Dalam misi menurunkan berat badan pasti anda tercari-cari resipi diet mudah yang boleh anda ikuti. Apatah lagi jika dapat resipi diet yang sedap dan cepat nak dibuat, makin bersemangatlah anda nak turunkan berat badan.
Perkongsian resipi diet mudah menerusi laman Facebook Ainni Mohd ini, boleh anda jadikan panduan. Resipi dietnya cepat dan sedap hanya guna 5 bahan. Hanya campak-campak, kisar, dah siap!
RESIPI DIET 5 BAHAN CEPAT DAN SEDAP
Harini Kekni nak share resipi diet yang sihat dan cepat. Dengan resipi simple macam ni pun Kekni boleh turun berat. Jangan tak caya, ni lah resipi yang Kekni amalkan untuk #misikuruihKekni. Yang penting sedap, sihat dan cepat ?
Bahan bahan :
– Rolled oat 1/2 cup @ 25g
– Fresh milk 200ml
– Pisang berangan yang dah dibekukan 1 biji
– Air batu sikit (agak je lah bedah haha)
– Serbuk coklat Beryl’s 1 sudu teh (takda dalam gambar, pasai kotak dah buang. Hampa p google ja lah ?)
Cara buat :
Campak ja lah semua dalam blender pastu tekan punat, biar depa berjoget joget bersama dalam tu. Siap. Sedia dinikmati ?
Note kaki tangan :
Rolled oat tu kalau boleh rendam 10 minit atau semalaman. Nak bagi lembut, baru sedap. Kalau terus blend ada yang tak hancur. Tapi ikut selera masing masing lah nooo. Hehehe
#keknimasak
#resepikekni
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Lelaki Kelantan Paling Tampan & Lelaki Kedah Paling Lawak. Ini Buktinya!
Lelaki tersebut menerima lebih daripada 12,000 komen terhadap pertanyaannya, dan separuh daripada komen-komen tersebut menyatakan bahawa lelaki Kelantan adalah yang paling tampan kerana banyak di antara mereka mempunyai keturunan Melayu-Siam.
“Orang Kelantan paling elok (kacak) sebab ada yang kacukan Siam. Memang kalau pandang tu ramai wanita ‘cair’. Tetapi orang Kedah paling ‘sempoi’, kelakar. Tengok la siapa YB (Yang Berhormat) Menteri Kedah,” kata Asyikin.
“Bagi aku lelaki Kelantan memang paling ada rupa. Dekat uni (universiti) aku pun memang geng Kelantan ini yang paling nampak segak siap pakej comel. Kalau bab lelaki yang kelakar, aku rasa orang utara. Dialek mereka pun aku dah rasa terhibur,” ujar Nurul Ain.
“Aku yang lelaki pun suka tengok geng Pantai Timur. Kalau ada campuran Kelantan-Siam memang lagi segak. Putih-putih kulit pun. Lelaki paling kelakar sudah pasti orang Kedah macam aku. Tak percaya hampa (kalian) datang Kedah, mesti kering gusi banyak gelak,” kata Amirul Asyrik.
“Kelantan, Perak ramai lelaki handsome. Orang Kedah paling kelakar, kalau orang Johor, Kuala Lumpur pandai bergaya,” kata Balqish.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Jejaka Kelantan Terapkan Imej Jepun, Selamba Kutip Sampah Pakai Kimono – “Steady Boh!”
Seorang jejaka dari Kota Bharu, Kelantan, Nik Ahmad Kashfi, lebih dikenali sebagai Kay, telah mencuri perhatian ramai dengan cara uniknya dalam menyampaikan mesej kepedulian terhadap kebersihan alam sekitar.
Apa yang menarik, Kay mengutip sampah di kawasan awam dengan memakai kimono, pakaian tradisional Jepun yang dikenali dengan elegan dan simbolisme budaya yang mendalam.
Inisiatif ini bukan sahaja menarik perhatian orang ramai tetapi juga mengajak masyarakat untuk lebih peka dengan kebersihan di sekeliling mereka.
@kay.chanel52 サムライのガベージコレクター Samurai no gabējikorekutā Pengutip sampah samurai #kaychanel #japan #samurai #malaysia #sampahmasyarakat #fyp #fypage #viralvideo #viral #videoviral ♬ original sound – Kay Chanel 日本
Perjalanan Bermula dengan TikTok
Segalanya bermula kira-kira tiga tahun lalu ketika Kay mula membuka akaun TikTok dan menghasilkan kandungan berkaitan kebersihan.
Pada mulanya, dia hanya merakamkan video dengan pakaian biasa dan mengutip sampah secara rawak, dengan harapan video tersebut dapat menyebarkan mesej kesedaran tentang kepentingan menjaga kebersihan di tempat awam.
Namun, apa yang membezakan Kay daripada orang lain adalah keberaniannya untuk menggunakan imej Jepun, dengan memakai kimono, dalam setiap kandungan video yang dihasilkannya.
Mencuba Imej Jepun untuk Tarik Perhatian
Menurut Kay, idea untuk memakai kimono timbul selepas mendengar cerita mengenai rakyat Jepun yang terkenal dengan disiplin penjagaan kebersihan mereka.
Dari situlah dia mendapat ilham untuk menggabungkan imej Jepun dalam kandungan video yang dihasilkannya.
“Saya memilih untuk memakai kimono kerana ia bukan sahaja menarik perhatian tetapi juga memberi elemen unik dan kelainan, mungkin membuatkan orang akan lebih tertanya-tanya,” ujar Kay.
Pakaian tersebut ternyata berhasil menarik perhatian orang ramai, dan memberi peluang kepada Kay untuk menerangkan lebih lanjut mengenai kepentingan menjaga kebersihan.
Menghadapi Cabaran Awal
Pada awalnya, Kay mengaku dia berasa malu dan ragu-ragu dengan pendekatannya.
Risau dipandang sinis oleh masyarakat sekeliling, Kay pernah terfikir untuk berhenti seketika. “Ada juga timbul persoalan dalam diri adakah betul apa yang saya buat ini? Mungkin ada yang terkejut dan salah faham,” katanya.
BACA LAGI : APM Anugerahkan Pangkat Mejar Kepada Ajak Shiro, Sedia Berkhidmat Demi Rakyat
Namun, sokongan daripada keluarga dan rakan-rakan telah memberikan semangat baru untuknya teruskan perjuangan ini.
Kay yang merupakan anak keenam daripada tujuh adik-beradik, meluangkan masa kira-kira dua hingga tiga jam sehari untuk mengutip sampah di sekitar Kota Bharu.
Tindakan Kay ini bukan sahaja memberi contoh kepada orang lain tetapi turut memberi inspirasi kepada golongan muda untuk lebih peka terhadap kebersihan.
Dengan semangat yang tidak pernah luntur, Kay berharap bahawa lebih ramai orang akan menyedari betapa pentingnya menjaga kebersihan bukan hanya di rumah, tetapi juga di ruang awam.
Sumber : SAYS Seismik
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Gelandangan Dapat “Cubicles” Sepanjang PKP. Alhamdulillah, Kebajikan Mereka Dijaga!
Rata-rata warganet meluahkan rasa gembira apabila kebajikan golongan gelandangan diberi perhatian dan dijaga dengan baik sepanjang Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) ini.
Selain dibekalkan enam kali makan sehari dan selimut, golongan gelandangan yang ditempatkan di Pusat Komuniti Sentul Perdana ini juga disediakan cubicles sepanjang tempoh perlaksanaan PKP.
Atas rasa prihatin dengan golongan gelandangan ini, Menteri Wilayah Persekutuan merangkap Pengerusi Jawatankuasa Kerja Keselamatan Negeri Wilayah Persekutuan, Tan Sri TPr Haji Annuar Musa telah mengarahkan pemasangan cubicles untuk golongan ini.
Alhamdulillah, malam tadi cubicles tersebut telah berjaya dipasang. Perkara gembira ini dikongsikan beliau menerusi laman Twitternya.
Alhamdulillah..Arahan saya supaya di pasang cubicles utk gelandangan segera di laksanakan mim ini..syukur..sy urus selimut pulak pic.twitter.com/2J4qkVDP9Y
— Annuar Musa (@AnnuarMusa) April 6, 2020
Menerusi perkongsian Facebook Kementerian Wilayah Persekutuan pula, beliau turut turun padang untuk bertanya khabar golongan gelandangan ini.
Ikuti status semasa gelandangan ini dari video yang dikongsikan.
YB Tan Sri TPr Haji Annuar bin Haji Musa, Menteri Wilayah Persekutuan turun padang untuk bertanya khabar golongan gelandangan yang diberi tempat berteduh dan makanan di Pusat Komuniti Sentul Perdana. Ikuti status semasa gelandangan ini dari video yang dikongsikan.@annuar.musa56 @dr.santhara #bersamacegahcovid19 #kwpmalaysia #stayhome
Posted by Kementerian Wilayah Persekutuan on Monday, 6 April 2020
“Saya juga telah minta jangan mereka duduk saja tanpa kita buat beberapa perkara yang boleh kita lakukan.
“Misalnya mengambil data-data peribadi mereka supaya kita dapat menjejaki mungkin sedara mereka, dapat tolong menghubung, mungkin juga sedara mereka tidak tahu mereka berada di situ atau mereka sengaja tak nak berhubung misalnya.
“Kemudian, mungkin juga kita dapat membantu mereka mendapatkan bantuan sara hidup atau bantuan yang diumumkan oleh Perdana Menteri,” ujar beliau.
Berdasarkan aduan golongan gelandangan ini kepada Tan Sri Annuar Musa, ada yang kehilangan kad pengenalan dan tidak dapat membuatnya yang baharu kerana tiada wang.
Selain menghimpunkan mereka di sini, Tan Sri Annuar Musa juga mengharapkan agar golongan gelandangan ini mendapat bantuan termasuk kad pengenalan, pemeriksaan kesihatan dan sebagainya.
“Saya harap petugas-petugas dapat memperluaskan, bukan hanya mengambil mereka dan meletakkan mereka di situ hanya bagi makan, tapi saya harap kita dapat berganding bahu melakukan lebih sikit.
“Saya tidak mahu melihat masalah gelandangan ini berpanjangan tanpa diberi perhatian di Wilayah Persekutuan,” ujar beliau lagi.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
