Patutlah Muka Berminyak & Mudah Naik Jerawat, Rupanya 4 Perkara Ini Puncanya!

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, semakin banyak produk penjagaan kulit lelaki mula memaparkan perkataan ceramide atau dalam Bahasa Malaysia dikenali sebagai seramida pada label pembungkusannya.

Malah, bahan ini kini dianggap antara ramuan paling penting dalam dunia skincare, khususnya bagi mereka yang mengalami kulit kering, sensitif, mudah berjerawat atau mengalami kerosakan skin barrier.

Namun masih ramai lelaki yang tertanya-tanya, adakah seramida benar-benar diperlukan? Bukankah ia lebih sesuai untuk produk penjagaan kulit wanita?

Hakikatnya, seramida tidak mengenal jantina. Kulit lelaki dan wanita mempunyai fungsi asas yang sama, malah ramai pakar dermatologi menganggap seramida sebagai antara bahan paling selamat dan berkesan untuk memulihkan kesihatan kulit.

Seramida ialah sejenis lipid (lemak) yang wujud secara semula jadi pada lapisan paling luar kulit atau stratum corneum.

Menurut kajian yang diterbitkan dalam International Journal of Cosmetic Science, seramida membentuk sebahagian besar “simen” yang mengikat sel-sel kulit bersama-sama. Ia bekerja bersama kolesterol dan asid lemak bebas untuk membentuk lapisan pelindung kulit.

Mudah difahami, jika sel-sel kulit diibaratkan sebagai batu-bata, maka seramida ialah simen yang memegang setiap batu tersebut supaya dinding kekal kukuh.

Apabila kandungan seramida berkurangan, lapisan pelindung kulit mula lemah. Akibatnya, air lebih mudah tersejat daripada kulit (transepidermal water loss), manakala bakteria, bahan pencemar dan bahan yang boleh menyebabkan iritasi lebih mudah menembusi permukaan kulit.

Berbeza dengan bahan aktif seperti retinol atau AHA yang mempercepatkan pembaharuan sel kulit, seramida lebih bertindak sebagai “pasukan pembaikan”.

Apabila disapu pada kulit melalui pelembap atau serum, seramida membantu mengisi semula ruang antara sel kulit yang rosak. Ia menguatkan semula skin barrier, mengurangkan kehilangan kelembapan dan membantu kulit mengekalkan kandungan air yang diperlukan.

Kesan ini biasanya menjadikan kulit terasa lebih lembut, kurang tegang dan lebih selesa selepas digunakan secara konsisten.

Dalam banyak keadaan, pemulihan skin barrier yang baik juga membantu mengurangkan kemerahan, iritasi serta mempercepatkan proses pemulihan kulit yang mengalami kerosakan.

Masih ada tanggapan bahawa produk penjagaan kulit tertentu hanya sesuai untuk wanita. Sebenarnya, keperluan kulit ditentukan oleh keadaan kulit itu sendiri, bukannya jantina.

Kulit lelaki sememangnya lebih tebal dan menghasilkan lebih banyak minyak berbanding wanita kerana dipengaruhi hormon testosteron. Namun pada masa sama, lelaki juga lebih kerap mencukur janggut, terdedah kepada cahaya matahari, pencemaran dan peluh akibat aktiviti luar.

Semua faktor ini boleh menyebabkan skin barrier menjadi lemah.

Jika anda mengalami masalah seperti:

Produk yang mengandungi seramida boleh membantu memulihkan lapisan perlindungan kulit dengan lebih berkesan.

Ramai lelaki mengelakkan pelembap kerana bimbang kulit menjadi lebih berminyak.

Sebenarnya, kulit berminyak juga boleh mengalami dehydration apabila lapisan pelindungnya rosak.

Dalam keadaan ini, kulit kadangkala menghasilkan lebih banyak sebum sebagai mekanisme untuk menggantikan kelembapan yang hilang.

Dengan memulihkan skin barrier, seramida membantu mengekalkan keseimbangan kelembapan kulit tanpa semestinya menjadikan wajah lebih berminyak. Sebab itu ia sesuai digunakan untuk hampir semua jenis kulit termasuk kulit kombinasi, sensitif dan mudah berjerawat.

Walaupun seramida dianggap antara bahan penjagaan kulit yang paling lembut, terdapat beberapa perkara yang perlu diberi perhatian.

Pertama, jangan mengharapkan perubahan dalam tempoh satu atau dua hari.

Seramida berfungsi secara beransur-ansur dengan memperbaiki lapisan perlindungan kulit. Kebanyakan pengguna mula melihat perubahan selepas beberapa minggu penggunaan konsisten.

Kedua, pilih produk yang turut mengandungi kolesterol dan asid lemak.

Kajian menunjukkan gabungan ketiga-tiga komponen ini lebih berkesan memulihkan skin barrier berbanding seramida sahaja kerana ia meniru komposisi semula jadi kulit manusia.

Ketiga, teruskan penggunaan pelindung matahari.

Walaupun seramida membantu menguatkan lapisan kulit, ia tidak menggantikan fungsi pelindung matahari. Sinar UV tetap boleh merosakkan skin barrier jika kulit tidak dilindungi.

Keempat, jangan takut menggabungkannya dengan bahan aktif lain.

Seramida sebenarnya sangat sesuai digunakan bersama retinol, vitamin C, niacinamide atau asid pengelupasan kerana ia membantu mengurangkan risiko iritasi yang sering berlaku akibat penggunaan bahan aktif tersebut.

BACA: Individu Aktif Bersenam Mampu Kurangkan Risiko 8 Jenis Penyakit Ini

Jawapannya, ya.

Jika matlamat anda ialah mendapatkan kulit yang lebih sihat, kurang sensitif dan lebih tahan terhadap faktor persekitaran, seramida merupakan antara ramuan yang paling berbaloi dimasukkan ke dalam rutin penjagaan kulit.

Ia mungkin tidak memberikan kesan dramatik seperti bahan anti-penuaan atau rawatan jerawat dalam tempoh singkat. Namun dalam jangka panjang, skin barrier yang sihat ialah asas kepada kulit yang lebih kuat, lebih selesa dan kurang bermasalah.

Tidak kira sama ada anda seorang atlet yang kerap berpeluh, lelaki yang mencukur setiap hari, bekerja di bawah matahari atau baru mula membina rutin skincare, seramida ialah antara bahan yang wajar dipertimbangkan.

Kerana kulit yang sihat bukan bergantung kepada berapa banyak produk digunakan, tetapi sejauh mana lapisan pelindung semula jadinya mampu berfungsi dengan baik.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Ada beza ya di antara memiliki jambang lebat yang kemas dan juga serabai. Buat mereka yang pandai jaga walaupun selebat mana jambang atau janggut mereka namun ia tampil kemas dan tersusun. Malah kedudukannya juga nampak ‘terletak’!

Untuk dapatkan hasil seperti itu pertama sekali anda harus pandai menjaga kondisi dan kesihatan jambang dan janggut dengan baik.

Buat kebanyakan lelaki yang berjambang dan berjanggut, komitmen untuk menjaganya sangat penting. Jika memilih untuk menyimpan janggut dan jambang pastikan anda sentiasa peka dengan penjagaan harian.

Tidak guna kalau jambang tumbuh melata di atas wajah tanpa dirapikan dengan baik. Tidak kena gaya anda boleh kelihatan sebagai seorang yang amat selekeh dan tidak keruan.

Ikuti 5 step penjagaan terbaik jambang & janggut dari MASKULIN di bawah!

Ya, syampu rambut anda boleh digunakan untuk mencuci jambang dan janggut. Lakukan cucian sebanyak 2 atau 3 kali seminggu. Cucian ini akan dapat membuatkan ia berbau lebih harum, bersih dan mengelakkan permukaan kulit menjadi terlalu berminyak.

Untuk memastikan jambang atau janggut sentiasa kelihatan bersinar-sinar anda boleh gunakan minyak khas yang boleh didapati di pasaran. Minyak janggut ini biasanya mempunyai kandungan semulajadi dengan minyak ekstraks premium.

Ikuti langkah berikut:

Melakukan potongan kemas atau trimming merupakan cara paling baik untuk menjaga janggut dan jambang yang menarik. Ramai lelaki tak tahu bahawa ia juga boleh rosak dan bercabang.

Dapatkan gunting kecil dan potong bahagian hujung janggut yang rosak. Jika anda mahukan potongan berbeza, boleh ikuti tip potongan mengikut bentuk kemahuan menerusi tutorial video.

MASKULIN cadangkan anda luangkan sedikit masa di depan cermin sekurang-kurangnya seminggu sekali bagi melakukan trimming.

Sesetengah lelaki akan ditumuhi rambut di bahagian leher. Jadi amatlah penting anda perlu memastikan ia dipotong atau dicukur dengan kemas. Usah lakukan trimming janggut mengikut bentuk jawline. Ini hanya akan membuatkan anda nampak lebih gemuk.

Amalkan pemakanan sihat dan sentiasa bersenam. Kedua-dua faktor ini juga memainkan peranan penting bagi memastikan janggut dan jambang sentiasa dalam kondisi yang sihat dan menarik.

Jangan lupa untu subscribe channel Telegram MASKULIN untuk update paling terkini!

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Semua orang kalau boleh nak muka sentiasa nampak muda balik meskipun usia sudah memasuki 30 tahun dan ke atas.

Perkara ini tidak salah dan untuk mendapatkan kulit wajah yang awet muda, ada caranya yang cukup mudah serta selamat dipraktikkan semua orang.

Sehubungan itu menerusi entri ini, Maskulin dengan suka citanya akan berkongsi 8 petua tradisi yang disarankan ‘orang-orang lama’ untuk manfaat muka seperti :

Kalau anda memang seorang perokok, memang payah nak nampak muda. Kecuali anda berhenti rokok dan jauhkan diri dari asap rokok. Ini kerana asap rokok secara tidak langsung mempercepatkan proses penuaan seseorang kerana asap menyerap kandungan oksigen pada kulit dan melambatkan pembentukan sel-sel baru sehingga membuatkan wajah kelihatan pucat serta mengundang garis-garis halus pada mata.

Makanan kurang berkhasiat sudah tentu termasuk makanan ringan, maggi, fast food MCD, KFC, Burger King dan sewaktu dengannya. Jauhkan diri anda dengan pemakanan sedemikian dan amalkan makanan yang lebih sihat dan berkualiti.

Bersenam secara teratur juga dapat mengekalkan kecergasan dan juga boleh mengurangkan stress.

Ini adalah salah satu doa sendiri (bahasa Melayu) yang boleh kita amalkan, Insya’Allah.

”Wahai Tuhan, aku berlindung kepadaMu daripada kelemahan dan ketuaan dan aku berlindung kepada Mu daripada timpaan bala celaka, kecelakaan dan nasib yang buruk. Ya Allah, daku ( insan ) lemah, kuat dan segarkanlah diriku, ya Allah yang Maha Pengasih.”

Lelaki yang sentiasa tenang ketika masalah timbul dan bijak menyelesaikannya, kebiasaanya kurang mengalami stress. Lihat saja wajah mereka, kelihatan tersenyum saja seolah-olah tidak ada apa-apa masalah yang berlaku.

Minumlah air herba seperti tongkat ali, kacip fatimah atau akar kayu dan air suam. Selain itu, anda boleh juga mencuba teh herba, teh hijau, buah goji dan apricot. Berdasarkan petua orang-orang dahulu, herba sememangnya baik untuk tubuh. Dalam masa sama, boleh minum air suam kerana ia bersifat mencuci dan meneutralkan darah dalam tubuh.

Letak piring, sebelum tidur di tempat yang luas, kemudian ambil airnya dan menyapu badan dengan air embun setiap pagi selepas solat subuh untuk mendapatkan tubuh yang segar. Insya’Allah..

Mengikut kajian, orang vegetarian tidak makan daging. Maka, berat badan menjadi stabil. Sayur dan buah pula memiliki banyak warna. Jadi, semakin berwarna semakin sihat makanan anda.

Semoga bermanfaat!

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang