Siapa tak kenal dengan Datuk Seri Ahmad Bin Maslan, bekas Timbalan Menteri Perdagangan Antarabangsa dan Industri yang sentiasa tular dengan pendapat serta perkongsiannya di laman media sosial. Walaupun partinya tewas dalam PRU yang lalu namun DS Ahmad Maslan masih mengekalkan kerusinya di Parlimen Pontian.
Kepada anda yang aktif dalam media sosial terutamanya di Twitter pasti sudah sedia maklum tentang hobi Datuk Seri Ahmad Maslan iaitu memasak. Malah sejak tidak lagi menjadi ahli kabinet beliau sering memuat naik dan berkongsi resepi masakannya kepada netizen.
Melihatkan reaksi yang cukup positif terutamanya dari follower, DS Ahmad Maslan pasti tidak akan lepaskan peluang untuk berkongsikan buah tangannya ke Twitter.
Ads
Beberapa hari lalu telah tular tentang masakan terbarunya iaitu Nasi Goreng Strawberry. Mungkin ia juga bersempena dengan pilihanraya kecil di Cameron Highland, lokasi yang terkenal dengan buah tersebut di Malaysia.
Ads
Ada yang boleh terima dan ada juga netizen yang seakan berasa pelik dengan kombinasi nasi goreng dan buah strawberry.
Walau apapun kata orang sebenarnya perkongsiaan ini ada juga faedahnya buat kita semua. Kadangkala kita sendiri pening memikirkan menu apa untuk dijadikan juadah sama ada makan tengahari atau malam.
Ads
Mungkin anda boleh cuba beberapa resipi yang pernah dikongsikan oleh DS Maslan. Jom kita tengok resepi-resepi menarik yang pernah dikongsi olehnya.
Dalam dunia muzik tempatan, hanya segelintir kugiran yang benar-benar mampu bertahan dan kekal relevan merentas generasi. Hujan adalah salah satu daripadanya.
Selepas dua dekad mewarnai industri muzik Malaysia, kugiran indie rock alternatif ini bakal diraikan dalam sebuah konsert berskala besar yang diberi nama HUJAN XX, dijadual berlangsung pada 27 Jun 2026 di Stadium Hoki Nasional Bukit Jalil.
Namun, perayaan ini bukan sekadar tentang Hujan sebagai sebuah band, tetapi lebih kepada meraikan keseluruhan scene indie yang pernah berjuang untuk menembusi arus perdana.
Sejak kemunculan mereka sekitar 2005, Hujan telah membawa sesuatu yang berbeza ke dalam industri yang ketika itu didominasi oleh muzik pop dan penyanyi solo.
Album pertama mereka pada 2007 bukan sahaja mencipta identiti tersendiri, malah mencetus gelombang baharu terhadap penerimaan muzik indie dalam kalangan pendengar tempatan.
Judul-judul seperti ‘Pagi Yang Gelap’, ‘Aku Skandal’, ‘Ahmoi Chantek’, ‘Bila Aku Sudah Tiada’ dan ‘Pijak Hatiku’ bukan sekadar lagu, tetapi menjadi soundtrack kepada satu generasi.
Di sebalik perjalanan tersebut, Hujan yang diterajui oleh Noh Salleh bersama AG Coco, Hang Dimas dan Azham Ahmad, kemudian disertai Izzat Uzaini, terus konsisten menghasilkan karya berkualiti dengan sembilan album setakat ini.
Kejayaan mereka turut diiktiraf di pentas Anugerah Industri Muzik apabila meraih Album Rock Terbaik dan Lagu Rock Terbaik, sekali gus mengukuhkan kedudukan mereka sebagai antara ikon muzik indie Malaysia.
Menurut pengasas ICON Entertainment, Iman Tang, penganjuran konsert ini adalah satu bentuk penghargaan terhadap perjalanan luar biasa Hujan dalam industri.
“Dalam setiap era atau fasa muzik Malaysia, akan lahir pemuzik atau karyawan yang mampu menjadi legenda.
“Salah satunya adalah Hujan. Menerobos pasaran Malaysia pada saat genre pop dan penyanyi solo sangat mendominasi dengan stail indie dan muzik mereka adalah sebuah keberanian yang sukar diperoleh jika tidak hati kering.
“Keberanian, kualiti, semangat dan kreativiti yang tidak pernah mati dibawa Hujan telah menjadi faktor utama ICON Entertainment tidak berfikir dua kali untuk menganjurkan HUJAN XX.
“Hujan adalah ikon muzik generasi kini dan menganjurkan ‘HUJAN XX: #HUJAN20TAHUN’ adalah sebuah apresiasi khas buat Hujan dengan revolusi empayar mereka yang gila,” katanya.
Konsert ini juga dijangka menghimpunkan peminat setia yang dikenali sebagai Raingers dari seluruh Malaysia, Singapura, Brunei dan Indonesia, sekali gus menjadikannya antara perayaan muzik indie terbesar di rantau ini.
Namun bagi Hujan sendiri, fokus utama bukan pada mereka semata mata.
“HUJAN XX bukan tentang Hujan tetapi tentang hasrat kami merayakan pejuang kugiran indie yang pada suatu masa pernah berdepan cabaran hebat untuk menembus dan merobohkan tembok muzik komersial sedia ada.
“Indie pernah dianggap asing. Muzik kami menerima persepsi yang sukar dan susah berjaya dalam pasaran komersial.
“Tapi lihatlah setelah kelompok pemuzik indie yang percaya bahawa tiada diskriminasi atau kasta dalam muzik, akhirnya kami membuktikan keberagaman genre menjadikan industri muzik tempatan lebih berwarna.
“Dan indie dari Malaysia kemudian juga diterima baik di Nusantara kerana di belahan dunia lain, indie juga diraikan karyawan seni mereka. Ini yang ingin kami rayakan dalam HUJAN XX: #HUJAN20TAHUN,” ujar AG.
Tambah beliau lagi, konsert ini juga merupakan penghargaan terbesar buat peminat setia mereka.
“HUJAN XX: #HUJAN20TAHUN adalah tentang Raingers yang sedia bertahan dengan rintik, kemarau dan musim menuai hujan dengan tenang sepanjang kami berjinak dengan muzik komersial pada 2005.
“Justeru, Hujan 20 Tahun adalah tentang bagaimana kami seharusnya merayakan Raingers, bukan Raingers merayakan kami kerana tanpa Raingers yang setia sejak 2005 dengan hanya sekitar 9 album sahaja sepanjang dua dekad ini adalah sokongan yang luar biasa.
“Maka dengan ini Hujan secara rasmi dan berbesar hati mengundang Raingers atau penikmat muzik umumnya untuk mencipta satu sejarah yang tidak akan pernah dilupakan menerusi HUJAN XX pada 27 Jun 2026 ini Stadium Hoki Bukit Jalil. Kita akan berpesta lebih 40 lagu dari katalog arkib Hujan,” katanya.
Konsert ini dijangka menampilkan lebih 40 lagu daripada katalog Hujan, menjadikannya sebuah perjalanan nostalgia yang merangkumi keseluruhan evolusi muzik mereka.
Sebagai pelengkap pengalaman, penonton turut digalakkan mengenakan busana bertemakan band atau jenama tempatan, sejajar dengan semangat menyokong karya tempatan yang menjadi tunjang kepada budaya indie itu sendiri.
Tiket konsert ini akan mula dijual pada 10 April 2026 bermula jam 3 petang, dengan harga bermula dari RM158 hingga RM268 mengikut kategori.
Berdasarkan kepada satu kajian yang dijalankan di University of Georgia, minyak ikan memang kaya dengan DHA. Ia dipercayai berupaya menghentikan penukaran pra sel lemak ke dalam sel lemak hingga mengurangkan fokus lemak secara keseluruhannya.
Sebelum itu, kajian turut menunjukkan bahawa pengambilan kapsul minyak ikan yang diikuti dengan senaman yang teratur boleh menurunkan lebih banyak lemak berbanding senaman tanpa bantuan dari minyak ikan.
MENYIHATKAN MATA
Dipercayai, pengambilan ikan dalam diet harian mampu memperbaiki masalah penglihatan. Ia mampu mencegah penyakit glaukoma dan sindrom mata cepat kering. Kajian yang telah dijalankan membuktikan bahawa individu yang mengambil setidak-tidaknya dua jenis ikan seminggu berisiko rendah diserang masalah kebutaan di usia muda berbanding individu yang tidak pernah makan ikan.
RESIPI AWET MUDA
Ikan yang diambil dalam kuantiti betul mampu memperbaiki sekali gus memelihara kulit agar sihatdan berkeadaan baik. Berita baik bagi yang kerja di site ataupun kerja luar yang takutkan sunburn kerana pada masa yang sama, ia dapat menjaga kulit dari rosak akibat pancaran sinaran matahari.
Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Lipid Research, asid lemak omega 3 EPA yang ditemui di dalam minyak ikan berupaya mencegah masalah kulit menjadi tua dan melambatkan proses muka berkedut seperti Jennifer Lopez yang sentiasa nampak awet muda walaupun umur dah 45 tahun.
