Acara pertandingan REDLINE Fitness Games kembali lagi pada tahun ini dan terus dipacu NISSAN. Seperti edisi tahu lalu ia kembali berlangsung di Pusat Pameran dan Konvensyen Antarabangsa MINES (MIECC).
Pertandingan kecergasan hebat ini diadakan bermula pada 13 sehingga 14 Julai 2024. Di kalangan penggiat dan peminat aktiviti kecergasan, acara ini bukan sekadar pertandingan kecergasan biasa, tetapi satu perayaan buat komuniti gaya hidup sihat.
Menariknya, REDLINE Fitness Games kali ini mencatatkan penyertaan lebih 6,000 peserta dan penonton. Sekali gus mencatatkan peningkatan ketara berbanding edisi sulung pada 2023.
Sambutan yang luar biasa ini menunjukkan betapa pentingnya acara seperti ini dalam mempromosikan gaya hidup sihat di kalangan rakyat Malaysia.
Turut disokong Rakan Muda, REDLINE Fitness Games memperlihatkan komitmen bersama untuk memupuk budaya kesihatan, kecergasan, dan semangat komuniti.
LEBIH SEKADAR PERTANDINGAN
Acara ini turut menyaksikan seorang peserta, Amanda Chen memenangi cabutan bertuah. Peserta bertuah ini membawa pulang trak pikap NISSAN Navara PRO-4X.
“Lebih daripada sekadar pertandingan, REDLINE Fitness Games yang dipacu oleh NISSAN mewakili komitmen untuk memupuk komuniti yang kuat, sihat, dan terlibat.
“Penyertaan rekod tahun ini oleh peminat kecergasan tempatan dan antarabangsa mengatasi angka tahun lepas. Ia menunjukkan pengaruh acara ini yang semakin meningkat dan usaha kolektif ke arah mempromosikan gaya hidup sihat di seluruh Malaysia,” jelas Pengarah Acara REDLINE, Callum Meehan.
Sementara itu Ketua Pegawai Eksekutif Kumpulan, Tan Chong Motor Holdings Berhad, Daniel Ho Wai Ming, berkata, “Kami gembira untuk menamatkan acara hari ini dengan pemberian NISSAN Navara PRO-4X yang benar-benar sepadan dengan tagline kami ‘No Task Too Tough’.
“NISSAN Navara PRO-4X, yang terkenal dengan kekuatan dan ketahanannya, sepadan dengan nilai-nilai REDLINE Fitness Games yang dipacu oleh NISSAN dan melambangkan komitmen kami terhadap kecemerlangan dan pengembaraan.”
REDLINE Fitness Games meyaksikan peserta diuji pertandingan kecergasan yang dinamik direka untuk mendorong had fizikal dan mental. Setiap peserta melalui satu siri stesen latihan yang mencabar.
PELBAGAI ASPEK KECERGASAN
Setiap 12 stesen menguji pelbagai aspek kecergasan dengan ketat, termasuk daya tahan kardiovaskular, kekuatan, ketangkasan dan koordinasi. Inti konsep REDLINE adalah idea ‘redlining’ – mendorong diri ke puncak prestasi fizikal dan mental.
Naratif ini bukan sahaja mendorong pertandingan tetapi juga memupuk semangat komuniti ketahanan, pencapaian peribadi, dan sokongan bersama di kalangan peserta.
Untuk memastikan inklusiviti, permainan ini menampilkan pelbagai kategori untuk memenuhi tahap kecergasan yang berbeza. Kategori tersebut ialah Singles Beginner, Singles Competitive, Singles Open, Doubles dan Team Relay.
BACA: 5 Jenis Latihan Mobiliti Terbaik Untuk Membantu Semua Senaman
Kepelbagaian ini membolehkan peserta dari pelbagai latar belakang untuk terlibat dalam pertandingan. Tidak kiralah sama ada ‘beginner; atau atlet berpengalaman, semua dapat mengharungi cabaran sesuai dengan perjalanan kecergasan mereka.
Dalam kategori kompetitif, para peserta terbaik dihargai atas ketabahan mereka. Dalam kategori Men’s Singles Competitive, Marcus Funken mendapat tempat pertama, diikuti oleh Pierre Algret di tempat kedua, dan Nick Tisinger di tempat ketiga.
Manakala kategori Women’s Singles Competitive menyaksikan Claire Nesbitt mengambil tempat teratas, dengan Jasmine Miedl dan Yi Zhen Lim masing-masing di tempat kedua dan ketiga.
Para pemenang dalam kedua-dua kategori menerima hadiah wang tunai sebanyak RM 5,000, RM 2,000, dan RM 1,000 untuk tempat pertama, kedua, dan ketiga masing-masing.
REDLINE Fitness Games bolehlah dianggap sebagai satu kejayaan besar terutamanya meraikan komuniti aktiviti kecergasan.
Semoga penganjuran pada tahun hadapan akan menjadi lebih mantao dan hebat!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
“Tak Minum Ais & Nasi Segenggam”, Antara Rahsia Gadis Ini Turun Sebanyak 21kg!
Semua orang pasti mahukan tubuh badan serta kondisi fizikal berada dalam keadaan yang baik. Bagi penulis sendiri memiliki badan yang sihat dengan kadar berat badan normal itu sudah cukup baik.
Tidak dinafikan masalah obesiti atau berat badan berlebihan kini menjadi satu perkara yang semakin menghantui kehidupan ramai orang muda di negara kita, tidak kiralah sama ada lelaki atau perempuan.
MASKULIN tertarik dengan perkongsian yang dilakukan oleh seorang gadis yang berkongsi pengalaman usaha kerasnya untuk menurunkan berat badan.
Puteri Farrah Natasha, 21 tahun melakukan perkongsian menarik di Twitter tentang bagaimana dia berjaya menurunkan berat badan kira-kira 21 kilogram dalam tempoh 8 bulan.
Untuk pengetahuan anda semua proses ‘mengghaibkan’ sejumlah besar berat badan seperti itu bukanlah satu kerja yang senang ya.
BACA: Dengan Senaman Jump Rope, Lelaki Ini Hilang 30 Kilogram
Dengan disiplin yang tinggi, dedikasi yang kuat berserta rejim diet dan senaman yang dilakukannya, Puteri Farrah Natasha berjaya melakukannya dalam tempoh yang singkat.
Menerusi perkongsian itu, dia turut berkongsi bagaimana suatu ketika dulu dia memang seorang yang cukup suka makan makanan segera. Dan baginya itulah antara punca utama berat badannya jadi berlebihan sehingga mencecah angka 67 kilogram.
Perkongsian Puteri Farrah di Twitter kendaliannya, @farrahnatasha98 turut menarik perhatian warganet. Sehingga kini bebenang tersebut telah mendapat jumlah retweet melebihi 3.8k dengan jumlah likes 6.2k.
Rata-rata ciapan balas diterimanya melahirkan rasa kagum dengan usaha dan perubahan positif dirinya. Malah ramai yang bertanya apakah rahsia serta tip yang boleh dikongsikan olehnya.
Ikuti perkongsian rahsia tip diet dan senaman yang dilakukan olehnya di bawah;
5 YANG UTAMA
Terdapat lima perkara yang dilakukan sepanjang misi menurunkan berat badan. Pertama hentikan mengambil makanan dan minuman ringan atau yang bergula. Sebaliknya ambil lebih banyak air kosong tanpa ais. Lakukan senaman, berlari dan makan makanan sihat.
BULAN PERTAMA
Untuk minggu pertama dia cuba kawal diri dan tak minum air bergula. Hanya minum air kosong tanpa ais.
Sepanjang bulan pertama diet menu pilihan adalah ikan dan ayam yang dipanggang. Nasi pula hanya dimakan hanya segenggam untuk satu portion. Ia disertakan dengan sayur salad atau timun.
MAKAN PAGI
Menu makan pagi pilihan air teh hijau asli dan roti wholemeal yang disapu sedikit marjerin. Namun dia jarang makan pagi dan hanya makan tengahari antara jam 12 tengahari ke 2 petang. Apa yang penting dia tak akan makan selepas jam 7 petang.
TIDUR AWAL
Untuk dapatkan badan yang lebih sihat tidur lebih awal iaitu kira-kira jam 10 malam. Tambahan dengan melakukan senaman badan mudah penat.
LARIAN
Memilih melakukan larian bila ada masa terluang. Namun tak pernah putus melakukan senaman setiap hari.
Untuk step senaman dan juga workout dia banyak merujuk di YouTube atau Instagram. Ia dimulakan dengan step atau senaman yang mudah. Perlu tahu bahagian mana untuk fokus sebagai contoh di bahagian peha.
MOTIVASI
Paling penting dia tak pernah putus asa dan mempunyai sasaran berat badan yang ideal. Misinya kini ialah untuk pastikan berat sekarang terus kekal sepanjang tahun.
Hebat! MASKULIN berharap perkongsian daripada Puteri Farrah Natasha ini mampu memberikan manfaat serta inspirasi kepada anda yang ingin turut sama menurunkan berat badan.
Ingat, diet dan senaman tidak perlu tunggu bermula esok. Tetapi bermula pada hari ini!
Kredit: @farrahnatasha98
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
TGV ‘Payung’ Penonton Yang Kecewa Tiket Habis Final Bola Sepak Sukan SEA ke-29
Ini merupakan perkhabaran baik buat kira-kira 5,000 penyokong pasukan Malaysia pulang hampa semalam apabila tiket perlawanan akhir bola sepak Sukan SEA ke-29 Kuala Lumpur 2017 habis dijual.
Peminat bola sepak yang gagal mendapatkan tiket perlawanan akhir bola sepak Sukan SEA ke-29 di antara Malaysia dan Thailand malam ini, boleh menonton perlawanan tersebut di panggung wayang TGV yang terpilih dengan percuma.
Perkara itu diumumkan di laman Facebook panggung itu semalam.Jadi apa tunggu lagi, walau tiket habis kita mampu semarakkan api semangat Malaysia Boleh!!!!
Mereka yang berminat untuk mendapatkan tempat perlu mendaftar di laman sesawang http://bit.ly/TGV-SEAGames-Footy-Finals
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Selain Bentuk Punggung Yang Mantap, Ini 15 Lagi Manfaat Squats Anda Dapat!
Dalam budaya kita sekali pun apabila buang air besar digalakkan untuk mencangkung. Itulah salah satu kelebihan mencangkung sejak dari dulu lagi yang menjadi amalan nenek moyang kita.
Malah mencangkung juga satu posisi yang biasa di kalangan orang-orang zaman dahulu apabila melakukan kerja-kerja rumah.
Pada zaman kini senaman yang menyerupai mencangkung iaitu squats telah menjadi semakin popular di kalangan kaki-kaki gym. Dan senaman squats ini terdapat beberapa jenis teknik yang berbeza. Antara jenis squats yang popular ialah;
- Back squats
- Front squats
- Box squats
- Bulgaria split squats
- Jefferson squats
- Zercher squats
- Prisoner squats
- Goblet squats
BACA: Selain Bentuk Body Sixpack, Ini 8 Lagi Manfaat Senaman Plank Setiap Pagi!
Setiap squats yang MASKULIN nyatakan di atas mempunyai fokus terhadap otot-otot tertentu terutama di bahagian punggung, perut, peha dan bahagian badan. Secara keseluruhannya anda akan dapat banyak manfaat dan kelebihan apabila melakukan squats.
Ini 15 manfaat yang perolehi jika sentiasa mengamalkan senaman squats!
1.
Membina otot di seluruh badan
2.
Membakar lebih banyak lemak
3.
Meningkatkan kesihatan badan
4.
Mengekalkan tahap mobiliti anda
5.
Membantu anda meningkatkan tahap keseimbangan
6.
Tingkatkan prestasi sukan
7.
Mencegah kecederaan otot
8.
Mengukuhkan teras anda iaitu bahagian abdomen
9.
Menguatkan sendi
10.
Senaman yang bersifat praktikal
11.
Mempunyai variasi cara berbeza agar anda tak bosan
12.
Tak menelan kos yang tinggi
13.
Boleh dilakukan di mana saja
14.
Tidak perlukan ruang yang luas
15.
Meningkatkan tahap fleksibiliti badan anda
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
