Ramai yang resah mengenangkan duit gaji semakin berkurangan apabila berada di hujung bulan. Selepas ditolak segala bil utiliti dan hutang-piutang, duit yang tinggal hanya cukup-cukup makan.
Jika anda tidak mempunyai amalan menyimpan duit yang sistematik ditambah pula dengan sikap boros, pasti duit gaji anda habis begitu sahaja.
Sebelum anda jatuh terduduk kerana sengkek di hujung bulan, apa kata tiru cara old school menyimpan duit yang paling mudah dan efisien perkongsian Hilmi Jailani.
Jom kita ikuti perkongsian beliau.
BACA: Cara Mudah, Selamat & Percuma Transfer Duit Tanpa Guna Nombor Akaun!
Gaji baru je masuk seminggu, dah tinggal berapa kerat je lagi dalam bank. Tiap bulan macam tu lah. Bosan juga hadap situasi sama tiap bulan.
Kalau yang sabar, boleh lah hadap megi sebagai pengganti KFC dan Mcd. Tapi kalau jenis gelojoh memang kad kredit lah jawabnya.
Sebelum jatuh terduduk, baik korang cuba benda yang saya nak kongsi ini. Cara ini mungkin nampak old school, tapi inilah yang saya buat sejak 2 tahun lepas.
Ok baik.
Langkah 1:
Ajak pasangan duduk bersama. Bincang dan tulis semua perbelanjaan bulanan korang. Rujuk gambar 1 di bawah. Saya ada sertakan contoh yang saya sendiri buat.
Saat ini, jangan nak kelentong lagi. Kalau spend duit untuk kereta pun tulis. Beli tudung hari-hari pun tulis. Lutsinar (transparent) antara satu sama lain.
Langkah 2:
Bandingkan perbelanjaan korang dengan gaji yang masuk setiap bulan. Kalau korang ada elaun, side income, bonus, terpulang kalau nak kira sekali pun, okay aje.
Hah macam mana gaji vs belanja? Positif atau negatif?
Kalau positif, syabas dan tahniah. Sesungguhnya anda tergolong dalam golongan yang sabar. Haha
Tapi kalau negatif, sila baca sampai habis.
Langkah 3:
Sila jenguk semula pada catatan di langkah (1) tadi. Potong dan kurangkan dekat belanja yang rasa tak perlu. Waktu ini, tepuk pipi dan sedarlah dari mimpi. Yang anda sedang menarah bukit yang tak wujud pun sebenarnya.
Langkah 4:
Setiap kali gaji, simpan dulu duit siap-siap sebelum guna. Berapa amaun yang kena simpan?
JUMLAH GAJI – (KOMITMEN + BELANJA) =SIMPAN
Katakan ada bulan yang korang dapat lebihan elaun/bonus. Tempat yang sepatutnya adalah pada simpanan. Bukan pada belanja. Faham eh?
BACA: Sebelum Bagi Orang Pinjam Duit, Buat Dulu Surat Perjanjian Hutang!
Langkah 5:
Cari angpau raya tahun lepas. Then masukkan setiap amaun duit yang dah ditulis pada langkah 1. *1 jenis belanja = 1 sampul.
Wajib tanda besar-besar. Kang takut terseluk sampul yang salah pulak. Rujuk gambar 2. Ini yang saya buat. Awal-awal ni, buat lah cecantik dulu. Nanti dah lama boleh lah hodoh-hodoh macam saya buat tu hahaha.
Langkah 6:
Tampal kertas untuk catat “duit keluar” dari sampul. Setiap sen yang keluar wajib tulis! Lekatkan ia berdekatan dengan deretan sampul tadi. Pen jangan lupa. Nanti tercari pen sampai lupa nak catat.
Langkah 7:
Setiap kali next gaji masuk, check dan audit semua sampul. Tally atau tak dengan catatan keluar masuk.
Bagaimana jika ada duit lebihan dalam angpau?
Haaa.. Yang ini korang boleh tambah lagi 2 tabung special. Tabung derma dan tabung travel. Haa baru lah ada motivasi nak menyimpan lebih. Nak enjoy lebih kena lah berjimat lebih, kan? Hehe
Itu sahaja tips old school saya. Mudah je kan?
Apapun, ianya berbalik pada disiplin diri kita sendiri. Ini sekadar salah satu usaha kecil kita. Lebih dari itu kita serah lah pada yang Maha Kaya.
Sila Like, #Share & #Tag pasangan masing-masing. Semoga dapat kita cipta kewangan yang terbaik untuk keluarga tersayang.
Jangan lupa follow Fb saya Hilmi Jailani.
Nota kaki:
Yang boleh bayar online, seperti astro, coway dan bil utilities, saya tak masukkan dalam sampul. Tinggalkan amaun cukup-cukup dalam bank untuk bayar. Selesai.
Jangan Habiskan Bateri Phone. Kalau Tak, Susah Nak Track Untuk Cepat Kurus!
Apa kaitannya bateri phone dengan proses untuk kurus? Jawapannya adalah jika anda menggunakan aplikasi yang boleh track momentum senaman anda.
Jika bateri habis, bagaimana anda dapat konsistenkan latihan rutin untuk dapatkan bentuk tubuh idaman.
Selain itu, jika anda rimas apabila perut buncit sehingga nak pakai seluar atau baju pun susah sebab sendat, sesuatu perlu dilakukan.
Jika anda sedang berusaha mengempiskan perut buncit dan dalam masa yang sama ingin menurunkan berat badan, cuba perhatikan cara anda.
Adakah anda mengggunakan cara yang betul? Bagaimana pula dengan pemakanan anda? Adakah anda masih buat tabiat lama? Jika betul anda nak kempiskan perut buncit, anda kena bersedia mengamal 7 petua ini.
1. Minum air limau
Kaedah yang memang terbukti untuk kempiskan perut buncit secara semula jadi adalah dengan meminum air limau setiap kali anda bangun pagi dan juga selepas makan. Istilah ‘potong lemak’ selepas makan memang selalu dikaitkan dengan air limau. Ia bertujuan untuk menyahtoksik hati anda kerana hati yang tidak cekap akan menyebabkan lebihan lemak akan terbentuk di bahagian pinggang anda.
Air limau tersebut boleh membantu untuk meningkatkan enzim yang menyahtoksik hati anda supaya ia boleh berfungsi dengan elok. Untuk yang tidak tahu, berpuasa ialah satu kaedah nyahtoksik dan terbukti sebagai salah satu cara kempiskan perut buncit yang sangat berkesan.
2. Minum teh halia
Kebiasaannya halia diambil untuk membuang angin dari badan tetapi sebenarnya ia juga berkesan untuk membantu percernaan semulajadi badan dan merupakan ejen termogenik. Dengan meminum teh halia, ia dapat meningkatkan suhu badan dan seterusnya bertindak untuk membakar lemak dengan lebih efisien, terutamanya di bahagian perut.
Halia juga dikatakan menyekat pengeluaran hormon kortisol yang diperlukan untuk menyelaraskan tenaga di dalam badan. Cara kempiskan perut buncit dengan minum teh halia boleh dibuat di rumah. Modal juga rendah.
3. Makan ikan salmon
Seterusnya anda boleh mengamalkan diet yang mengandungi ikan salmon sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Ikan salmon yang kaya dengan Omega-3 dapat membantu memecahkan lemak dan terbukti dalam mengurangkan penyimpanan lemak di perut buncit anda.
Jika anda tidak makan ikan, anda boleh menggantikannya dengan minyak ikan sebagai ganti Omega-3 tersebut. Perlu diingatkan, ikan salmon sangat mahal. Kalau rasa tidak mampu, beli sahaja ikan yang lain! Dengan kata lain, cara kempiskan perut buncit dengan makan salmon adalah untuk orang yang berkemampuan sahaja.
4. Kurangkan pengambilan gula
Selalu kita dengar, “Mamak, teh tarik kurang manis satu!”. Nampak, semua orang tahu keburukan gula. Bukan sahaja tidak elok, ia jugak boleh sebabkan diabetes. Secara tradisinya, kita sering menambah gula di dalam minuman kita. Jika tidak, kita beli dan minum air berkarbonat yang penuh dengan gula.
Salah satu cara kempiskan perut dengan kaedah semulajadi adalah dengan mengurangkan atau tidak mengambil langsung gula. Tujuannya adalah untuk mengekalkan tahap insulin pada tahap yang rendah pada setiap masa untuk meningkatkan penghasilan glucagon iaitu sejenis hormon yang dapat mengempiskan perut.
5. Tidur 6-8 jam sehari
Ramai orang memandang rendah betapa pentingnya tidur yang cukup iaitu 6-8 jam sehari bagi orang dewasa untuk membolehkan sistem dalaman badan kita mendapatkan rehat yang secukupnya bagi menggantikan sel-sel badan yang rosak atau lemah.
Tidur yang cukup juga memastikan sistem saraf, pengeluaran hormon dan metabolisme anda berada di tahap optimum dan anda dapat lakukan kerja seharian dengan lebih bertenaga dan otak anda juga berfungsi dengan cerdas.
6. Tingkatkan metabolisme
Apa kaitan cara kempiskan perut dengan metabolisme? Bagaikan tiada kaitan? Nanti dahulu. Pernah terfikir atau tidak, “Kenapa kawan aku ni makan banyak, tapi tak gemuk gemuk?”.
Jawapannya ialah, dia mempunyai tahap metabolisme yang sangat tinggi. Dalam tidur pun boleh bakar kalori. Seringkali orang yang mempunyai metabolisme yang tinggi adalah seorang yang aktif dan tidak boleh duduk diam.
Kajian juga mendapati bahawa metabolisme yang tinggi secara pasifnya akan membakar lebih banyak kalori berbanding mereka yang mempunyai metabolisme yang rendah. Antara cara untuk meningkatkan metabolisme adalah dengan meningkatkan pengambilan protein dengan mengambil soya, kacang dan daging tanpa lemak.
7. Guna Aplikasi Senaman Di Mobile App
Ini cara kempiskan perut menggunakan teknologi. Mobile app ini percuma sahaja untuk pengguna iOS (iPhone & iPad). Untuk Android juga ada, tapi bukan dari syarikat yang sama. Apa yang bagus dengan aplikasi ini, ia tunjukkan cara paling berkesan untuk mengempiskan perut. Teknologi juga boleh membantu!
Selamat mencuba!
Dilema Pelakon Tak Ramai Follower, Penonton Terpaksa Hadap Muka Sama
Mungkin anda pernah bercita-cita nak jadi seorang pelakon? Tetapi tahukah anda industri seni di Malaysia ini sebenarnya ada waktu tertentu agak ‘kejam’?
Kejam kerana ada pihak yang terpaksa memenuhi tuntutan pengiklan dan rating waktu siaran. Sehubungan itu, pihak stesen TV atau produser misalnya terpaksa memilih muka-muka pelakon yang sudah cukup terkenal.
Walaupun penonton mungkin akan bercakap, “Tak ada muka pelakon lain ke? Asyik-asyik muka dia ni ajer,” tetapi itulah realiti yang terpaksa dihadapi oleh segelintir lain-lain pelakon.
Tidak ramai follower media sosial
Berkongsi cerita yang agak ‘sadis’ itu, seorang pelakon tempatan, Taufik Hidayat Khan, 30, mengakui faktor demikian berlaku kerana seseorang pelakon itu tidak ramai follower di media sosial.
“Zaman sekarang.. stesen TV dan produser bagaikan terpaksa mengetepikan bakat seseorang pelakon. Mereka seperti terpaksa lebih pentingkan muka individu yang sudah ada ramai follower untuk muncul di platform mereka.
“Mengambil contoh diri saya sendiri, saya sudah terlibat dalam bidang lakonan lebih 10 tahun. Secara peribadi juga, hampir setiap tahun muka saya keluar di kaca TV tetapi disebabkan follower saya tidak ramai, sukar untuk saya diberi peluang besar,” katanya.
Takkan perlu bodohkan diri raih follower
Tambah Taufik lagi, takkan dia sampai perlu bodohkan diri dengan kontroversi semata-mata untuk meraih follower yang ramai bagi memuaskan hati stesen TV atau produser untuk memilihnya bagi menerajui mana-mana watak utama dalam projek akan datang.
Baginya, perkara itu adalah maruah yang perlu dijaga setiap anak seni yang mahu berkarya untuk masyarakat.
“Tetapi hari ini yang sebaliknya berlaku. Walaupun ada segelintir pelakon yang bakatnya dikritik masyakat, disebabkan dia menerima kecaman yang bombastik, dialah yang menerima populariti tersebut untuk disampaikan kepada masyakarat.
“Masalah ini perlu diperbetulkan untuk meningkatkan kualiti drama dan perfileman di negara kita. Tiada apa yang mustahil selagi kepercayaan kepada pelakon itu wujud bersama komitmen yang tulus dan ikhlas,” katanya.
Pelakon terima watak stereotaip
Antara lainnya masalah yang sering wujud dalam industri seni lakonan ini, seseorang pelakon itu ada kalanya diberi watak yang streotaip.
“Misalnya kalau muka saya ini, saya sendiri pun tak pasti kenapa pengarah akan berikan watak mat bangla, mamak atau pun komedi sedangkan jiwa saya.. saya teringin mahu pamerkan kemampuan saya untuk melakonkan watak-watak yang lebih berat dan beremosi.
“Sama juga seperti watak pembantu, saya selalu berharap jika menerima tawaran selepas ini, ujilah saya dengan watak yang bukan lagi klise atau yang ringan-ringan,” luahnya.
Tak salah merangkak dari bawah
Kongsi Taufik, anugerah yang pernah diterimanya adalah hasil daripada kutipan pengalaman selama 10 tahun dalam industri seni dan dia juga tidak malu untuk mengakui dia sememangnya bermula dari bawah.
“Ketika itu, saya mula menjejakkan kaki dalam industri seni sebagai seorang pelakon tambahan sahaja. Namun demikian, syukur Alhamdulillah kerana ada pihak yang memandang saya dan mula memberikan tugas untuk memegang watak berdialog.
“Memang agak lama terpaksa merangkak untuk membina kepercayaan dan berkat kesabaran itu, Alhamdulillah saya mula ditawarkan untuk menjadi pelakon pembantu bagi drama, telefilem serta filem untuk pasaranan tempatan,” katanya.
Ujar jejaka berasal dari Pulau Pinang ini lagi, apabila ditawarkan untuk memegang watak utama bagi menjayakan sesebuah dokudrama, itu juga merupakan kebanggaan buatnya kerana masih ada pihak yang percaya akan bakat yang dimiliki.
Serlahkan bakat secara ikhlas
“Yang penting.. serlahkan bakat secara ikhlas. Apabila diberi sesuatu watak itu, fokus dan lakonkan secara jujur.
“Belajar memahami watak, hayati watak tersebut dan sampaikan dengan penuh ikhlas agar penonton turut merasai emosi watak tersebut,” kongsi Taufik.
Katanya lagi, tidak menjadi kesalahan pun buat seseorang pelakon itu menjalankan kajian terhadap watak yang akan dibawa malah memberi keyakinan yang lebih baik.
Koleksi Terbaru Levi’s Tampil Dengan Konsep Lebih Lestari Alam
Jika dilihat dalam dunia fesyen terkini, semakin banyak jenama mengambil pendekatan dan memetingkan tentang kelestarian alam dengan menekankan faktor penggunaan bahan dan juga mengurangkan pencemaran.
