Lelaki pun malu jika bahagian badan gelap dan berdaki terutamanya lutut, siku, buku lali dan kaki. Selain boleh buat anda hilang keyakinan diri, bahagian badan yang gelap dan berdaki ini juga menggambarkan kebersihan dalam diri anda.

Jika anda nak cerahkan bahagian badan yang gelap dan berdaki, sabun saja tidak mencukupi. Perkongsian tip mudah menerusi akaun Twitter Ama Azmi ini boleh anda tiru untuk cerahkan bahagian badan yang gelap dan berdaki.

Yang penting, kena rajin dan barulah nampak hasilnya.

Tip cerahkan lutut, siku, buku lali dan kaki berdaki, gelap, berkerak sangat

Berus kayu untuk kawasan kulit tebal

Body wash boleh pakai apa-apa jenama

Losen untuk cerahkan kawasan yang gelap

Tidur pakai stoking

Pakai coffee scrub atau liquid/gel scrub

Testimoni lepas buat tip ini

Berus tak semestinya beli kat Body Shop

Ramai yang bermasalah tapi segan nak tanya

Beruntunglah anda lelaki yang memiliki rambut panjang kerana sentiasa berjaya mencuri perhatian ramai! Namun apa gunanya jika sekadar berambut panjang tetapi tidak tahu cara yang betul untuk menjaganya.

Jika anda mengabaikan cara penjagaan rambut, kelak anda akan berdepan dengan pelbagai masalah rambut.

Jadi pastikan anda sentiasa peka dengan tip-tip penjagaan rambut agar sentiasa kemas, bersih, sihat dan dijaga dengan baik.

Alert perkara ini kalau nak simpan rambut yang panjang

BIAR SESUAI

Sebelum nak menyimpan rambut, tanya diri sendiri dahulu sama ada ia sesuai ataupun tidak untuk anda. Tidak semua orang sesuai untuk membela rambut yang panjang. Selain gaya, anda juga perlu memikirkan tentang kerjaya anda. Ada sesetengah kerjaya tidak membenarkan anda berambut panjang.

KEKERAPAN SYAMPU

Jangan syampu rambut anda setiap hari. Ini kerana ia boleh membuatkan rambut menjadi semakin kering, merosakkan folikel rambut dan mengganggu pertumbuhan rambut yang sihat.

Penggunaan syampu dengan bahan sulfat yang tinggi juga perlu dielakkan kerana ia boleh menghilangkan minyak semula jadi yang ada di kulit kepala dan membuatkan rambut anda lebih bermasalah.

DIET BERNUTRISI

Pengambilan makanan yang berzat boleh membantu menggalakkan pertumbuhan rambut yang sihat sekali gus memelihara rambut.

Amalkan pemakanan dengan kandungan zat protein, vitamin C dan biotin yang boleh membantu pertumbuhan rambut dengan baik. Ambillah buah-buahan, daging, sayur-sayuran, ikan, kekacang, tauhu dan sebagainya yang boleh membantu dalam menggalakkan pertumbuhan rambut.

WAJIB GUNA PERAPI

Jika anda miliki rambut yang panjang, menjadi kemestian untuk anda menggunakan perapi rambut agar mudah untuk diuruskan.

Kandungan perapi rambut ini penting kerana ia dapat membantu menjaga hujung rambut agar tidak kusut dan bercabang. Selain itu perapi juga bolehmenjadi pengganti minyak semula jadi untuk melembapkan rambut.

CARA KERINGKAN RAMBUT

Selesai sahaja mencuci rambut, lapkan lebihan air yang membasahi rambut anda secara perlahan menggunakan tuala kering.

Kemudian biarkan rambut anda kering dengan sendiri. Jangan gosok rambut anda dengan kuat kerana ia boleh menyebabkan rambut rosak, mudah patah dan kusut.

TRIM DARI SEMASA KE SEMASA

Trim atau buang hujung rambut yang rosak dan bercabang merupakan cara terbaik untuk mengekalkan kesihatan rambut. Tidak semestinya perlu ke salun kerana anda boleh mengguntingnya sendiri. Memotong hujung rambut secara teratur akan membantu pertumbuhan rambut menjadi lebih baik.

VITAMIN RAMBUT

Rambut panjang lebih berisiko besar mengalami masalah rambut kusam dan rapuh. Untuk menjaganya agar akar rambut tetap kuat dan sihat, gunakan vitamin rambut agar nutrisinya tetap terjaga.

Vitamin ini boleh anda ambil sama ada dalam bentuk suplemen yang diminum, dioles pada rambut ataupun menggunakan minyak semula jadi seperti minyak zaitun atau minyak kelapa.

MINUM AIR MENCUKUPI

Sama seperti kulit pada tubuh badan, kulit kepala juga boleh mengalami kekeringan. Jadi minumlah air dalam anggaran satu setengah liter hingga dua liter sehari. Selain untuk keperluan tubuh badan, air juga diperlukan untuk pertumbuhan rambut yang sihat.

JANGAN IKAT KUAT

Masalah traction alopecia iaitu kehilangan rambut akibat akar rambut yang tertarik boleh berlaku ketika anda mengikat rambut dengan getah yang kuat. Akhirnya rambut akan mengalami keguguran yang banyak sehingga lama-kelamaan menjadi nipis dan botak.

LAKUKAN SENAMAN KARDIO

Oksigen berfungsi dalam membantu sel berkembang dan membuatkan tubuh badan lebih sihat. Senaman kardio seperti berlari, berjoging, berbasikal dan sebagainya dapat membantu menjadikan pertumbuhan rambut lebih sihat.

BACA: Lima Hero Pakistan Selamatkan Mangsa Kebakaran Gas Dirai & Diberikan Penghargaan Istimewa

TIDUR SECUKUPNYA

Keperluan tidur yang secukupnya juga boleh mempengaruhi kesihatan rambut. Ketika tidur, tubuh badan mengalami proses perbaikan secara semula jadi.

Tidur yang teratur anggaran tujuh hingga lapan jam sehari boleh membuatkan sel kulit kepala anda menjadi lebih aktif. Selain itu, tidur juga dapat meningkatkan pengedaran darah di sekitar folikel rambut sehingga membantu rambut anda tumbuh lebih lebat dan sihat.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Lihat dari jauh penampilan sangat segak dan kacak. Rambut panjang yang kemas dibuai angin yang bertiup sepoi-sepoi bahasa. Namun apabila berada dekat dengannya terpaksa menutup hidung kerana bau busuk yang datang dari kepala.

Memang agak sayang bukan. Wajah elok dan kacak tapi rambut pula bermasalah dan ada bau kurang enak. Ramai lelaki tidak sedar bahawa mereka mempunyai masalah ini. Apa tidaknya mereka sudah terbiasa dengan bau yang ada pada diri sendiri.

Masalah rambut dan kulit kepala berbau sebenarnya cukup sinonim dan bukanlah perkara berlaku di kalangan lelaki. Jika dibiarkan berlarutan ia boleh memberikan kesan buruk bukan sahaja dari segi keyakinan diri malah hubungan dengan orang lain.

Bagi mengatasi masalah ini kita terlebih dahulu perlu kenal pasti apakah punca rambut dan kulit kepala jadi berbau.

PELUH DARI KULIT KEPALA

Boleh dikatakan punca utama rambut berbau adalah disebabkan peluh yang keluar dari kulit kepala. Apabila melakukan aktiviti aktif seperti senaman anda akan mengeluarkan peluh dengan baik. Jika tidak dicuci dengan baik atau secara konsisten ia akan meninggalkan bau busuk dalam masa beberapa hari.

CUCIAN TIDAK SEMPURNA

Teknik cucian yang tidak betul juga boleh menyababkan rambut dan kulit kepala menjadi berbau. Apatah lagi jika tidak melakukan cucian dalam tempoh beberapa hari secara berturut.

Cucian rambut yang ditinggalkan selama beberapa hari boleh menyebabkan minyak berkumpul di atas kulit kepala dan rambut. Dan itulah punca mengapa ia mengeluarkan bau busuk.

DIET

Faktor pemakanan juga boleh menjadi penyumbang kepada masalah ini. Jika anda memakan makanan yang mempunyai elemen bau yang kuat seperti bawang putih, kulit kepala akan memberikan reaksi terhadapnya.

Pengambilan yang banyak akan menyebabkan kulit kepala mengeluarkan bau kurang menyenangkan.

PENCEMARAN

Selain faktor dalamam faktor luaran juga boleh menjadi punca kepada masalah ini. Apabila terdedah kepada pencemaran alam sekitar ia boleh menyebabkan rambut dan kulit kepala memberikan reaksi kurang baik.

Elemen pencemaran dalam udara bercampur dengan sebum dan minyak di kulit kepala menyebabkan bau tengik dan tidak enak terjadi.

HORMON & STRES

Jika anda selalu stres ia boleh menyababkan kulit kepala anda berpeluh dan mengeluarkan minyak berlebihan. Selain itu ia juga boleh menyebabkan kegatalan kulit kepala!

MEMAKAI TOPI

Berfesyen biarlah kena dengan tempat dan masa. Jika selalu memakai topi bukalah sekali-sekala. Ini merupakan antara punca uatama lelaki mempunyai rambut dan kulit kepala berbau.

KONDISI KULIT KEPALA

Setiap individu mempunyai jenis kulit kepada tersendiri. Bagi anda yang berdepan masalah kelemumur yang banyak mungkin turut berdepan masalah ini. Rawatlah dengan menggunakan syampu dan juga tonik sesuai untuk rambut.

Jangan lupa untuk subscribe channel Telegram MASKULIN untuk update terkini lebih mantap!