10 Sebab Lelaki Yang Berkahwin Lebih Panjang UsiaMasalah kewangan, masih belum bertemu calon pilihan dan komitmen keluarga merupakan punca utama kepada pembujangan golongan lelaki di Malaysia…

Tapi selepas baca artikel ni mesti korang akan rasa pentingnya sesebuah perkahwinan buat seorang lelaki. Data statistik sekali berjaya membuktikan bahawa lelaki yang sudah berkahwin mereka hidup lebih lama daripada lelaki yang single.Berikut adalah beberapa sebab mengapa lelaki yang sudah berkahwin boleh hidup lebih lama daripada lelaki bujang.

1.Wujudnya ikatan emosi

Ya, kebanyakan hubungan emosi datang dari pasangan anda dan ramai lelaki bergantung pada ikatan emosi ini untuk rasa bahagia.

2. Hubungan intim menjadikan lelaki kelihatan lebih muda

Ghairah yang kerap merupakan sumber kesihatan bagi lelaki dan wanita. Orang yang cenderung melakukan hubungan intim lebih kerap daripada mereka yang kelihatan lebih muda kerana peredaran darah yang lebih sihat.

3. Tidak perlu bingung tentang makanan

Lelaki berkahwin boleh menikmati masakan rumah lebih kerap daripada lelaki bujang. Memasak juga bermakna kurang bahan pengawet dan kalori untuk lelaki yang sudah berkahwin daripada makanan yang sering anda makan di restoran sebagai lelaki bujang.

4. Lelaki dengan hubungan bahagia tidak mengalami kemurungan

Kualiti adalah kunci kehidupan, lelaki yang berada dalam hubungan yang bahagia tidak mengalami kemurungan dan kecemasan. Mereka rasa lebih optimis, ceria dan bertenaga.

5. Lelaki berkahwin mempunyai jangka hayat yang panjang

Lelaki berkahwin dilaporkan hidup lima hingga tujuh tahun lebih lama daripada lelaki bujang. Satu kajian yang dijalankan oleh pelajar Harvard menunjukkan bahawa semakin lama seorang lelaki berkahwin, semakin lama umurnya, berbanding dengan seorang lelaki yang seusianya.

6. Perkahwinan adalah penawar untuk kesepian

Tidaklah rahsia lagi bahawa kesepian boleh membunuh. Kesepian dikaitkan dengan tekanan perasaan, tekanan darah tinggi, jangka hayat yang lebih pendek, penyakit mental, dan perubahan berat badan.

7. Lelaki berkahwin lebih bertahan dari penyakit kronik

Lelaki bujang kurang daya tahan penyakit kronik, kerana mereka tidak memeriksa penyakit awal dan mencari rawatan lanjut. Ini berlaku baik bagi lelaki dan wanita. Tidak seperti lelaki yang sudah berkahwin. Ada pasangan yang menggalakkan mereka pergi ke doktor dan memberi sokongan untuk melawan penyakit.

Baca Juga : Untung Lelaki Jika Ada 14 Ciri Ini Pada Isteri Atau Gf, Petanda Dia Memang Awesome!

8. Lelaki berkahwin mempunyai fungsi kognitif yang lebih baik

Satu kajian mendapati bahawa lelaki bujang lebih mudah terdedah kepada demensia, alzheimer, dan kehilangan fungsi kognitif.

9. Perokok lebih mudah untuk berhenti apabila dalam hubungan

Sokongan positif dari pasangan. Lelaki bujang lebih sukar untuk berhenti merokok kerana mereka tidak mendapat galakan dan motivasi dari pasangan.

10. Lelaki berkahwin tidak terperangkap dalam tingkah laku yang tidak sah atau tidak sihat

Perhubungan yang bahagia memberikan banyak sebab bagi seseorang untuk mengelakkan kelakuan yang berbahaya.

Sumber: Yourtango.com

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Banyak cara nak kempiskan perut. Selain produk, boleh juga guna air detoks untuk kempiskan perut yang maju ke depan. Kini macam-macam perasa air detoks yang direka sesuai dengan masalah yang dihadapi.

Ramai yang dah amalkan air detoks untuk kempiskan perut. Memandangkan amalan ini semakin diminati, Ibrahim Yop berkongsi petua kempiskan perut yang dah maju ke hadapan. Petua yang diperolehnya daripada orang Cina ini dikongsikan menerusi laman Masak Apa Hari Ni (MAHN).

Petua untuk mengempiskan perut yang dah maju ke hadapan. Dapat daripada orang cina semalam.

Bahan-bahan:

1. Sebiji lemon
2. Halia dalam dua atau 3 inci
3. Air 1.5 liter

Seeloknya dibuat waktu malam dan dibiarkan sejuk semalaman sebelum diminum pada keesokan harinya.

Cara membuatnya:

1. Masukkan 1.5 liter air dalam periuk dan panaskan. Masukkan lemon yang dah dipotong dan halia yang telah ditumbuk ke dalam periuk tersebut.

2. Biarkan mendidih selama 5 minit. Jangan lupa kacau.

3. Selepas 5 minit mendidih, kecilkan api dan biarkan selama 10 minit. Tutup periuk dan tinggalkan ruang sedikit semasa tempoh 10 minit tersebut.

4. Padamkan api dan tutup habis periuk tersebut. Letak benda berat supaya wapnya tidak mudah keluar.

Cara minum:

Seteguk dua sahaja sekali minum. Maksudnya satu periuk tu boleh dihabiskan dalam masa sehari. Letakkan dalam bekas minuman dan boleh dibawa ke pejabat. Minum sedikit-sedikit. Dilarang minum selepas jam 8 malam. Banyakkan minum air masak.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Ramai kenal Pilates sebagai senaman regangan popular dalam kalangan wanita moden. Tapi tak ramai tahu, senaman ini sebenarnya dicipta oleh seorang lelaki iaitu Joseph Pilates, pejuang kecergasan yang membina sistem latihan dari pengalaman hidupnya sendiri.

Hari ini, senaman Pilates bukan sekadar rutin regangan atau terapi badan. Ia telah menjadi sistem kecergasan menyeluruh yang menggabungkan kekuatan otot, fleksibiliti, postur badan, fokus mental dan teknik pernafasan. Dan di sebalik semua itu, berdiri seorang lelaki yang percaya bahawa kekuatan sebenar datang daripada kawalan tubuh dan minda.

Siapa Joseph Pilates? 

Joseph Hubertus Pilates dilahirkan di Jerman pada tahun 1883. Sejak kecil, beliau sering sakit – menghidap asma, riket dan demam reumatik. Tapi kelemahan bukan alasan untuk mengalah. Joseph memilih jalan berdisiplin dengan mengkaji anatomi manusia dan melatih tubuhnya dengan pelbagai teknik seperti:

• Gimnastik

• Bina badan

• Yoga dan Tai Chi

• Seni bela diri

• Latihan pernafasan

Gabungan latihan dari Timur dan Barat ini menjadi asas kepada sistem kecergasan yang dinamakan Contrology – seni mengawal pergerakan dan kekuatan dengan bantuan minda.

Asal Usul Senaman Pilates Bermula Dari Kem Tahanan Perang

Semasa Perang Dunia Pertama, Joseph Pilates ditahan di Britain dan berkhidmat sebagai jururawat. Ketika itu, beliau membantu pesakit terlantar membina semula kekuatan fizikal. Beliau menggunakan katil, spring dan tali untuk mencipta alat bantuan senaman – yang hari ini dikenali sebagai Pilates Reformer.

Di sinilah lahirnya prinsip utama Pilates:

• Kawalan pergerakan

• Pernafasan terkawal

• Pengaktifan otot teras (core)

• Postur yang seimbang

• Fokus mental semasa bersenam

Dari Kem Tahanan Ke Studio Pilates Pertama Di New York

Selepas perang, Joseph berhijrah ke Amerika Syarikat dan membuka studio pertamanya di New York pada tahun 1926. Studio itu menjadi tumpuan penari profesional, atlet dan pesakit pemulihan.

Antara pelanggan awal beliau termasuk:

• Martha Graham – penari moden terkenal

• George Balanchine – koreografer balet

• Atlet dan pesakit kecederaan tulang belakang

Keberkesanan teknik Pilates dalam membina kekuatan tanpa membebankan sendi menjadikannya senaman pilihan ramai – walaupun pada asalnya direka oleh lelaki untuk lelaki.

Manfaat Senaman Pilates 

Walaupun Pilates kini lebih sinonim dengan wanita, senaman Pilates untuk lelaki sebenarnya amat sesuai bagi:

• Atlet sukan kompetitif

• Lelaki yang ingin betulkan postur

• Pengamal gym dan latihan bebanan

• Lelaki yang mengalami sakit belakang atau ketegangan otot

• Individu yang mahu kuatkan otot teras dan fleksibiliti

Antara manfaat utama Pilates untuk lelaki:

✅ Meningkatkan kekuatan otot teras (core strength)
✅ Memperbaiki fleksibiliti dan mobiliti sendi
✅ Mengurangkan risiko kecederaan
✅ Membetulkan postur dan keseimbangan badan
✅ Meningkatkan kesedaran tubuh (body awareness)

Ramai atlet profesional seperti pelari maraton, pemain bola sepak dan angkat berat turut mengamalkan Pilates sebagai latihan sokongan.

“It is the mind itself which builds the body.” – Joseph Pilates

BACA LAGI : Tip Senaman & Regangan Badan Selepas Bangun Tidur, Barulah Badan Lebih Segar!

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang