Yahoo Groups ‘Gulung Tikar’ Disember Ini, Bakal Jadi Kenangan Ramai

GOLONGAN DEWASA DI MALAYSIA MENGHIDAP ASMA ANTARA LIMA HINGGA ENAM PERATUS MANAKALA 10 PERATUS KANAK-KANAK, NAMUN ANGKA ITU SEMAKIN MENINGKAT SEJAK BEBERAPA TAHUN LALU, BERKEMUNGKINAN DISEBABKAN PERSEKITARAN DAN MAKANAN.

GEJALA ASMA

– Batuk (pada waktu malam atau cuaca sejuk)

– Susah bernafas

– Nafas berbunyi

– Dada berasa ketat dan tegang

CEGAH SERANGAN ASMA

– Peka penyebab utama asma

– Pastikan kediaman bebas habuk, bulu haiwan dan hama

– Jauhi perokok

– Ambil ubat pencegah sekerap mungkin

– Kerap bersenam untuk meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru

KATEGORI RAWATAN

– Ubatan kawalan asma jangka panjang

Cara rawatan:

– Pam sedutan Corticosteroid

– Pengubah leukotriene (molekul pencegah keradangan)

– Beta agonis (LABAs) yang bertindak untuk jangka panjang

– Teofilin (ubat dalam terapi rawatan pernafasan)

– Gabungan antara pam sedut yang mengandungi kedua-dua Cortisteroid dan LABA

UBATAN YANG MEMBERI KELEGAAN CEPAT (UBATAN MENGELAK GEJALA BERTAMBAH BURUK)

– Beta agonis yang bertindak dalam jangka pendek seperti albuterol

– Ipratropium (Atrovent)

– Oral dan Cortisteroid menerusi intravena (untuk serangan lelah serius)

UBATAN UNTUK ALAHAN DISEBABKAN ASMA

Ia diambil secara kerap atau bila diperlukan untuk mengurangkan tahap sensitif tubuh terhadap sebatian penyebab alahan (alergen)

CARA RAWATAN:

– Suntikan alahan (imunoterapi)

– Omalizumab (Xolair)

PESAKIT ASMA YANG BERHASRAT TERBABIT DALAM AKTIVITI AKTIF SEPERTI LARIAN PERLU MENELITI BEBERAPA PERKARA ANTARANYA:

Pam pencegahan perlu diambil tanpa culas, janji temu juga perlu dipenuhi. Lama-kelamaan doktor boleh mengurangkan kekerapan rawatan dan dos ubat mengikut tahap asma.

Kalau cuaca sejuk di luar, buatlah aktiviti di dalam rumah atau kenakan pakaian yang boleh memanaskan badan. Kalau alahan pastikan anda mengelak dengan sumber penyakit itu.

Tetapi bagi pesakit sudah biasa berlari, jangan terus memecut. Sebaliknya mula perlahan-lahan, kemudian naikkan kelajuan mengikut rentak larian.

Kalau pam pelegaan warna biru membantu, boleh ambil sebelum bermula aktiviti.

Setiap kali mendaftar untuk larian, pastikan anda memaklumkan kepada penganjur untuk langkah berjaga-jaga.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Fenomena drama bersiri yang penuh mendebarkan ‘Squid Game’ menerusi platform Netflix telah mencorakkan dimensi baharu industri hiburan Korea Selatan di persada dunia. Salah satu pencapaian terbaiknya ialah menerima jumlah tontonan 1.650 billion jam tontonan hanya dalam masa 28 hari.

Malah pada ketika itu ia menjadi program atau drama bersiri yang paling popular dan menerima jumlah tontonan tertinggi fi Netflix. Dengan populariti yang hebat seperti itu maka tidak hairanlah ramai yang sudah tidak sabar menantikan kemunculan sekuelnya, ‘Squid Game 2’.

Semasa acara peminat global berlangsung di Tudum São Paulo, Brazil, Netflix telah mengumumkan barisan pelakon-pelakon baharu yang bakal muncul menerusi musim kedua ‘Squid Game’. Lee Jung-jae yang menjadi watak protaganisnya akan kembali memegang watak sebagai Gi-hun.

Manakala di sebalik tabir, Hwang Dong-hyuk akan menyambung semula peranannya sebagai pengarah dan penerbit eksekutif. Dijangkakan produksi akan bermula pada akhir tahun ini.

Selain Lee Jun-jae, pelakon yang membawa karakter Front Man iaitu Lee Byung-hun kembali sekali lagi bagi mencorakkan plot yang pastinya lebih rumit dan misteri. Turut muncul semula ialah Wi Ha-jun sebagai detektif polis Jun-ho dan juga Gong Yoo yang juga akan membuat kemunculan semula.

Netflix turut mengumumkan pelakon-pelakon baharu yang bakal menyertai mereka untuk musim keduanya. Mereka ialah Yim Si-wan, Kang Ha-Neul, Park Sung-hoon dan Yang Dong-geun. Penglibatan Oh Yeong-su, yang memainkan watak Oh Il-nam pada musim pertama, masih belum dapat disahkan. Sehingga kini, Netflix masih belum memberikan tarikh keluaran khusus untuk ‘Squid Game 2’.

Akan tetapi peminatnya pasti dapat menarik nafas lega dengan pengesahan dan pengumuman musim terbarunya yang akan dinantikan dengan tidak penuh sabar lagi. Malah lebih mengujakan Netflix turut memperkenalkan teaser pertama yang mengumumkan pelakon-pelakon baharunya.

Yim Si-wan merupakan ahli grup K-pop lelaki terkenal, ZE:A dan sub-kumpulannya ZE:A Five dan juga pernah memainkan peranan dalam filem ‘The Attorney’ dan siri TV ‘Misaeng: Incomplete Life’. Kang Ha-neul juga muncul dalam yang terakhir, serta senarai panjang drama TV lain termasuk ‘When the Camellia Blooms’, ‘Moon Lovers: Scarlet Heart Ryeo’ dan ‘Midnight Runners’.

Manakala, Yang Dong-geun pula merupakan seorang pelakon, penyanyi rap, penyanyi-penulis lagu, penerbit rakaman, dan penari breakdance dan Park Sung-hoon pula pernah tampil menerusi drama bersiri seperti ‘The Day of the Kidnapping’, ‘Justice’, dan ‘You Are the Boss’.

Agak-agaknya apa yang akan berlaku pada musim kedua nanti? Sama-sama kita nantikan!

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Kemahiran lelaki perlu belajar sebelum jadi suami, barulah dapat berjimat. Menjadi seorang suami bukan sekadar menyediakan nafkah dan membina keluarga, tetapi juga perlu bijak mengurus kewangan dan mengendalikan hal-hal rumah tangga.

Ada beberapa kemahiran yang patut lelaki pelajari sebelum berkahwin, bukan sahaja untuk memudahkan kehidupan berkeluarga tetapi juga untuk menjimatkan perbelanjaan jangka panjang.

Ramai yang tak sedar bahawa ada beberapa kemahiran yang sangat penting bagi seorang ayah, terutama jika mempunyai lebih daripada tiga orang anak. Bukan saja memudahkan urusan keluarga, tetapi juga dapat menjimatkan perbelanjaan.

Harga gunting rambut di kedai kini semakin mahal, ada yang mencecah RM10 ke atas untuk satu kepala. Kalau setiap dua atau tiga minggu sekali kena hantar anak ke kedai, memang cepat kering poket. Jadi, kalau seorang ayah boleh gunting rambut anak sendiri, banyak duit dapat dijimatkan. Tak kisah sama ada anak lelaki atau perempuan, kalau hasil guntingan boleh setanding dengan barbershop mahal, memang puas hati.

Tak perlu jadi chef profesional, tetapi sekurang-kurangnya tahu memasak makanan asas seperti nasi, lauk-pauk ringkas, dan hidangan kegemaran keluarga. Jika tahu memasak makanan barat atau menu viral, lagi bagus! Bukan sahaja menjimatkan duit makan di luar, tetapi juga membuatkan isteri dan anak-anak lebih menghargai usaha anda.

Kalau setiap kali ada masalah elektrik atau perabot rosak, asyik panggil orang luar, memang banyak duit keluar. Sekurang-kurangnya, seorang ayah perlu tahu lebih daripada sekadar menukar mentol. Bila anak mengadu lampu tak hidup, ayah boleh terus periksa dan selesaikan masalah seperti seorang profesional. Senyuman anak-anak selepas melihat ayahnya hebat dalam hal ini pasti tak ternilai.

Lampu rosak, paip bocor, atau perabot yang perlu dibaiki – semua ini adalah perkara yang kerap berlaku dalam rumah tangga. Jika setiap kali rosak perlu panggil tukang, banyak duit akan habis. Jadi, pelajari asas wiring, membaiki paip, dan pertukangan mudah supaya anda dapat menyelesaikan masalah kecil tanpa perlu mengeluarkan kos tambahan.

Kereta atau motosikal yang tidak diselenggara dengan baik boleh menyebabkan kerosakan besar dan kos pembaikan yang tinggi. Seorang lelaki perlu tahu cara asas menjaga kenderaan seperti menukar minyak enjin, memeriksa bateri, dan memastikan tayar dalam keadaan baik. Ini bukan sahaja menjimatkan wang tetapi juga memastikan keselamatan keluarga.

Kancing baju tercabut, seluar koyak sedikit, atau zip rosak – semua ini adalah perkara biasa. Jika anda tahu menjahit asas, anda boleh membaiki pakaian sendiri tanpa perlu hantar ke tukang jahit. Kemahiran ini mungkin nampak remeh, tetapi sangat berguna dalam jangka panjang.

Biasanya, anak-anak dan isteri yang mengurut ayah. Tapi, sekali-sekala ayah pula yang menunjukkan kepakaran dalam bab mengurut, terutama bila anak balik sekolah dengan badan letih. Sentuhan seorang ayah dalam mengurut anak bukan sekadar melegakan kesakitan, tetapi juga menyampaikan kasih sayang yang akan dikenang hingga ke akhir hayat.

Ini adalah perkara yang paling utama! Seorang ayah bukan sahaja perlu tahu membaca doa selepas solat, tetapi juga memahami maksudnya. Lebih baik jika doa yang dibaca boleh diterjemahkan supaya anak-anak tahu bahawa doa tersebut adalah untuk mereka. Dengan cara ini, mereka akan membesar dengan kesedaran bahawa pergantungan kepada Allah adalah kunci utama dalam kehidupan.

Belajar kemahiran-kemahiran ini sebelum berkahwin bukan sahaja memudahkan kehidupan berkeluarga tetapi juga membantu menjimatkan perbelanjaan rumah tangga.

Seorang lelaki yang cekap dalam pelbagai bidang bukan sahaja akan dihormati oleh isteri dan anak-anak, tetapi juga lebih bersedia untuk menghadapi cabaran kehidupan berkeluarga.

Jadi, sebelum bergelar suami, pastikan anda memiliki kemahiran yang boleh memberi manfaat kepada diri sendiri dan keluarga!

BACA: Bulan Ramadan Suami Ajaklah Isteri Kumpul Pahala Sama-sama

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang