Berikut adalah 4 kebaikan utama sayur terung untuk kesihatan kepada tubuh manusia.
1. Berat badan
Terung mengandungi jumlah lemak dan kolesterol yang minimum.
Oleh sebab itu, ia sangat baik buat mereka yang mahu menurunkan berat badan atau sedang menentang masalah obesiti.
Malah, serat yang terkandung dalam terung membuatkan anda akan terasa kenyang untuk jangka masa yang panjang.
2. Tulang
Masalah degradasi dan osteoporosis tulang begitu lazim buat golongan berumur.
Usah bimbang, sebatian fenol yang terkandung di dalam terung mampu menguat dan meningkatkan kepadatan mineral tulang.
Selain itu, zat besi dan kalsium yang terkandung di dalam terung sedikit sebanyak membuatkan tulang menjadi lebih kuat.
3. Fungsi otak
Terung kaya dengan sumber phytonutrien yang berupaya meningkatkan kesihatan mental serta aktiviti kognitif.
Ia bukan sahaja menjadi benteng terhadap radikal bebas malah membuatkan tubuh dan otak selamat daripada ancaman toksin serta penyakit lain.
Aliran darah yang lancar ke bahagian otak mampu merangsang serta menggalakkan lagi keupayaan menyimpan memori.
Disebabkan itulah, terung diberi jolokan makanan otak kerana kemampuannya sebagai penggalak memori.
4. Kecacatan bayi
Terung kaya dengan sumber asid folik yang baik serta enak dijadikan snek tambahan bagi wanita mengandung.
Asid folik berkenaan merupakan benteng bagi menghalang bayi daripada mengalami kecacatan tiub saraf.
Oleh yang demikian, ibu yang sedang mengandung digalakkan untuk mengambil asid folik untuk kebaikan bayi.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Warganet Gusar Selepas Dapati Separuh Penumpang Penerbangan Pelancong China Ke Itali Positif COVID-19
Di sebalik kehidupan kita yang hampir kembali normal sebelum tercetusnya pandemik COVID-19 masih ada kebimbangan yang cukup relevan. Walaupun rata-rata kini sudah ramai yang tidak memakai pelitup muka di kawasan terbuka namun ia tidak bermakna rakyat kita tidak endah akan wabak ini.
Negara kita kini mencatatkan kes harian yang bolehlah dikatakan cukup rendah dengan jumlah kematian yang tidak terlalu signifikan. Tapi sifat waspada itu masih ada kerana majoriti daripada kita semua tidak lagi mahu berdepan situasi ‘lock down’ yang telah banyak menjejaskan kehidupan ramai orang.
Jadi tidak hairanlah apabila ada berita tentang penerbangan pelancong dari China ke Itlai didapati separuh dari mereka positif COVID-19 cukup menggusarkan warganet di negara kita dan juga seluruh dunia.
UJIAN PENGESANAN MANDATORI
Memetik laporan SkyNews, dua penerbangan ke Milan merupakan antara yang pertama mengikuti ujian pengesanan mandatori ke atas pelancong atau pengembara dari China. Dalam penerbangan pertama seramai 35 dari 92 orang penumpang negara tersebut didapati positif.
Manakala dalam penerbangan yang kedua dari 120 penumpang seramai 62 orang didapati positif. Ia merupakan satu angka yang cukup tinggi. Perkembangan terbaru ini juga memaksa beberapa negara memperketatkan semula kemasukan pelancong negara tersebut dan salah satuya ialah Amerika Syarikat.
Rabu lalu, AS menjadi negara kelima memperketatkan kawalan kemasukan pegembara dari China. Dalam perkembangan yang sama, Hong Kong telah melucutkan regulasi kuarantin untuk mereka yang didapati positif.
Dijangkakan jutaan rakyat China akan ke luar negara sempena kemunculan Tahun Baharu Cina tidak lama lagi. Dan keterujaan mereka sangat tinggi memandangkan ini merupakan kali pertama mereka boleh berbuat demikian sejak tahun 2020.
DOS PENGGALAK
Di negara kita, Ketua Pengarah Kesihatan di Kementerian Kesihatan Malaysia, Tan Sri Datuk Dr Haji Noor Hisham Abdullah turut mengulas berkenan perkara ini. Dalam satu kenyataannya di media sosial beliau menggesa mana-mana rakyat Malaysia terutamanya barisan hadapan dan kumpulan berisiko tinggi untuk mengambil suntikan dos penggalak.
“Melihat kepada perkembangan terkini di negara China, KKM ingin menyarankan kepada semua untuk mendapatkan dos vaksin penggalak terutamanya barisan hadapan dan kumpulan berisiko tinggi. Walaupun terkini kes dalam negara masih terkawal dan menurun, kita perlu mengambil tindakan bersiap siaga,” jelasnya.
Melihat kpd perkembangan terkini di negara China, KKM ingin menyarankan kpd semua utk mendapatkan dose vaksin penggalak terutamanya barisan hadapan dan kumpulan berisiko tinggi. Walaupun terkini kes dlm negara masih terkawal & menurun, kita perlu mengambil tindakan bersiapsiaga.
— Noor Hisham Abdullah (@DGHisham) December 29, 2022
Rata-rata warganet turut melahirkan kebimbangan mereka akan perkembangan terbaru ini. Malah ramai yang mencadangkan kerajaan mengetatkan kemasukan pelancong dari negara tersebut.
“Just control them from entering our country-lah. Dah nak CNY ni,” kata seorang warganet. Manakala ada juga seakan mendapat deja-vu melihatkan perkembangan ini dengan membandingkannya ketika awal penularan dahulu.
Walau apapun kita semua harus sama-sama membantu satu sama lain dengan terus mengambil langkah proaktif mengelakkan penularan. Pakailah pelitup muka bila di kawasan tertutup atau ramai orang.
Jika mempunyai simptom pakailah pelitup muka dan kalau mereka yang bekerja ambillah cuti dan kerja dari rumah.
Semoga negara kita akan terus dilindungi olehNya.
Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN untuk seleksi video menarik di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Lelaki Sila Alert, Ini 5 Perkara Patut Elak Dalam Penjagaan Seluar Dalam Kamu
Urusan memilih dan penjagaan seluar dalam sering kali dipandang remeh oleh golongan lelaki. Bagi mereka, asal ada yang boleh dipakai, cukuplah. Tidak Bro! Nampak memang benda remeh tapi untuk mengekalkan tahap keselesaan dan kebersihan seluar dalam perkara amat penting ya!
Pakar kesihatan ada menyebut yang lelaki lebih cenderung bersifat malas untuk menjaga tubuh mereka, khususnya dalam menjaga kebersihan. Dari sebuah tinjaun yang dilakukan oleh YouGoy, diketahui bahawa satu dari lima lelaki yang berasal dari negara itu terlalu malas untuk membasuh pakaian dalam dan boleh memakainnya berkali-kali hingga mereka akhirnya mencucinya. Penelitian itu bahkan juga menyebut jika lelaki boleh memakai seluar dalam atau boxer hingga berhari-hari lamanya.
Takkan mak nak ajar lagi kan? Come on, jangan bikin malu lelaki la bro.Berikut adalah 5 kesalahan yang kerap dilakukan dalam menjaga seluar dalam.
1. Memakai Semula Sebelum Membasuh
Purata seluar dalam yang kotor mengandungi sekurang-kurangnya satu gram najis di dalamnya. Basuhlah seluar dalam anda setelah menggunakannya dengan kepanasan yang tinggi lebih kurang 160 darjah Fahrenheit.
2. Cara Mengeringkan Yang Salah
Haba di dalam pengering anda itu telah merosakkan keadaan elastik pada seluar dalam anda menjadikan ia longgar dan berkedut.Cuba anda keringkan dengan menggunakan kitaran yang sejuk dan lembut daripada menggunakan kepanasan haba untuk menjaga fabrik tersebut.
3. Memilih Warna Yang Salah
Setiap pakaian yang berwarna putih lebih mudah menampakkan kesan kotoran terutamanya pada seluar dalam. Cuba pilih warna yang lebih gelap kerana warna tersebut mengambil masa yang agak lama untuk pudar dan anda tak perlu untuk menggantinya terlalu kerap.
4. Memilih Fabrik Yang Salah
Sebelum anda membeli satu lagi pek seluar dalam,cuba periksa dahulu label material yang digunakan. Kapas biasa yang digunakan adalah ringan dan mudah untuk kulit anda bernafas – sesuai untuk pemakaian kasual dan hari ke hari.
5. Terlalu ketat
Kalau anda rasa dengan memakai seluar dalam ketat buat korang lebih seksi kerana ‘barang baik’ lebih menonjol, ini memang silap besar.
Memakai seluar dalam ketat hanya akan ‘melemaskan’ penis dan tidak baik untuk kitaran darah . Apa kata pilih ukuran yang sesuai seperti jenis boxer kerana ia lebih ia lebih selesa untuk dipakai.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
“Siapa Cepat, Dia Dapat!” Isu ‘Booking’ Parking Rumah Flat, Netizen Beri Reaksi Positif
Isu petak letak kereta bukanlah satu perkara yang asing terutamanya bagi mereka yang tinggal di kawasan perumahan flat. Ini kerana rata-rata rumah flat tidak memperuntukkan ruang parkir khas untuk setiap unit rumah.
Konsepnya muda. Siapa cepat, dia dapat. Tapi sejak bertahun-tahun lama senario ‘booking’ parkir secara haram telah berlaku secara berleluasa di kawasan rumah flat. Malah ada yang berani meletakkan objek-objek tertentu seperti kon, tong, pasu bunga dan pelbagai jenis objek lagi bagi menghalang orang lain meletakkan kenderaan di ruang parkir yang dianggap milik mereka.
Dua hari lepas Dewan Bandaraya Kuala Lumpur (DBKL) telah menjalankan Ops Halangan Petak Parking di sekitar flat Blok Seksyen 1, Parlimen Wangsa Maju.
Dalam operasi tersebut Penguatkuasa DBKL telah mengambil tindakan secara bersepadu bagi mengatasi masalah ini. Mereka telah merampas pelbagai jenis objek yang diletakkan oleh segelintir penduduk setempat yang ‘booking’ ruang parkir secara tidak sah.
Menurut laporan dari Harian Metro, Pengarah Penguatkuasa DBKL berkata setiap parkir disediakan adalah kemudahan umum atau awam untuk semuan penduduk dan bukan parkir tetap mereka.
BACA: Bila Kereta Terjunam Ke Dalam Air, Ini Langkah Yang Boleh Selamatkan Anda!
RAMAI YANG MENYOKONG
Tambah beliau lagi konsepnya muda iaitu siapa cepat dia dapat dan semua penduduk boleh menggunakan ruang parkir yang kosong.
Antara objek yang dirampas ialah tong mintak, bekas minyak hitam, tong sampah, tayar dan tong mengandungi kayu dan besi. Jelas DBKL lagi, tindakan meletakkan objek sebagai petunjuk parkir berkenaan miliknya adalah satu perbuatan menyalahi undang-undang dan boleh dikenakan tindakan.
Menerusi sebuah posting Facebook yang di muat naik DBKL, ramai netizen terutamanya penduduk flat dari pelbagai kawasan turut meluahkan pendapat mereka. Rata-rata memang cukup bersetuju dengan tindakan yang diambil oleh DBKL.
“Dengan segala hormatnya saya menjemput DBKL untuk datang ke Pantai Dalam. Lihatlah sendiri kawasan2 parkir di flat Sri Angkasa, PPR Kerinchi dan kawasan2 sekitarnya. Bukan setakat perangai suka cop tempat parkir je ada, macam2 lagi ragam lain yang “menakjubkan” ada di sini. Dah nak masuk 2020 pon mentaliti buruk masyarakat kat sini langsung tak berubah. 🙂 Sekian daripada saya warga Pantai Dalam yang dah 20 tahun tinggal dan membesar di sini.”
“Good job dbkl! Macam ni baru terbaik Bossku! Parking awam tapi buat mcm diaorg punya. Sape balik awal dpt la parking dlm. Kalau dh balik lewat Tu parking la kotak luar. Sendiri makan pengat sendiri mau ingat. Dah masuk tahun baru tolong ubah Gaya hidup. Jgn pentingkan diri. Angkut je baldi ke, kerusi ke, motor buruk ke..itulah yg terbaik!”
” Ini biasa..ade yg jenis siap sambung dapur lagi..lps tu buat garaj bumbung..dh 3 petak dpt kt dye..siap dlm garaj buat ruang santai letak kurusi meja..keta plk pakai 2 stu yg dlm garaj stu lgi kt sebelah garaj..jd 4 parking dye ambik..hbs org lain nk parking mane woiii..nsb la duk rmh sewa..”
Itu antara komen-komen yang menarik perhatian MASKULIN. Nampaknya ramai yang sudah lama menyimpan rasa tak puas ati di atas tindakan sesetengah pihak yang mengambil ruang parkir secara haram.
Mungkin ada solusi yang terbaik boleh diketengahkan oleh pihak berwajib bagi mengatasi masalah ini. Secara pemerhatian kasar, MASKULIN merasakan ruang parkir yang disediakan oleh puhak berwajib tidak mencukupi. Pergilah ke mana kawasan rumah flat di Lembah Klang pasti kita dapat saksikan berlakunya limpahan kenderaan, sehingga ada yang terpaksa double park dan meletak kereta di bahu jalan.
Semoga isu ini dapat diangkat sebagai antara perkara yang harus diberi perhatian penting dalam era Malaysa Baharu.
FOTO: Facebook DBKL
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI