Susah nak cari snek sihat yang boleh dimakan sebagai snek seharian?Apa kata korang  amalkan buah tin sebab terkandung  banyak khasiat buah tin bukan sahaja untuk kuruskan badan tetapi juga kesihatan lelaki mahupun perempuan secara keseluruhannya.

Buah tin atau dalam bahasa Latin Ficus Carica berasal dari tanah Asia barat, merupakan buah yang sangat terkenal, lebih-lebih lagi dalam dunia Islam. Bukan sahaja disebut di dalam al-Quran, tetapi Rasulullah S.A.W juga bercerita tentang khasiat buah ini.

“Kalau aku perkataan tentang buah yang diturunkan dari syurga, niscaya aku katakan inilah kerana buah- buahan syurga tidak berbiji.Oleh karana itu, makanlah buah ini. Sesungguhnya buah ini menghentikan penyakit buasir dan menyihatkan badan”.

1. Membantu pembentukan sel darah merah

Kandungan zat besi yang tinggi dalam buah tin membantu mengoptimalkan pembentukan homoglobin atau sel darah merah. Ini amat berguna dalam rawatan penyakit Anemia.

2. Mencegah darah tinggi dan sakit jantung

Buah tin mengandungi gabungan mineral semulajadi seperti magnesium, fosfor, omega 3, omega 6, dan fenol. Kandungan-kandungan mineral semulajadi inilah yang cukup bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah munculnya penyakit jantung koroner.

3. Mengeluarkan batu karang

Dengan mengamalkan air rebusan daun tin sekali dalam sehari, penghidap penyakit batu karang dapat mengeluarkan sedikit demi sedikit batu karang dari saluran pundi kencing mereka. Cubalah

4. Mengawal kadar gula dalam darah

selain isi buahnya yang berkhasiat, daun buah tin juga dikatakan mampu meningkatkan senstiviti hormon insulin dalam memecahkan glukosa dalam darah.

5. Menurunkan kadar Trigliselida

Bagi mereka yang dalam usaha membuang kolesterol jahat dalam badan, anda boleh cuba mengamalkan makan buah ini. Selain menurunkan kadar Trigliselida, iaitu sejenis kolesterol jahat dalam badan, air teh daun tin juga dapat menyegarkan badan anda.

6. Meningkatkan stamina ketika di ranjang

Ini yang lelaki suka! Cuba rendam isi buah tin dalam susu semalaman dan letakkan di dalam peti ais. Kemudian di waktu pagi, minum. Amalkan selama sebulan. Anda mungkin dapat rasakan perubahan stamina anda ketika bersama isteri anda. Tidak lagi lelah, tidak lagi kalah awal!

7. Mencegah kanser prostat

Kanser prostat seringkali berlaku kepada lelaki berumur 30 dan ke atas. Para penyelidik pemakanan kebanyakannya mencadangkan pemakanan buah tin secara kerap kerana ia mengandungi Coumarins yang dapat mencegah kanser prostat di umur tersebut.

8. Menghilangkan jerawat

Jerawat biasanya berlaku disebabkan oleh lubang pori tersumbat oleh minyak dan kotoran yang melekat di muka. Buah tin yang mengandungi mineral alkali mampu mengawal pH kulit serta membersihkan lubang pori daripada tersumbat. Caranya mudah saja. Samaada anda mengamalkan makan buah ini atau melenyekkan isi buah tin kemudian sapukan secara rata di permukaan kulit. Losyen semulajadi untuk anda.

9. Melembabkan tekak

Jika anda mengalami sakit tekak atau Sore Throat, anda boleh cuba minum jus buah tin tanpa gula. Dengan kandungan lendir yang tinggi, ia dapat melembabkan tekak anda yang kering itu.

10. Merawat buasir dan sembelit

Rasulullah S.A.W sudah menyatakan perkara ini berabad lamanya. Sabda Rasulullah S.A.W “Kalau aku perkataan tentang buah yang diturunkan dari syurga, niscaya aku katakan inilah kerana buah- buahan syurga tidak berbiji.Oleh karena itu, makanlah buah ini. Sesungguhnya buah ini menghentikan penyakit buasir dan menyihatkan badan”.Setelah dibuat kajian, ia terbukti kerana buah tin mengandungi falvonoid yang tinggi, mampu mencegah radikal bebas dan peradangan punca buasir. Kandungan serat dalam buah tin juga bermanfaat untuk merawat sembelit. Jadi bagi anda yang selalu sangat meneran dalam tandas, bolehlah cuba amal buah ini.

11. Mengatasi gejala Insomnia

Menurut kajian di Universitas Yale, buah tin mengandungi tryptophan  yang cukup berkesan untuk memberikan rasa tenang dan aman serta sangat baik untuk menghilangkan Insomnia dan membuat tidur anda lebih nyenyak.

