20 Rahsia Body Training Chris Evans Untuk Dapatkan Tubuh Captain America!

1.Mudah Risau

Percaya atau tidak, golongan suami pun tidak keruan apabila isterinya mengandung, Rasa pedih ulu hati, kepenatan dan tidak boleh tidur malam itu adalah perkara biasa.

2.Muntah-muntah

 Ada sesetengah suami pun ikut sama apabila isterinya muntah-muntah. Relaks brader. Ini mungkin disebabkan stres.

3. ‘Mood swings’

Jika untuk isteri, ‘mood swings’ ini selalunya datang menjengah antara minggu keenam dan kesepuluh kehamilan disebabkan hormon, ‘mood swings’ suami pula selalunya datang apabila dia stres.

4. Hubungan intim

 Perubahan pada tubuh isteri ketika kehamilan boleh memberi beberapa kesan kepada suami. Ada yang menerima baik dan teruja dengan perubahan-perubahan sementara ini, tapi ada juga yang sedikit takut-takut. Mungkin kerana perubahan tubuh isteri itu mengingatkan anda kepada tanggungjawab yang makin besar kelak.

5: Pertambahan berat

Ada kemungkinan disebabkan anda selalu teman isteri anda makan, atau mungkin juga jika anda sedang stres, hormon badan anda tidak pada kadar normal dan menyebabkan badan anda menyangka anda sedang lapar walaupun anda sebenarnya tidak.

Sumber : ikahwin.my

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

“Ambil beberapa biji bunga cengkih dan sumbatkanlah ke dalam botol syampu. Nescaya anda akan merasai perubahan yang hebat di kepala.”

Kedengaran aneh dan mustahil bukan? Tetapi inilah realiti yang dikongsi oleh seorang pengguna media sosial, Najwa Qadah tentang khasiat di sebalik bunga cengkih itu.

Ujar Najwa, dia yang mengambil petua dari negara Arab itu sudah mengamalkannya sebanyak dua kali.

Ini kerana bunga cengkih memiliki banyak kegunaannya selain daripada digunakan untuk tujuan memasak.

Antaranya, bunga cengkih boleh menghilangkan masalah kelumumur, rambut berminyak serta rambut gugur.

Caranya mengikut cadangan Najwa, anda perlu masukkan beberapa biji bunga cengkih itu ke dalam botol syampu yang anda gunakan.

Selain itu, amalan ini turut memberi hasil lain yang lebih memuaskan sama ada kepada bayi atau wanita bertudung seperti :

1. Melebatkan rambut bayi

2. Menghilangkan gatal kulit kepala

3. Selesaikan masalah rambut kering

4. Kuatkan semula daya tahan rambut.

Anda boleh menggunakan apa-apa syampu kegemaran anda dan semoga dengan perkongsian ini, ia memberi banyak manfaat!

Kredit : Najwa Qadah

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

4 RAHSIA TINGKATKAN MEMORI

1-Mengunyah gula-gula getah

Percaya atau tidak, gula-gula getah sebenarnya boleh meningkatkan kewaspadaan dan memori menjadi lebih baik. Dua penyelidikan yang dilaporkan di dalam Journal Appetite pada tahun 2002 dan 2004, mendapati mengunyah gula-gula getah dapat meningkatkan denyutan jantung yang kemudian akan meningkatkan aliran darah ke otak.

2-Bersenam atau bersukan

Jika selama ini ramai orang melakukan senaman atau bersukan agar tubuh lebih sihat dan kuat, ternyata aktiviti mengurangkan kalori dalam badan ini juga memiliki rahsia sebagai penambah memori.Tidak perlu ke gym atau melakukan senaman berat, tetapi dengan berjalan kaki, naik tangga atau berbasikal boleh meningkatkan ingatan lebih baik berbanding tidak melakukannya.

3-Minum minuman berkafein

Meskipun banyak pihak mempersoalkan kelebihan dan bahaya mengambil kafein, tetapi kafein dikatakan mampu meningkatkan kewaspadaan dan memori. Terdapat pelbagai penyelidikan dilakukan dan telah menunjukkan kafein dapat meningkatkan memori jangka pendek. Walaubagaimana pun, untuk mendapatkan manfaat yang optimal dari kafein, jangan minum minuman berkafein secara berlebihan. Ia bertujuan untuk mengelak terjadi kesan negatif kafein terhadap tubuh.

4-Tidur di waktu siang

Mungkin tidak ramai yang tahu rahsia ini iaitu tidur di waktu siang terutama ketika anda bersantai di rumah juga boleh meningkatkan memori ‘declarative’ (memori menyimpan fakta) seseorang. Walapun tidur di waktu siang baik untuk meningkatkan memori, disarankan agar anda tidak tidur melebihi 45 minit. Ini bertujuan untuk menghindari kehilangan manfaatnya untuk memori.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang