Dalam dunia outdoor dan hiking, tak semua orang ambil berat soal wuduk dan solat tapi lelaki ni buktikan, tiada alasan bila hati dah niat.
Berada di tengah hutan, bukit, atau laluan denai (trail), ramai antara kita fikir susah nak jaga ibadah.
Tapi seorang pendaki ini tampil dengan satu perkongsian ringkas dan realistik cara berwuduk ketika dalam trail, dengan air yang terhad tapi niat yang tetap teguh.
“Okay, pertama kita niat dahulu. Lepas itu, ambil air secukupnya. Jangan ambil air banyak. Kita bukan nak mandi, kita nak ratakan air di anggota wuduk,” katanya sambil menunjukkan step-by-step wuduk ringkas di lokasi hiking.
Wuduk Hiking Style Macam Mana Nak Buat?
Foto : Taichung Travel
Menurut beliau, kaedah ini sesuai untuk pendaki atau sesiapa yang berada dalam situasi mencabar seperti kawasan gunung, hutan simpan atau mana-mana lokasi outdoor di mana air sangat terhad.
Berikut ialah langkah-langkah mudah yang dikongsikan:
1.Niat dahulu – “Aku berwuduk kerana Allah Taala.”
2.Ambil air sedikit cukup untuk ratakan, bukan limpahkan.
3.Basuh muka satu kali, sekali pun cukup asalkan kena dan rata.
4.Basuh tangan kanan ke siku, kemudian tangan kiri.
5.Sapu kepala rambut, sapu seluruh kepala.
6.Kasut dibenarkan, kalau pakai kasut khas (khuf / kasut yang menutup buku lali dan dipakai selepas berwuduk), boleh sapu di atas kasut sahaja.
Solat Tetap On, Walau Dalam Hutan
Apa yang menarik, cara ni bukan sekadar memudahkan, tapi menghormati ibadah walau dalam situasi mencabar.
Sambil menikmati keindahan alam, kita juga tak lupa tanggungjawab pada Pencipta.
“Semudah itu guys, untuk kita solat di dalam trail. Biar tak mandi, yang penting handsome dan solat tetap jalan,” katanya berseloroh sambil tersenyum.
Perkongsian ni bukan hanya tentang wuduk. Ia tentang kesedaran bahawa Islam itu mudah, dan setiap ibadah boleh disesuaikan dengan keadaan.
Asalkan kita faham rukhsah (keringanan) dan tahu caranya, tiada alasan untuk tinggalkan solat.
Foto : Appalachian Mountain Club
So lepas ni, kalau kau plan nak mendaki Gunung Tahan, Bukit Broga atau sekadar camping kat Janda Baik, ingat tip ini.
Bukan saja untuk bersihkan diri, tapi juga untuk jaga hubungan dengan Tuhan.
Desas-desus tentang hala tuju dan masa depan jurulatih pasukan bola sepak kebangsaan, Kim Pan Gon akhirnya terjawab pada hari ini.
Selepas mula membimbing pasukan negara pada Januari 2022, Kim Pan Gon hari ini menyatakan peletakan jawatannya alam satu siding media yang berlangsung di Wisma FAM, Kelana Jaya.
Ia merupakan satu tamparan yang cukup hebat terutamanya buat penyokong skuad Harimau Malaya yang MASKULIN lihat di laman media social masih mempercayai sentuhannya.
“Today I have a sad and sorry message to share with everyone. Today, I have decided to step down as head coach of the Malaysian National Football Team due to my personal commitments. I apologise for any disappointment this may have caused everyone.”
“Kepada penyokong bola sepak malaysia, hari ini saya ada mesej sedih untuk diberitahu. Hari ini saya memutuskan untuk meletakkan jawatan
“Ia atas alasan komitmen peribadi. Saya minta maaf,” jelasnya yang kelihatan agak sugul mengumumkan berita yang cukup berat tersebut.
Difahamkan sebelum ini beliau pernah menyatakan hasrat untuk terus membimbing pasukan kebangsaan dalam misi melayakkan diri ke Piala Asia 2027.
Namun ternyata Hasrat itu terhenti di tengah jalan. Pasukan negara akan diambil alih oleh penolong jurulatih dari Sepanyol, Pau Marti yang bertindak sebagai pengendali sementara.
Di antara sumbangan terbesar Kim Pan Gon terhadap bola sepak negara ialah membantu Harimau Malaya layak secara merit ke Piala Asia 2022 yang berlangsung pada Januari lalu.
Kenangan paling epic yang peminat dan penyokong bola sepak Malaysia pasti akan kenang sampai bila-bila ialah Ketika kita mengikat pasukan jaguh Asia, Korea Selatan dengan jaringan 3-3.
Selain itu, kebangkitan dramatik pasukan negara ketinggalan 1-3 kepada Kyrgyzstan dalam aksi kelayakan Piala Dunia 2026/Piala Asia 2027 dengan kemenangan 4-3 juga pasti mekar di hati peminat.
Di bawah kepimpinannya juga pasukan bola sepak negara Berjaya memperbaiki sedikit demi sedikit kedudukan ranking FIFA sepanjang dua tahun ini.
Sepanjang Bersama Harimau Malaya, beliau mancatatkan rekod dengan 20 kemenangan di dalam 34 aksi perlawanan antarabangsa.
Selamat maju jaya buat Kim Pan Gon dari team MASKULIN.
Teringat satu ketika dahulu ada penyokong Harimau Malaya melaungkan nyanyian ‘Pertahankan Kepimpinan Kim Pan Gon’.
All the best coach!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Menerusi akaun Twitter kepada 12.7 juta pengikutnya di laman sosial itu, pelakon popular Hollywood, Dwayne Johnson, mengaku bergelut dengan kemurungan selepas melihat ibunya cuba membunuh diri dan menggalakkan lelaki yang berhadapan masalah itu untuk bercakap mengenai perjuangan mereka dan mendapatkan bantuan.
“Kemurungan tidak mengenal sesiapa. Saya mengambil masa panjang untuk menyedarinya tetapi kunci utama adalah tidak takut untuk bercakap mengenainya.
“Terutama kita, lelaki yang cenderung merahsiakannya. Anda tidak bersendirian.
Johnson, 45, yang kini rancak mempromosikan filem aksi terbitan Warner Bros, ‘Rampage’, memberitahu akhbar Britain, Express on Sunday, beliau berhadapan masalah itu selepas menyaksikan ibunya cuba membunuh diri ketika masih remaja.
“Saya sampai ke tahap tidak mahu berbuat apa atau pergi ke mana-mana. Saya asyik menangis,” kata bintang ‘Fast & Furious’ itu.
Johnson menceritakan beliau baru berusia 15 tahun apabila melihat ibunya, Ata, berjalan ke arah kenderaan di lebuh raya di Nashville sejurus selepas dihalau daripada pangsapuri. Beliau sempat menarik ibunya tetapi tenggelam dalam kemurungan beberapa tahun. Memburukkan keadaan, beliau mengalami kecederaan yang menghalang kerjayanya dalam sukan bola sepak Amerika dan putus cinta dengan teman wanitanya.
“Kami pulih tetapi selalunya melakukan yang terbaik untuk memberi perhatian apabila ada orang lain dalam kesakitan,” katanya.
Johnson mencipta nama sebagai ahli gusti profesional pada 1990-an sebagai ‘The Rock’ dan mempertimbangkan menceburi politik.
Forbes melaporkan beliau sebagai pelakon kedua menerima bayaran paling mahal dengan AS$65 juta (RM251 juta) sepanjang 2017. – Reuters
Sumber : BHonline
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Jangkaan umur bagi rakyat Malaysia bagi tahun 2018 ialah 75 tahun, meningkat sebanyak 2.8 tahun berbanding 72.2 tahun pada 2000. Jika dibahagikan mengikut jantina, ternyata wanita mendahului lelaki hampir 5 tahun (4.9 tahun), iaitu 77.6 tahun berbanding 72.7 tahun bagi lelaki.
Statistik yang sama juga ditunjukkan di negara-negara lain. Di Jepun misalnya, jangka hayat lelaki ialah 81.1 tahun, manakala wanita pula 87.1 tahun (6 tahun perbezaan).
Persoalan yang timbul adalah mengapa lelaki meninggal dunia awal berbanding wanita?
Lelaki, terutamanya remaja dan dewasa muda, kebiasaannya mengambil masa lebih lama untuk matang. Bahagian lobus frontal pada otak lelaki (yang berfungsi membuat penilaian dan pertimbangan tentang kesan daripada sesuatu tindakan) berkembang lebih perlahan berbanding wanita.
Oleh sebab itu, lelaki lebih cenderung untuk mengambil langkah-langkah yang berisiko dan terdedah kepada bahaya seperti kemalangan jalan raya, merokok dan alkohol.
Kerjaya seperti polis, tentera, bomba dan industri pembinaan adalah majoritinya dipenuhi oleh kaum lelaki. Pekerjaan seperti ini lebih berisiko kepada bahaya dan maut.
Hormon estrogen pada wanita melindungi mereka daripada mengalami penyakit jantung pada usia lebih muda berbanding lelaki. Tambahan pula, lelaki mempunyai kadar lipoprotein ketumpatan rendah yang lebih rendah sehingga meningkatkan lagi risiko serangan jantung.
Lebih 70% daripada serangan jantung mengejut berlaku dalam kalangan lelaki dan mereka meninggal dunia 3 kali lebih kerap disebabkan penyakit jantung berbanding wanita.
Wanita kebiasaannya lebih memgambil berat tentang kesihatan dirinya. Lelaki pula suka mengambil mudah dan ‘malas’ bersusah payah untuk pergi mendapatkan pemeriksaan dan bantuan perubatan di hospital. Tabiat ini menyebabkan penyakit tidak dapat dikesan awal dan dicegah dengan baik.
Apa yang boleh dilakukan untuk melanjutkan jangka hayat lelaki?
Meskipun kebanyakan daripada faktor-faktor yang disebutkan di atas adalah tetap dan tidak boleh diubah, masih ada beberapa perkara yang boleh diusahakan. Contohnya, tabiat lelaki yang tidak suka membuat pemeriksaan kesihatan. Usaha ke arah membolehkan penyakit dikesan awal perlu dilakukan dari pihak diri sendiri, pasangan, keluarga dan pihak berkuasa.
Selain itu, tabiat-tabiat kurang sihat yang selalu diamalkan oleh lelaki juga perlu diubah. Ini termasuk merokok, kehidupan tidak aktif dan alkohol berlebihan.