12. Mencegah Tumor

Anda mungkin pernah lihat benjolan atau “isi lebih” dekat tangan atau mana-mana bahagian tubuh kawan anda. Itu adalah tumor, terjadi kerana pertumbuhan secara abnormal. Dengan kandungan benzaldehide dan phenol dalam buah tin, ia dipercayai mampu menghentikan pertumbuhan parasit dan virus yang menjadi penyebab tumor.

13. Membaiki sistem pernafasan

Asma boleh terkena kepada kanak-kanak mahupun orang dewasa, disebabkan oleh jangkitan radangan pada saluran alveolus pada paru-paru. Untuk merawatnya, anda mungkin boleh cuba mengamalkan jus buah tin. Dengan kandungan antibakterial dan antiseptik, jangkitan saluran pernafasan tersebut dapat diatasi dengan mudah sekali.

Masih ramai lagi yang suka-suka hendak mengambil steroid. Tak sabar hendak kelihatan besar dan cantik luaran. Dengan steroid yang kini seolah-olah gula-gula di pasaran, mudah didapati. Mungkin ramai yang tidak tahu, di Malaysia sendiri pun banyak kes yang dilaporkan disebabkan penggunaan steroid. Antara kes yang rasanya ramai tahu, seorang meninggal di dalam kereta di sekitar Kuala Lumpur, atau mungkin seorang lagi yang agak bernama, meninggal selepas balik daripada latihan, dengar cerita urat berdekatan dengan kepala meletup kerana tekanan. Terlalu banyak kes tekanan darah tinggi dilaporkan disebabkan steroid anabolik. Kes saraf, dan jantung, rasanya ramai yang tahu siapa dan sebagainya. 

Steroid yang dimaksudkan di sini bukanlah prednisolone, corticosteroid, dexamethasone atau calamine lotion, tetapi ianya merupakan Anabolic Steroid, seperti nandrolone, deca-duraboline, equipose, testosteron dan lain-lain untuk mensadokan lagi seseorang itu.

Adakah steroid berkesan?

Pertamanya, adakah steroid ini berkesan?

Ianya memang berkesan, dengan cara mempercepatkan pemulihan muscle microfibre yang putus, meningkatkan lagi keagresifan seseorang dan menaikkan semangat dan motivasi untuk menjadi lebih gila dan kuat di gim ibarat Hulk. Ianya berkesan, dan saintis telah berbalah antara satu sama lain sama ada ubat ini baik ataupun tidak. Bagaimanapun, apa-apa treatment pasti ada kesan sampingannya, walaupun ianya sangat berkesan untuk mensadokan seseorang, namun adakah ianya berbaloi untuk ditanggung?

Pengguna boleh berubah tingkah laku menjadi sangat agresif. Seorang pengguna steroid yang tidak boleh mengawal dirinya, cenderung untuk bertindak luar biasa seperti memukul isteri, anak-anak. Mudah naik angin. Menjadi seorang yang panas baran. Keagresifan seseorang mungkin berguna jika digunakan dalam latihan atau kerja seharian tetapi berapa ramai yang dapat mengawalnya?

Kesan sampingan

1. Lumpuh

Perlu anda tahu bahawa steroid di ambil secara intramuscular injection (ada juga yang oral), iaitu tusukan jarum di bahagian punggung. Kebanyakan pengguna steroid mengambilnya secara rahsia, jadi mereka mempunyai kecenderungan untuk mencucuk sendiri di punggung mereka.

Selain itu turut membawa kesan kerosakan pada  buah pinggang paling mungkin berlaku apabila pengguna steroid ada tekanan darah tinggi.

2. Testosteron

Bila seseorang itu mengambil testosteron, dan kadar testosteronnya terlalu tinggi dalam badan, badan kita akan ada dua reaksi; pertama, testosteron terlebih itu akan di metabolisma oleh hati kita menjadi estrogen, dan yang kedua, testikel seseorang itu akan mengecil (boleh diubati) kerana fungsi testikel adalah menghasilkan testosteron, dah bila terlalu tinggi testosteron yang berada dalam badan, ia akan berhenti berfungsi.

Estrogen yang tinggi menyebabkan seorang lelaki itu bersifat lebih feminin, seperti mudah sensitif dan agak lembut. Bahagian payudaranya juga akan membesar, bukan kerana otot, kerana stimulasi tisu payudara oleh estrogen – silap-silap boleh menyusukan anak lagi.

Mereka pandai untuk mengambil tamoxifen, iaitu ubat anti-estrogen selepas mengambil steroid, namun, tanpa garis panduan yang sebetulnya, dos yang diambil selalunya tidak cukup untuk menangkis kesan testosteron yang tinggi.

Dan yang lebih teruk adalaha roid-rage, iaitu sikap terlalu agresif, biasanya akan menjejaskan hubungan suami isteri atau dengan kawan-kawan akibat terlalu agresif.

3. Peningkatan LDL

Peningkatan LDL secara mendadak, iaitu kolesterol berbahaya dan HDL menurun. Itulah sebabnya anda lihat ramai peninju mat salleh, mahupun ahli bina badan mati pada waktu muda akibat serangan jantung.

Selain itu, amaran kotak hitam untuk deca-durabolin ialah ianya boleh menyebabkan kegagalan fungsi hati, dan menukar hati kepada sista berdarah, iaitu nanah yang dipenuhi darah dalamnya, kadar kematian adalah 100%.

4. Depresi

Selepas seorang itu berhenti mengambil steroid, (steroid biasanya satu pusingan 10 minggu, dan rehat beberapa minggu, kemudian diteruskan lagi 10 minggu dan seterusnya), kadar testosteron akan turun mendadak. Ini menyebabkan seseorang lelaki itu mengalami depresi.

Contoh terbaik adalah seorang pelajar di Amerika Syarikat yang star lah dalam sukan besball, tapi orang tak tahu dia ambil steroid. Setelah dia berhenti, dia membunuh diri taktala kerjayanya berada di waktu kemuncak.

5. Benarkah itu steroid?

Jika anda nak menjadi pelari pecut, cucuk, dan berlatih seperti pelari pecut, badan anda akan mengadaptasi untuk menjadi pelari pecut. Begitulah sekiranya anda ingin menjadi ahli bina badan, pemain ragbi dan lain-lain (bukan untuk anda yang ingin menjadi juara catur, mahupun dam haji).

Senang kata, tiada satu pun garis panduan bagaimana untuk mengambil steroid, yang ada di internet hanyalah berdasarkan pengalaman orang yang pernah menggunakannya.

Dan ubat ini dicipta untuk menolong pesakit yang mempunyai kekurangan hormon, kandungan yang diambil sangat sedikit jika nak dibandingkan dengan rejim yang tertulis di internet.

Fikir-fikirkanlah!

7 Petua Tidak Mudah Menjadi Pelupa

Melatih otak dengan cara di bawah dapat mengoptimumkan fungsi otak semaksimum mungkin dan juga melindungi dari gejala demensia. Ayuh amalkan!

1. Membaca

Meluangkan masa untuk membaca dapat membantu memberi rangsangan kepada otak. Apabila sel-sel otak iaitu neurons dapat berfungsi dengan baik maka akan wujud sambungan synapse dan jalur maklumat kepada otak. Ia juga sangat membantu untuk meningkatkan daya ingatan.

2. Menikmati muzik

Dengan cara mengaktifkan pancaindera melalui mendengar muzik dan belajar bermain instrumen muzik banyak membantu meningkatkan memori kepada sel-sel otak.

3. Lakukan senaman

Sel-sel tubuh yang diaktifkan melalui senaman akan menghantar zat-zat molekul yang mencetus saraf-saraf baru dalam jaringan otak sehingga membuatkan seseorang memiliki kemampuan perkembangan kreativiti yang lebih baik

4. Belajar Bahasa Asing

Mempelajari kemahiran bahasa atau penggunaan beberapa bahasa dapat meningkatkan saliran darah ke bahagian otak dan kesihatan koneksi saraf juga akan lebih baik. Salah satu cara adalah rajin membaca Al-Quran serta cuba menghafal beberapa ayat setiap hari boleh membantu otak menjadi lebih peka dan kuat melalui rangsangan otak

5. Ubah Rutin

Dengan mencipta rutin baru juga dapat membantu mengaktifkan fungsi otak yang sebelum ni tak aktif. Amalan mencatit dalam buku nota kecil setiap hari dalam bentuk ringkas dapat meningkatkan daya ingatan dan elak masalah sering lupa

6. Mencari Hobi Baru

Latih otak untuk lakukan hobi yang mungkin sebelum ni kita tak berkesempatan untuk lakukan. Jadi lakukan sekarang! Cari hobi yang menarik untuk menjaga otak kekal aktif

7. Mengamal cara hidup sihat

Ini penting untuk menjaga kesihatan otak. Salah satunya amalan tidur yang cukup kerana tidur menguatkan sambungan saraf synapses kita. Kajian pernah dilakukan keatas kanak-kanak yang tidur siang ketajaman otak mereka meningkat berbanding kanak-kanak yang kurang tidur siang. Power nap seperti tidur sekejap sebelum waktu zohor juga dapat meningkatkan daya kekuatan otak kita.