Selain Mantapkan Otot, Senaman Pagi Ini Juga Boleh Jadikan Anda Lelaki Hot & Awet Muda!

Jutaan lelaki yang berada di United Kingdom mengalami masalah terutamanya ketika bersama pasangan akibat dari kewujudan pelbagai faktor, termasuk umur, obesiti serta penyakit seperti diabetis dan kini, saintis mendakwa bahawa terdapat punca lain yang boleh menjejaskan kemampuan seksual lelaki iaitu jenis darah.

KAJIAN MENDAPATI BAHAWA LELAKI YANG MEMILIKI DARAH JENIS A, B ATAU AB MEMPUNYAI KEMUNGKINAN EMPAT KALI GANDA UNTUK MENGALAMI MASALAH LEMAH TENAGA BATIN ATAUPUN MATI PUCUK BERBANDING MEREKA YANG DARAHNYA DARI JENIS O. KIRA-KIRA 44 PERATUS LELAKI DI UNITED KINGDOM DIDAPATI MEMILIKI DARAH DARI JENIS O.

Kajian terbaru mendapati bahawa seorang daripada setiap 10 lelaki mengalami masalah mati pucuk pada satu-satu masa ketika dalam riwayatnya dengan satu pertiga mengalaminya selepas berusia 40 tahun. Kajian terbaru menunjukkan jenis darah turut mempengaruhi kemampuan seksual lelaki itu seperti yang dilakukan oleh pasukan di Universiti Ordu, Turki.

Mereka menggunakan 350 lelaki yang dibahagi kepada dua kumpulan iaitu yang memiliki zakar bermasalah untuk tegang dan yang sukar untuk memastikan ketegangan zakar tersebut berterusan.

Jenis darah mereka kemudian diperiksa dan hasilnya seperti yang disiarkan dalam Archives of Italian Urology and Andrology, mendapati bahawa lelaki yang darahnya dari jenis A, B atau AB mempunyai kemungkinan empat kali ganda untuk gagal berhubungan bersama pasangan berbanding mereka yang berdarah O.

HANYA 16 PERATUS DARIPADA MEREKA YANG BERDARAH O DIDAPATI MENGHADAPI MASALAH UNTUK TEGANG BERBANDING 42 PERATUS DARI MEREKA YANG BERDARAH JENIS A.

Saintis yang membuat penemuan itu juga turut menyatakan fakta itu menyokong kajian mereka sebelum ini bahawa jenis darah juga boleh mempengaruhi kemungkinan untuk mendapat risiko sakit jantung.

Tidak dapat dipastikan bagaimana jenis darah boleh mempengaruhi kemampuan seksual secara jelas namun sejak 100 tahun lalu, saintis telah mengesyaki ia boleh mempengaruhi kesihatan, termasuk kemungkinan menyebabkan sakit jantung, barah, ketidaksuburan dan ulser.

sumber: lelakisihat.com

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Kita selalu dimomokkkan dengan tohmahan bahawa susu soya tidak baik kepada lelaki mahupun golongan wanita. Ada pendapat yang mengatakan bahawa soya boleh merendahkan kadar kesihatan seksual lelaki serta menyebabkan wanita mudah dapat kanser payudara adalah mitos.

Namun, kajian menunjukkan keputusan yang sebaliknya dengan menunjukkan terdapat kemungkinan susu soya berupaya mengurangkan risiko tersebut.

Tanpa kita sedari, sebenarnya minuman soya mempunyai lebih banyak kebaikan kepada diet anda selain menjadi pengganti susu yang baik untuk mereka yang mengamalkan diet vegan (Bebas tenusu).

BACA: Lelaki Ini Berjaya Turunkan 34 Kg Dalam Masa 4 Bulan Disebabkan Putus Cinta

Ketahui 6 kebaikan pengambilan soya dalam kesihatan lelaki.

1. Pengganti susu

Terdapat sesetengah orang yang mempunyai alahan terhadap susu. Dalam isu ini, susu soya adalah alternative terbaik untuk untuk mengekalkan kalsium bebas laktosa. Mereka yang mengalami alahan sebegini digelar Lactose Intollerant di mana golongan ini tidak boleh mencerna laktosa yang terdapat dalam susu hingga menyebabkan mereka cirit-birit & muntah.

2. Mengurangkan berat badan

Susu soya mengandungi purata lemak yang rendah dan tinggi protein, ia membantu menurunkan berat badan dengan cepat dan lebih berkesan jika ia diambil tanpa penggunaan gula tambahan.

3. Bantu ubati masalah kulit

Disini ia tidak bermaksud mencerahkan kulit anda, namun ia amat bermanfaat dalam mengurangkan hiperpigmentasi atau kondisi kegelapan kulit bertompok. Selain itu, ia juga mempunyai ciri-ciri anti-penuaan.

4. Mengurangkan risiko kanser prostat

Soya berperanan sangat penting untuk mengurangkan formasi testeron lelaki kerana ia kaya dengan hormon phytoestrogen.

5. Mengelak osteoporosis

Semakin umur kita meningkat, semakin tinggi risiko osteoporosis menyerang badan kita. Ketika ini tulang di badan semakin lemah disebabkan faktor penuaan. Soya mengandungi hormone phytoestrogen dengan meningkatkan penyerapan kalsium untuk mengelakkan kehilangan jisim tulang.

6. Meningkatkan fungsi imun tubuh

Ia kaya dengan protein yang membantu meingkatkan imuniti tubuh serta mengurangkan rasa letih. Soya juga berupaya menjadi penyumbang protein dan mengelak kolesterol dari pemakanan daging.

BACA: Selain Kulit Cepat Kendur, Ini 5 Sebab Kenapa Lelaki Perlu Protein Yang Cukup Dalam Badan

7. Makanan untuk bijak

Soya mempunyai kandungan lechitin untuk membekalkan nutrisi penting untuk otak. Ia membantu pesakit Alzheimer serta meningkatkan fungsi saraf otak.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Seiring dengan trend semasa, lelaki bertubuh sasa sentiasa menjadi perhatian. Begitu juga dengan Arif Bashah yang tidak mahu ketinggalan untuk memiliki tubuh idaman atas usaha dan konsistensinya. Kini dia mengimpikan untuk menjadi sumber inspirasi kepada lelaki lain di luar sana.

MASKULIN : DEFINISI MASKULIN?

“Lelaki maskulin perlu memiliki perwatakan menarik dari segi berkomunikasi, arif dan berpengetahuan.  Bersikap gentleman terhadap wanita serta orang sekeliling antara sifat yang perlu ada pada kaum Adam”.

MASKULIN : MENGAPA ANDA MAHU MEMBUAT TRANSFORMASI PADA FIZIKAL ANDA?

“Saya mula berkecimpung dalam dunia kecergasan selepas kecewa dalam bercinta. Selepas berpisah, saya mula tiada selera makan dan kebetulan pula pada bulan Ramadan. Ramai kawan-kawan terkejut dengan kondisi badan saya yang semakin susut dan sangat kurus. Sejak itu saya nekad untuk berubah. Di gim, kehidupan saya berubah dan diri ini berasa lebih yakin”.

MASKULIN : RUTIN ANDA SETIAP HARI?

“Seperti biasa, saya akan pergi ke gim 6 kali seminggu. Setiap satu sesi saya akan fokus pada satu kumpulan otot. Contohnya hari Isnin menumpukan pada bahagian dada dan Selasa pula bahagian kaki. Saya akan melakukan 4 hingga 5 jenis latihan dan kebanyakan rutin compound movement iaitu melibatkan pergerakan otot-otot besar. Repetition pula sebanyak 8 hingga 12 kali dengan 4 set untuk satu latihan. Biasanya saya akan melakukannya bersama rakan-rakan”.

MASKULIN : AMALAN DIET ANDA?

 “Saya memang mengambil berat soal pemakanan. Karbohidrat seperti Oats, kentang dan nasi beras perang akan dimakan pada waktu siang sahaja. Nutrisi daripada Protein pula kebanyakannya daripada ayam bahagian dada, telor dan suplemen Protein”.

MASKULIN : SIAPAKAH  INSPIRASI ANDA?

“Greg Plitt. Beliau memberi motivasi dan inspirasi kepada saya. Masih teringat kali pertama melihat Greg di muka depan majalah Fitness. Malangnya beliau terlibat dalam kemalangan maut pada bulan Januari lalu. Ternyata ia satu kehilangan besar dalam industri kecergasan dunia”.

MASKULIN : MATLAMAT SETERUSNYA?

“Untuk tahun-tahun mendatang, pastinya jadual harian agak sibuk tetapi saya berharap dapat mengekalkan dan pada masa yang sama menambahbaikkan keadaan tubuh badan sebaik mungkin. Seterusnya berharap dapat terus memberi inspirasi kepada pembaca Maskulin dan pengikut saya”.

MASKULIN : ADAKAH SIX PACK ITU PENTING UNTUK SEORANG LELAKI?

“Six pack pada perut bukanlah lambang sebenar lelaki maskulin dan sejati. Tanpa perwatakan dan personaliti menarik, lelaki berbadan tegap ini hanyalah lelaki superficial yang tiada keistimewaan. Bagi saya, apa yang paling penting adalah pemikiran dan ilmu pada seseorang lelaki. It’s imperative for men to present themselves in a thoughtful manner”.

MASKULIN : SEDIKIT NASIHAT BUAT PEMBACA MASKULIN ONLINE?

“Membina badan ternyata memakan masa yang lama. Tiada jalan singkat. Take your time.  Jadikan senaman itu sebahagian daripada gaya hidup kita. Apa yang paling penting dalam membina tubuh berotot, kita perlu menjaga diet pemakanan . Kunjungan kita ke gim tidak akan bermakna tanpa diet yang seimbang”.

PROFIL:

Nama penuh: Arif Bashah Kamal

Nama komersial: Arif / Arif Bashah

Umur: 32 tahun

Tarikh lahir: 7 April 1983

Tempat lahir:  Kuala Lumpur

Kerjaya: Ahli Perniagaan

Pencapaian: Mr Jeff Classic (Peserta)

GAMBAR : INSTAGRAM ARIF BASHAH KAMAL

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang