Dalam landskap sosial yang semakin kompleks, lelaki hari ini berdepan dengan pelbagai tekanan, baik daripada masyarakat, keluarga, mahupun media sosial. Satu konsep yang kian mendapat perhatian dalam wacana maskuliniti moden ialah ‘Sigma Male’.
Berbeza dengan stereotaip tradisional lelaki alpha yang dominan atau lelaki beta yang lebih pasif, Sigma Male digambarkan sebagai individu yang berdikari, berpegang pada prinsip hidup sendiri dan tidak bergantung kepada hierarki sosial.
Tetapi sejauh mana konsep ini relevan dalam konteks lelaki Malaysia yang masih dibentuk oleh norma budaya Timur dan harapan sosial yang tinggi?
Siapa itu Sigma Male?
Istilah “Sigma Male” mula dipopularkan oleh penulis dan blogger kontroversi Vox Day sebagai sebahagian daripada klasifikasi sosial lelaki.
Ia kemudiannya digunakan lebih meluas oleh penulis dan ahli teori sosial untuk menggambarkan lelaki yang berada di luar struktur sosial konvensional. Mereka bukan pemimpin kelompok, tetapi mereka tetap berpengaruh.
Mereka tidak bergantung pada validasi luaran dan selesa menjalani kehidupan mengikut acuan sendiri.
Menerusi satu artikel yang diterbitkan oleh The Adult Man, Sigma Male digambarkan sebagai individu yang “tenang, sukar dijangka, namun memiliki karisma tersendiri yang tidak memerlukan pengesahan orang lain”.
Karakter seperti John Wick atau Batman sering digunakan sebagai perumpamaan visual. Ciri-ciri ini menjadi semakin menarik bagi sesetengah lelaki muda yang muak dengan tekanan untuk “menjadi seseorang” mengikut acuan masyarakat.
Dalam era di mana hustle culture dan media sosial sering menuntut pencapaian yang berterusan, Sigma Male memilih untuk bergerak secara senyap tetapi tetap mencapai matlamatnya.
Relevansi Dalam Budaya Lelaki Malaysia
Masyarakat kita cukup menekankan nilai kekeluargaan dan keharmonian komuniti, meletakkan harapan yang tinggi terhadap lelaki untuk menjadi pemimpin, penyara keluarga dan anggota masyarakat yang aktif.
Dalam konteks ini, kehadiran “Sigma Male” mungkin kelihatan bertentangan. Namun, semakin ramai lelaki, khususnya generasi muda urban, mula mempersoalkan norma ini.
Lelaki yang memilih untuk hidup secara solo, fokus pada pembangunan kendiri, dan tidak tergesa-gesa untuk berkahwin atau mengejar pangkat, kini bukanlah sesuatu yang asing.
Mereka mungkin tidak begitu menonjol di permukaan, tetapi mempunyai jaringan sosial kecil yang berkualiti dan matlamat hidup yang jelas.
Malah, sesetengahnya lebih selesa membina kerjaya secara bebas seperti freelancer, usahawan digital, atau pencipta kandungan.
Cabaran dan Persepsi Terhadap Lelaki ‘Sigma’
Namun begitu, menjadi lelaki yang mengambil jalan berbeza bukanlah tanpa cabaran. Persepsi masyarakat terhadap lelaki yang kurang bersosial atau memilih untuk tidak berkahwin selalunya negatif.
Mereka mungkin dilabel sebagai tidak matang, anti-sosial atau bahkan egoistik. Dalam konteks budaya Asia, tekanan untuk mematuhi jangkaan keluarga adalah tinggi dan ini menjadikan perjalanan seorang “Sigma Male” lebih mencabar.
Tambahan pula, terdapat risiko jika konsep ini disalah tafsir. Ada segelintir pihak yang mengangkat gaya hidup ini secara ekstrem. Lalu mengabaikan keperluan emosi dan hubungan sosial yang sihat.
Seperti yang ditegaskan dalam artikel oleh Verywell Mind, terlalu menekankan individualisme tanpa keseimbangan boleh membawa kepada keterasingan dan masalah kesihatan mental.
Konsep “Sigma Male” mungkin baharu dalam wacana arus perdana Malaysia. Namun ia mencerminkan realiti yang semakin relevan dalam kalangan lelaki moden. Terutamanya mereka yang mencari identiti di luar stereotaip maskuliniti konvensional.
BACA: Kenali ‘Animal Flow’, Bentuk Senaman Inspirasi Gerakan Haiwan
Walaupun bukan untuk semua orang, gaya hidup ini menawarkan alternatif kepada lelaki yang mahu menentukan laluan hidup mereka sendiri tanpa tunduk kepada tekanan sosial.
Dalam dunia yang semakin kompleks, mungkin sudah tiba masanya kita meraikan kepelbagaian dalam cara menjadi lelaki.
“Being a Sigma Male is not about rejecting society — it’s about understanding where you stand without needing society’s validation.”
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Rahsia Ramai Lelaki Kelantan Bijak Dan Kacak
Orang luar panggil Pati Ikan Bilis , tapi orang Kelantan lebih suka menamakan BUDU . Pekasam ikan bilis ini merupakan makanan tradisional orang Kelantan yang boleh didapatkan di kedai-kedai terdekat dengan harga yang cukup murah .
Selain untuk dimakan , tahukah anda bahawa BUDU ini mempunyai banyak khasiat atau manfaat untuk kesihatan? Budu kaya dengan protein dan turut dikenali sebagai serat yang baik . Kandungan serat-serat yang ada di dalam budu lebih bagus dari serat ikan-ikan lain, dan ianya mudah dicerna oleh tubuh kita.
PENCEGAH KANSER
Budu mempunyai Gluthaione sejenis anti oksidan yang mampu mengeluarkan toksin dan meningkatkan daya tahan tubuh yang memerangi berbagai penyakit berbahaya, salah satunya kanser.
AWET MUDA
Unsur ganestine dan phytoestrogen dalam budu mampu melawan radikal bebas yang mampu menghambat penuaan dan juga kanser payudara. Untuk kalian yang ingin nampak awet muda takperlu beli ubat mahal-mahal , cukup dengan budu.
TURUNKAN KOLESTEROL
Tahukah anda, dengan melakukan pengambilan budu sebanyak 150gram sehari selama dua minggu, mampu menurunkan kolesterol.
CEGAH CIRIT BIRIT
Budu mengandungi sejenis zat antibakteria yang mampu mencegah “diarrhoea” atau lebih dikenali dengan cirit-birit. Selain itu manfaat budu yang lain mampu menghalang penyakit seperti kencing manis, sakit jantung dan juga hypertensi.
TINGKATKAN IQ
Budu mampu merangsang sel-sel otak dan meningkatkan daya ingatan. Selain itu juga mampu membunuh bakteria yang menyebabkan perut kembung pada anak-anak.
Khasiat Budu ini diperoleh dari proses ikan bilis yang diperam. Wah, selain sedap dimakan ternyata Budu mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan tubuh.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
7 Cara Kaya Bersama. Kalau Suami Tak Mampu Beli Itu Ini, Janganlah Asyik Merajuk
Tuhan biasanya menemukan seseorang untuk melengkapkan kita. Jika pasangan kita gila modified kereta je manjang, pasangan dia mesti bijak menguruskan kewangan. Jika pasangan kita gila duk beli baju online, baju dua almari lepas tu boleh kata takda baju nak pakai lagi, pasangan dia mesti power kawal kewangan. Kalau dua-dua ada kesedaran tu untung lah. Rezeki tu. Jadi, apa yang kita boleh buat untuk ajar dan bagi kesedaran kepada pasangan kita tentang pengurusan kewangan?
1.Ajar Cipta Matlamat Kewangan
Pengurusan kewangan yang baik membabitkan matlamat kewangan jangka pendek, sederhana dan panjang. Untuk permulaan, bina matlamat paling senang nak capai. Contohnya RM600 dalam sebulan. Jadi, RM20 setiap hari. Bila dah capai apa yang dibuat, ia akan rasa semangat nak menyimpan lebih lagi.
