Sejujurnya kita semua cukup bertuah kerana menjadi rakyat Malaysia. Langkah drastik yang diambil oleh kerajaan sejak wabak COVID-19 merebak dengan memperkenalkan Perintah Kawalan Pergerakan telah menunjukkan hasil yang positif.
Kadar jangkitan di negara kita telah berjaya dilandaikan dan tidak meningkat terlalu tinggi. Malah kerja keras yang dilakukan oleh barisan hadapan terutamanya Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) telah membuktikan ramalan pakar yang meramalkan kadar jangkitan di negara kita berlaku lebih tinggi.
Selain itu, kadar pematuhan oleh kita semua juga sangat tinggi. Selepas Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat diperkenalkan pula menyaksikan kadar pematuhan juga kekal tinggi dengan hampir 95 peratus.
Walaupun begitu kita semua tidak boleh terlalu selesa. COVID-19 masih lagi wujud di negara kita dan disebabkan itulah kita harus terus mengamalkan penjarakan sosial dan menjaga kebersihan diri sepanjang masa. Ikut segala SOP yang telah diberikan oleh kerajaan sepanjang masa.
Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah menyuarakan kebimbangan dan memberikan amaran risiko COVID-19 kembali menular ketika banyak negara sudah mula melonggarkan sekatan.
Badan kesihatan dunia kini terus mendesak agar negara-negara yang terlibat terus kekal berwaspada pada tahap paling tinggi.
Beberapa buah negara Eropah kini antara yang mula melonggarkan sekatan. Namun, wujud kebimbangan berhubung peningkatan jangkitan di negara-negara berkenaan.
Pakar Kesihatan Kecemasan WHO, Mike Ryan berkata beberapa buah negara telah menunjukan kemunculan semula kes seperti di Wuhan dan juga Korea Selatan yang mencatatkan 85 kes dari kluster seorang pengunjung kelab malam.
Tegasnya lagi, selepas sekatan dilonggarkan adalah normal orang ramai orang mula melakukan kegiatan sosial bersama-sama. Namun jika penjarakan sosial tidak diberikan penekanan yang tinggi risiko jangkitan akan meningkat.
Persoalannya, masyarakat dunia sudah berada pada tahap mempunyai sistem kesihatan kukuh yang membolehkan kita menyiasat kluster kes baharu tanpa merujuk bentuk jangkitan sebelum ini. Ini yang perlu dielak.
“Kami mempunyai keyakinan terhadap Jerman, Korea dan beberapa negara untuk menghapuskan kluster baharu yang dikesan,” katanya.
Pada masa yang sama beliau turut mengecam beberapa negara yang tidak bertanggungjawab kerana tidak meningkatkan kapasiti ujian saringan ketika mereka mempunyai peluang mengesan kes COVID-19.
Sehingga artikel ini ditulis, pandemik COVID-19 ini sudah meragut kira-kira 283,000 nyawa dengan angka jangkitan melepasi 4 juta orang.
Teruskan mengamalkan penjarakan sosial dan sama-sama kita boleh memastikan keselamatan antara satu sama lain!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
10 Menu Diet Sihat Perkongsian Lelaki Ini, Mampu Buat Berat Turun Dari 102kg Ke 73kg.Wow!
Dengan azam dan menu diet yang sihat dan mudah, lelaki ini berjaya merialisasikan impian menurunkan berat badan dari 102kg ke 73kg sekarang. Ada pelbagai cara dan teknik orang lakukan untuk menurunkan berat badan ni. Tapi admin tertarik dengan cara yang dilakukan oleh saudara Abd. Azari yang dikongsikan di laman facebooknya.
Jom kita tiru cara yang dilakukan :
”Hi semue.Hari ni saye nk kongsi pengalaman dan tips macam mana untuk kurus. Kisahnye masa sebelum diet ni berat saya dalam 102kg macam tu.Sekarang ni 73kg.Tinggi 170cm.Meh nak share tips yg telus n yg berkesan.
1. Remind diri dan fat shaming diri sendiri yg ko tu gemuk n xde sape nk kawan dgn ko(sound harsh & sory kalau ade yg xsetuju dgn care ni)Ni je care saye nk bagi motivasi kat diri sendiri.Untuk health pon boleh gune jugak untuk remind diri sendiri tapi mcm saye xnk sedapkn hati sendiri sbb mmg mmg saye nk kurus sbb nk looks good.Ini care saye lah tau.Jgn kecam pulak
?
2. Kat bawah ni nnt saye share gamba dgn resepi makanan yg saye makan sepanjang diet saye.Ade jugak lah siket2 cheat day tapi jgn melampau tau.Mainly makan protein & veggie je tapi ade makan buah siket2 jugak.So pade sesiape yg nk ikut Atkins fasa 1 – fasa 4 tu pandai2 lah adjust tau.
3. Ni tip best!Saye makan pakai chopstick.Bende baru kan!Sepanjang saye diet,mesti makan pakai chopstick.Bawak la ke hulu ke hilir chopstick tu.Tujuan die nk slowkn care makan yg lahap ni.Bile mkn pakai chopstick lmbt & siket je masuk dlm mulut ni.Boleh la ajar diri untuk tak lahap dan sabar.Kunyah makanan lame2 siket tau.
4. Green tea! Mule2 nk telan green tea ni mmg payah.Sbb xde gule,bau kuat.Kalau seminggu pertame boleh tahan,confirm lepas tu suke green tea.Belilah jename ape pon,asalkan 100% green tea.Nak yg ade bau jasmine/lemon pon ok jugak.Yg ni tips yg paling penting.Tiap2 hari waktu tgh hari dan sebelum tido saye akan minum green tea.Tengah hari satu mug besar(besar gile) & malam saye minum 1 teko smbil tgk tv. Please don’t forget your green tea!
5. Minum air kosong banyak2! Ini tips yg sgt penting jugak.Air yg saye minum tiap hari dlm 4-5 liter.Mcm mane nk remind minum air kalau busy/malas sgt?Set alarm kat phone tu.Letak sejam skali remind suruh minum air.Senang je kn!Bile minum air bnyk,xde lah water retention dlm bdn tu.Bile bangun pagi ambil air 2 gelas ye.
6. Ni tarbiah sentap untuk yg pemalas nk bergerak tapi nk kurus.Takde maknenye ko nk kurus tapi tak nak exercise! Tapi bile saye maksudkn exercise tu xde dlm 5 jam dlm gym bagai.Saye tak pernah join gym setakat ni.Sory abam2 sado,ini pendapat saye je tau.Korang kalau makan pon tak boleh nak jage,pastu kononye nk join gym.Seminggu jelah korang tahan pastu mesti give up
7. Pasti bile diet ade temptation dari kawan2 ke family ke.Kenelah kuatkn semangat tau.Kalau kawan tu lempang je sekor2 xfaham lagi ke kite ni tgh diet.Mak korang jgn pulak dilempang k.Durhaka nnt.Cakap elok2 nk diet & explain elok ape yg korang boleh makan.Diorang mesti faham.Pastu kalau yg keje tu xyah nk acah2 makan luar tapi mkn lauk je.Brpe bnyk gule ntah dlm lauk tu diletaknye.Bawak bekal! Kat bawah ni saye sertekan resepi yg mudah gile!
8. Bagi saye jangan terburu-buru nk turunkn berat ni.Takut nnt bile cepat turun,cepat jugak naik balik bile tak jage makan.Take it slow je.Saye setahun diet dapat turun 29kg.Mmg slow tapi sekarang ni bile makan xde naik pon badan.Makan pon tak banyak sekarang.Take it slow k bile nk lose weight ni.Sikit-sikt lama-lama jadi bukit”
Menu Diet Saya ….
– 2 eggs
– onion
– diced tomato
– mix salad of your own choices (raw onion add more flavour to the salad)
– any salad dressing (pomegranate vineger taste so good)
Menu 2 : Orange & strawberry (good for snacks)
Menu 3 : Spicy oven grill chicken & salad
– 1 piece chicken
– a pinch of paprika powder
– a pinch of cayanne pepper
– a pinch of black pepper
– a pinch of salt
– a pinch of cumin powder
– a pinch of tumeric
– a pinch of garlic powder
– a pinch of onion powder
Grill in oven at 180 celcius for 20-25 minutes (sedap giler)
– mix salad of your own choices (raw onion add more flavour to the salad)
– any salad dressing (pomegranate vineger taste so good)
– 1 piece chicken
– 1/2 teaspoon soy sauce
– 1/2 teaspoon honey
– a pinch of garlic powder
Grill in oven at 180 celcius for 20-25 minutes
– mix salad of your own choices (raw onion add more flavour to the salad)
– any salad dressing (pomegranate vineger taste so good)
– 1/2 cup chopped kimchi
– 1/2 cup chopped cucumber
– 1/2 cup chopped carrot
– 1 fried eggs
For the sauce
– 1 tablespoon gochujang (korean hot pepper paste)
– 1/2 tablespoon vineger
– a dash of sesame oil
– 1 mince garlic
– 1 piece chicken
– a pinch of paprika powder
– a pinch of cayanne pepper
– a pinch of black pepper
– a pinch of salt
– a pinch of garlic powder
– a pinch of onion powder
Grill in oven at 180 celcius for 20-25 minutes (sedap giler)
– mix salad of your own choices (raw onion add more flavour to the salad)
– any salad dressing (pomegranate vineger taste so good) i use mayonaise & ketchup this time
Blend all this ingredients
– 1/2 stalk lemongrass
– 3 hit green chilies
– 1 shallot
– 2 cloves garlic
– 1 thin slice galangal (lengkuas)
– 2 tablespoon chopped fresh coriander/cilantro
– a pinch of ground cumin
– a pinch of ground white pepper
– 2 tablespoon fish sauce
– 1 tablespoon lime juice
– 1 teaspoon sugar
Blend and stir fry the blended ingredients for 5 minutes with 2 tablespoon of oil.
– 1 chopped chicken breast
– 4 tablespoon coconut milk
Stir in chicken for 5 minutes and add coconut milk.Boil for 10 minutes and ready to serve
– mix salad of your own choices (raw onion add more flavour to the salad)use gravy for salad dressing!
– 1 cup konjac noodle
– 1 garlic
– 1/2 teaspoon soy sauce
– 1/2 teaspoon oyster sauce
– a pinch of pepper
– 1/2 tomato
– sliced carrot
– mix salad of your own choices (raw onion add more flavour to the salad)
– any salad dressing (pomegranate vineger taste so good)
– 1/2 portion pasta
– 1/2 tablespoon olive oil
– 1 mince garlic
– 1/2 cup full cream
– 1/4 cup mince salami
– a pinch of salt
– a pinch if pepper
– 1 hot dog
– mix salad of your own choices (raw onion add more flavour to the salad)
– any salad dressing (pomegranate vineger taste so good)
– Blend 1/4 cup coriander or parsley or cilantro or spinach with 2 tablespoon olive oil & 2 tablespoon of any kind of nuts
– stir fry pasta with blended ingredients on low heat
– add a slice of cheese
– mix salad of your own choices (raw onion add more flavour to the salad)
– any salad dressing (pomegranate vineger taste so good)
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
DIY Deko Feature Wall Bajet RM50 Untuk Ruang Tamu, Lelaki Ini Kongsi 5 ‘Step’ Je, Siap!
Feature Wall mampu menambahkan sebuah elemen kreatif atau warna di dinding ruangan dapat merubah suasana ruang terlihat lebih hidup. Ruang kediaman yang sesuai untuk di implimentasikan penggunaan feature wall adalah di ruang tamu ataupun kamar tidur disebabkan kawasan tersebut adalah ruang multi fungsi dan dapat dimanfaatkan sepenuhnya.
Memang banyak je lambakan design dan bentuk Feature Wall pasaran. Namun begitu bukan semua orang punya citarasa sama. Ada juga yang lebih gemar melakukan sendiri dan berkreatif demi mencari kelainan di rumah sendiri.
Kali ini perkongsian dari saudara Shafeq Bada pasti dapat membantu anda diy sendiri. Kemas, nampak mewah dan menjimatkan juga.
Hari raya lepas bajet banyak burst. So aku terpaksa la deco umah ala kadar. Bagi yang baru nak duduk rumah baru, tak banyak deco or perabot bleh try buat ni kat ruang tamu.
Asalnya dinding memang kosong tak letak apa-apa. Frame pun nak beli cost dalam beratus gak. Last-last aku beli set roller kit (brush, roller & masking tape) dlm rm20 kat kedai Mr.DIY & cat nippon rm29.90 (1 liter) n inilah hasilnya. Dinding ala2 corak wainscoting idaman den. Tak payah beli frame gambar banyak-banyak dah nmpak penuh rumah.
Pada yg nak try bleh ikut cara ni:
1. Gunakan masking tape utk buat bentuk square/frame.
2. Mulakan dari frame kiri & kanan dulu, last baru frame yg tengah supaya nampak balance.
3. Pastikan jarak tiap bucu square dalam 1 kaki
4. Bila frame dah siap lukis pakai tape, bleh la cat macam biase.
5. Bila da siap cat, biarkan sampai cat kering.
6. Bukak balik masking tape yg korg buat tu then settle. Cuma kena touch sikit kat bucu2 frame tu jela pkai cat. Then siap!
Buat ni tak sampai setengah hari pun. Tak payah pikir nk beli wallpaper da. Bajet skit n amik masa pn sekejap. Bleh la try nanti ye. Hehe
Ruang kediaman yang sesuai untuk di implimentasikan penggunaan feature wall adalah di ruang tamu ataupun kamar tidur disebabkan kawasan tersebut adalah ruang multi fungsi dan dapat dimanfaatkan sepenuhnya.
Sumber : Facebook Shafeq bada
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
5 Sebab Filem ‘Pengabdi Setan” Layak Diiktiraf Sebagai Filem Paling Seram 2017
Bila terdengar jeritan orang di sebelah, kaki terangkat di atas kerusi, tangan penuh dengan pop corn menutupi wajah adalah di antara gelagat yang bakal akan anda lihat apabila menonton filem seram hebat Pengabdi Setan ini.
Maskulin berkesempatan menonton filem arahan Joko Anwar yang sememangnya boleh dikategorikan sebagai bingkisan paling seram 2017 untuk filem berbahasa Melayu. Memang tidak boleh lupa wajah seram watak ibu yang sedang sakit terlantar menanti maut itu, ditambah dengan suasana suram, gelap dan mood muzik benar-benar membawa penonton terheret ke dalam kancah ketakutan.
Filem Indonesia yang pernah ditayangkan pada 1980 disutradarai oleh Sisworo Gautama Putra ini sangat popular pada zaman itu. Kini ia dihasilkan semula dengan suntingan lebih segar dan moden oleh pengarah kreatifnya Joko Anwar.
Mengisahkan mengenai sebuah keluarga yang dilanda musibah atas gangguan syaitan atas amalan khurafat yang diamalkan oleh sang ibu. Pelbagai masalah dan tragedi menyeramkan dilalui keluarga ini. Dihidupkan oleh watak-watak dinamik seperti Bront Palarae, Tara Basro, Dimas Aditya dan ramai lagi.
TOP 5 KENAPA ANDA WAJIB TONTON FILEM PENGABDI SETAN!
1.Set penggambaran adalah di sebuah rumah lama yang ditinggalkan lebih 20 tahun.
Untuk mendapatkan mood yang sangat seram, pengarahnya juga mahukan suatu yang realistik, jadi sebuah rumah lama dipilih untuk menghidupkan jalan filem ini. Selain mood seram, kru produksi turut diganggu makhluk halus semasa sesi penggambaran di lakukan.
2.Bront Palarae kini semakin dikenali sebagai #pengabdibapak di kalangan peminat di Indonesia
Disebabkan filem ini menerima banyak anugerah di Festival Filem Indonesia, Nama Bront Palarae turut menjadi sebutan dan semakin mendapat tempat di hati penonton di sana.
3.Terdapat entiti seram REAL yang tidak disengajakan dirakam dan difilemkan.
Kalau anda sudah menonton filem ini nanti, anda akan perasan beberapa kelibat entiti seram yang turut termasuk dan terakam di dalam filem ini. Di antaranya scene hantu bangkit di kuburan, bila dikira semula oleh kru terlebih seorang di dalam filem. Memang la seram!
4.Wajah ibu terlantar sakit yang memang dah macam hantu!
Pelakon Ayu Laksmi yang memegang watak sebagai ibu yang mengamalkan ilmu hitam ini didandan dengan solekan yang sangat menyeramkan. Tidak perlu banyak patah kata, ekspresi sahaja sudah cukup buat penonton menutup mata!
5.Jangan mudah terpengaruh dengan ajaran yang salah, kembali kepada jalan yang benar
Menyedarkan penonton agar tidak terlalu mengejar kesempurnaan hidup. Kita hidup pun hanya sementara, dekatkan diri kepada maha pencipta bukan selainnya.
MASKULIN SCORE : 4.3/5
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
