Hiris atau kisarkan sebiji lemon kemudian ambil airnya. Kemudian sapukan pada wajah selama 20 minit. Setelah selesai bilas menggunakan air sejuk.
Soda Bikarbonat
Campurkan 2 sudu soda bikarbonat bersama 2 sudu air suam. Kemudian, sapukan dan urut pada bahagian wajah selama 30 saat hingga seminit menggunakan gerakan membulat. Setelah selesai, bilas dengan air sejuk.
Ads
Putih Telur
Ambil sebiji telur dan asingkan telur putih dan kuning. Gunakan bahagian telur putih dan sapukan pada wajah. Biarkan selama 30 minit kemudian bilas dengan air sejuk.
Lidah Buaya
Ads
Ambil isi lidah buaya dan sapukan pada wajah selama lebih kurang 20 minit. Lidah buaya mampu membantu membersihkan serta membuang minyak dan kotoran daripada liang-liang yang tersumbat.
Tomato
Sapukan tomato yang telah dikisar pada wajah dan biarkan selama 15-20 minit kemudian bilas dengan air sejuk. Tomato mampu membantu mengecilkan liang pori yang terbuka di samping menghaluskan wajah.
Ambil dua potongan kecil betik, kemudian lenyekkan ke dalam mangkuk kecil atau kisar. Setelah hancur, sapu pada wajah dan biarkan selama 20-30 minit sebelum bilas bersih dengan air sejuk.
Timun
Campurkan jus timun yang telah dikisar bersama tepung jagung untuk menjadikannya lebih likat. Seterusnya, sapu pada sekeliling muka terutama pada liang pori yang terbuka selama 15minit. Setelah selesai bilas dengan air sejuk.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Pemenang tempat ketiga Anugerah Juara Lagu 28, Awi Rafael kini kembali mempertaruhkan bakatnya dimana beliau memberi nafas baharu kepada lagu klasik yang berjudul ‘Hanya Tuhan Yang Tahu’. Lagu klasik yang pernah dibawa oleh kumpulan nasyid UNIC ini telah digubah mengikut susunan muzik yang berbeza versi beliau sendiri.
Awi mengatakan yang beliau sangat selesa membawakan lagu ini, “Lagu ini adalah sepenuhnya versi dari saya sendiri. Saya turut sertakan kajian dari versi-versi yang pernah disampaikan oleh artis asal. Saya sangat selesa dalam membawakan lagu ini kerana ia sangat unik.
“Lagu ini merupakan lagu nasyid yang popular pada zamannya dan saya menganggap ini sebagai cabaran baharu kerana bukan mudah untuk gubah lagu ini dengan susunan muzik yang lebih moden seperti pop rock dan teknik nyanyian yang baharu”.
“Saya sangat bersyukur mendapat nasihat dari pihak label dan produksi drama kerana ia sangat memudahkan saya untuk mencapai hasil akhir lagu versi baharu ini. Harapan saya untuk lagu ini adalah supaya peminat di Malaysia akan tetap menyokong karya-karya saya, lagu-lagu baharu buat tahun ini dan tahun hadapan. Saya juga berazam untuk terus berkarya supaya generasi muda lebih mengenal lagu ‘evergreen’ seperti ini,” tambahan beliau.
Lagu yang penuh bermakna ini telah diberi peluang oleh pihak Alternate Records dan TV3 khas untuk runut bunyi drama “Di Wadi Safiyyah” yang bakal ditayangkan di TV3 tidak lama lagi. Pembikinan lagu ini hanya mengambil masa dua minggu dengan hasil pertolongan dan nasihat daripada pihak label dan produksi drama.
Jangan lepaskan peluang anda untuk muat turun lagu “Hanya Tuhan Yang Tahu” versi Awi Rafael bermula 28 November 2023 ini di iTunes atau melalui aplikasi penstriman atas talian seperti Spotify, Apple Music, YouTube Music, Tidal dan Deezer.
Untuk maklumat yang lebih lanjut tentang Alternate Records & Talents, lawati YouTube rasmi di Alternate Records & Talents dan Instagram @alternate.my_.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Pernah mengalami masalah sakit dada tak sebelum ni? Pernah rasa badan tak sedap tak kebelakangan ni? Mungkin anda mengalami masalah berat badan ataupun keletihan akibat terlalu kerap bekerja, namun tahukah anda jika anda makan dengan betul dan menjaga kesihatan anda, sakit-sakit ini akan sukar singgah ke dalam hidup anda walaupun anda sibuk dengan aktiviti harian.
Jantung merupakan kompenen penting dalam kehidupan seseorang. Jika ia berhenti dan tidak berfungsi bermakna anda sudah tiada lagi dalam dunia ini. Risiko penyakit jantung dan masalah jantung lain dapat dikurangkan dengan membuat perubahan gaya hidup. Diet anda, misalnya, mempunyai kesan yang luar biasa terhadap kesihatan jantung anda. Untuk pengetahuan anda Di Malaysia saja, penyakit jantung merupakan sakit paling trending dalam kalangan rakyat tak kira tua ataupun muda.
Walaupun kebanyakan orang tahu bahawa berdebar-debar jantung, kesakitan dada, dan tekanan darah tinggi adalah tanda-tanda bahawa jantung anda dalam masalah, ada tanda-tanda lain yang lebih halus yang dapat memberi isyarat bahawa jantung anda dalam bahaya.
Batuk
Batuk ni sebenarnya perkara normal dalam kehidupan, namun jika batuk tidak henti dan melampau bermakna ada sesuatu tak kena dengan jantung anda. Sekiranya anda mengalami batuk yang melampau dan tidak kebah dalam tempoh beberapa minggu, anda perlu berjumpa dengan doktor anda. Kegagalan jantung kongestif boleh menyebabkan pembentukan cecair di dalam paru-paru, menyebabkan batuk tidak akan berhenti.
Kemurungan
Mengejutkan apabila 350 juta orang di seluruh dunia mengalami kemurungan. Ada cara untuk menahan depresi, atau sekurang-kurangnya membantu mengurusnya, tetapi tiada penawar sebenar untuk penyakit ini. Apabila anda kemurungan jantung anda akan berdebar jauh lebih laju dari paras normal. Ini bermakna kesihatan jantung anda tidak normal, dan ia akan lebih parah jika anda kerap mengalami depresi. Jadi, bertenang dan jangan stress stress ye.
Pening
Arrhythmia, irama jantung yang tidak normal, boleh menyebabkan aliran darah yang ganjil dan tidak teratur ke otak. Sama seperti jika anda berdiri terlalu cepat, darah yang tergesa-gesa ke kepala dapat menyebabkan rasa pening yang membingungkan yang bahkan menyebabkan anda menjadi lemah.
Kurang selera makan
Mual atau kekurangan selera makan adalah tanda jelas bahawa ada sesuatu yang tak kena pada badan anda. Salah satu masalah kesihatan yang boleh terjadi adalah keadaan jantung anda. Jika keengganan terhadap makanan berterusan, tanya doktor anda untuk menilai apa yang sedang berlaku. Semakin cepat anda tahu keadaan anda, makin cepat anda dapat elak dari sakit yang lebih teruk.
Sakit leher dan sakit pada rahang
Anda mungkin berfikir bahawa sakit dada adalah tanda pertama masalah jantung, tetapi itu tidak selalu benar. Kesakitan yang tidak dapat dijelaskan di leher atau rahang adalah tanda yang berpotensi, masalah jantung yang berlaku apabila organnya tidak mempunyai oksigen dalam darah. Wanita lebih cenderung untuk memperlihatkan gejala-gejala atipikal ini berbanding lelaki, tetapi jika anda mengalami kesakitan pada lebih daripada satu kali, sudah tiba masanya untuk berjumpa dengan doktor anda.
Kaki Bengkak
Kami tidak bercakap tentang bengkak normal akibat kaki anda panas atau anda terlanggar meja. Jenis bengkak yang menandakan kegagalan jantung adalah melampau dan sering menyebabkan garisan kelihatan dari kaki yang bukan berpunca daripada kasut anda. Bengkak disebabkan oleh pembentukan darah di urat anda apabila mereka tidak mengalir dengan betul.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
PE bermaksud seseorang lelaki mengalami ejakulasi dengan rangsangan seksual minimum dan lebih awal daripada diingini. Bagi pasangan yang kehidupan seksual mereka aktif, masalah ini boleh menjejaskan hubungan intim. Ia juga memberi impak negatif kepada kualiti hidup dan kepuasan seksual pasangan secara keseluruhan. Ia boleh menyebabkan kekecewaan dan mengganggu keintiman yang juga komponen penting dalam kepuasan hubungan orang dewasa.
