Tekanan darah rendah biasanya terjadi disebabkan oleh kandungan gula dalam darah menjadi rendah. Biasanya bacaan paras gula mencecah di bawah 3.9 mmol/L ( 60 atau 70 mg/dL )
Sel badan kita sangat perlukan gula yang secukupnya untuk berfungsi dengan baik bagi menghasilkan tenaga.
Tekanan Darah Normal = 120 / 80 mmHg
Tekanan Darah Rendah = 90 / 60 mmHg
Punca Masalah Hb Rendah Boleh Berlaku
- Makan terlalu sedikit menyebabkan kurang nutrisi
- Terlalu banyak aktiviti yang berlebihan
- Kelemahan penyerapan zat besi dalam badan
- Dehidrasi mengakibatkan jumlah cecair yang masuk ke dalam tubuh tidak seimbang
Gejala Tekanan Darah Rendah
- Sakit kepala
- Pening kepala
- Cepat letih
- Menggigil
- Berpeluh
- Kerap lapar
- Pernafasan pendek dan cepat
- Kulit menjadi pucat dan sejuk
- Denyutan jantung laju
- Penglihatan terjejas
- Cepat haus
- Mual
Tips Mengatasi Masalah Tekanan Darah Rendah
- Apabila ada tanda-tanda tekanan darah rendah ambil 15-20 gram gula glukos atau karbohidrat ringkas
- Makan dalam kuantiti yang sedikit tetapi kerap
- Minum air secukupnya. Seeloknya yang mengandungi kalium dan natrium yang tinggi
- Lakukan senaman ringkas sekurang-kurangnya tiga kali seminggu
- Tidur dengan posisi kepala ditinggikan sedikit dari badan.
SUMBER ” DIARI NUTRISI
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
“Daddy Will Defend You Gus Till I Die”, Aaron Aziz Tampil Pertahankan Keluarga
Aktor popular, Datuk Aaron Aziz, sekali lagi menjadi topik perbualan hangat di media sosial, namun kali ini bukan kerana lakonan, tetapi kerana dituduh tidak peka terhadap isu kemanusiaan di Gaza.
Tuduhan yang dilihat berniat tidak baik itu pantas dinafikan oleh Aaron, yang kini sedang mempertimbangkan tindakan undang-undang terhadap pihak yang menyebarkan fitnah.
Kontroversi ini tercetus apabila sedutan video temu bualnya tular, yang didakwa sesetengah pihak sebagai memperkecilkan usaha misi bantuan seperti Global Sumud Flotilla (GSF). Namun, Aaron tampil menjelaskan bahawa dakwaan tersebut adalah fitnah semata-mata.
Tegas beliau, temu bual yang berlangsung dua minggu lalu itu hanya berkisar tentang pandangannya terhadap artis yang tidak bersuara mengenai isu genosid di Gaza, dan langsung tidak menyentuh tentang Sumud Flotilla atau mana-mana misi bantuan secara khusus.
“Soalan yang diberi kat saya adalah ‘Apa Pendapat Dato tentang artiste yang tak post atau tak bersuara tentang geno-cide Di Gaza?’ Terima kasih…. Jadi yang fitnah saya anda jawab lah Di akhirat nanti,” jelas Aaron.
*tonton video temu bual sebenar di bawah
View this post on Instagram
Beliau menekankan bahawa sebagai seorang Muslim, sudah tentu dirinya menyokong perjuangan rakyat Gaza dan sentiasa menyuarakan isu kemanusiaan.
Kenyataan beliau secara jelas membidas tohmahan yang cuba mengaitkan beliau sebagai memperlekehkan mana-mana usaha bantuan.
Tindakan Tegas Aaron Aziz Demi Kesejahteraan Emosi Keluarga
Dalam satu hantaran terbaru, Aaron Aziz meluahkan rasa sedih yang mendalam apabila fitnah tersebut turut memberi kesan emosi terhadap anak-anaknya yang kini melanjutkan pelajaran di luar negara.
“Bismillah, ya Allah permudahkan urusan kami, anak-anak saya di luar negara hamba tak dapat nak peluk dan tenangkan mereka dan hari jadi anak disambut dengan tangisan,” luahnya, menunjukkan betapa isu fitnah ini telah mengganggu keharmonian keluarganya.
Bapa kepada tiga anak ini tidak lagi berdiam diri. Memetik laporan Kosmo Online, Aaron dikatakan tidak akan teragak-agak untuk mengambil tindakan undang-undang terhadap mana-mana individu yang menyebarkan dakwaan palsu sehingga mencetuskan kecaman warganet terhadapnya.
Menerusi hantaran Instagram yang sama, pelakon itu turut memuat naik video bersama isterinya, Datin Diyana Halik, sedang berbincang dengan peguam mereka.
Warganet rata-rata menyokong tindakan Aaron Aziz, menganggap tindakan segelintir pihak menyebarkan video secara separa adalah tidak adil dan hanya bertujuan mengelirukan orang ramai.
BACA: Kapten Itali Cerita Detik Peluk Islam Dalam Tahanan, Akui Rasa Seperti ‘Dilahirkan Semula’
Aaron menutup isu ini dengan kenyataan yang paling penting: isu Gaza adalah soal kemanusiaan, bukan populariti atau content untuk dimanipulasi oleh mana-mana pihak.
View this post on Instagram
Beliau menyeru semua agar menonton keseluruhan temu bual tersebut sebelum membuat sebarang kesimpulan dangkal, menegaskan bahawa sebarang bentuk tohmahan perlu dihentikan.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
5 Jam Tangan Termahal Di Dunia Dengan Harga Tak Tercapai Akal,No 5 Tu Dah Macam Harga Sebuah Hotel!
Percaya atau tidak, memakai jam tangan memberi banyak manfaat. Bukan hanya sekadar memudahkan kamu untuk melihat masa, tetapi ia juga boleh menukar gaya hidup kamu ke arah yang lebih berkualiti!
Ia juga merupakan salah satu aksesori atau koleksi yang mewah bagi sesetengah individu.Bagi yang berkemampuan, mereka sanggup membelanjakan wang yang banyak semata-mata untuk membeli jam tangan idaman mereka.
Tapi, tahukan anda jam tangan jenama apa yang paling mahal di dunia?
1. Breguet Antique Number 2667 – $4.5 Juta
Mungkin anda seorang penggemar koleksi jam tangan yang unik atau rekaan vintage?
Jam Breguet Antique Number 2667 ni sangat sesuai bagi anda. Tapi pastikan anda ada $4.5 Juta, baru anda boleh berangan-angan memiliki jam ini.
Nak tahu kenapa jam ini mahal? Ini kerana jam tangan ini disaluti dengan emas dan sukar didapati di pasaran.
2. Louis Monet Meteoris – $4.6 Juta
Kalau anda rasa jam Breguet terlalu mahal, ini jam yang lebih kurang sama harga dengan jam tadi.
Jam tangan LouisMonet Meteoris sememangnya mempunyai gaya yang tersendiri. Jam tangan ini hanya ada empat utas sahaja di seluruh dunia.
Jam ini juga amat istimewa kerana dihiasi dengan batu dari bulan. Macam mana agaknya batu dari bulan boleh dijadikan perhiasan jam? Pelik kan!
3. Hublot Big Bang – $5 Juta
Jam ini boleh dikatakan hampir keseluruhan bahagian disaluti dengan batu berlian. Memang bersinar-sinar bila memakainya.
Jumlah berlian yang terdapat pada jam ini sekitar 1280 biji.
4. Patek Philippe Ref. 1518 in Stainless Steel – $11 Juta
Jam ini merupakan jam kedua termahal di dunia. Mengapa jam ini mahal? Jam ini diperbuat daripada stainless steel yang berkualiti tinggi.
Selain daripada itu, jam ini merupakan jam yang telah dihasilkan pada tahun 1941 selepas perang dunia ke -3. Jam ini merupakan jam pertama yang yang mempunyai kiraan kalender, seperti bulan, tarikh dan sudah semestinya menunjukkan kiraan masa.
Tapi persoalannya, ada ke orang yang sanggup nak beli jam semahal ni?
5. Jacob & Co. Billionaire Watch – $18 Juta
Kebanyakkan orang memanggil jam ini sebagai jam billionaire. Mana tidaknya, jam ini berharga $18 Juta! Mahal giler!
Kalau diikutkan daripada rekaan, jam ini tidak lah begitu eksklusif tetapi jam ia dinobatkan sebagai jam tangan paling termahal di dunia.
Ini kerana jam ini menggunakan 239 batu berlian permata zamrud!
Ada tak yang nak hadiahkan jam tangan ini kepada orang yang tersayang? Kalau ada, orang tu memang betul-betul sayang lah kat korang!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Pemandu Servis E-Panggilan Seperti Grab WAJIB Dapatkan Lesen PSV Bermula 1 April
Sejak servis e-hailing atgau e-panggilan diperkenalkan di negara kita, MASKULIN dapati ramai golongan muda yang menjadikan platform ini sebagao sumber pendapatan sampingan dan utama.
Penggunaan khidmat e-panggilan seperti Grab dan MyCar menjadi semakin popular dan pilihan utama ramai pengguna terutamanya yang celik teknologi maklumat.
Sebelum ini mereka yang ingin menjadi pemandu perkhimatan ini perlu mendaftar dengan syarikat tersebut. Namun kini mereka harus mengikuti peraturan perlu mendapatkan lesen vokasional (PSV-Teksi/e-Hailing).
Bermula 1 April ini, semua pemandu atau bakal pemandu perkhidmatan e-panggilan yang memenuhi syarat memohon Lesen PSV boleh mendaftar di Isntitut Mmenadu dan Pusat Latihan Memandu E-Hailing Operator (eHO) yang diiktiraf oleh Jabatan Pengangkutan Jalan (JPJ).
Menerusi kenyataan media JPJ, modul latihan tersebut adalah selama 6 jam dengan adar yuran siling ditetapkan kerajaan sebanyak RM600. Pelaksaan ini melibatkan pemandu dan kenderaan yang digunakan untuk khidmat e-panggilan. Dengan itu pemandu perkhidmatan ini adalah setara dengan pemandu teksi.
Bagi anda yang kini bekerja sepenuh masa atau separuh masa memandu perkhidmatan seperti ini, sila ambil perhatian.
Untuk infio lanjut ikuti perkongsian JPJ Malaysia menerusi posting yang dilakukan di Facebook.
————————-
Kenyataan Media Jabatan Pengangkutan Jalan Malaysia
PELAKSANAAN PERATURAN E-HAILING
JPJ Malaysia adalah ini memaklumkan bahawa pemandu atau bakal pemandu perkhidmatan Teksi/e-hailing yang memenuhi syarat memohon Lesen Vokasional (PSV – Teksi/E-hailing) boleh mendaftar bermula 1 April 2019 di Institut Memandu dan Pusat Latihan Memandu E-hailing Operator (eHO) yang diiktiraf oleh JPJ. Modul latihan Lesen Vokasional (PSV – Teksi/E- hailing) yang terlibat adalah selama 6 Jam dengan kadar yuran siling yang ditetapkan oleh kerajaan sebanyak RM200.00.
Jom ikuti media sosial rasmi JPJ untuk perkembangan terkini.
#DigitalisasiKeArahIntegriti
#JPJMalaysia
#SambutanHariJPJke73
#infoJPJ
#aduanJPJ
#soalanJPJ
#viralJPJ
Kemungkinan besar peraturan baru ini diperkenalkan oleh kerajaan bagi membentuk sebuah persekitaran yang lebih selamat kepada pengguna. Di samping itu juga ia juga boleh menjadikan pemandu lebih berhemah serta peka dengan pelbagai undang-undang membawa penumpang atau orang awam.
Bagaimana dengan pendapat anda? Adakah peraturan baru sedikit sebanyak menjejaskan rutin harian bagi yang melakukan servis seperti Grab secara sambilan atau separuh masa. Berkemungkinan besar juga jumlah pemandu akan sedikir menurun dalam tempoh terdekat.
Ia adalah satu perkara menarik untuk kita sama-sama saksikan nanti.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
