Foto: Freepik.com

Rasanya kita semua terutamanya anda kalangan lelaki sudah tahu mengenai bahaya merokok. Asap yang disedut dari sebatang rokok mengandungi pelbagai jenis bahan kimia dan racun yang boleh memberikan kesan buruk dalam jangka masa pendek dan jangka masa panjang.

Pelbagai usaha bagi menggalakkan perokok untuk berhenti merokok telah dijalankan oleh banyak pihak terutamanya dari Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).

Tanpa kita sedari, jumlah perokok yang merokok di kawasan awam sebenarnya telah berkurang sejak penguatkuasaan undang-undang larangan merokok terutamanya di kawasan yang telah diwartakan oleh kerajaan seperti restoran dan tempat rekreasi.

Namun, sejak akhir-akhir ini sudah ada yang berani menghidupkan kembali tabiat merokok ditempat awam dan tidak mempedulikan tanda larangan merokok yang jelas terpapar.

Untuk pengetahuan semua, larangan merokok masih lagi ada dan belum ‘berkubur’. Meskipun penguatkuasaan fokus kepada pematuhan SOP bagi mencegah penularan COVID-19, pemantauan berkaitan larangan merokok tempat awam masih lagi berjalan.

JADI LELAKI KENA BERANI

Foto: Freepik.com

Jadi mengapa masih lagi ada segelintir perokok begitu senang hati mengingkari larangan tersebut? Besar kemungkinan kerana ego dan juga orang awam tidak menyuarakan hak mereka.

Melihat trend ini semakin serius, Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) telah menggerakkan Kempen ‘Speak Out! Suarakan Hak Anda’ untuk menyeru masyarakat yang tidak merokok menyuarakan hak mereka untuk mendapatkan udara bersih dan bebas asap rokok.

Bayangkan anda ke gimnasium, restoran atau pusat rekreasi bersama keluarga atau rakan-rakan. Tidak semena-mena anda ternampak individu yang tanpa segan silu asyik merokok di kawasan awam.

Bau hembusan asap rokok bukan sahaja menggangu keselesaan dan merosakkan mood anda bersama keluarga atau rakan-rakan tetapi dalam masa yang sama menjejaskan kesihatan mereka.

IKLAN

Sebagai lelaki dan juga paling penting orang awam yang mempunyai sikap tanggungjawab yang besar, anda perlu berani dan tampil kehadapan untuk menegur perokok secara berhemah.

Dekati mereka secara baik dan tegur dengan elok. Beritahu mereka tindakan merokok dikawasan larangan itu adalah salah. Jangan pula anda naik angin dan dikawal emosi marah pula. Tunjukkan kematangan dalam menegur. Jika teguran tidak diterima, laporkan kepada pemilik restoran atau pihak berkuasa.

KESEDARAN BAHAYA ASAP ROKOK PASIF

Foto: Freepik.com

Di antara perkara yang boleh anda kongsikan dengan mereka ialah keburukan dan bahaya asap rokok pasif kepada orang lain.

Asap rokok sekunder adalah asap yang dihembuskan oleh perokok manakala, asap rokok tertier pula merupakan sisa kimia asap rokok yang melekat pada permukaan.

Kedua-dua jenis asap ini juga mengandungi lebih 7,000 bahan kimia yang bersifat karsinogenik yang berisiko menyebabkan kanser. Ia juga menyebabkan pelbagai komplikasi kesihatan yang serius terhadap jantung , paru-paru malah mati pucuk!
Tahukah anda, terdapat bukti saintifik yang sememangnya mengesahkan bahawa asap rokok memberi kesan buruk kepada kesihatan majoriti rakyat yang tidak merokok!

IKLAN

Kajian Morbiditi Kesihatan Kebangsaan (NHMS) 2019 mendapati hanya 21.3% rakyat Malaysia yang merokok. Ternyata perokok adalah golongan minoriti dibandingkan dengan majoriti mereka yang tidak merokok.

Dan kajian tersebut juga telah dapati 94.5% rakyat Malaysia bersetuju jika perokok ditegur jika merokok di kawasan awam. Apa yang lebih menarik lagi, 74.9% perokok juga bersetuju jika mereka ditegur.

UNTUK KEBAIKAN BERSAMA

Foto: Freepik.com

Jadi sebagai rakyat yang bertanggungjawab anda sebenarnya tidak perlu takut bila berdepan perokok sama ada di resotran, pejabat, di dalam rumah mahupun kenderaan. Mulakan menegur ahli keluarga terdekat dahulu.

Kadangkala orang kita rasa segan untuk menegur ahli keluarga sendiri terutama yang lebih tua. Buang rasa segan itu untuk kebaikan bersama. Kita sama-sama jadi bangsa Malaysia yang prihatin!

Kita sedia maklum terdapat 23 jenis kawasan yang diwartakan sebagai kawasan larangan merokok merangkui premis kerajaan, restoran, taman awam, pengangkutan awam dan banyak lagi.

IKLAN

Tapi sedarkah kita bahawa di dalam rumah sendiri juga boleh terus diharamkan menjadi kawasan merokok. Ya, anda perlu mainkan peranan penting. Sama ada ahli keluarga atau tetamu yang datang melawat tegaskan bahawa di dalam rumah adalah zon larangan merokok.

CARA TEGURAN DEMI KEBAIKAN

Menegur juga perlu ada caranya. Seperti yang MASKULIN nyatakan di atas, perokok ini perlu didekati dengan berhemah. Sebaiknya elakkan provokasi dan jauhi konflik yang tidak diingini. Anda boleh ikuti beberapa langkah di bawah;

PERTAMA – Harus mula dengan niat yang baik. Ingat, tujuan anda menegur adalah untuk orang di sekeliling tidak terkena asap rokok.
KEDUA – Guna dan pilih perkataan yang baik dalam menegur. Jangan sesekali guna perkataan atau sindiran yang boleh menyinggung perasaan.

KETIGA – Menegur tanpa provokasi. Lakukan mengikut kesesuaian tempat dan sampaikan dengan cara yang paling berhemah dan sopan.

Andai kata mereka memberi respon yang kurang baik, tenang-tenang sahaja. Chill. Yakinlah bahawa anda telah melakukan yang terbaik untuk orang sekeliling. Kita mulakan norma baharu menegur perokok demi kebaikan bersama. Kepada perokok, sekiranya anda ditegur, jangan pula rasa tersinggung ya, kami yang tidak merokok sayang anda!

Speak out! Express Your Right.

Jika anda merupakan seorang perokok, anda boleh dapatkan bantuan dan nasihat melalui Quitline Berhenti Merokok di talian 03-8884400 atau boleh kunjungi Perkhidmatan Berhenti Merokok di hospital terpilih seluruh negara.