Ini sekali gus menyebabkan berlaku tekanan dan kekecewaan ketika melakukan aktiviti itu yang akhirnya memberi kesan kepada kualiti hidup. Ia boleh berlaku pada semua tanpa mengira usia. Kekurangan pendidikan dan kesedaran menyebabkan ramai lelaki menganggap ia perkara biasa sedangkan sebenarnya boleh mengganggu kualiti kehidupan mereka bersama pasangan.
Masyarakat juga sering menganggap perkara ini sebagai tabu (pantang-larang) yang seolah-olah menjadi‚ kesalahan ‘jika dibincangkan secara umum. Sebenarnya, PE boleh dirawat bagi membantu meningkatkan kualiti hidup setiap pasangan.
PE masih dianggap ‘pantang ‘di Asia disebabkan pesakit malu berkongsi masalahnya dengan orang lain. Secara umumnya, lelaki mempunyai jangkaan tidak realistik mengenai prestasi seksual mereka. Dalam kes tertentu, ia menimbulkan kebimbangan secara berlebihan. Wanita pula kebanyakannya sukar meluahkan keperluan seksual mereka yang mengakibatkan kedua-dua pihak tertekan dan bimbang secara bersendirian.
Golongan lelaki boleh mengalami PE walaupun pada kali pertama melakukan hubungan intim atau ia boleh terjadi dalam kehidupan mereka selepas beberapa tahun tidak pernah berdepan masalah itu. Perasaan dialami pesakit PE boleh disamakan dengan bersin, iaitu mereka menyatakan tahu ia akan berlaku tetapi tidak dapat melakukan apa-apa untuk menahannya.
Sehingga kini, pesakit PE sukar dirawat secara terus, malah ramai menderita dalam diam dengan mengelak melakukan hubungan intim dan bergantung pada rawatan kurang berkesan atau membeli produk tidak terkawal secara online.
Dalam satu kajian diterbitkan oleh Journal of Sexual Medicine, hampir 5,000 lelaki berusia 18 hingga 65 tahun di rantau Asia Pasifik menyatakan, masalah PE lebih ketara berbanding mati pucuk (ED). ED memberi kesan kepada 20 peratus lelaki, berbanding PE sehingga 31 peratus.
Kaji selidik mendedahkan, PE ialah kondisi perubatan yang biasa berlaku di rantau Asia Pasifik dengan satu daripada tiga lelaki mengalami beberapa bentuk PE sebagaimana didiagnosis oleh Alat Diagnostik Ejakulasi Pramatang (PEDT). Sebanyak 38 peratus responden lelaki Malaysia yang mengalami PE cenderung mengelak melakukan hubungan intim manakala 20 peratus lagi rasa terpinggir daripada pasangan. Kira-kira 14 peratus wanita menyatakan PE boleh menyebabkan hubungan terputus atau berlaku perceraian.
Perbezaan PE dan ED
Menegangkan alat kelamin
PE: Tiada masalah untuk tegang dan sesuai untuk hubungan intim.
ED: Sukar tegang atau mengekalkan ketegangan yang sesuai bagi tujuan hubungan intim.
Mengekalkan ketegangan
PE: Kekal tegang sehingga berlaku ejakulasi.
ED: Lembik sebelum ejakulasi atau sebelum hubungan intim berakhir.
Ejakulasi
PE: Ejakulasi berlaku sebelum lelaki mahukannya dengan rasa kawalan yang lemah menyebabkan perasaan tertekan.
ED: Lelaki mungkin cuba melakukan ejakulasi dengan cepat sebelum alat kelamin hilang ketegangan atau mungkin ejakulasi ketika lembik.
Siapa yang terkesan
PE: Biasa berlaku kepada lelaki tiada had umur.
ED: Lebih biasa berlaku pada lelaki berusia.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang