Buat mereka yang cukup arif dalam dunia maraton dan ultra-maraton di Malaysia, nama Jeff Lau pastinya sudah tidak asing lagi. Kaliber yang dimiliki oleh atlet yang berkaksi dalam larian ekstrem sememangnya tidak dapat dipertikaikan lagi.

Sebelum ini MASKULIN pernah memaparkan pengalamannya menyertai perlumbaan di dalam cuaca beku sejauh 500km. Melakukan larian 10 hari dalam cuaca sejuk ekstrem bukanlah satu perkara yang mudah.

Dan baru-baru ini, Jeff Lau juga telah berjaya menghabiskan ultra-race yang berlangsung di Vietnam. Lebih menarik dia melakukan acara perlumbaan ini bersama-sama dengan ayahnya.

Nak tahu apa cabaran yang dihadapainya sepanjang perlumbaan yang luar biasa mencabar tersebut? Ikuti temu bual eksklusif MASKULIN bersama Jeff Lau.

BERAKSI DI ULTRA-RACE ASIA DI VIETNAM, BOLEH KONGSI APAKAH TAHAP KESKURANNYA BERBANDING PERLUMBAAN LAIN?

Selari dengan fokus dan tema dibawa Under Arnmour, ‘Real Tough’, Salah satu bahagian yang paling mencabar dalam perlumbaan ialah membawa beg galas kami yang hampir 10kg bersama kami sepanjang perlumbaan. Ini sangat mencabar untuk ayah saya dan saya.

Beg galas 10kg kami termasuk keperluan untuk hidup semasa perlumbaan ultra yang termasuk seperti beg tidur, pisau, cermin, kit pertolongan cemas dan pelbagai keperluan penting yang lain. Selain itu, kemi juga perlu bawa bekalan makanan untuk sepanjang empat hari perlumbaan.

Sebagai peserta kami harus membawa bekalan dengan kira-kira kami dikehendaki membungkus kira-kira 2000k kalori setiap hari, yang berfungsi sehingga kira-kira 8,000 kalori pada hari pertama. Di samping itu, saya juga perlu membawa peralatan Under Armour yang membantu saya mengharungi perlumbaan.

ADAKAH ANDA MELAKUKAN LATIHAN SPESIFIK UNTUK PERLUMBAAN INI & BAGAIMANA ADAKAH IA BERBEZA?

Membina kekuatan luaran dan dalaman tidak datang sekelip mata. Saya mula menyediakan diri dari segi mental dan fizikal lebih awal lagi. Saya mengambil masa tiga (3) bulan untuk membuat persediaan menghadapi perlumbaan ultra ini.

Untuk mempersiapkan diri, saya mengambil beg galas seberat 8kg, bersenjatakan peralatan dan kasut prestasi Under Armour yang betul dan berlari selama kira-kira dua hingga tiga jam di Bukit Kiara setiap hujung minggu.

PERSEDIAAN PALING PENTING SEHARI SEBELUM PERLUMBAAN BERMULA?

Malam sebelum perlumbaan paling penting sekali ialah tidur yang cukup. Ini bagi mengelakkan sebarang kecederaan dan untuk memastikan badan saya berehat dengan baik. Saya akan mandi air panas, minum banyak air dan menikmati hidangan yang enak dan tidur dengan lena.

ADAKAH ANDA PERLU JALANI SENAMAN DAN LATIHAN INTENSIF BAGI BIKA DAYA TAHAN DIRI TINGGI BAGI PERLUMBAAN EKSTREM SEPERTI INI?

Setiap perlumbaan memerlukan rejim latihan yang berbeza berdasarkan ketinggian, corak perlumbaan, jarak, cuaca dan banyak faktor lain.

SELAIN PERSEDIAAN KECERGASAN, BAGAIMANA PULA DENGAN PERALATAN DAN MAKANAN?

Kelengkapan pakaian, kasut dan peralatan prestasi Under Armour amat penting untuk ultra-maraton. Saya bernasib baik kerana Under Armour memberikan dokongan dan sokongan. Saya menggunakan kasut UA HOVR Summit Fat Tyre Cuff Running Shoes yang merupakan sebahagian daripada kerjasama dengan Michelin Tyre pada masa lalu.

Selain itu saya mengambil produk Hammer Nutrition yang menaja saya untuk keseluruhan perlumbaan. Beberapa produk termasuk Fizz, recoverite, gel kuasa dan banyak lagi.

Pada pendapat saya, sangat penting untuk memasukkan latihan kekuatan dan daya tahan dalam rejim latihan anda semasa membuat persediaan untuk ultra-maraton dan dengan peralatan larian dan suplemen berprestasi yang betul, saya dapat menamatkan perlumbaan dengan selamat.

ADAKAH ANDA MENGIKUTI PROGRAM DIET YANG KETAT SEBAGAI PERSEDIAAN?

Tidak pun. Saya memang tidak ada atau mengikuti rejim diet yang ketat. Saya masih boleh nikmati nasi lemak dan mee kari selepas latihan.

KETIKA PERLUMBAAN BAGAIMANA ANDA TERUS MEMOTIVASIKAN DIRI UNTUK MENAMATKANNYA WALAUPUN BERDEPAN KESUKARAN?

Hari ketiga perlumbaan merupakan paling sukar buat saya. Ini kerana kami perlu mendaki gunung bertingkat setinggi 2000m pada jarak 4km. Laluan mendaki sangat curam, licin dan berbatu. Ayah saya dan saya keletihan dari segi mental dan fizikal kerana kami telah berlumba selama dua hari.

Pada saat inilah saya teringat tentang mentaliti “Real Tough” Under Armour, di mana kerja keras tanpa henti bertemu dengan mendalam untuk menghilangkan keraguan, dan takut serta mendedahkan semangat yang ada dalam diri saya untuk membantu saya mencapai matlamat saya.

APAKAH TIP BOLEH ANDA KONGSI KEPADA PELARI TRAIL YANG LAIN?

Walau berapa usia sekali pun anda boleh menyertai dan menghabiskan larian ultra-maraton jika mempunyai matlamat yang jitu.

APAKAH MAKANAN PALING ANDA MAHU MAKAN SELEPAS TAMAT PERLUMBAAN.

Nasi goreng kampung dan jus tembikai.

Syabas MASKULIN ucapkan kepada Jeff Lau dan bapanya yang berjaya mengharungi dan menamatkan perlumbaan yang luar biasa sukar seperti ini!

Sebut sahaja nama ‘Abang Viva’ rata-rata pasti akan mengenali sosok tubuh yang cukup merendah diri ini. Azwan Omar yang namanya tular dengan panggilan Abang Viva tahun lalu selepas membantu mangsa banjir yang berlaku di Shah Alam, Selangor.

Terbaru, beliau dikatakan sudah pun berada di Hulu Terengganu, Terengganu bagi membantu mangsa-mangsa banjir yang terperangkap dan memerlukan bantuan.

Memetik laporan dari Sinar Harian, Azwan Omar bergerak menyertai misi bencana banjir ke negeri Pantai Timur tersebut dengan menaiki kenderaan pacuan empat roda jenis Mitsubishi Triton pada Ahad.

Setibanya di Terengganu, beliau bersama kumpulan sukarelawannya dikatakan terus menjalankan misi bantuan sejurus setibanya di Hulu Terengganu. Ini kerana pergerakan agak terbatas untuk ke tempat lain yang rata-rata telah dinaiki air.

MISI KE KELANTAN

Beliau yang bergerak bersama Pertubuhan Gerakan Kebajikan Abang V-Va turut merancang untuk meneruskan misi menyelamat di negeri Kelantan. Ini berikutan laporan semasa menunjukkan keadaan semakin buruk di negeri tersebut.

Jelasnya lagi, buat masa sekarang kumpulannya masih lagi di Terengganu berikutan beberapa laluan utama ke Kelantan tidak dapat dilalui. Tambahnya, misi sukarelawan kali ini jauh lebih mencabar kerana kondisi hujan yang turun tanpa henti, aliran airyang deras dan juga kedalaman air.

Itu tidak termasuk lagi cabaran menghidupkan enjin bot yang berdepan kesukaran dihidupkan dalam kondisi seperti ini.

“Selain misi menyelamat kita turut memberikan bantuan kepada mangsa banjir terjejas melalui sumbangan orang ramai menerusi akaun persatuan kita,” ujarnya.

Menerusi Facebook kendaliannya, warganet turut mengucapkan rasa terima kasih kepada Abang Viva yang dilihat mereka sebagai inspirasi yang sentiasa bersedia membantu di saat orang palin dalam kesusahan.

“Terima kasih bang kerana membantu.. dalam banyak komitmen lain masih lagi turun ke padang.. terima kasih atas bantuan”.

“Semoga dipermudahkan segala urusan membañtu & menyelamat… semoga dikurniakan kesihatan yang baik juga”.

Tidak kurang juga beberapa mangsa yang merayu meminta pertolongan untuk dapatkan makanan dan juga lampain pakai buang untuk anak-anak mereka. Semoga segala bantuan dari pihak lain juga akan tiba dengan cepat.

Sama-sama kita doakan agar mangsa-mangsa banjir ini dipermudahkan segala urusan mereka. Buat Abang Viva, MASKULIN tabik sama kamu!

Kredit: Sinar Harian

Tidak dinafikan hanya mereka yang pernah terlibat atau sedang berkhidmat sebagai seorang wartawan sahaja akan faham dengan cabaran yang dihadapi mereka setiap hari.

Demi mencari berita dan memberikan informasi tepat, berguna dan sahih seorang wartawan rela menempuh segala jenis cabaran sama ada dari segi fizikal dan juga mental. Tugas menyusun kata dengan baik untuk menyampaikan informasi dan berita agar mudah difahami juga bukanlah satu tugas yang senang.

Tapi apabila diberi penghormatan untuk memikul tugas yang berbeza ia semestinya menjadi satu perkara yang cukup dihargai. Itulah yang dilalui oleh seorang wartawan yang merupakan Ketua Biro Sinar Harian Perak, Saifullah Ahmad.

Pada hari ini, Saifullah ditelah diberi mandat dan kepercayaan oleh Sultan Perak, Sultan Nazrin Muizzuddin Shah untuk membacakan khutbah Jumaat hari ini.

Menurutnya, ia merupakan satu pernghargaan dan kepercayaan yang sangat besar kepada pengamal media negeri tersebut dan seluruh negara secara amnya.

“Sesungguhnya perkenan baginda ini pengiktirafan yang besar kepada pengamal media. Saya juga terharu kerana ini adalah pengalaman pertama seumur hidup yang tidak akan dilupakan sepanjang lebih 15 tahun berada dalam profesion ini,” jelasnya.

Wartawan beprengalaman luas yang merupakan anak kelahiran Bagan Datuk berusia 38 tahun itu merupakan antara tiga pengamal media yang mendapat perkenan Sultan Nazrin untuk membacakan khutbah bertajuk Kewartawanan: Menyempurnakan Tugas Berlandaskan Nilai-nilai Islam di Masjid Sultan Azlan Shah di sini pada Jumaat.

Dua lagi ialah Editor, Rencana Agama dan Sastera Berita Harian, Mohd Nazmi Yaacob di Masjid Sultan Idris Shah II dan Penerbit Rancangan Radio Televisyen Malaysia (RTM) Perak, Mohd Fahmi Mohd Nor di Masjid Muhibbuddin Shah, Ipoh.

Perkenan itu sempena sambutan Hari Wartawan Nasional (HAWANA) yang akan berlangsung di Ipoh pada Sabtu dan Ahad ini.

Saifullah juag memiliki latar bekalang yang cukup hebat dalam kariernya sebagai wartawan. Tahun lalu, dia telah dianugerahkan Anugerah Pengamal Media semperna Sambutan Maulidur Rasul peringkat negeri Perak.

Tambahnya lagi dengan rasa tanggungjawab, mereka sanggup berkorban tenaga, fikiran, masa dan harta benda demi memberikan maklumat yang tepat kepada orang ramai.

“Seperti mana terkandung di dalam teks khutbah, sebagai wartawan, adalah sangat penting sifat benar dan jujur diamalkan dalam menyampaikan berita mahu pun memberikan maklumat kepada masyarakat.

“Tanggungjawab sebagai penyampai berita ini harus dibuat secara bertanggungjawab berlandaskan nilai-nilai Islam agar pekerjaan yang dilakukan diterima sebagai ibadah dan diberikan ganjaran oleh ALLAH SWT,” katanya yang juga bekas pelajar Sekolah Izzuddin Shah.

Tahniah dari kami di team MASKULIN buat saudara Saifullah. Semoga terus istiqomah memberikan yang terbaik kepada agama, bangsa dan negara.

Sumber: Sinar Harian