Siapa yang tidak rimas kalau kulit kepala berjerawat? Jerawat yang ada di muka pun belum settle, tumbuh pula jerawat di kulit kepala.

Selain menjengkelkan, kulit kepala berjerawat ini juga menyakitkan dan ia sering mengakibatkan rambut mudah gugur dan timbul bau yang kurang menyenangkan jika jerawat bernanah.

KebiasaaNnya kulit kepala berjerawat berlaku apabila liang-liang rambut tersumbat dengan kekotoran dan minyak.

Ini menyebabkan folikel pada kulit kepala membesar dan berkemungkinan dijangkiti bakteria jika anda tidak membersihkan kulit kepala dengan sebaiknya.

Untuk mengelakkan kulit kepala berjerawat dan timbul masalah keguguran rambut, pastikan anda tidak mengabaikan perkara-perkara penting ini.

1. Malas Mencuci Rambut

Sikap malas mencuci rambut bukan sahaja akan menyebabkan rambut menjadi kusam dan berbau, ia juga menjadi punca kulit kepala berjerawat dan gatal. Pastikan anda mencuci rambut dengan syampu yang sesuai sebanyak tiga kali seminggu. Selain berkesan untuk mencegah dan menghapuskan kelemumur, mencuci rambut secara teratur juga boleh menghalang kegatalan dan munculnya jerawat pada kulit kepala.

2. Tidak Cukup Tidur

Kurang tidur juga menjadi punca jerawat timbul di kulit kepala kerana tubuh badan anda terganggu untuk membiak semula sel-sel kulit yang mati. Bahkan kekurangan tidur juga menyebabkan proses metabolisme tubuh berjalan dengan tidak sempurna. Itulah sebabnya pentingnya tidur yang cukup dan berkualiti agar anda mendapat tubuh badan yang sihat, segar dan bermaya.

3. Tidak Cuci Syampu Dengan Bersih

Pastikan anda mencuci rambut sebersih-bersihnya selepas bersyampu untuk mengelakkan sisa-sisa syampu melekat pada kulit kepala. Jika tidak dibersihkan dengan sempurna, akan timbul masalah jerawat di kulit kepala kerana liang-liang rambut anda tersumbat. Oleh itu, gandakan aktiviti membilas rambut selepas menggunakan syampu bagi mengelakkan perkara ini terjadi.

4. Menggunakan Tuala Yang Kotor

Antara sebab utama hadirnya jerawat di kulit kepala adalah disebabkan anda sendiri tidak menjaga kebersihan. Keadaan ini akan menjadi lebih buruk jika anda sering menggunakan tuala mandi yang lembap dan tidak bersih. Selain itu, penggunaan sarung bantal yang kotor juga menyumbang kulit kepala kotor dan berjerawat. Sebaiknya ganti tuala mandi anda dengan yang baharu seminggu sekali, begitu juga dengan cadar dan sarung bantal yang ditukar sekurang-kurangnya dua minggu sekali.

5. Tidak Pandai Menguruskan Tekanan

Tekanan adalah sesuatu yang sering dialami oleh ramai individu terutamanya jika harus menyiapkan sesuatu kerja dalam masa yang singkat. Tekanan yang tidak terkawal untuk tempoh masa yang lama boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan termasuk jerawat pada kulit kepala. Oleh itu, penting untuk anda menguruskan tekanan dengan baik agar tidak mendatangkan kesan negatif terhadap penampilan diri.

6. Terdedah Kepada Cuaca Panas

Kulit kepala yang terdedah kepada cuaca panas dan berhabuk turut menyumbang kepada kehadiran jerawat di kulit kepala. Ini kerana cuaca panas diiringi dengan minyak dan habuk boleh melekat pada liang-liang kulit kepala dan menjadi punca bakteria merebak sehingga timbulnya jerawat. Oleh itu, anda digalakkan memakai topi untuk melindungi kulit kepala daripada habuk dan cuaca panas. Namun elak pakai topi dalam tempoh yang lama kerana ia boleh memberi kesan yang tidak baik kepada kulit kepala.

7. Tidak Menjaga Pemakanan

Diet pemakanan juga penting dan perlu dititikberatkan. Kurangkan pengambilan makanan seperti udang, ketam dan kerang kerana ia boleh merangsang kulit kepala mudah gatal dan naik jerawat. Pengambilan makanan yang seimbang penting untuk penumbuhan rambut sekali gus menyihatkan kulit kepala.

8. Pakai Topi Tempoh Yang Lama

Tidak dinafikan pemakaian topi elok untuk melindungi diri daripada cuaca panas dan habuk, akan tetapi jika anda terlampau kerap memakai topi setiap masa walaupun cuaca tidak panas ia boleh menjadi punca munculnya jerawat di kulit kepala. Kulit kepala yang tertutup terlalu lama boleh menyebabkan perpeluhan dan membuatkan pori-pori kulit kepala tersumbat dan menghasilkan jerawat yang terhasil daripada campuran bakteria serta kekotoran.

Follow Instagram MASKULIN

Nak berdepan dengan orang ramai pun rasa malu dan hilang keyakinan diri, apatah lagi apabila orang yang hampir sebaya dengan anda memanggil anda ‘abang’ atau ‘pakcik’.

Sesuatu yang perlu anda berikan perhatian jika kulit wajah yang sepatutnya tegang, kini nampak kusam, penuh kedutan dan garis-garis halus.

Cuba semak dan telitikan punca-punca yang menyebabkan kulit wajah nampak tua daripada usia ini.

Jika ada antaranya yang menjadi amalan anda, tinggalkan tabiat ini agar wajah anda kembali segar, bermaya dan nampak muda.

1. Cahaya matahari yang berlebihan

Terlalu terdedah kepada cahaya matahari boleh merosakkan kulit sekali gus menyebabkan berlakunya penuaan kulit melalui tekanan oksidatif. Sentiasalah memakai krim pelindung wajah atau sebaiknya kurangkan aktiviti anda di luar rumah.

2. Perubahan dalam badan

Perubahan dalam badan yang disebabkan oleh molekul reaktif tinggi yang dikenali sebagai radikal bebas boleh merosakkan sel-sel kulit.

3. Gangguan tekanan

Tekanan yang berlebihan boleh mempercepatkan penuaan otak sekali gus meningkatkan tekanan darah dan mengganggu tabiat tidur yang akhirnya merangsang proses penuaan badan secara keseluruhan.

4. Posisi tidur yang salah

Tidur menelungkupkan muka pada posisi yang sama di bantal setiap hari jjuga boleh mempercepatkan penuaan dan menimbulkan kedutan atau garis-garis tidur.

5. Tidak cukup tidur

Pastikan anda tidur secukupnya setiap malam. Apabila anda tidak cukup tidur atau mempunyai tidur yang tidak berkualiti, ia akan memberi banyak kesan pada kesihatan antaranya meningkatkan berat badan, menjadikan kulit pucat dan wajah nampak tua, menjejaskan sistem imun dan daya ingatan serta mengurangkan tumpuan.

6. Terdedah pada pecemaran

Kulit yang terdedah pada pencemaran seperti asap, habuk, kekotoran dan bahan kimia juga boleh menjadi antara punca berlakunya penuaan kulit kerana ia boleh merangsang pelepasan radikal bebas yang merosakkan kulit.

7. Merokok dan menghidu asap rokok

Seorang perokok tegar memiliki wajah yang kelihatan lebih tua berbanding umur sebenarnya. Merokok dan menghidu asap rokok boleh menghasilkan banyak radikal bebas yang mempercepatkan penuaan kulit. Tabiat tidak sihat ini juga boleh meningkatkan risiko pelbagai penyakit antaranya penyakit jantung, kemandulan, tekanan darah tinggi dan pelbagai jenis kanser khususnya kanser paru-paru.

8. Berat badan berlebihan

Kebanyakan masalah kesihatan seperti penyakit jantung, diabetes, kanser dan arthritis berkait rapat dengan berat badan berlebihan. Ia mungkin disebabkan oleh sel-sel lemak yang menggalakkan proses penuaan.

Bakar lemak berlebihan dengan senaman mudah hanya 3 minit ini hanya di Youtube MASKULIN

Tip 10 Minit Penjagaan Kulit Lelaki

Penjagaan kulit lelaki bukanlah sekadar anda memiliki pisau cukur dan krim mencukur kerana banyak lagi yang perlu anda pertimbangkan.

Bagi memastikan kulit wajah sentiasa bersih, sihat dan rapi, luangkan 10 minit untuk melakukan rutin penjagaan kulit ini.

1. Tinggalkan sabun

Pembersihan adalah satu-satunya perkara yang paling penting untuk muka anda. Jika anda menggunakan sabun mandi, kulit anda akan menjadi kering akibat bahan kimia di dalamnya. Gunakanlah sabun pencuci muka yang bersesuaian dengan kulit anda dan sapukan dalam amaun bersaiz duit syiling untuk menghapuskan segala habuk dan kekotoran harian. Jika anda kesuntukan masa, gunakan sabun pencuci muka sewaktu mandi semasa kulit anda masih lagi basah. Tempoh Masa: 2 minit

2. Sental pun penting

Gunakan krim penyental harian bagi tujuan untuk membersihkan minyak dan kekotoran dalam liang-liang anda sekali gus menghasilkan kulit yang bersih dan licin sepanjang hari. Untuk melicinkan dan mengelakkan kulit menjadi suram, sapukan penyental pada hujung jari dan urut permukaan muka anda dengan lembut mengikut pergerakan membulat. Tempoh Masa: 3 minit

3. Jangan lupa mandi

Sabun pencuci badan kuat dengan bahan detoksifikasi dan keharuman maskulin klasik boleh mengembalikan tenaga apabila anda memerlukannya. Gunakan sabun pencuci badan yang direka untuk mencuci kekotoran dan meninggalkan perasaan bersih, segar dan sedia bertindak. Tempoh Masa: 3 minit

4. Sapuan penting pada kulit

Kulit perlu sentiasa lembap dengan SPF 15 untuk muka dan perlindungan UV untuk badan bagi mengembalikan kandungan kelembapan kulit, bagi melindungi kulit daripada sinaran merbahaya dan meredakan kerengsaan akibat bercukur. Sejukkan kulit kering anda dengan losen badan yang mengandungi vitamin E dan krim perlindungan UV bagi mengekalkan kesegaran kulit apabila anda melangkah keluar. Tempoh Masa: 2 minit

Pernah terfikir tak bagaimana nak dapatkan kulit bersih dan pori-pori mengecil glowing bak artis K-pop?

Bayangkan anda miliki kulit wajah yang sempurna dan bersih, pasti anda menjadi kegilaan wanita-wanita di luar sana bukan?

Tak menjadi masalah, MASKULIN ada beberapa cara untuk anda mengecilkan liang-liang pori agar kulit kelihatan bersih dan glowing.

Biar kulit wajah anda semakin sihat dan dapat mencegah break out pada kulit.

#1: Teknik Kapas Basah

1. Ambil kapas dan rendamkan ke dalam air sejuk.

2. Tampalkan kapas di bahagian wajah terutamanya pada kedua-dua belah pipi, dahi, dagu dan hidung.

3. Biarkan di atas kulit selama 3-5 minit.

4. Kalau ada sisa kapas yang basah pada wajah, tepuk-tepukkan dengan tangan yang bersih sehingga semuanya menyerap pada kulit.

#2: Teknik Golekkan Ais Di Wajah

1. Ambil seketul ais dan golek di seluruh wajah.

2. Waktu terbaik untuk amalkan teknik ini sebelum apply skincare atau makeup.

3. Kulit wajah akan nampak lebih licin dan glowing.

#3: Teknik Mask (Putih Telur + Yogurt)

1. Ambil putih telur dan campurkan dengan satu sudu yogurt original.

2. Sapu pada keseluruhan wajah dan biarkan selama 15-20 minit.

3. Kulit akan rasa sedikit tegang lepas cuci. Jangan lupa apply pelembap untuk jaga kelembapan kulit.

Follow Instagram, subscribe & tonton video Youtube MASKULIN