
Anda pasti sudah sinonim dengan Zumba kan? Tahukah anda bahawa Zumba merupakan satu senaman High-Intensity interval training (HIIT)? High-Intensity interval training (HIIT) bermaksud, senaman yang anda lakukan berbentuk berat, namun bertindak pantas untuk memecahkan lemak.
Apa itu Zumba?
Zumba merupakan satu senaman yang berbentuk tarian yang akan diketuai oleh Zin (trainer). Ia merupakan kombinasi elemen tarian dan aerobik yang biasanya akan ditarikan mengikut rentak, dan anda boleh mengikut step tarian yang telah disediakan untuk anda.
Mengapa Zumba tidak digalakkan kepada mereka yang baru dalam dunia Fitness?
Ini kerana berat badan anda tidak menggalakkan anda untuk bergerak secara agresif. Jika anda dikategorikan sebagai obese, anda harus memulakan senaman secara ringan. Zumba membuatkan anda bergerak secara agresif dengan steps tariannya yang akan menyebabkan lutut, pergelangan kaki anda rosak.
Apakah bentuk senaman untuk mereka yang baru mula ber diet?
Anda boleh mulakan dengan berjalan di taman sebanyak 10,000 langkah. Berjalan sahaja sudah boleh membakar kalori dengan banyak. Perlu ingat senaman sahaja tidak membantu anda untuk kurus, anda juga perlu mengamalkan diet secara sihat. Senaman hanya 20% manakala penjagaan pemakanan sebanyak 80%. Jadi, jika anda makan secara sihat, berjalan 10,000 langkah setiap hari sudah memadai untuk kurus.
Lambat lah kurus kalau macam tu
Ingat! Gemuk dah berapa lama? Tak kan sebulan anda sudah tak sabar nak tengok diri anda kurus? Anda perlu konsisten dalam menguruskan diet anda. Berbalik kepada Zumba, setelah anda cukup stamina, boleh bergerak dengan lebih pantas, ini masanya anda ke lantai tari-menari dan ber Zumba lah sepuas mungkin.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Tip Memilih Tali Pinggang Buat Lelaki Sofistikated & Moden

Salah satu aksesori yang cukup penting buat seorang lelaki ialah tali pinggang. Tak kiralah sama ada anda menggayakan seluar jeans, formal atau pun separa formal, tali pinggang harus ada meilit di pinggang kamu.
Salah satu perkara yang anda sebagai lelaki kena ingat ialah anda WAJIB memakai tali pinggang. Tak kiralah sama ada seluar itu fit betul-betul dengan pinggang anda atau tidak. Ia harus dipakai!
Fungsi tali pinggang bukan sahaja mengetatkan seluar tetapi ia lebih kepada pelengkap pakaian anda terutamanya di bahagian pinggang. Secara tak langsung ia juga manjamin faktor keselamatan agar seluar tak terlondeh.
Jadi bagaimana untuk anda pilih tali pinggang dengan betul Ikuti perkongsian dari MASKULIN di bawah.
SAIZ & KESESUAIAN
Sebelum beli tali pinggan antara perkara paling penting anda harus ambil kira ialah kesesuaian tali pinggang untuk digayakan serta saiz tali lilitan.
PILIH YANG SESUAI
Seperti mana anda tahu tali pinggang ialah aksesori yang digayakan ke majlis rasmi mahupun santai. Ada tali pinggang yang sesuai untuk seluar denim, corduroy mahupun khaki bergantung kepada jenis rekaan tali pinggang itu sendiri.
UKURAN DI PASARAN
Tali pinggang ada pelbagai jenis saiz yang sesuai dengan ukur lilit pinggang anda. Tapi kebiasaannya tali pinggang menyamai saiz seluar iaitu 28 inci, 30 inci, 32 inci, 34 inci hinggalah lebih 50 inci.
BACA: 8 Stail Fesyen Lelaki Kurus Kena Ikut, Kalau Tak Nak Nampak Sekeping
BIAR PADAN
Sebagai contoh, andai saiz pinggang anda adalah 32 inci, pilihan terbaik untuk tali pinggang ialah bersaiz 36 hingga 40 inci.
UNTUK FORMAL
Tidak bermakna mahal dan berjenama mewah sesuai untuk digayakan ke semua acara. Untuk acara formal, ideal memilih lebar tali satu hingga satu setengah inci. Bagi kategori kasual, pilihan tidak terhad.
PADANAN WARNA KASUT
Pastikan tali pinggang tidak terlalu berbeza dengan pilihan kasut mahupun sandal. Penampilan akan lebih terserlah andai bijak menyuai padan warna dan rekaan antara tali pinggang dan kasut.
JUMLAH LUBANG
Jumlah lubang pada tali harus sesuai dengan lilitan pinggang. Jangan terlalu banyak tebuk hingga mencacatkan penampilan secara keseluruhan.
GANCU SESUAI
Pemilihan gancu tali pinggang penting bagi mencerminkan keseluruhan gaya berfesyen. Jangan terlalu ghairah pada reka bentuk gancu tali pinggang hingga menjejaskan penampilan. Untuk ke acara kasual, orientasi gaya tidak terbatas. Bagaimanapun, hati-hati memilih gancu untuk disesuaikan pakaian ke acara formal.
BAHAN TALI
Kalau ingin membeli tali pinggang ke pejabat, pilihlah daripada bahan berasaskan kulit, material berkilat dan bermutu tinggi. Bagi acara lebih santai, pilih saja bahan daripada kanvas, getah mahupun PVC.
RUJUK TREND
Sebelum beli tali pinggang adalah baik juga anda semak fesyen tali pinggang di gayakan selebriti dan moden sebagai panduan sebelum memilih untuk membeli tali pinggang. Barulah anda sentiasa up-to-date dengan trend semasa.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
10 Baju Polo Terbaik Lelaki Di Pasaran, Pilihan Gaya Wajib Ada!

Baju polo merupakan salah satu elemen asas yang tidak akan lapuk ditelan zaman dan tidak harus ketinggalan dalam setiap almari pakaian lelaki.
Uniknya, baju polo menggabungkan elemen kasual dan formal, menjadikannya sesuai untuk pelbagai acara, dari hari santai hingga acara semi-formal.
Sebagai salah satu tunjang dan pemangkin fesyen lelaki di Malaysia, MASKULIN 10 baju polo terbaik untuk lelaki yang menawarkan gaya, keselesaan dan kualiti.
1. Lacoste Classic Piqué Polo

Baju polo Lacoste adalah ikon dalam dunia fesyen. Diperbuat daripada kapas piqué berkualiti tinggi, ia menawarkan keselesaan dan kebolehtelapan udara.
Logo buaya ikonik menambah sentuhan elegan, menjadikannya sesuai untuk acara kasual dan semi-formal.
2. Ralph Lauren Slim Fit Polo

Ralph Lauren Slim Fit Polo adalah versi moden dari reka bentuk klasik. Ia menampilkan potongan yang lebih ramping untuk penampilan yang lebih kemas.
Fabrik kapas mesh yang lembut memastikan keselesaan sepanjang hari, manakala logo pemain polo ikonik menambah sentuhan keanggunan.
3. Fred Perry Twin Tipped Polo

Fred Perry Twin Tipped Polo adalah klasik dengan sentuhan kontemporari. Tepi kolar dan lengan yang berkembar, bersama dengan logo karangan bunga laurel yang bersulam, mencipta penampilan yang bergaya dan berbeza. Diperbuat daripada kapas piqué, ia menawarkan ketahanan dan keselesaan.
4. Uniqlo Dry Piqué Short Sleeve Polo

Bagi mereka yang mencari kemampuan tanpa mengorbankan kualiti, Uniqlo Dry Piqué Polo adalah pilihan terbaik.
Ia mempunyai sifat penyerap lembap untuk memastikan anda sejuk dan kering, menjadikannya ideal untuk cuaca panas. Reka bentuk yang ringkas memastikan ia boleh dipadankan dengan pelbagai pakaian.
5. Sunspel Riviera Polo

Sunspel Riviera Polo mendapat perhatian sebagai pilihan baju polo James Bond dalam “Casino Royale.”
Diperbuat daripada kapas mesh yang bernafas, ia menawarkan rasa mewah dan keselesaan yang luar biasa. Reka bentuk minimalis menjadikannya pakaian serbaguna yang boleh digayakan secara formal atau kasual.
6. Tommy Hilfiger Essential Polo

Tommy Hilfiger Essential Polo adalah keperluan dalam almari pakaian. Diperbuat daripada kapas lembut, ia menawarkan keselesaan dan potongan yang relaks.
Logo bendera yang bersulam di dada atau di lengan baju menambah sentuhan pengiktirafan jenama tanpa terlalu mencolok, menjadikannya sesuai untuk suasana kasual.
7. Everlane Premium Weight Polo

Everlane Premium Weight Polo terkenal dengan kelestarian dan bahan berkualiti tinggi. Diperbuat daripada kapas berat, ia memberikan potongan yang tahan lama dan berstruktur. Reka bentuk minimalis dan pengeluaran etikal menjadikannya pilihan bijak bagi mereka yang mementingkan alam sekitar.
8. Polo Ralph Lauren Custom Slim Fit Mesh Polo

Variasi dari yang klasik, Custom Slim Fit Mesh Polo menawarkan siluet yang lebih berstruktur sambil mengekalkan kualiti tanda tangan Ralph Lauren. Fabrik mesh yang bernafas dan pelbagai pilihan warna menjadikannya tambahan yang serbaguna dan bergaya dalam almari pakaian.
BACA: Tip Pilih Seluar Slack Khaki Ikut Jenis Bentuk Badan
9. J.Crew Broken-In Jersey Polo

J.Crew Broken-In Jersey Polo menawarkan potongan yang lebih lembut dan relaks berbanding baju polo piqué tradisional. Diperbuat daripada kapas jersey yang diwarnai, ia memiliki rupa dan rasa vintage, sempurna untuk gaya kasual yang santai. Tekstur yang sudah dipakai menambah karakter pada baju.
10. Ted Baker Pique Polo Shirt

Ted Baker Pique Polo menonjol dengan cetakan dan perincian uniknya. Diperbuat daripada kapas lembut, ia menawarkan keselesaan dan gaya yang seimbang. Perhatian kepada perincian, seperti trim dan butang yang berkontras, menambah sentuhan unik, menjadikannya pilihan yang hebat bagi mereka yang ingin membuat pernyataan fesyen.
Inilah 10 baju polo terbaik buat lelaki pilihan MASKULIN. Semoga perkongsian ini mampu membantu anda tampil lebih bergaya, kacak dan menarik!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Stail Fesyen & Gaya Perlu Anda Elak, Barulah Tampil Lebih Segak

Setiap lelaki pastinya mahu sentiasa tampil segak dalam apa jua keadaan. Namun ada yang tidak sedar gaya mereka tampilkan dengan penuh keyakinan itu kadangkala tidak sesuai, malah merencatkan lagi gaya sendiri.
Kali ini MASKULIN ingin kongsi 10 kesalahan biasa dalam berpakaian yang sering dilakukan oleh lelaki. Ikuti senarai di bawah agar dapat pastikan anda tidak menjadi mangsa fesyen sendiri.
1. Lengan baju menutup jam tangan
Jika anda suka memakai jam tangan, lebih baik untuk melipat lengan baju anda. Pertama sekali, lebih mudah bagi anda melihat waktu jam. Kedua, jam tangan di bawah kain lengan akan menyebabkan kelihatan hodoh atau tidak kemas.
2. Kemeja-T bercetak
Pilih kemeja-T yang biasa, terutamanya jika anda akan memakai jaket di luarnya. Kemeja-T bercetak hanya satu trend fesyen, yang sudah ketinggalan zaman. Fikirkan bagaimana James Dean berpakaian. Gaya Dean sentiasa kelihatan klasik dan ringkas.
Adalah lebih baik untuk membelanjakan wang dengan kemeja-T putih dan seluar jeans dengan potongan yang baik daripada membeli kemeja-T bercetak yang sudah ketinggalan zaman. Tidak hairanlah Lana Del Rey menyanyi, “Jeans biru, baju putih” dalam lagu hitnya.
3. Kemeja-T berlengan besar dan labuh
Memakai kemeja-T berlengan besar dan labuh adalah memburukkan penampilan anda. Pilih lengan kemeja-T yang sesuai dengan diri anda. Jangan merosakkan penampilan anda.
4. Pakai tali pinggang & suspender bersama
Tali pinggang dan pendakap dipakai secara berasingan dan tidak seharusnya dipakai bersama. Lagipun, kedua-dua aksesori direka untuk menjaga seluar anda daripada terlondeh.
5. Baju berkedut
Sesungguhnya menyeterika pakaian bukanlah pekerjaan yang menyenangkan, tetapi ia adalah keutamaan jika anda ingin kelihatan kemas.
Pakaian berkedut kelihatan tidak kemas dan boleh merosakkan keyakinan anda. Sama ada anda suka atau tidak, sesetengah pakaian memang wajib untuk diseterika.
6. Saiz yang salah
Jika anda hendak membeli sut adalah lebih baik anda pergi berjumpa tukang jahit. Ia adalah supaya sut tersebut betul-betul sepadan dengan saiz tubuh anda.
7. Butang jaket atau kot
Jangan butang semua jaket atau kot anda melainkan ia hanya mempunyai satu butang. Atau hanya biar butang bawah sekali dibuka dan jangan lupa buka kesemua butang apabila anda duduk.
8. Memasukkan baju ke dalam seluar
Sesetengah lelaki masih memakai baju kemeja tanpa memasukkannya ke dalam seluar. Tidak kira apa warna baju kemeja itu, coraknya, atau sama ada berlengan panjang atau pendek – jika anda bukan berusia 13 tahun ke bawah, anda harus memasukkan kemeja anda ke dalam seluar. Ia akan membuat anda kelihatan lebih kemas dan menarik.
9. Poket kembung
Tiada ada yang lebih buruk daripada melihat pakaian yang cantik dan elegan tetapi diburukkan dengan poket yang terbonjol. Sebagai peraturan, lelaki biasanya membawa kunci, telefon bimbit, dan dompet dalam poket mereka.
Sekiranya poket jaket atau kot anda tidak mempunyai tempat untuk barang-barang ini, letakkan barang-barang keperluan anda di dalam clutch bag.
10. Hanya memakai sut hitam setiap hari
Sut berwarna hitam selalunya sesuai dipakai untuk majlis pengebumian. Anda boleh mencuba untuk memakai sut berwarna lain selain hitam, warna yang sesuai dengan penampilan anda. Walau bagaimanapun, jangan membeli sut yang diperbuat daripada kain berkilat.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI