukar pekerjaan. Beliau mengaku amat bertuah kerana pernah menjadi pekerja pemasaran yang dibayar 1500 rupee seminggu. Hitarth telah bertukar kerja sebanyak 4 kali dalam masa sebulan dan berjaya mengumpul 5000 rupee atau sekitar RM 312.40.

Walaupun jumlah tersebut agak kecil jika dibandingan dengan jumlah wang yang pernah diterima pertama sekali ketika di bangku sekolah, namun Hitarth berasa sungguh berharga sekali. Hal ini kerana duit tersebut adalah hasil daripada titik peluh beliau.

Hal ini kerana, menjalani kehidupan miskin selepas menamatkan pelajaran merupakan tradisi dalam keluarga. Abang Hitarth, iaitu Tulsi Door Bhai Dholakia yang berumur 31 tahun juga telah melalui saat hidup seperti itu. Sekarang beliau menjadi Ketua Pegawai Eksekutif Hari Krishna Export Pvt Ltd. Keluarga Hitarth juga telah lama terkenal sebagai sebuah keluarga yang sangat kaya tetapi pada masa yang sama sangat bermurah hati. Pada tahun 2016, syarikat mereka telah membeli 400 rumah dan 1260 rupee sebagai bonus kepada pekerja syarikat.

Anda habis kerja dah pukul 6 petang. Lepas tu pergi makan petang dan sampai rumah dah pukul 830 malam. Punyalah penat seharian di pejabat. Anda cuma perlu luangkan masa selama 30 minit sahaja untuk bersenam di rumah. Tidak perlulah ke pusat gymnasium sekiranya anda tidak mempunyai masa yang banyak dan anda kene tidur awal. Lakukan sahaja senaman di rumah.

Senaman apa yang sesuai untuk anda lakukan? Jadi kali ini saya akan terangkan pada anda beberapa lagi senaman untuk anda lakukan dirumah. Seperti anda sedia maklum, senaman bodyweight exercise adalah alternatif kepada senaman dengan menggunakan alatan. Jadi tidak ada alasan untuk anda tidak bersenam dan mengekalkan bentuk badan yang menarik.

Tidak ramai yang sedar bahawa senaman menggunakan bodyweight exercise boleh meningkatkan daya flexibility, mobility dan kekuatan (strength) secara semula jadi. Hasilnya tubuh badan anda tegap secara semulajadi berbanding menggunakan equipment.

DIP CHAIR SINGLE LEG LIFT

Senaman ini hanya memerlukan kerusi atau meja. Berdiri dihadapan kerusi dengan tangan anda memegang kerusi kemudian angkat sebelah kaki anda. Rendahkan badan anda sedikit dan tolak kembali ke posisi asal. Fokus utama semanan ini untuk membina otot dibahagian tricep dan anterior deltoid (shoulder). Anda boleh menambah intensity dengan mengangkat sebelah kaki anda atau mengunakan sebelah sahaja tangan anda.

PUSH PRESS SINGLE ARM

Mulakan dengan posisi push up kemudian tukar sebelah tangan. Fokus untuk satu bahagian dulu. Senaman ini membina otot di bahagian oblique, tricep dan core. Secara tidak langsung meningkatkan daya imbang badan dengan menggunakan sebelah tangan.

SPIDERMAN PUSH UPS

Sekiranya anda dah biasa lakukan senaman push up, apa kata anda cuba lakukan spiderman push up. Selain membina otot dibahagian chest dan triceps, spiderman push ups membina kukuatan pada abdominal, oblique serta flexibility pada otot kaki.

JUMPING SQUAT

Senaman ini lebih kepada membina otot pada kaki serta pembakaran kalori. Senaman ini adalah cara terbaik membakar lebih lemak pada kaki anda. Sekiranya anda tidak biasa lakukan senaman ini, mulakan dengan lompatan yang rendah kemudian tingkatkan lompatan ke udara sedikit demi sedikit. Jika ada rasa ada tidak selesa pada joint atau rasa sakit, lakukan normal squat sahaja. Kalau boleh, cari tapak yang lembut untuk melompat seperti karpet atau rumput,  pakai kasut yang tapaknya tebal untuk mengelakkan kecederaan pada joint lutut anda.

Mungkin kita jarang dihidangkan dengan kehidupan Presiden ‘Termiskin’ di dunia ni. Beliau ini terkenal dengan gelaran ‘Presiden Termiskin Di Dunia’ kerana gaya hidup sederhana yang sangat jarang dilihat di kalangan pemimpin. Cara hidupnya yang seperti orang kebiasaan serta sifat pemurahnya menjadikan beliau lebih mudah didekati oleh rakyat. Di bawah merupakan beberapa fakta yang pasti membuat anda ‘tabik spring’ dengan sifat beliau semasa menjadi Presiden Uruguay.

Cara hidup mereka yang berjawatan korporat memang sinonim dengan kemewahan, begitu juga dengan seorang presiden atau Perdana Menteri. Semua keperluan terjaga dan sentiasa mendapat kawalan ketat sepanjang masa. Namun lain pula ceritanya dengan bekas Presiden ke-40 Uruguay, Jose Mujica yang memerintah pada tahun 2010 hingga 2015.

1. TOLAK TAWARAN TINGGAL DI RUMAH MEWAH

Siapa yang tak suka tinggal di dalam kediaman selesa dan serba mewah, kan? Bukankan Perdana Menteri atau Presiden saja, mereka yang bertaraf ‘menteri cabuk’ atau penjawat awam pun kalau boleh nak demand kuarters yang cantik dan selesa.

Namun, presiden ini menolak tawaran rumah mewah milik kerajaan Uruguay dan memilih untuk tinggal di rumah satu bilik dengan ladang bunga kekwa bersama isterinya di pinggir bandar Montevideo. Jose Mujica di hadapan rumah ladang yang diduduki oleh beliau walaupun setelah menjadi Presiden Uruguay.

2. MENDERMAKAN 90% GAJI KEPADA RAKYAT

Bayangkan, betapa murahnya hati Presiden Jose Mujica yang mendermakan 90% daripada jumlah gaji bulanannya secara konsisten iaitu USD12,000 ( RM47,382) khasnya kepada golongan miskin dan peniaga kecil-kecilan.

Gaji yang hanya berbaki USD 775 (RM3060) sebulan digunakan untuk kegunaan peribadi. Baki gajinya dilaporkan hampir sama dengan pendapatan rakyat Uruguay secara purata. Presiden Jose Mujica yang memandu sendiri kereta Volkswagen birunya yang merupakan satu-satunya aset beliau.

3. KERETA VOLKSWAGEN LAMA SATU-SATUNYA ASET

Jika selalunya kita dengar orang kenamaan pasti mempunyai kereta import mewah berjenama serta hartanah yang banyak. Dalam sebuah laporan El Mundo, beliau yang mengisytiharkan aset hanya memiliki sebuah kereta Volkswagen Beetle model lama (1987), manakala ladang yang diduduki adalah milik iserinya, Senator Lucia Topolansky yang juga mendermakan sebahagian daripada gajinya.

Difahamkan bahawa seorang jutawan dari negara Arab pernah menawarkan sebanyak 1 milion dolar untuk membeli kereta tersebut tetapi ia ditolak oleh beliau!

Jose Mujica bersama isteri, Senator Lucia Topolansky

4. IKUT SAMA BERATUR DI KLINIK

Presiden yang merendah ini juga mesra rakyat. Hasil tanaman bunga di ladangnya sering dijual kepada penduduk-penduduk sekeliling. Malah, kalau ke klinik atau pejabat-pejabat, beliau juga akan beratur seperti orang awam! Sebagai presiden, ia merupakan cara untuknya mengenali rakyat dengan lebih dekat tanpa jurang sosial. Beliau juga dapat menghayati gaya hidup rakyat serta menyelami kesukaran yang dialami saban hari.

Presiden Jose Mujica dilihat sedang beratur semasa mendapatkan rawatan di hospital awam

5. BERPAKAIAN SEPERTI ORANG KEBANYAKAN

Cara hidupnya yang sederhana bukan sahaja dapat dilihat dengan gaya hidup serta kemesraannya dengan penduduk sekeliling, malah beliau juga sering mendapat perhatian apabila hadir ke majilis-majlis rasmi para pemimpin. Diiringi dengan kereta model lama Volkswagennya, beliau sering didapati berpakaian kemeja biasa dengan sandal dan jarang mengenakan sepersalinan pakaian kot dan tali leher yang formal seperti pemimpin lain.

6. TIDAK DIKAWAL KETAT

Tidak seperti pemimpin kebiasaannya, presiden ini memilih untuk tidak dikawal ketat oleh pengawal. Rumahnya tiada tembok tinggi atau kamera litar tertutup di setiap penjuru. Hanya dua pengawal yang bertugas yang setia di luar rumahnya.

7. BERJAYA MEMULIHKAN EKONOMI NEGARA

Semasa penggal pemerintahannya antara 2010 hingga 2015, beliau berjaya memulihkan ekonomi negara dengan mengurangkan kadar pengangguran warga Uruguay di samping purata kenaikan gaji yang tinggi. Kesan ini amat signifikan memandangkan negara jiran Argentina dan Brazil pada ketika itu mengalami kemerosotan ekonomi.

8. MEMPERJUANGKAN KEAMANAN SEJAK DULU LAGI

Sebelum melibatkan diri dalam dunia politik, beliau terkenal kerana menganggotai kumpulan pejuang gerila Tupamaros pada awal 1970an. Kumpulan ini terkenal dengan tindakan berani mereka merompak bank dan syarikat yang menyeleweng kemudian menyedekahkan hasil rompakan kepada rakyat. Kumpulan ini juga biasa dengan jolokan “The Robin Hood” kerana tindakan mereka. Akibat kegiatan kumpulan ini, beliau juga pernah dipenjarakan selama 14 tahun sehinggalah dibebaskan pada 1985 apabila Uruguay mencapai demokrasi.

KAYA DENGAN KESEDERHANAAN

Walaupun mendapat jolokan sebagai ‘Presiden Termiskin Di Dunia’, beliau percaya bahawa orang paling miskin di dunia sebenarnya ialah orang yang terlalu mengejar kebendaan dan sentiasa rasa tak cukup. Benarlah bak kata pepatah, orang yang paling banyak memberi sebenarnya adalah orang yang paling kaya! Cara hidupnya merupakan refleksi masa lalunya dan beliau amat bersyukur dengan apa yang dimiliki. Walaupun status beliau telah diangkat sebagai Presiden, ia langsung tidak menghalang beliau daripada melalui kehidupan seperti seorang rakyat biasa.

Wah, memang banyak yang kita boleh pelajari daripada Presiden Jose Mujica ini, kan?