Sebagai salah satu jenama denim tersohor dunia, Levi’s dilihat mendukung penuh usaha dan memberikan komitemen tinggi demi menjaga keseimbangan alam sekitar menerusi amalan perniagaan serta pembuangan yang lebih bertanggungjawab serta mampan.
Menerusi koleksi terbarunya untuk Musim Bunga/Panas 2021, Levi’s mengetengahkan pendekataan mesra alam sekitar ini dengan rekaan yang tidak lari daripada komponen identiti jenamanya.
“Kelestarian dan penggunaan berhemah adalah perkara paling utama serta sentiasa berlegar di minda kala kami menghasilkan setiap rekaan. Kami memberi tumpuan terhadap kualiti dalam apa jua yang kami lakukan dan kami berusaha menerapkan kelestarian seboleh mungkin di mana sahaja.
“Ini termasuk inovasi fabrik pada tahap seterusnya serta proses seperti Cottonized Hemp dan penyudah Water<Less®, atau program kitar semula untuk menjadi produk baharu yang berkualiti tinggi seperti Levi’s® SecondHand juga Levi’s® Authorized Vintage (hanya tersedia di Amerika Syarikat). Kami mahu orang ramai membeli apa yang mereka gemari dan hidup dengannya serta menyimpannya lebih lama,” jelas Karyn Hillman, Ketua Pegawai Produk di Levi Strauss & Co.
INSPIRASI KOLEKSI
Bagi koleksi Musim Bunga/Panas 2021, Levi;s mengetengahkan inspirasi ‘Second Nature’ dengan menggabungkan trend gaya outdoor, longgar dan mesra ulitarian dengan penggunaan fabrik sofistikated dan selesa.
Bagi keseluruhan koleksi ini, Levi’s turut memperkenalkan penggunaan fabrik mampan. Ini termasuklah Organic Cotton, Cottonized Hemp dan fabrik lestari lembut dengan teknologi Tencel™ – yang mengurangkan pembuangan sisa serta mengelakkan pembaziran air dan tenaga.
Elemen kitar semula juga tidak ketinggalan diletakkan di barisan hadapan susulan penggunaan material yang boleh dikitar semula secara meluas. Ia di mana wujudnya program serta teknologi penting, yang menjadi sebahagian daripada dorongan amalan kelestarian dan penggunaan produk berulang.
MEMBAIKI & MENGEMASKINI SEMULA
Levi’s® mentyedari bahawa mereka memerlukan lebih daripada sekadar menganyam gentian lestari baharu menjadi produk. Pengulangan adalah matlamat utama, sistem di mana produk tahan lama direka menggunakan material dan pewarna selamat serta berkualiti tinggi yang kemudiannya dikitar semula lalu menjadi produk baharu, mengurangkan sisa buangan dan permintaan terhadap material mentah asli.
Sejak hari pertama produk Levi’s® direka untuk bertahan seiring masa. Namun jika anda dapati helaian yang dipakai bermasalah atau koyak, anda boleh membawanya denim Levi’s® anda ke Levi’s® Tailor Shop (Kedai Jahit Levi’s®), seperti Levi’s® Tailor Shop di Suria KLCC, untuk perbaiki malah boleh dikemaskini semula menjadi helaian baharu.
Mereka juga bertekad untuk terus berusaha mencetuskan impak positif pada setiap peringkat jangka hayat produknya.
Dengan rekaan serta pemilihan gentian untuk menumpukan perhatian terhadap impak material, Levi’s akan terys melakukan amalan cekap air, mengurangkan pelepasan karbon dan menerapkan program Screened Chemistry (Penunjuk Kimia) yang kami kembangkan. Malah, Levi’s juga akan terus menyokong mereka yang menghasilkan produk menerusi program Worker Well-being (Kesejahteraan Pekerja).
Ditawarkan pada harga di antara RM239 ke RM299, koleksi lestari baharu Levi’s® ini boleh didapati www.levi.com.my dan butik Levi’s® di seluruh negara mulai bermula bulan Mac 2021.
Jangan lupa untuk follow Instagram MASKULIN untuk update gaya hidup lelaki terkini.
