Gara-gara tabiat buruk merokok. Pelakon kacak Fadlan Hazim nyaris bisu buat selama-lamanya akibat penyakit tonsil kronik yang dihadapinya.
Difahamkan Fadlan mengamalkan gaya hidup yang tidak sihat sejak remaja dan kerap merokok sejak dari remaja.
“SAYA fikir saya akan bisu buat selama-lamanya,” kata pelakon, Fadlan Hazim selepas doktor mengesahkan dia mengalami penyakit tonsil kronik akibat tabiat buruk iaitu merokok.
Fadlan, 26 bagaimanapun bersyukur apabila keadaan kesihatannya bertambah baik selepas menjalani pembedahan membuang tonsil di sebuah hospital di Kuala Lumpur baru-baru ini.
Ads
“Ketika doktor memaklumkan saya menghidap tonsil hingga peti suara saya mengalami masalah, saya mula risau kerana penyakit ini amat berisiko tinggi.
“Sebagai pelakon saya memerlukan suara untuk berlakon. Tambahan pula, bidang ini adalah sumber rezeki sepenuh masa saya, namun saya berserah kepada takdir.
“Alhamdulillah proses pembedahan berjalan dengan baik. Cuma selepas kesan ubat habis, saya menahan kesakitan hampir beberapa jam kerana pembedahan dilakukan di kawasan mulut dan tekak,” katanya menghidap sakit tonsil sejak 2014.
Menurut Fadlan, punca dia menghidap penyakit terbabit kerana mengamalkan gaya hidup tidak sihat dan mengabaikan penjagaan tubuh.
Ads
“Saya mula merokok ketika usia masih muda. Mungkin terlalu kerap merokok menyebabkan tonsil saya menjadi semakin parah.
“Alhamdulillah, sudah setahun saya berhenti merokok. Tapi kalau benda sudah nak jadi, tonsil itu masih ada dan perlu dibuang,” ujarnya.
Fadlan kini memberitahu dia kini lebih banyak menghabiskan masa dengan bersukan dan bersenam di gimnasium.
Ads
Ujar hero drama Papa Ricky ini, dia mula sedar mengenai kepentingan menjaga kesihatan diri dan mengawal pemakanan.
“Kalau nak hilangkan tekanan, saya selalunya berkunjung ke gim dan mesti buat senaman ringan untuk keluarkan peluh.
Sumber : Harian Metro
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
UBAT UNTUK SARIAWAN
Kandungan vitamin C yang banyak terdapat dalam ubi sengkuang, dengan kandungan vitamin C yang melimpah ini maka kita dapat menjadikan sengkuang sebagai ubat untuk sariawan ( bibir melepuh ) dan sebagai antioksidan yang baik bagi tubuh kita. Selain itu buah sengkuang ini juga sangat baik untuk diambil bagi mereka yang mengalami gangguan kolesterol. kerana sengkuang mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam darah.
UBAT PENYAKIT ULSER
Buah sengkuang baik diambil bagi mereka yang mempunyai masalah penyakit penyakit ulser. Ini kerana sengkuang kaya dengan sebatian alkali yang berperanan aktif untuk menstabilkan kadar asid perut. Untuk perubatan sebaiknya anda mengambil sengkuang ini tanpa dicampurkan dengan bahan lain misalnya garam atau pun sambal agar khasiatnya menjadi maksima.
GULA DARAH TETAP DAPAT DALAM KEADAAN STABIL
Sengkuang memiliki rasa manis namun tidak berbahaya bagi pesakit kencing manis, ini disebabkan rasa manis yang dimiliki oleh sengkuang berasal dari inulin.Inulin ini tidak dapat dicerna oleh tubuh, meskipun rasanya manis tetapi ianya tetap tidak menimbulkan potensi meningkatkan kadar gula darah. jadi gula darah tetap dapat dalam keadaan stabil.
KESIHATAN TULANG DAN GIGI
Sengkuang juga kaya dengan zat fosfor serta tinggi kandungan kalsium. Ianya dapat menjaga kesihatan tulang dan gigi
SEBAGAI MASKER
Sengkuang juga dapat kita gunakan sebagai masker. Dalam hal ini bengkoang memiliki menfaat untuk menjaga kecantikan kerana uakan membantu menghilangkan tompok dan jeragat di muka.
MENGUBATI DEMAM
Sengkuang yang memiliki sifat menyejukkan bermenafaat bagi mereka yang sedang mengalami demam. Caranya, pengambilan sengkuang pagi dan petang, baik dalam bentuk jus atau diminum secara langsung.
MENGATASI PENYAKIT EKZEMA
Ternyata, sengkuang dapat mengatasinya masalah ekzima. Caranya , iaitu dengan pengambilan sengkuang empat kali seminggu secara rutin.
MENURUNKAN KADAR KOLESTEROL DARAH
Kolesterol dalam darah yang tinggi dapat juga diatasi dengan mengambil sengkuang. Caranya juga iaitu, jus sengkuang diminum secara rutin.
MENGATASI PENYAKIT KULIT
Sengkuang sejak sekian lama diyakini dapat mengatasi beberapa penyakit kulit. Pengambilan bengkoang secara rutin dan teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan menyembuhkan.
MENCERAHKAH KULIT
Sengkuang dipercayai dapat memutihkan atau mencerahkan kulit. Jadikan sengkuang yang sudah diparut untuk dijadikan masker di muka . Biarkan sekitar 15 minit dan basuh muka dengan air.
MENEGANGKAN KULIT
Sengkuang sangat banyak manfaatnya bagi kecantikan kulit. Selain memutihkan, mencerahkan, menghilangkan tompok tompok hitam,sengkuang juga dapat menegangkan kulit kita.
MENYEGARKAN KULIT
Menfaat lainnya ialah sengkuang juga dapat menyegarkan kulit dengan cara menjadikanya sebagai bedak sejuk. Caranya iaitu dengan memarut 2 biji buah bengkoang atau boleh juga dengan ‘diblender;’. Setelah itu hasil parutan ditapis dan dibiarkan selama 3-4 jam. Ianya akan terjadi endapan tepung pati sengkuang dan ambil patinya campurkan pati tersebut dengan 100 gram tepung beras basah.
Cara membuat tepung beras basah iaitu, dengan cara merendam beras selama 1-2 minggu lalu dilumatkan. Campuran tepung beras basah dan pati sengkuang tadi tambahkan 1 sudu teh perahan limau nipis. Bentuklah menjadi bulatan seperti guli. nipiskan dan kemudian keringkan selama 2 jam. Sebelum memakai bedak sejuk larutkan dulu dengan air lalu dipakai sebagai bedak.
Bengkoang juga dapat dimanfaatkan sebagai masker untuk membantu mencerahkan kulit anda serta mencegah penuaan . Cara membuat masker sengkuang adalah sebagai berikut :
Siapkan sengkuang dan kupas hingga bersih
Lalu parutlah sengkuang tersebut
Pergunakan parutan tersebut untuk masker pada muka
Biarkan selama 15-20 minit hingga masker tersebut kering dan setelah itu bolehlah dibilas sampai bersih
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Siapa tak kenal dengan bintang Bollywood yang amat terkenal. Namun baru-baru ini netizen terkejut apabila dia membuat penampilan luar pada fizikal badannya di usia 52 tahun. Beliau muncul dengan six pack abs yang sempurna dan masih kekal kacak dan menawan..
Pasti ramai tertanya-tanya kan apa rahsia awet muda pelakon ini? Haa… Okay, tunggu apa lagi. Memetik sebuah sumber, SRK menjelaskan bahawa cara penjagaan dirinya adalah sama seperti orang lain.
1. Minum air kosong.
SRK mengakui bahawa beliau menjalani rutin pemakanan dan penjagaan kesihatan secara konsisten dengan minum banyak air kosong paling kurang 2 atau 3 liter setiap hari.
Amalan tersebut dapat mengelakkan dehidrasi pada badan dan amat penting untuk mendapatkan kelembapan kulit. Tambahan lagi, pengambilan air yang cukup dalam badan dapat menjadikan kulit lebih sihat.
2. Makan buah-buahan.
Selain itu, perbanyakkan amalan makan buah-buahan. Haa, nak jadi kacak macam SRK, anda perlu lah buang semua snek yang tidak menyihatkan dan gantikannya dengan buah-buahan.
Buah-buahan adalah sangat bagus untuk kesihatan tubuh kerana ia terkandung pelbagai jenis vitamin. Selain itu, buah-buahan juga mempunyai antioksidan dan kaya dengan serat sekaligus boleh juga mencerahkan kulit.
3. Rajin membentuk otot.
Tak pernah nampak SRK gemuk kan? Haaa… Ini adalah kerana SRK begitu menitikberatkan tentang bentuk tubuhnya namun tidak sehingga mengamalkan diet ketat.
SRK hanya bersenam paling minimum pun sebanyak empat kali seminggu dan dia mengamalkan beberapa jenis latihan bagi mengekalkan bentuk ototnya.
4. Pastikan Makanan Seimbang.
Lepas bersukan, SRK akan amalkan pengambilan protein. Protein sebenarnya bukan hanya sekadar mengenyangkan malah banyak juga manfaat lain seperti membaiki otot bagi mengelakkan ia menggelebeh dan lebih kuat.
Bila dah kuat, barulah meningkatkan metabolisme pula. Jadi, dalam masa bina otot yang ‘ketaq-ketaq’ tu, badan juga akan terus mencari sumber bagi membakar lemak. Haaa… Baru lah boleh kurus dengan sihat.
Sumber : MYNEWSHUB
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Bicara tentang hubungan sulit, mungkin anda berfikir penyebabnya adalah kerana pasangan anda tidak bahagia bersama anda? Belum tentu. Sebuah penelitian mengungkapkan bahawa 56% dari lelaki yang dibuat kajian, mengaku bahagia dengan kehidupan pernikahan mereka. Mereka mengaku puas dan bahagia dengan apa yang telah mereka miliki, meskipun faktanya mereka memang tetap mempunyai hubungan sulit. Berikut ini fakta-fakta tentangnya yang mungkin anda belum tahu.
SEBAHAGIAN BESAR LELAKI MASIH MENCINTAI PASANGANNYA WALAUPUN BERHUBUNGAN SULIT
Lelaki yang berhubungan sulit, alasannya bukan kerana dia jatuh cinta pada wanita itu, tapi kerana dia merasa bosan. Kehidupan percintaan yang dijalaninya tidak lagi menyenangkan seperti dulu, cenderung membosankan dan monoton. Dia masih mencintai anda, namun dia sedang ingin berada dalam suasana percintaan yang dia rindukan, makanya dia mempunyai hubungan sulit. Untuk menghindari ini, luangkan masa berdua, hanya anda dan dia tanpa anak-anak.
SEBAHAGIAN BESAR LELAKI BERHUBUNGAN SULIT DENGAN WANITA YANG SUDAH MEREKA KENAL BAIK
Bukan dengan wanita yang baru sekali ditemuinya di pusat membeli-belah atau di tempat lain. Biasanya hubungan sulit bermula sebagai teman. Akhirnya hubungan tersebut menjadi semakin akrab. Bagi menghindari hal itu, jalin hubungan yang lebih dekat dengan pasangan anda, menjadi tempat mencurah hati, masalah pekerjaannya misalnya. Jadilah lebih interaktif dibandingkan dengan rakan-rakan kerjanya.
LELAKI BERHUBUNGAN SULIT UNTUK MENYELAMATKAN HUBUNGAN PERNIKAHANNYA
Pasangan anda mencintai anda. Tapi dia tidak tahu bagaimana caranya menyelesaikan permasalahan yang sedang dihadapi, hal yang menurutnya kurang dalam pernikahannya. Jadi dia mencari tempat lain untuk mengisi “ruang” di hatinya. Lalu mereka akan mencari kebahagiaan lain dan kembali menjalani kehidupan pernikahannya dengan bahagia, tanpa harus menyelesaikan masalah yang tidak dapat dirungkaikan.
LELAKI CENDERUNG MEMBENCI DIRINYA SENDIRI SETELAH BERHUBUNGAN SULIT
Anda mungkin berfikir lelaki yang berhubungan sulit ialah lelaki yang tidak bermoral atau tidak punya perasaan. Tapi tahukah anda, ternyata sebahagian besar lelaki merasa bersalah kerana tidak setia, telah membiarkan dirinya mengkhianati orang yang dicintainya. Beberapa bahkan merasa telah gagal menjadi lelaki sejati.
WANITA JUGA BERHUBUNGAN SULIT, BAHKAN LEBIH BERBAHAYA
Wanita juga mengaku pernah berhubungan sulit, sama seperti lelaki. Hanya wanita berhubungan sulit bukan untuk mencari kepuasan seks, seperti yang dilakukan kebanyakan lelaki, melainkan mencari kepuasan batin. Wanita boleh melakukan “hubungan sulit secara online” tanpa ada kontak fizikal. Ketika anda berhubungan sulit dengan “hati”, secara tidak sedar anda menarik diri daripada pernikahan anda dan akan susah untuk kembali, sementara berhubungan sulit dengan “seks” hanya didasari nafsu, bukan hati.
SERING KALI ISTERI TAHU SUAMINYA BERHUBUNGAN SULIT
Seorang isteri mungkin tahu suaminya berhubungan sulit, tapi dia tetap diam. Dia belum siap menerima rasa sakit yang harus dihadapi jika suaminya mengakui hal itu. Dia juga lebih memilih diam, untuk kebaikan rumah tangganya dan anak-anaknya.
BERHUBUNGAN SULIT DAPAT MEMPERBAIKI SUATU PERNIKAHAN
Meskipun hubungan sulit menggembirakan, hubungan itu juga dapat membuatnya menyedari siapa yang lebih dia inginkan di hidupnya. Andalah jawapannya.
LELAKI INGIN BERHUBUNGAN SULIT LAGI
Setelah berhasil menyelamatkan rumah tangga akibat hubungan sulit, lelaki masih merindukan untuk berhubungan sulit. Merindukan wanita itu, cara wanita itu memperlakukannya dan hal lain. Ubahlah cara anda memperlakukan dia, buatlah seperti apa yang dia inginkan.
LELAKI TAHU NAMPAK NEGATIF DARI HUBUNGAN SULITNYA
Lelaki tahu hubungan sulitnya tentu menyakiti isterinya, merosakkan rumah tangganya dan menodai kehormatannya. Lantas mengapa dia masih melakukannya? Ia terjadi kerana dia merasa tidak berguna, tidak diinginkan, tidak berharga, tentu dia ingin berada dalam situasi yang membuatnya merasa lebih berguna, lebih diinginkan dan lebih berharga.
BUKAN SALAH ISTERI JIKA SUAMINYA BERHUBUNGAN SULIT
Berhubungan sulit itu pilihan, bukan keharusan. Lelaki berhubungan sulit bukan kerana apa yang dilakukan isterinya, tapi kerana apa yang tidak dilakukan isterinya.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.