KURANGKAN RISIKO PENYAKIT KANSER
Omega 3 yang terdapat di dalam ikan dikatakan mampu mencegah penyakit kanser yang berbahaya iaitu payudara dan prostat. Kandungan minyak ikan tersebut juga secara tidak langsung membantu pesakit untuk meringankan derita penyakit hiperlipidermia.
CERGASKAN OTAK
Asid lemak omega 3 sangat bagus untuk perkembangan otak. Ia secara tidak langsung membantu untuk meningkatkan fokus anak-anak serta orang dewasa mengenai sesuatu perkara. Terdapat satu kajian menyatakan bahawa, pengambilan minyak ikan berupaya mengukuhkan tahap memori seseorang tak kiralah sama ada bayi atau kanak-kanak.
RENDAHKAN TEKANAN DARAH
Minyak ikan mampu menurunkan kadar tekanan darah tetapi anda tidak digalakkan mengambilnya secara berlebihan. Memadailah dengan satu hingga dua sudu sehari bagi mengoptimumkan tahap kesihatan.
MELEGAKAN MASALAH KERADANGAN
Minyak ikan mempunyai sifat anti-inflamasi. Kerana itulah ia cukup efektif bagi mengurangkan masalah radang dalam darah. Asid lemak omega 3 khususnya EPA banyak ditemui dalam minyak ikan sekali gus memberi kesan yang positif untuk meredakan radang sendi, radang prostat dan radang pundi kencing.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Makanan yang betul boleh membantu anda untuk membina otot dan membuang lemak yang tidak anda ingini daripada perut anda yang boleh menghalang otot 6-pack anda dari kelihatan, menurut pakar diet Marie Spano. Pemakanan yang salah boleh menjadikan segala usaha anda di dalam gimnasium selama ini sia-sia.
Baca berikutnya untuk mengetahui makanan mana yang diambil atau dielakkan untuk membantu penghasilan otot perut yang seksi dan digilai ramai.
Selain dari dipadatkan dengan 23 gram protein untuk membina otot dalam satu cawan, yogurt jenis ini juga amat kaya dengan calcium dan probiotik yang mana boleh membantu anda untuk membina otot pada perut anda.
Menurut kajian mereka yang mengambil yogurt jenis ini berjaya untuk menghilang lemak pada bahagian perut jika mereka mengambilnya setiap hari.
Siapa yang tidak mengambilnya mempunyai risiko untuk gagal mendapatkan otot perut yang diingini.
Sumber protein dari bahan ini mengandungi asid amino yang dapat mengurangkan kerosakan otot ketika senaman dan menggalakkan pemulihan otot untuk membantu senaman anda mencapai teras dengan lebih berkesan.
Menurut kajian dari jurnal Faseb, mereka yang mengambil protein secara dua kali ganda, dapat menghilangkan lebih banyak lemak serta mengekalkan lebih banyak otot dari mereka yang tidak berbuat demikian.
Karbohidrat kompleks, terutamanya yang kerap didapati dii dalam bijian penuh adalah amat penting untuk memberi lebih kuasa kepada senaman anda di samping membantu anda mencapai matlamat fitnes yang anda inginkan.
Sebagai tambahan, fiber daripada bijian penuh itu juga boleh membantu anda untuk mengurangkan lemak pada perut anda serta meningkatkan tahap kekenyangan anda yang membantu anda untuk mengelakkan diri dari terlebih makan.
Tangkainya yang hijau itu adalah cukup kaya dengan fiber prebiotik, sejenis fiber yang membantu untuk menjana bakteria baik di dalam sistem penghadaman serta mengelakkan anda mengalami kembung perut.
Kadar anti-oksidannya yang tinggi juga dapat membantu anda untuk mengekalkan kekuatan otot-otot asas sambil mengelakkan kenaikan berat badan yang disebabkan keradangan. Selain itu mereka yang kerap mengambil sayuran selalunya memiliki kurang lemak pada badan.
Antara kadar kafein dan anti-oksida yang ada pada teh hijau, ia juga memiliki beberapa kebaikan lain untuk kesihatan.Walaupun kedua-dua nutrisi tersebut boleh membantu dalam mengurangkan lemak pada perut anda, jika dipadankan dengan senaman boleh benar-benar membantu anda untuk mendapatkan keputusan yang dikehendaki.
Anti-oksida yang kuat di dalam teh hijau pula boleh bertindak untuk meningkatkan kadar oksigen di dalam badan untuk dijadikan penjana ketika anda sedang berpeluh.
sumber: lelakisihat.com
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Adam Scott bakal mencipta sejarah dengan penampilan ke-100 berturut-turut di kejohanan major. UNIQLO meraikannya menerusi koleksi polo DRY-EX edisi khas yang bakal dilancarkan pada 15 Jun.
je senang
