Netizen di media sosial tidak kurang kreatif dan gembira dengan meraikan pelantikan Majlis Penasihat itu dengan menggelar ahli-ahli itu sebagai ‘Avengers’ versi Malaysia.
Majlis Penasihat merupakan pasukan yang akan membantu di dalam membentuk polisi dan program untuk mencapai janji 100 hari yang dibuat PH kepada rakyat. Majlis Penasihat ini ditubuhkan khusus untuk menasihati kerajaan berhubung hal ehwal ekonomi dan kewangan negara semasa tempoh peralihan mengikut kepakaran masing-masing.
Tetapi apa yang menarik perhatian netizen ialah pengumuman berhubung penubuhan Majlis Penasihat yang ditubuhkan sebagai penasihat kabinet di bawah pentadbiran baharu Tun Mahathir
Ads
Ads
Ads
Media sosial dibanjiri dengan keterujaan netizen yang berpendapat bahawa penubuhan Majlis Penasihat adalah satu keputusan bernas yang diambil oleh Mahathir dalam pembentukan kabinet baharu.
Ramai menyatakan bahawa penubuhan majlis yang dianggotai pakar ekonomi dan akademik itu adalah langkah pertama parti HARAPAN dalam memastikan perkembangan progesif negara.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Guna telefon terlalu lama di tandas meningkatkan risiko buasir dalam kalangan lelaki. Bagi kebanyakan lelaki, rutin ke tandas bukan lagi sekadar urusan singkat. Ia sudah bertukar menjadi ‘me time’ dan ruang privasi untuk skrol media sosial, membaca berita atau menonton video tanpa gangguan.
Namun tanpa disedari, tabiat ini sebenarnya boleh membawa kesan serius terhadap kesihatan, khususnya masalah buasir. Fokus terhadap skrin membuatkan seseorang duduk lebih lama daripada yang diperlukan, sekali gus meningkatkan tekanan pada bahagian rektum dan dubur.
Buasir ialah pembengkakan salur darah di dalam rektum atau di sekitar dubur akibat tekanan berlebihan. Keadaan ini boleh menyebabkan rasa gatal, pedih, sakit ketika membuang air besar serta pendarahan.
Walaupun sering dianggap sebagai masalah orang berusia, realitinya semakin ramai lelaki muda kini berdepan dengan buasir. Gaya hidup moden seperti kurang bergerak, pemakanan rendah serat, minum air tidak mencukupi dan tabiat duduk lama termasuk di tandas dan menjadi penyumbang utama.
Jika dahulu buku dan majalah menjadi teman setia di tandas, kini telefon pintar mengambil alih sepenuhnya. Masalahnya, penggunaan telefon menjadikan masa di tandas lebih lama tanpa disedari.
Duduk terlalu lama di atas mangkuk tandas menyebabkan tekanan berterusan pada bahagian dubur, sekali gus meningkatkan risiko buasir dalam jangka masa panjang.
Menurut laporan CNN, satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal PLOS One mendapati tabiat menggunakan telefon pintar di tandas meningkatkan risiko buasir sehingga 46 peratus.
Kajian tersebut melibatkan 125 orang dewasa yang menjalani kolonoskopi saringan. Responden diminta menjawab soal selidik berkaitan tabiat di tandas termasuk penggunaan telefon pintar, tempoh duduk, tabiat meneran, pengambilan serat dan tahap aktiviti fizikal.
Hasil kajian mendapati:
Tempoh duduk yang lebih lama ini secara langsung meningkatkan tekanan pada salur darah di kawasan dubur, sekali gus mencetuskan buasir.
Duduk lama di atas mangkuk tandas memberi tekanan berlebihan kerana lantai pelvik tidak mendapat sokongan semula jadi. Akibatnya, darah mudah berkumpul di bahagian rektum dan mencetuskan pembengkakan.
Lebih memburukkan keadaan, posisi menunduk ke bawah ketika melihat telefon turut memberi tekanan tambahan kepada sistem pencernaan.
Pakar Bedah Kolorektal dari Holy Name Medical Center, Dr. Hima Ghanta menjelaskan bahawa posisi mencangkung sebenarnya lebih semula jadi untuk proses membuang air besar.
Menurut beliau, masyarakat terdahulu yang mencangkung jarang mengalami buasir, berbanding gaya hidup moden yang terlalu lama duduk dalam posisi tidak ergonomik.
Walaupun kajian tersebut melibatkan individu berusia 45 tahun ke atas, pakar kesihatan percaya keputusan ini sangat relevan kepada golongan muda.
Telefon pintar sentiasa berada di tangan, dan tandas sering dijadikan ruang privasi tanpa had masa. Akibatnya, buasir bukan lagi isu kesihatan golongan berusia, tetapi semakin biasa dalam kalangan lelaki muda, aktif dan sibuk.
Elakkan duduk lebih 10 minit. Masa ideal adalah sekitar tiga hingga lima minit sahaja.
Sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin penuh membantu melembutkan najis serta mengurangkan keperluan meneran.
Gunakan bangku kecil di bawah kaki supaya posisi badan lebih condong ke hadapan dan menyerupai posisi mencangkung.
Menahan najis menyebabkan ia menjadi keras dan meningkatkan tekanan pada dubur.
Berat badan berlebihan memberi tekanan tambahan pada kawasan pelvis. Senaman berkala membantu sistem pencernaan lebih lancar.
Fokus untuk selesaikan urusan, bukan skrol tanpa had.
Telefon pintar memang sebahagian daripada gaya hidup lelaki moden, tetapi tandas bukan tempat untuk melepak lama. Tabiat kecil yang dianggap remeh boleh membawa kesan besar terhadap kesihatan jangka panjang.
Lelaki maskulin bukan sekadar kuat dari segi fizikal dan mental, tetapi juga bijak menjaga tubuh sendiri.
Rasuah bukanlah penyakit sosial yang baru sahaja wujud. Malah ia telah muncul sejak ribuan tahun lamanya dalam pelbagai jenis bentuk. Apa sahaja yang dilakukan dengan tidak mendukung amanah dengan menerima suapan dalam bentuk wang, barangan atau kedudukan boleh dianggap sebagao rasuah.
Kempen ‘Rasuah Buster’ yang merupakan inisiatif terkini yang didukung oleh Pengerusi Kumpulan Media Karangraf, Datuk Husammuddin Yaacub yang mengajak seluruh rakyat Malaysia turut serta dalam gerakan membanteras gejala tidak bermoral ini.
Terbaru, beliau menerusi #RasuahBuster melancarkan kempen ‘MAK KATA JANGAN’ di peringkat nasional. Mungkin anda sendiri tertanya-tanya akan maksud serta signifikasi nama kempen tersebut.
Menurut Husammuddin, Ibu adalah amat istimewa. Mereka sanggup mengorbankan segala kemahuan sendiri demi memenuhi kehendak kita, Kita tidak perlu bersusah payah mendapatkan kasih dan sayang seorang ibu.
Seorang ibu mengasihi anaknya tidak kira siapa mereka, kaya atau miskin atau apa pun jua keadaannya. Walaupun mereka marah, kemarahan itu keluar dari kemurnian hati mereka dan atas dasar ambil berat terhadap kita. Ibu adalah insan terakhir yang kita ingin kecewakan.
“Kami ingin menjadikan ‘Mak Kata Jangan’ sebagai budaya dan rutin dalam kita mencegah diri dari mengambil atau memberi rasuah kebiasaan. Sebaik berdepan dengan peluang dan kemungkinan melakukan salah laku rasuah, ingatkan diri kita bahawa “Mak Kata Jangan”. Bukan sekadar itu, Mak Kata Jangan juga boleh menjadi peringatan kita kepada orang lain sekiranya mereka pula ditawarkan dengan rasuah,” tambahnya lagi.
Menerusi kempen ini, sebanyak 3 bahan utama kempen dilancarkan dalam bentuk video. Ia hadir dalam video Bahasa Melayu, Tamil dan Kantonis serta disokong oleh bahan-bahan lain dalam bentuk e-poster dan meme.
Teras utama kempen adalah menyeru rakyat Malaysia yang prihatin dan ambil peduli tentang pentingnya membanteras rasuah dan turut sama-sama menyebarkan dan memproosikan video serta apa jua material yang boleh memberi impak. Sasaran utama kempen adalah menjadikannya tular dalam pelbagai latform dan landasan media.
Kesemua video dan pelbagai bahan boleh didapati di www.MakKataJangan.com atau www.rasuahbusters.com. Penggunaan tandar pagar #RasuahBusters dan #MakKataJangan juga amat digalakkan.
Sama-sama kita menyokong kempen yang bukan sahaja memberikan impak pada masa sekarang tetapi generasi anak cucu di masa akan datang.
Ingat, MAK KATA JANGAN!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Sejak servis e-hailing atgau e-panggilan diperkenalkan di negara kita, MASKULIN dapati ramai golongan muda yang menjadikan platform ini sebagao sumber pendapatan sampingan dan utama.
Penggunaan khidmat e-panggilan seperti Grab dan MyCar menjadi semakin popular dan pilihan utama ramai pengguna terutamanya yang celik teknologi maklumat.
Sebelum ini mereka yang ingin menjadi pemandu perkhimatan ini perlu mendaftar dengan syarikat tersebut. Namun kini mereka harus mengikuti peraturan perlu mendapatkan lesen vokasional (PSV-Teksi/e-Hailing).
Bermula 1 April ini, semua pemandu atau bakal pemandu perkhidmatan e-panggilan yang memenuhi syarat memohon Lesen PSV boleh mendaftar di Isntitut Mmenadu dan Pusat Latihan Memandu E-Hailing Operator (eHO) yang diiktiraf oleh Jabatan Pengangkutan Jalan (JPJ).
Menerusi kenyataan media JPJ, modul latihan tersebut adalah selama 6 jam dengan adar yuran siling ditetapkan kerajaan sebanyak RM600. Pelaksaan ini melibatkan pemandu dan kenderaan yang digunakan untuk khidmat e-panggilan. Dengan itu pemandu perkhidmatan ini adalah setara dengan pemandu teksi.
Bagi anda yang kini bekerja sepenuh masa atau separuh masa memandu perkhidmatan seperti ini, sila ambil perhatian.
Untuk infio lanjut ikuti perkongsian JPJ Malaysia menerusi posting yang dilakukan di Facebook.
————————-
PELAKSANAAN PERATURAN E-HAILING
JPJ Malaysia adalah ini memaklumkan bahawa pemandu atau bakal pemandu perkhidmatan Teksi/e-hailing yang memenuhi syarat memohon Lesen Vokasional (PSV – Teksi/E-hailing) boleh mendaftar bermula 1 April 2019 di Institut Memandu dan Pusat Latihan Memandu E-hailing Operator (eHO) yang diiktiraf oleh JPJ. Modul latihan Lesen Vokasional (PSV – Teksi/E- hailing) yang terlibat adalah selama 6 Jam dengan kadar yuran siling yang ditetapkan oleh kerajaan sebanyak RM200.00.
Jom ikuti media sosial rasmi JPJ untuk perkembangan terkini. #DigitalisasiKeArahIntegriti #JPJMalaysia #SambutanHariJPJke73 #infoJPJ #aduanJPJ #soalanJPJ #viralJPJ
Kemungkinan besar peraturan baru ini diperkenalkan oleh kerajaan bagi membentuk sebuah persekitaran yang lebih selamat kepada pengguna. Di samping itu juga ia juga boleh menjadikan pemandu lebih berhemah serta peka dengan pelbagai undang-undang membawa penumpang atau orang awam.
Bagaimana dengan pendapat anda? Adakah peraturan baru sedikit sebanyak menjejaskan rutin harian bagi yang melakukan servis seperti Grab secara sambilan atau separuh masa. Berkemungkinan besar juga jumlah pemandu akan sedikir menurun dalam tempoh terdekat.
Ia adalah satu perkara menarik untuk kita sama-sama saksikan nanti.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Kemunculan wajah Aiman Hakim Ridza di beberapa lokasi strategik menerusi paparan digital gergasi menimbulkan rasa tertanya-tanya di kalangan orang awam.
je senang
