Sopak atau dalam bahasa perubatannya vitiligo merupakan sejenis penyakit kulit yang membuatkan penghidapnya mempunyai kulit bertompok-tompok putih yang tidak mempunyai pigmen.
‘Kehadirannya’ dipercayai berpunca daripada masalah pigmentasi, yang mana sel-sel yang menghasilkan pigmen, iaitu melanosit, dirosakkan oleh auto antibody atau antibodi yang dihasilkan oleh pesakit itu sendiri.
Tanda utama penyakit ini ialah timbulnya tompok-tompok putih di atas kulit, tetapi ia juga boleh melibatkan kawasan yang mempunyai rambut atau bulu seperti kening, misai, bulu roma dan sebagainya, selain boleh menukarkan rambut menjadi putih. Penyakit vitiligo ini tidak menyebabkan rasa sakit atau gatal.
Kebanyakan kes yang melibatkan penyakit sopak ini sering berlaku kepada mereka yang berumur di bawah 20-an, namun, ia boleh ‘menyerang’ sesiapa sahaja tanpa mengira peringkat usia atau jantina.
Walaupun sopak bukanlah suatu penyakit berjangkit ataupun penyakit yang boleh mengancam nyawa, ia juga boleh merosakkan kehidupan penghidapnya.
“Penyakit sopak ini walaupun pada dasarnya bukanlah satu penyakit yang berbahaya, tetapi ia mampu memberi kesan negatif kepada psikologi seseorang pesakit”Sekiranya penyakit ini melibatkan bahagian muka atau mana-mana bahagian yang tidak boleh ditutup, pesakit akan berasa malu dan rendah diri dengan keadaan mereka. “Tompokan putih di atas kulit juga kelihatan lebih ketara sekiranya pesakit mempunyai kulit yang gelap kerana kontras warna akan menjadi lebih jelas kelihatan.
“Untuk pengetahuan semua, penyakit sopak ini boleh menyerang beberapa kawasan badan secara serentak atau secara berperingkat-peringkat,” ‘Kelakuan’ penyakit ini susah diramal kerana sesetengah pesakit mempunyai penyakit yang cepat merebak ke kawasan lain dan ada sesetengah pesakit yang mempunyai penyakit yang stabil, iaitu tompokan sopak tidak berubah menjadi lebih besar atau banyak.
Punca sebenar terjadinya sopak tidak diketahui secara sahih sehingga hari ini, bagaimanapun para doktor dan penyelidik masih terus menjalankan pelbagai kajian untuk mengesan punca atau asal-usul penyakit ini. Setakat ini apa yang boleh disimpulkan daripada hasil kajian dan penyelidikan ialah faktor genetik didapati memainkan peranan dalam penghasilan penyakit ini.
Sopak terjadi akibat daripada penghasilan antibodi yang menyerang melanosit di kulit pesakit menyebabkan kemusnahan melanosit tersebut.
Kemusnahan melanosit akan menjejaskan penghasilan pigmen di kawasan yang terlibat dan menyebabkan kulit tiada pigmen (warna).
Rawatan yang sedia ada perlu diteruskan untuk jangka masa berbulan-bulan hingga bertahun-tahun dan pesakit perlu faham akan hakikat ini.
“Rawatan penyakit ini terdapat dalam beberapa bentuk bergantung kepada beberapa faktor. Faktor pesakit termasuklah keluasan permukaan kulit yang terlibat dan jenis sopak itu sendiri sama ada ia jenis stabil (tidak berubah) atau sebaliknya.
“Rawatan first line ialah dengan menggunakan krim yang mengandungi bahan immunomodulator yang akan mengurangkan atau memberhentikan kerosakan melanosit yang disebabkan oleh antibodi. Ini sekaligus memberi peluang untuk pigmen kembali mewarnai tompokan yang terlibat.
“Rawatan foto terapi iaitu rawatan yang menggunakan pancaran cahaya ultra violetjuga boleh dilakukan di hospital-hospital yang mempunyai kemudahan tersebut.
“Kini, terdapat juga rawatan laser excimer dan rawatan pembedahan yang melibatkan kaedah pemindahan sel kulit atau melanosit yang diambil dari kulit normal pesakit itu sendiri. “Namun, kaedah pemindahan sel atau kulit ini memerlukan kepakaran dan belanja yang tinggi.
“Oleh sebab itu, penggunaan kosmetik untuk menutup bahagian terlibat amat digalakkan, kerana proses untuk tompokan putih kembali ke warna asal akan mengambil masa. Penutupan kawasan putih dengan ‘concealer’ dan ‘sun block” boleh digunakan sementara menunggu pigmen itu kembali kelihatan pada mata kasar , Tompokan sopak perlu dilindungi dari terdedah kepada matahari kerana tanpa pigmen, kulit yang terlibat tiada pelindung dari kerosakan yang boleh disebabkan oleh matahari ”
Sopak bukanlah panau dan ia juga bukan albino walaupun pada peringkat awal, penyakit sopak boleh menyerupai beberapa penyakit kulit yang lain. Orang ramai yang ragu-ragu dengan tompokan putih yang ada pada mana-mana bahagian tubuh badan masing-masing agar berjumpa dengan doktor kerana rawatan yang dimulakan pada peringkat awal akan memberikan hasil yang lebih baik.
Kuat Gelak Boleh Mati
Bergelak ketawa sambil melayari kehidupan dengan keriangan sememangnya menjadi satu kebiasaan yang harus dipraktikkan. Apabila kita gembira, tandanya kita bahagia. Namun, jangan terkejut jika sekiranya kegembiraan yang ‘terlampau’ sebenarnya mampu membunuh secara mendadak yang punya kaitannya dengan sistem jantung anda.
KENALI SINDROM L.Q.T
Apa itu sindrom L.Q.T? Buat pengetahuan pembaca, sindrom ini merupakan satu kondisi ganguan irama elektrik jantung yang berpotensi untuk menyebabkan degupan jantung berdegup laju, kencang dan pesat. Malah, degupan jantung yang kejang boleh menyebabkan anda sukar bernafas. Keadaan ini boleh menyebabkan pitam secara tiba-tiba, pengsan mahupun kematian yang mendadak. Jantung berdetik sekitar 100,000 kali sehari bagi mengedarkan darah ke seluruh tubuh.
Istilah ‘Q.T’ merujuk kepada corak abnormal yang dilihat pada EKG (elektrokardiogram) dimana ia merupakan satu proses atau ujian yang mengesan dan merekodkan aktiviti elektrik jantung.
Dengan setiap degupan jantung, isyarat elektrik merebak dari bahagian atas jantung hingga ke bawah. Data dari EKG dipetakan pada graf supaya doktor anda boleh mengkaji aktiviti elektrik jantung anda.
MATI MENDADAK AKIBAT KETAWA
1_ Berdasarkan pemerhatian Dr Ananya Mandal, MD, ‘ mereka yang memiliki sindrom QT diperolehi daripada genetik keluarga. Kadangkala mereka tidak sedar yang mereka menghidapnya. Namun, aktiviti seharian kita juga boleh menyumbang kepada sindrom ini
.
2_ Selain dari tu, kebiasaan penyebab kepada kadar dengupan jantung berdetik deras adalah akibat kegiatan yang melibatkan fisik atau kegembiraan yang terlampau emosional.
3_ Contohnya, apabila kita ketawa terbahak-bahak sehingga tidak berhenti-henti. Ini juga boleh menyebakan degupan jantung berdenyut deras sehingga otak tidak mampu untuk menerima bekalan darah yang mencukupi. Ini yang menyebabkan otot jantung kejang dan boleh menyebabkan kematian yang mendadak, walaupun pada golongan yang berusia muda.
CONTOH KES: ALEX MITCHELL MATI KETAWA
1_ Pada 24 Mac 1975, seorang lelaki yang bernama Alex Mitchell didapati tumbang, pitam dan seterusnya mati selepas ketawa terbahak-bahak ketika menonton sebuah episod dari rancangan komedi Britain berjudul ‘Goodies’.
2_Pakar kardiologi ketika itu mengesahkan Alex Mitchell mengalami gangguan irama jantung yang jarang berlaku (pada ketika itu) iaitu sindrom Q.T. yang menyebabkan serangan jantung yang dicetuskan oleh keghairahan, pengerahan tenaga serta kemuncak hormon adrenalin akibat ketawa.
3_Isteri Alex memaklumkan, ‘Alex ketawa selama 25 minit tanpa henti ketika menonton episod ‘Kung Ku Kapers’ dari rancangan ‘Goodies’. Isteri Alex turut menghantar surat penghargaan kerana mengembirakan hati suaminya di saat-saat akhir hidupnya.
GEJALA
Berikutan dengan kondisi sindrom ini yang didapati ada pada seseorang tanpa mudah untuk disedari, ada gejala yang boleh anda amati tanda-tandanya seperti:
1_ Degup jantung makin deras
2_ Hampir hampir nak pengsan dan pitam
3_ Otot-otot kejang
4_ Badan berpeluh-peluh
5_ Mengah dan sukar untuk bernafas
Habislah Kena Jumpa Bakal Mertua Raya Ni
Mungkin ini adalah tahun terakhir anda bergelar lelaki bujang, tidak salah untuk anda mengenali bakal mertua anda dengan lebih dekat. Jangan takut ok, buat biasa sahaja.
Steady
Anda tak perlu rasa cuak untuk pergi beraya rumah dia. Buat rilek je. Anggap macam tak ada apa-apa yang berlaku. Lagi pun anda pergi untuk beraya, bukannya anda pergi nak buat benda jahat pun. So tak perlu anda rasa takut-takut nak datang beraya rumah bakal mertua anda tu. Mereka tak makan orang lah. Mereka makan kuih raya.
Kemas
Pakaian yang anda pakai tu mestilah kemas. Kalau boleh, pakai baju kemeja yang elok sikit. Jangan pakai baju tshirt lusuh, koyak sana sini, siap ada lambang tengkorak lagi. Sangat-sangatlah tak sesuai untuk datang beraya rumah orang. Kalau saya tengok pun akan pandang dua tiga kali siap cakap lagi, “Dia ni nak datang tengok konsert ke, atau nak datang beraya?”
Rapi
Pastikan juga rambut anda disikat rapi. Lebih elok kalau rambut tu pendek. Barulah nampak kemas. Biar bakal mertua anda tu tengok anda ni nampak segak, tampan dan bergaya. Tak selekeh. Kalau adik-beradik dia tengok pun rasa kagum sebab anda kelihatan hensem.
Buah tangan
Jangan datang dengan tangan kosong. Walaupun anda datang untuk beraya, tetapi bawa la sikit buah tangan apabila anda datang beraya rumah si dia nanti. Kalau anda rasa tak tahu nak bawa apa, belilah buah epal ke, buah anggur ke, atau pun buah limau yang boleh anda beli dekat shopping complex.
Masa
Pastikan anda menjaga masa anda. Kalau anda beritahu si dia yang anda akan datang pukul 2 petang, pastikan yang anda sampai tepat pukul 2 petang. Kalau nak sampai awal pun boleh, dalam 5-15 minit. Tetapi jangan sampai awal sangat sebab takut family dia tak ready lagi. Paling penting sekali, jangan sampai lewat. Kalau lewat, anda gagal.
Saudara-mara
Sebab selalunya masa beraya ni ramai saudara-mara atau kawan-kawan family dia datang rumah untuk beraya. Jadi lebih baik anda deal awal-awal dengan pasangan anda yang anda akan datang pada sekian-sekian waktu. Sebab tak nak la nanti bila anda datang ke rumah dia, sekali tengok-tengok ramai pula saudara-mara dia ada dekat rumah tu. Anda yang tadi mula-mula okey, terus jadi segan pula nanti menjawab soalan-soalan killer dari makcik-makcik dia.
Teman
Kalau anda rasa tak berani untuk pergi sorang-sorang, bawalah teman (wingman). Mungkin anda boleh ajak kawan baik anda ke, atau pun adik-beradik anda ke, untuk pergi teman beraya rumah si dia. Sekurang-kurangnya tak adalah anda rasa kekok bila tiba-tiba anda tak tahu nak berbual apa dengan parents dia nanti. Sebab bila kita duduk sorang-sorang ni, kita mudah mati akal bila dah habis point untuk berborak. Jadi bila ada teman tu, ok lah sikit.
Hormat
Ketika sampai rumah dia nanti, pastikan yang anda hormat bakal mertua anda dan adik-beradik dia. Jangan hanya hormat pada ibubapa dia saja sebab adik-beradik dia pun mainkan peranan juga nanti. Sebab kebiasaannya, ibubapa akan tanya pendapat adik-beradik yang lain tentang diri anda. Jika anda hanya mengambil hati bakal mertua anda saja dan mengenepikan adik-beradik dia yang lain, anda silap. Anda gagal lagi sekali.
Duit Raya
Kalau anda sudah bekerja, pastikan anda bagi duit raya untuk adik-beradik dia. Tetapi berikan kepada mereka yang masih bersekolah saja. Yang sudah bekerja tu, tak perlu la bagi. Untuk bakal mertua anda pula, tak perlulah bagi duit raya. Mereka bukannya perlukan pun. Oh ya, kalau anda nak naikkan saham anda, bagi la duit raya tu depan parents dia. Bagi ketika anda sudah nak balik.
Tenang
Ketika duduk makan bersama dengan family dia nanti, anda perlu tenangkan diri. Jangan kelam kabut. Apabila berborak dengan family dia pun, berborak pada topik yang anda tahu saja. Jangan cerita topik yang berat-berat yang sampai buat orang lain pun rasa meluat. Cari topik yang santai-santai yang semua orang faham. Lagi bagus kalau anda boleh borak topik yang berkaitan dengan minat family pasangan anda.
Salam
Ramai yang terlupa part ni. Sebab dah seronok pergi beraya rumah si dia, terus lupa beri salam bila dah nak balik. Masa datang, pandai pula berikan salam. Tetapi bila balik, cakap terima kasih dan terus balik je tanpa berikan “Assalammualaikum” dekat kedua ibubapa dan family pasangan mereka. Jadi, ingat. Semasa anda nak balik tu, berikan salam. Tunjukkan yang anda ini cukup budi bahasa dan agamanya.
9 Tanda Personaliti Kamu Menakutkan Orang Lain.
Dunia ini dekelilingi oleh ramai orang yang suka menilai kita. Sesungguhnya, mereka langsung tidak pernah tahu tentang diri kita. Lebih-lebih lagi yang tidak tahu nama kita tapi masih mahu menilai diri kita. Jadi mengapa? Seharusnya, kita tidak perlu membiarkan sekumpulan masyarakat ini terus menganggu hidup kita. Tidak kisahlah dari segi perilaku mahupun perkataan, mereka tidak berhak menentukan arah tuju hidup kita. Pernah kah orang melabelkan diri kamu sebagai seorang yang menakutkan?
Menjadi seseorang yang digeruni kadang-kala dilihat sebagai seorang yang biadap ataupun kejam, terpulang kepada reaksi kita terhadap sesuatu perkara. Ini adalah tanda personaliti anda menakutkan orang ramai.
1. Jika kamu fikir buruk, maka kamu kata buruk.
Kejujuran adalah sesuatu perkara yang kami nilai dalam sesuatu masa. Jika kamu kata kamu akan lakukannya, maka kamu akan lakukan.
2. Jika kamu tidak suka seseorang, kamu akan bagitahu individu itu.
Kamu selalu cakap apa yang berada di kotak pemikiran kamu tanpa kamu fikirkan siapa yang akan terluka ataupun sentap dengan apa yang akan kamu bicarakan. Penipuan itu bukan makanan kamu.
3. Idea baru, cabaran baru. Tidak pada benda kolot!
Kamu sering berfikiran terbuka dan mudah menerima idea baru. Kamu juga suka mencuba perkara baru. Ini membantu kamu untuk mengecapi apa yang kamu inginkan berdasarkan peluang yang kamu ambil.
4. Maaf, kamu tak terima alasan.
Kamu fokus dalam mencari penyelesaian masalah. Kamu langsung tidak pernah memberi alasan untuk tidak mencari penyelesaian malah kamu akan pastikan semua masalah akan diselesaikan.
5. Jika kamu mahu mencapai bintang, kamu pasti akan lakukan!
Kamu sentiasa mahukan sesuatu perkara itu dicapai dan sentiasa berusaha untuk memberi yang terbaik, tidak kira bagaimana sekalipun, kamu tahu kamu akan cuba untuk mendapatkan apa yang kamu mahu.
6. Orang suka komen boleh blah!
Mengomen membuatkan kamu berasa marah. Kamu lebih memilih untuk bekerja seorang diri daripada bekerja bersama orang yang suka memberi komen, itu dan ini.
7. Bijak dan padat!
Kamu selalu belajar benda yang baru dan cara berfikir yang baru kerana kamu mahu mencipta hasil yang berbeza-beza. Kamu juga seorang yang sellau fikir secara dalam dan tidak suka membuang masa, menjadikan kamu soerang yang bijak berfikir.
8. Sorry, no gossip!
Bagi kamu, small talk itu menjengkelkan. Kamu hanya akan bercampur dengan mereka yang berbual tentang perkara yang berfaedah. Jika seseorang itu tidak mendatangkan faedah kepada kamu, kamu lebih selesa untuk tidak bertegur dengannya.
9. Kamu mulut lantang, but kamu baik hati!
Walaupun kamu seorang yang bermulut lantang, tetapi sebenarnya kamu adalah orang yang paling baik di dunia. Benar! Kadang-kala orang terlalu cepat menilai orang lain kerana kamu tiada masa untuk memberi pencerahan kepada orang lain terhadap sisi lain kamu.
