Khasiat cuka epal memang tak boleh disangkal lebih-lebih lagi untuk membuang lemak. Ia telah digunakan oleh orang Greek dan Mesir sejak beribu tahun dahulu sebagai makanan dan ubatan.

Khasiat cuka epal ini mula diberi perhatian setelah Dr D.C. Jarvis, penulis buku kesihatan, mengesyorkan cuka epal sebagai produk masakan yang sihat yang boleh diamalkan setiap hari sebagai “home cure” (ubat di rumah).

Selain khasiat cuka epal untuk kesihatan tubuh badan, Jarvis juga mengesyorkan agar cuka epal dicampurkan dengan madu untuk membuat air ‘honergar’ (madu + cuka epal).

Jika anda nak kurangkan rasa masam, campurkan cuka epal dengan sesudu madu. Untuk dapatkan hasil terbaik, minum dua kali sehari.

Jom ketahui 8 lagi khasiat cuka epal, selain buang lemak.

1. Detox terbaik

Detox berfungsi mengeluarkan toksin dan bahan berlebihan yang tidak diperlukan oleh tubuh. Amalan ini boleh membersihkan toksin yang tersumbat dalam peredaran darah yang menyebabkan penyakit darah tinggi, jantung dan peningkatan kolestrol. Kesannya, peredaran darah akan menjadi bersih dan sihat, selain dapat mengembalikan metabolisme tubuh menjadi normal.

2. Kawal nafsu makan & kuruskan badan

Dalam kajian 2013 yang diterbitkan dalam International Journal of Obesity, penyelidik mendapati bahawa cuka epal dapat menyekat selera makan. Ini secara tidak langsung dapat membantu anda mengawal nafsu makan dalam proses menurunkan berat badan. Sebelum anda memulakan apa-apa diet, pastikan anda rujuk dengan ahli dietetik atau doktor untuk mengelakkan perkara yang tidak diingini berlaku.

3. Kurangkan paras kolesterol

Walaupun penemuan ini memerlukan lebih banyak kajian, namun pada tahun 2006 penyelidik telah menemui bahawa asid asetik yang ada dalam cuka boleh mengurangkan paras kolestrol di dalam badan tikus makmal. Malah satu kajian lain yang dijalankan di Jepun mendapati, orang yang mengambil 15 gram cuka epal setiap hari boleh mengurangkan tahap kolestrol bagi orang yang terlibat dalam kajian tersebut.

4. Melegakan sakit tekak

Jika tekak anda rasa tidak selesa, ambillah cuka epal. Ia mengandungi tahap asid yang ldapat membunuh bakteria yang ada dalam mulut. Caranya, campurkan satu cuka epal dan satu sudu madu ke dalam secawan air suam. Kemudian, berkumur dengannya setiap sejam ataupun 2 jam.

5. Bagus untuk kulit

Cuka epal juga sangat baik untuk kulit yang bermasalah seperti ekzema atau merawat kulit berjerawat, tompok hitam yang tak sekata pada kulit mahupun selulit. Minuman berkhasiat ini kaya dengan potassium yang membantu proses detokfikasi harian khas untuk kecantikan kulit, mengurangkan keguguran rambut, merawat masalah kerapuhan kuku dan gigi. Manakala beta karotin yang ada dalam cuka epal pula dapat memperbaharui kerosakan sel-sel tubuh akibat aktiviti radikal bebas, di samping menegang dan menganjalkan kulit.

6. Jadikan rambut bersinar

Cuka epal boleh dijadikan sebagai pelembut rambut. Menurut seorang arkitek, Cheryl Cheko, beliau sering dipuji oleh pekerja salun kerana rambutnya yang cantik. Rahsianya ialah menggunakan soda bikarbonat sebagai syampu dan cuka epal ketika membilas rambut. Bahkan ia juga boleh menghilangkan gatal pada kulit kepala. Cuka epal bersifat asid dan kebanyakan masalah rambut disebabkan oleh rambut yang terlalu beralkali. Fungsi cuka epal dapat membantu meneutralkan rambut dan kulit kepala. Sebelum menggunakannya pada rambut, pastikan anda larutkan cuka epal dengan air bagi mengelakkan rambut rosak.

7. Rawat kaki berbau & gatal

Cuka epal sangat baik untuk merawat kaki yang bermasalah seperti kaki berbau, kutu air atau tumit kaki pecah. Untuk mengatasi masalah kutu air yang ringan, anda campurkan 2 sudu makan cuka epal dengan 3 cawan air. Rendam kaki dalam larutan ini selama 10-15 minit. Orang yang bermasalah dengan kaki berbau pun boleh amalkan cara ini. Bukan itu sahaja, rendaman cuka epal untuk tumit kaki kering dan pecah juga dikatakan efektif untuk mengembalikan kelembapannya. Caranya, gunakan air sejuk untuk rendam kaki selama 20 minit. Setelah kering, sapukan pelembap kaki dan pakai sarung kaki sebelum anda nak tidur. Elak gunakan cuka epal jika kaki anda luka kerana ia akan membuatkan luka lambat sembuh dan berlaku jangkitan.

8. Atasi masalah mulut berbau

Cuka epal juga bermanfaat sebagai bahan untuk berkumur dan mengatasi masalah mulut berbau. Kajian dari penelitian yang dilakukan oleh Mayo Foundation for Medical Education and Research membuktikan bahawa cuka epal sangat baik untuk mengatasi bau mulut. Ia mengandungi enzim baik yang dapat membantu menghancurkan plak penyebab karang gigi, melindungi mulut daripada bakteri sisa-sisa makanan dan menyimpan nutrisi yang baik untuk menjaga kesihatan gigi.

KESIMPULAN

Pengambilan cuka epal dalam diet harian pasti ada kebaikan untuk tubuh kerana ia kaya dengan nutrisi. Namun jangan ambil berlebihan, amalkan secara sederhana dan berpada-pada. Bagi yang ada masalah kesihatan, sebaiknya berbincang dahulu dengan doktor sebelum mengambil cuka epal ini. Untuk yang ingin mengamalkan cuka epal, pastikan anda larutkan cuka epal terlebih dahulu untuk mengurangkan kepekatannya untuk mengelakkan sebarang kemudaratan lain.

MUKA LESU?

Clinique Turnaround Revitalizing Instant Facial

Memberi kesegaran maksima pada kulit wajah lelaki. Tidak sekadar memberi kelembapan malah memulihkan kulit dari dalam dan memberi perubahan secara keseluruhan dari aspek kualiti kulit dengan membasmi kelesuan dan keletihan yang diekspresikan oleh wajah akibat seharian bekerja  serta mengurangkan garis halus selain membaiki tona kulit agar lebih sekata.

RAMBUT TIDAK TERURUS?

Bad Lab Like A boss

Mampu buat rambut tampak lebih kemas mengikut stail dan gaya anda. Clay rambut yang mempunyai garapan ‘fluidipure’ 8G yang merupakan ‘biometric’ aktif agar dapat mengelakkan iritasi pada kulit kepala dan rambut serta menjadikan rambut kelihatan stail dan segar.

RAMBUT BERMINYAK DAN BUSUK?

Schwarzkopf Profesional BC Scalp Therapy Deep Cleansing Shampoo

Nyata syampu yang membersihkan secara mendalam sehingga ke akar rambut agar membasmi kekotoran dan minyak akibat udara kotor. Kaya dengan panthenol, glycerin, asid amino dan vitamin B3 untuk melembut dan memberi kesegaran pada rambut.

WAJAH TIDAK BERMAYA?

Kiehl’s Ultra Facial Overnight Hydrating Masque

Memberi hidrasi berpanjangan pada kulit wajah kusam agar tampak lebih segar dan bermaya. Ia dirumuskan khas untuk semua jenis kulit agar kulit tampak lebih sihat.

BADAN BERBAU BUSUK?

Jack Black Cool CTRL Natural Deodorant

Bukan sekadar deodorant biasa yang hanya memberi perlindungan sementara. Mempunyai formula ‘free-alumunium’ yang hadir dalam teknologi membasmi bau badan, ia juga berfungsi sebagai anti-bakteria secara semula jadi untuk menghalang bau badan yang ketara untuk kesegaran sepanjang hari.

Biotherm Homme Aquafitness Shower Gel

Memberi kesegaran nyata buat tubuh dan rambut secara maksima. Hadir bersama sensasi haruman yang ‘fresh’ dan nyaman pasti buat diri anda rasa paling istimewa kala dibelai lembut.

Listerine bukan sahaja untuk berkumur, membersihkan mulut ataupun mengatasi masalah mulut berbau. Sebenarnya banyak lagi kegunaan Listerine yang bagus dan efektif belum pernah anda tahu.

Bukan sahaja berfungsi untuk pelbagai kegunaan di rumah, Listerine juga boleh nda gunakan sebagai tip cantik dan bersih cara bajet.

Ini 11 kegunaan hebat Listerine.

1. Pengganti deodoran & hilangkan bau busuk pada ketiak

Anda kehabisan deodoran pada waktu penting? Relax, perkara ini dapat diatasi hanya dengan mengaplikasikan sedikit Listerine pada ketiak menggunakan kapas. Selain itu, Listerine juga efektif untuk menghilangkan bau tengik pada ketiak dan memberikan bau yang lebih segar. Caranya, anda hanya perlu tuangkan sedikit Listerine pada kapas atau kain putih dan sental pada ketiak.

2. Menghilangkan kelemumur

Sebelum digunakan sebagai ubat kumur, bahan-bahan aktif yang ada pada Listerine juga boleh digunakan terlebih dahulu sebagai ubat untuk membasmi kelemumur. Caranya mudah, basahkan rambut dengan sedikit air, campurkan 1/4 cawan Listerine bersama 1 cawan air pada rambut. Urut dan usap Listerine ke seluruh bahagian rambut hingga rasa segar dan dingin. Kemudian anda balut kepala dengan kain tuala selama 20 minit. Selepas itu, bilas kembali rambut. Lebih menjimat daripada membuat rawatan di salun.

3. Mengecut & menghilangkan jerawat

Jika anda dah beli macam-macam pencuci muka mahal tetapi jerawat masih tak hilang-hilang, cuba gunakan Listerine. Bersihkan wajah sebelum tidur, kemudian sapukan sedikit Listerine pada jerawat menggunakan cotton bud. Keesokan harinya, jerawat akan mengecut dan hilang disebabkan oleh kandungan alkohol yang ada pada Listerine.

4. Hilangkan gatal-gatal pada kaki

Tuangkan Listerine ke dalam besen bersama air dan sedikit cuka putih. Rendamkan kaki anda selama 30 minit ke dalam besen tersebut. Segala kulat dan kuman yang menyebabkan kaki berbau busuk dan bercagu akan hilang. Malah kulit kaki anda juga akan lebih cantik dan sihat.

5. Mengatasi bau kaki

Listerine memiliki kandungan anti-kuman dan anti-infeksi yang mampu membunuh bakteria dan mengurangkan peluh pada kaki. Rendamkan kaki pada campuran air suam bersama sedikit Listerine untuk mengatasi masalah aroma kaki yang busuk akibat penggunaan kasut tertutup dalam tempoh yang lama.

6. Membasmi kuman pada berus gigi

Berus gigi yang selalu kita sebenarnya mengandungi kuman. Bagaimana untuk membersihkan kuman tersebut? Caranya, tuangkan sedikit Listerine ke dalam gelas dan rendamkan berus gigi tadi selama 2-3 jam untuk mematikan segala kuman.

7. Bersihkan skrin tv atau komputer

Sembur sedikit Listerine pada kain dan sapukan ke atas skrin TV atau komputer korang. Dijamin segala habuk dan kesan cap jari akan hilang sekelip mata. CSI Las Vegas pun takkan berjaya sabitkan korang dengan sebarang kes.

8. Hilangkan bau busuk dalam tong sampah

Jika anda malas nak membersihkan tong sampah di rumah dan tak suka bau sampah yang busuk, ambil kain yang tidak dipakai dan rendam dengan sedikit Listerine. Kemudian tutupkan tong sampah tersebut dengan meletakkan kain tadi di atasnya. Listerine tadi akan menyerap bau busuk yang ada pada tong sampah.

9. Hilangkan kegatalan akibat gigitan serangga

Sapukan sedikit Listerine ke kawasan yang terkena gigitan serangga seperti semut atau nyamuk. Ia membantu melegakan kegatalan dan mengelakkan kesan gigitan daripada menjadi lebam.

10. Membasmi kuman di mangkuk tandas

Listerine juga boleh membersihkan mangkuk tandas. Tuangkan sedikit Listerine dan sental mangkuk tandas dengan berus. Ia berfungsi untuk mematikan kuman mati dan memberi bau wangi pada tandas.

11. Menghilangkan kutu di bulu haiwan

Ramai penggemar kucing alami masalah kutu di bulu haiwan peliharaan mereka. Anda boleh campurkan Listerine dengan air dan semburkan pada bulu kucing tersebut. Selain itu, anda juga boleh mencampurkan Listerine dengan syampu mandian kucing.