Ini lagi satu masalah yang selalu menghantui lelaki. Jerawat dah kecut tapi ada masalah lain pulak datang iaitu PARUT JERAWAT. Parut jerawat ni kalau tak di rawat memang teruk kesannya lagi-lagi jenis yang hitam dah macam ‘chiken pox’ pula nampaknya. Memang ramai alami masalah ni, susah betol nak hilangkan parut. Lepas ni tak payah gi SPA, makan 5 buahan dan sayuran ni je…
1. Brokoli
Mengandungi bahan anti-radang dan tinggi vitamin serta mineral. Jadinya ia amat baik untuk mengurangkan pigmentasi pada kulit terutamanya pada kulit yang berparut. Warna parut lebih pudar dan tidak bertompok.
2. Lemon
Ads
Jus lemon boleh diminum sebagai air detok yang melawas penghadaman dan menyingkir toksik. Atas faktor asidik dalam lemon ia juga mampu mengurangkan minyak dan bakteria terkumpul pada kulit. Memudahkan untuk perawatan jerawat dan parut jerawat. Lumur sahaja lemon pada kawasan kulit bermasalah, biarkan selama 10 hingga 15 minit kemudian bilas dengan air suam.
3. Betik
Ads
Bukan sahaja sedap dimakan, betik juga boleh dibuat masker. Vitamin A didalam buah pelawas ini membasmi sel kulit mati dan membuang segala protein yang tidak aktif. Kalau anda buat betik sebagai masker ia boleh dijadikan sebagai masker anti-penuaan. Diyakini menegangkan kulit, mengurangkan kesan parut dan tompok gelap.
4 Lada Benggala (Kuning)
Ads
Rupanya ia ada vitamin C lah! Pengambilan lada benggala warna kuning boleh mengurangkan radang kulit. Paling penting siapa ada parut jerawat jenis ‘kawah’ sangat recommended kerana kolagen pada lada benggala boleh memperbaiki masalah itu.
Sayur-sayuran yang tinggi zink seperti bayam sebenarnya sangat cepat memulihkan parut jerawat. Bukan sahaja merawat kulit yang rosak, malah ia juga menghasilkan sel kulit dan kolagen. Bayam juga naik untuk membaiki masalah mata, menguatkan otot dan banyak lagi!
Lepas ini kena sentiasakan amalkan sayuran dan buahan diatas untuk kurangkan bekas-bekas jerawat lama.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Hal ini kerana madu mengandungi flavonoid. Kandungan ini yang sangat bermanfaat untuk mengurangi risiko sel kanser bercambah di dalam tubuh serta serangan penyakit jantung.
Madu juga berkhasiat untuk melegakan batuk, anda perlu minum dua sudu teh madu 30 minit sebelum tidur.
Madu juga sangat baik untuk meningkatkan daya ingat Anda.
Sapukan madu yang belum diproses pada luka Anda, dan luka tersebut dapat hilang secara natural
Hal ini kerana madu mengandungi berbagai macam bahan semulajadi yang berkhasiat
Untuk mencegah rendahnya sel darah putih yang ada di dalam tubuh, Anda boleh mengambil dua sudu teh madu setiap hari dengan menggunakan sudu plastik, kerana dipercayai sudu besi boleh menarik zat dalam madu.
Kerana mengandungi berbagai vitamin, dan gizi lainnya hal ini menjadika metabolisme anda lebih kuat .
Cegah Diabetis dengan menggantikan gula dengan madu.
Ini kerana madu mengandungi energy yang dapat meningkatkan stamina tubuh Anda.
Madu juga dikenal sebagai salah satu suplemen penyubur kandungan yang cukup efektif. Bagi Anda yang kesulitan untuk mendapatkan momongan, mungkin mengkonsumsi madu penyubur kandungan bisa menjadi solusi bagi Anda yang sedang menjalani program hamil.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Mengenal konsep rapi diri secara menyeluruh, ia tidak hanya terikat pada formula bagaimana anda menjaga wajah, badan dan rambut semata. Ideanya berkait daripada apa yang boleh dilihat luaran termasuk dalaman. Penjagaan gigi tidak ketinggalan dalam senarai perapian seseorang lelaki. Penting buat anda semua memastikan gigi sentiasa sihat dan bersih sempurna.
KENALI MASALAH UTAMA ORAL
1-Plak dan kalkulus
Merupakan organ oral paling sensitif. Plak merupakan lapisan nipis dengan permukaan sedikit melekit yang mengandungi bakteria- sentiasa terbentuk di dalam mulut. Struktur plak yang lembut mudah dihilangkan dengan memberus menggunakan berus gigi atau flos. Buat pengetahuan anda, bakteria yang wujud pada plak adalah hasil daripada sisa makanan yang melalui satu proses yang dinamakan penguraian bakteria. Keadaan ini membentuk plak dan jika tidak dibersihkan dalam masa 24 jam plak ini akan membentuk menjadi satu kerasan disebabkan enapan garam kalsium dari air liur, akhirnya membentuk kalkulus atau tartar. Cara terbaik menyempurnakan enapan keras ini adalah dengan melakukan proses pengikisan oleh pakar gigi.
2-Periodontal
Selain masalah plak, hal lain yang akan merosakkan penampilan pada gigi anda dikenali sebagai Periodontal. Ia disebabkan pengumpulan bakteria yang tidak dibersihkan tadi. Keadaan seperti gusi bengkak dan berdarah merupakan simptom pada permasalahan yang dinamakan sebagai Gingivitis. Kesan daripada plak yang tidak disingkirkan akan memusnahkan gentian yang memegang gigi dan akhirnya mengakibatkan kerapuhan pada sistem sokongan gigi. Hal ini dikenali sebgai periodonitis yang pasti akan mencacatkan penampilan harian anda.
3-Karies gigi
Merupakan penyakit disebabkan oleh mikrobakteria yang bertidakbalas dengan tisu-tisu gigi keras. Sesetengah bakteria terhasil daripada bahan terbuang karbohidrat yang membentuk asid. Asid ini pula akan melarutkan enamel gigi dan membentuk lesi karies yang merosakkan penstrukturan gigi yang tidak dirawat.
PENJAGAAN GIGI TERBAIK
Terdapat beberapa cara untuk anda mengekalkan dan memastikan gigi berada dalam keadaan baik. Antara hal yang paling penting adalah cara menggosok itu sendiri. Berikut ikut tip Maskulin buat anda praktikkan.
1-Gerakan membulat – Putar berus dalam gerakan membulat dari pangkal gigi dan gusi mengelilingi permukaan gigi.
2-Gerakan menggetar – pegang berus di sisi barisan gigi dan gosokkannya di sepanjang permukaan pangkal gigi dan gusi
3-Gerakan menyapu – letakkan berus pada pangkal gigi dan gusi. Sapukan atas ke bawah di bahagian depan dan belakang gigi.
TIP PERLU DIIKUT
1-Penggunaan Flos – ramai mengabaikan penggunaan flos kerana faktor mengambil masa untuk menyudahkannya. Namun perlu anda tahu bahawa penggunaan flos mampu mengeluarkan sisa makanan yang ada di celah-celah gigi dan bahagian lain yang tidak boleh dibersihkan oleh berus biasa. Selain itu, secara umumnya flos juga mampu mengurangkan bau mulut yang diakibatkan bakteria. Ini kerana kaedah memberus hanya mampu bertindak menghilangkan 70% bakteria yang ada dalam mulut, dan kaedah flos mampu mengatasi permasalahan ini.
2-Elak alkohol dan makanan manis- Antara cara lain yang boleh anda amal dan elakkan adalah dengan tidak mengambil bahan makanan atau minuman beralkohol serta makanan yang terlalu manis. Lebihkan pemakanan yang mengandungi kalsium tinggi seperti susu segar, sayuran hijau, ikan salamon, cereal dan makanan yang berasas kacang soya. Manakala kandungan bahan vitamin seperti C dan D mampu membantu menguatkan struktur gigi. D
3-Mengunyah gula-gula getah- Tahukah anda, habit mengunyah gula-gula getah mampu membersihkan sisa makanan setiap kali selepas makan.
4-Berjumpa doktor pakar gigi- Selain itu, jumpalah pakar pergigian bagi mendapatkan rawatan profesional seperti periodontik (cuci), filling (tampalan) atau cabutan bagi gigi yang perlu.
Ini antara perkara yang akan menyerang mereka yang ketagih dengan teknologi.
Masalah yang terjadi apabila obses dengan teknologi dan ketagih dengan media sosial, terjadilah tabiat berjaga malam dan alami masalah tidur.
Terlalu bergantung dengan teknologi akan menyebabkan memori jangka pendek menjadi kurang berkesan. Bahaya tu!
Setiap status dan perkongsian di media sosial boleh mempengaruhi mood seseorang. Ia boleh menjadi perkara negatif dan menimbulkan perasaan cemburu apabila melihat gambar dan membaca status orang lain.
Menurut kajian, melihat gambar makanan di laman sosial akan menyebabkan perasaan kurang berpuas hati dengan makanan yang kita nikmati. Fenomena ini juga akan membawa kepada pengambilan makanan yang berlebihan.
Telefon pintar boleh menjadi tempat pengumpulan kuman malah lebih kotor daripada pemegang berus tandas. Jadi pastikan bersihkan telefon pintar anda sekerap mungkin untuk mengelakkan dari pelbagai jenis penyakit.
sumber: lelakisihat.com
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Miliki Mercedes-Benz menerusi Agility+ dengan bayaran bulanan bermula RM1,988, tempoh pembiayaan fleksibel serta pilihan GFV yang memudahkan perancangan pemilikan.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
je senang
