Bagi pesakit diabetes, pemakanan adalah elemen yang sangat penting dalam pengurusan tahap gula darah.
Salah satu makanan yang sering menjadi kebimbangan adalah nasi. Ramai yang berpendapat bahawa nasi tidak sesuai untuk pesakit diabetes kerana ia mengandungi karbohidrat yang tinggi. Namun, menurut pakar perubatan, nasi masih boleh dimakan, asalkan ia dimakan dengan betul dan dalam kuantiti yang terkawal.
Perkara ini diakui oleh Dr. Suri Roowi menerusi penulisannya di Facebook.
Menurutnya, pesakit diabetes yang ingin makan nasi putih haruslah memastikan nasi yang diambil mempunyai nilai Indeks Glisemik (GI) yang rendah.
Sekiranya anda pesakit diabetes dan ingin makan nasi putih, ini cara-caranya.
Nasi dari beras yang dikukus mempunyai nilai Indeks Glisemik (GI) yang rendah. Ia lebih sesuai untuk pesakit diabetis berbanding nasi yang dimasak dengan kaedah biasa.
Nasi yang dimakan bersama sayur-sayuran tinggi fiber larut air, seperti kacang bendi lebih sesuai untuk pesakit diabetis kerana ia meningkatkan kepekaan terhadap insulin.
Berbuka puasa merupakan momen yang sangat dinantikan selama bulan Ramadhan, terlebih lagi jika dapat dilakukan bersama dengan pasangan tersayang. Menikmati waktu berbuka bersama menjadi salah satu cara untuk meningkatkan keintiman dan kemesraan.
Berikut adalah lima jenis restoran yang ideal untuk berbuka puasa bersama pasangan, menawarkan pengalaman tak terlupakan serta makanan yang lezat dan menggugah selera.
Bertema Tradisional
Restoran yang mengusung tema tradisional menawarkan suasana yang hangat dan selesa, sangat sesuai buat pasangan yang ingin merasakan nuansa berbuka seperti di rumah.
Dengan dekorasi yang kental akan unsur budaya lokal, restoran jenis ini menyajikan aneka ragam hidangan tradisional yang kaya akan rempah dan cita rasa autentik. Menikmati berbuka dengan hidangan seperti rendang, ayam bakar, sambal goreng, atau cendol bersama pasangan di restoran tradisional boleh menjadi pengalaman berbuka yang tak terlupakan.
Restoran Rooftop
Untuk pasangan yang mencari suasana berbuka yang lebih modern dan romantis, restoran rooftop bisa menjadi pilihan yang tepat. Menikmati hidangan berbuka puasa sambil ditemani pemandangan matahari terbenam di cakrawala kota bisa menjadi momen yang sangat spesial.
Restoran jenis ini biasanya menawarkan berbagai jenis makanan, mulai dari lokal hingga internasional. Candlelight dinner di rooftop restaurant tidak hanya menyajikan makanan yang lezat tetapi juga pengalaman dining yang romantis.
Restoran Buffet
Restoran buffet menjadi pilihan yang ideal untuk pasangan yang ingin menikmati berbagai jenis hidangan dalam satu waktu.
Konsep ‘all-you-can-eat’ memungkinkan Anda dan pasangan untuk mencicipi berbagai macam makanan, mulai dari appetizer, main course, hingga dessert.
Restoran buffet seringkali menyediakan aneka ragam hidangan lokal dan internasional, menjadikannya pilihan yang cocok bagi pasangan dengan selera makan yang berbeda.
Kafe Outdoor
Untuk pasangan yang mencari suasana lebih santai dan casual, kafe outdoor bisa menjadi pilihan yang menarik. Menikmati berbuka puasa di bawah langit senja sambil menikmati semilir angin bisa membuat momen berbuka menjadi lebih istimewa.
Kafe outdoor biasanya menawarkan menu yang lebih sederhana seperti pasta, steak, atau aneka jus dan smoothies yang segar, cocok untuk pasangan yang menginginkan berbuka dengan menu yang tidak terlalu berat.
Restoran Steak
Rasanya tidak sah seorang lelaki tidak suka dengan hidangan steak daging lembu yang cukup melazatkan. Restoran yang menawarkan steak dengan suasana romantis dengan pemandangan indah juga boleh menjadi lokasi pilihan untuk berbuka puasa.
Di antara restoran menarik di Lembah Klang ialah Maria’s Steakcafe. Bersempena kemunculan bulan Ramadan dan Syawal menjelma nanti, Maria’s Steakcafe menawarkan hidangan istimewa bermula 10 Mac sehingga 7 Mei 2024.
Mereka menampilkan menu istimewa berkonsep hidangan tiga tingkat makanan berbeza melambangkan kelazatan, kepelbagaian dan kebersamaan.
Disediakan untuk dua hingga empat orang, ia hadir dengan set bersama daging lembu dan juga set tanpa daging lembu dengan gantian ikan salmon. Anda dan pasangan akan memulakan hidangan dengan spicy mussell bersama roti bawang putih.
Pada tingkat kedua pula hidangan utama yang datang dengan air asam dan sos percik yang membangkitkan rasa berbeza. Untuk set hidangan empat, dua hidangan daging utama yang menggoda dipersembahkan, termasuk Argentinian Striploin dan N.Z Lamb Cutlets dalam set daging lembu. Bagi anda yang ingin potongan premium, boleh ‘upgrade’ kepada Black Angus Ribeye, Wagyu MB7 Tenderloin atau Wagyu MB9 Ribeye.
Jika daging lembu tidak pilihan anda atau pasangan, set bukan daging lembu menawarkan Ikan Salmon Bakar dan Potongan Daging Lamb N.Z, dengan pilihan untuk menaik taraf Salmon Bakar kepada Atlantic White Cod yang lazat.
Untuk santapan intim untuk dua orang, kedua-dua set (daging lembu dan bukan daging lembu) didatangkan dengan pilihan Salmon Bakar atau Striploin Argentina sebagai pilihan utama, memastikan santapan yang disesuaikan pengalaman untuk parti semua saiz.
Semoga cadangan MASKULIN ini boleh memberikan idea anda untuk bawa pasangan berbuka puasa dengan momen lebih istimewa!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Salah satu cabaran paling besar untuk kita semua sepanjang Ramadan sebenarnya bukan menahan lapar. Tetapi lebih kepada menahan rasa dahaga. Apatah lagi negara kita merupakan beriklim tropika yang sering panas.
Disebabkan itulah bila masuk sahaja waktu berbuka ramai yang akan capai gelas untuk terus hilangkan dahaga. Di bulan mulia ini pelbagai jenis aneka minuman dijual untuk berbuka puasa. Tapi apakah minuman yang boleh menghilangkan rasa haus dan dahaga? Dan yang paling menyihatkan untuk kita minum semasa berbuka puasa?
Ingat kalau tersilap minum nanti anda boleh sakit perut dan berulang-alik masuk tanda. Lalu menjejaskan aktiviti ibadah anda pada waktu malam. Kali ini MASKULIN ingin kongsi 7 jenis minuman terbaik untuk anda berbuka puasa.
AIR PUTIH
Mudah dan ringkas. Ini kerana air putih mempunyai sifat neutral dan mampu menghidrasi tubuh seketika. Apatah lagi kalau bukan bulan puasa pun kita harus minum sebanyak 8 gelas sehari.
Antara minuman yang paling popular sepanjang bulan puasa. Ia kaya dengan zat elektrolit dan mapmu menghilangkan rasa dahaga dengan cepat. Malah ia boleh menggantikan elektrolit badan yang hilang selepas lebih 12 ham berpuasa. Ia juga mengandungi serat, vitamin C, magnesium dan pelbagai lagi
AIR BARLI
Mengandungi kandungan probiotik dan bakteria baik bagi membantu kesihatan pencernaan anda. Ia juga membantu memperkuatkan sistem kekebalan tubuh dan mengembalikan tenaga dengan segera.
Tembikai merupakan antara buah yang terbaik dijadikan jus untuk berbuka puasa. Secara semula jadi ia mempunyai kandungan air yang sangat tinggi. Lantas mampu membantu mengembalikan tahap hidrasi badan. Ia juga kaya dengan lycopene, sejenis zat yang berperanan sebagai antioksidan yang kuat.
SUSU KURMA
Jika anda teringin untuk minum susu semasa berbuka puasa, apa kata campurkan dengan kurma untuk hasil yang lebih menakjubkan. Caranya dengan merebus susu bersama buah kurma. Atau anda boleh blend buah kurma dan campurkan dengan susu. Ia boleh mengembalikan tenaga serfta kadar gula dalam badan dengan baik selepas seharian berpuasa.
TEH
Untuk dapatkan kesan yang baik cuba minum teh tanpa gula atau dengan hanya sedikit sahaja gula. Sebahagian orang tak mendapatkan hasil maksima kerana meminum teh dengan cara yang salah.
MINUMAN DETOKS
Bagi anda yang benar-benar ingin buang toksin dalam badan mungkin boleh minum infused water. Dengan potongan buah dan sayuran, air putih akan lebih bernutrisi. Ia juga membantu badan mengembalikan kadar hidrasi.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Jenama yang sinonim dengan aroma ayam goreng rangup dan suasana pasar malam Taiwan, Shihlin Taiwan Street Snacks, kini melangkah ke era baharu dengan pelancaran Shihlin 2.0.
Selepas 22 tahun dan lebih 100 juta potong XXL Crispy Chicken terjual di seluruh dunia, jenama ini memperkenalkan transformasi yang bukan sahaja memperbaharui imej, tetapi juga memperluas menu untuk menjadikannya destinasi hidangan lengkap.
Malaysia menjadi negara pertama merasai pengalaman Shihlin 2.0, bermula dengan pembukaan semula cawangan di NU Sentral Kuala Lumpur.
Konsep baharu ini mempersembahkan wajah moden yang lebih segar, ceria dan menyeronokkan, menampilkan warna ikonik baharu Shihlin Pink serta maskot kucing comel Miào Miào yang melambangkan semangat jenama ini yang penuh keakraban dan keriangan.
Menu Baharu, Dari Snek ke Hidangan Lengkap
Setelah dua dekad dikenali sebagai jenama snek cepat, Shihlin kini mengorak langkah menjadi destinasi makan penuh dengan dua hidangan utama baharu iaitu Braised Chicken Ricebowl dan Chiayi Scallion Chicken Ricebowl.
Menariknya, kedua-dua hidangan ini dicipta hasil kerjasama dengan perunding makanan dari Taiwan bagi mengekalkan cita rasa autentik namun lebih inklusif.
Braised Chicken Ricebowl diinspirasikan daripada hidangan klasik lu rou fan tetapi menggunakan ayam cincang lembut yang dimasak dalam kuah pekat berperisa soya, dihidangkan bersama telur ramen, tauhu rebus dan jeruk.
Sementara itu, Chiayi Scallion Chicken Ricebowl mengambil inspirasi daripada turkey rice terkenal di Chiayi City.
Versi Shihlin menggantikan ayam belanda dengan ayam lembut, disiram kuah manis masin hasil adunan minyak bawang dan sos soya, menghasilkan keseimbangan rasa yang kaya dan menyelerakan.
Siri Mi Kering Eksklusif Malaysia
Selain dua hidangan utama, Shihlin turut memperkenalkan Dried Tossed Noodles Series, eksklusif di Malaysia, menampilkan tiga variasi mi kering yang diinspirasikan daripada pasar malam Taiwan.
Antaranya, Scallion Oil Noodle yang menggunakan minyak bawang harum dengan sedikit kepedasan, Dan Dan Noodle dengan rasa pedas, kacang dan lemak yang seimbang, serta Taiwan Cut Chilli Noodle untuk mereka yang sukakan kepedasan autentik gaya Taiwan.
Sebagai pelengkap, Shihlin turut memperkenalkan sajian pembuka vegetarian seperti Smashed Cucumber, Black Fungus dan Oyster Mushroom, semuanya menampilkan kesegaran dan keseimbangan rasa yang menyegarkan.
Identiti Si Kucing Ikonik
Transformasi Shihlin 2.0 turut disertai dengan identiti baharu yang lebih moden dan mesra pelanggan. Warna korporat merah gelap kini digantikan dengan Shihlin Pink, mencerminkan semangat ceria dan mesra komuniti.
Kehadiran maskot baharu Miào Miào, seekor kucing manja yang setia dengan aroma ayam goreng Shihlin, menambahkan elemen jenama yang lebih dekat di hati pelanggan.
Untuk meraikan pelancaran ini, Shihlin memperkenalkan koleksi plushie edisi terhad dalam format blindbox dengan tiga versi comel Miào Miào bergaya dengan ikon menu Shihlin seperti XXL Crispy Chicken, Oyster Mee Sua dan tempura.
Pelancaran Shihlin 2.0 bukan sekadar kemunculan menu baharu, tetapi satu penjenamaan semula yang menggabungkan tradisi Taiwan dengan sentuhan moden Malaysia.
Dengan hidangan lengkap, suasana mesra dan maskot yang menghiburkan, Shihlin kini bukan lagi sekadar tempat menikmati snek tetapi destinasi untuk berkongsi rasa dan kenangan.
Untuk maklumat lanjut, layari www.shihlinsnacks.com.tw/my atau dapatkan maklumat di laman media sosial rasmi mereka.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Datuk Seri Bung Moktar Radin, figura politik Sabah yang sinonim dengan laungan “Radu Tatap Radu”, meninggal dunia meninggalkan legasi keberanian dan perjuangan rakyat yang akan kekal dikenang.