2.Ajar Simpan Sebelum Berbelanja
Ajar si dia untuk simpan sebelum berbelanja. Contohnya gaji RM2000. Simpan siap-siap RM200. Kalau rasa berat, cuba simpan RM100 sebulan. Jika membelanjakan semua pendapatan terlebih dulu dan ada lebih baru simpan, tu boleh mencipta masalah kewangan yang kronik pada masa akan datang.
Ajar dia gunakan formula ini:
Pendapatan – Simpanan = Belanja.
3.Ajar Supaya Tangguhkan Kehendak
Jika si dia menggelupur nak IPhone X, korang banyakkan azan di telinga dia. Korang ingatkan dia tu dah la ada PTPTN tertunggak. Ajar dia supaya ada tabiat delay gratification iaitu menangguhkan kepuasan. Tangguhkan seketika. Simpan duit dan belilah. Harga pun makin turun. Dah jimat berapa dah.
4.Ajar Supaya Berbelanja Dengan Bijak
Ajar dia buat bajet belanjawan bulanan. Catat segala perbelanjaan. Berbelanja dengan bijak ni boleh dibuat dengan membandingkan harga. Beli masa promosi atau dengan harga borong. Buat senarai barang yang nak dibeli, takde lah korang dua tiga kali ke pasar raya.
5.Ajar Tentang Keperluan vs Kehendak
Keperluan-keperluan asas hidup iaitu untuk makan, minum, pakaian, tempat tinggal, pendidikan dan kesihatan. Kehendak ni macam nak kereta mewah, telefon canggih, iPhone X, travel luar negara ataupun lepak minum Starbucks. Ramai pasangan tidak tahu beza antara keperluan dengan kehendak.
6.Ajar Tentang Risiko Kewangan
Risiko kewangan adalah sesuatu yang tidak dapat dihapuskan sepenuhnya. Bagi kesedaran tentang kepentingan takaful dan risiko pelaburan. Tentang bahaya tunggakan hutang kad kredit. Jadi, tak perlu guna kalau boros. Ajar dia untuk mengenali penipuan skim cepat kaya dan MLM haram. Kalau dia banyak hutang apa jadi. Terangkan tentang CCRIS. Kalau dia tak bayar hutang apa akibatnya. Apa itu muflis dan kesan muflis.
7.Ajar Tentang Pelaburan Yang Bijak
Ajar dia tentang pelaburan yang senang seperti melabur di ASB dan Tabung Haji disebabkan unit berharga tetap. Jadi, korang tidak akan rugi. Bila tengok duit makin bertambah dan membiak, keseronokan tu ada. Rasa sayang nak belanja sakan.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Malu Kerana Sopak? Jumpa Pakar Segera!
Sopak atau dalam bahasa perubatannya vitiligo merupakan sejenis penyakit kulit yang membuatkan penghidapnya mempunyai kulit bertompok-tompok putih yang tidak mempunyai pigmen.
Kehadirannya dipercayai berpunca daripada masalah pigmentasi, yang mana sel-sel yang menghasilkan pigmen, iaitu melanosit, dirosakkan oleh auto antibody atau antibodi yang dihasilkan oleh pesakit itu sendiri.
Tanda utama penyakit ini ialah timbulnya tompok-tompok putih di atas kulit, tetapi ia juga boleh melibatkan kawasan yang mempunyai rambut atau bulu seperti kening, misai, bulu roma dan sebagainya, selain boleh menukarkan rambut menjadi putih. Penyakit vitiligo ini tidak menyebabkan rasa sakit atau gatal.
Kebanyakan kes yang melibatkan penyakit sopak ini sering berlaku kepada mereka yang berumur di bawah 20-an, namun, ia boleh menyerang sesiapa sahaja tanpa mengira peringkat usia atau jantina.
Walaupun sopak bukanlah suatu penyakit berjangkit ataupun penyakit yang boleh mengancam nyawa, ia juga boleh merosakkan kehidupan penghidapnya.
“Penyakit sopak ini walaupun pada dasarnya bukanlah satu penyakit yang berbahaya, tetapi ia mampu memberi kesan negatif kepada psikologi seseorang pesakit”Sekiranya penyakit ini melibatkan bahagian muka atau mana-mana bahagian yang tidak boleh ditutup, pesakit akan berasa malu dan rendah diri dengan keadaan mereka. “Tompokan putih di atas kulit juga kelihatan lebih ketara sekiranya pesakit mempunyai kulit yang gelap kerana kontras warna akan menjadi lebih jelas kelihatan.
“Untuk pengetahuan semua, penyakit sopak ini boleh menyerang beberapa kawasan badan secara serentak atau secara berperingkat-peringkat,” Kelakuan penyakit ini susah diramal kerana sesetengah pesakit mempunyai penyakit yang cepat merebak ke kawasan lain dan ada sesetengah pesakit yang mempunyai penyakit yang stabil, iaitu tompokan sopak tidak berubah menjadi lebih besar atau banyak.
Punca sebenar terjadinya sopak tidak diketahui secara sahih sehingga hari ini, bagaimanapun para doktor dan penyelidik masih terus menjalankan pelbagai kajian untuk mengesan punca atau asal-usul penyakit ini. Setakat ini apa yang boleh disimpulkan daripada hasil kajian dan penyelidikan ialah faktor genetik didapati memainkan peranan dalam penghasilan penyakit ini.
Sopak terjadi akibat daripada penghasilan antibodi yang menyerang melanosit di kulit pesakit menyebabkan kemusnahan melanosit tersebut.
Kemusnahan melanosit akan menjejaskan penghasilan pigmen di kawasan yang terlibat dan menyebabkan kulit tiada pigmen (warna).
Rawatan yang sedia ada perlu diteruskan untuk jangka masa berbulan-bulan hingga bertahun-tahun dan pesakit perlu faham akan hakikat ini.
“Rawatan penyakit ini terdapat dalam beberapa bentuk bergantung kepada beberapa faktor. Faktor pesakit termasuklah keluasan permukaan kulit yang terlibat dan jenis sopak itu sendiri sama ada ia jenis stabil (tidak berubah) atau sebaliknya.
“Rawatan first line ialah dengan menggunakan krim yang mengandungi bahan immunomodulator yang akan mengurangkan atau memberhentikan kerosakan melanosit yang disebabkan oleh antibodi. Ini sekaligus memberi peluang untuk pigmen kembali mewarnai tompokan yang terlibat.
“Rawatan foto terapi iaitu rawatan yang menggunakan pancaran cahaya ultra violetjuga boleh dilakukan di hospital-hospital yang mempunyai kemudahan tersebut.
“Kini, terdapat juga rawatan laser excimer dan rawatan pembedahan yang melibatkan kaedah pemindahan sel kulit atau melanosit yang diambil dari kulit normal pesakit itu sendiri. “Namun, kaedah pemindahan sel atau kulit ini memerlukan kepakaran dan belanja yang tinggi.
“Oleh sebab itu, penggunaan kosmetik untuk menutup bahagian terlibat amat digalakkan, kerana proses untuk tompokan putih kembali ke warna asal akan mengambil masa. Penutupan kawasan putih dengan concealer dan sun block” boleh digunakan sementara menunggu pigmen itu kembali kelihatan pada mata kasar , Tompokan sopak perlu dilindungi dari terdedah kepada matahari kerana tanpa pigmen, kulit yang terlibat tiada pelindung dari kerosakan yang boleh disebabkan oleh matahari ”
Sopak bukanlah panau dan ia juga bukan albino walaupun pada peringkat awal, penyakit sopak boleh menyerupai beberapa penyakit kulit yang lain. Orang ramai yang ragu-ragu dengan tompokan putih yang ada pada mana-mana bahagian tubuh badan masing-masing agar berjumpa dengan doktor kerana rawatan yang dimulakan pada peringkat awal akan memberikan hasil yang lebih baik.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
