5 Cara Kulit Bersih Persis Fattah Amin

Memiliki rupa paras serupa dan mempunyai minat yang sama menarik minat kami untuk menampilkan saudara kembar Fathi dan Fakhry berkongsi rahsia miliki tubuh sihat dan berotot. Walaupun masing-masing berbeza pendirian di dalam bidang kecergasan, namun ini tidak menghalang mereka berdua saling bersaing secara sihat dalam pada masa sama menawarkan sokongan antara satu sama lain.

Definisi lelaki Maskulin “Lelaki yang menitikberatkan penampilan diri,stail sama ada dari segi aspek pemakaian mahupun penjagaan rupa paras. Selain itu, memiliki susuk tubuh badan yang menarik dan diklasifikasikan sebagai “sasa’, “tough’, dan sebagainya”.

Motivasi “Dipanggil ‘si kurus’ membuatkan saya nekad untuk membina badan supaya tiada lagi orang menggelari saya dengan panggilan sebegitu. Rasa tercabar timbul apabila melihat rakan-rakan sendiri memiliki susuk tubuh sasa”.

Diet “Kurang mengambil makan yang berminyak atau berlemak. Saya lebih memilih makan makanan yang mengandungi serat Protein yang banyak seperti ayam, telur dan sumber Protein lain. Selain itu saya mengamalkan pengambilan karbohidrat dalam kuantiti yang hanya diperlukan tubuh badan”.

Rutin “Saya akan mengunjungi gim lima kali seminggu dan akan membina otot berlainan mengikut hari yang ditetapkan. Selain itu juga,  rutin harian yang akan saya lakukan di rumah seperti push up, pull up dan sit up. Ia merupakan rutin wajib sebaik bangun daripada tidur”.

Minat sama “ Seronok bila ada kembar yang minat sama. Setiap kali berkunjung ke gimnasium, saya mempunyai rakan untuk sama-sama membina badan. Selain itu, kami dapat berkongsi atau bertukar-tukar pendapat dalam bidang kecergasan di samping memperbaiki kekurangan yang ada pada diri sendiri”

Bahagian tubuh ingin diperbaiki “Shoulder dan tricep”

Idola “Dato Sazali Samad”

Profil

Nama: Mohd Fathi Bin Ghazali

Kerjaya: pelajar

Tarikh Lahir: 16 Mac 1992

Tempat Lahir: Hospital Besar Alor Setar

Pencapaian: Pertandingan Bina Badan Mr.Gym 1 Malaysia Kedah

Definisi lelaki Maskulin “Seorang lelaki yang menitikberatkan penampilan mereka supaya sentiasa tampak bergaya. Selain itu juga mereka mementingkan kesihatan dan kebersihan”

Motivasi “Saya seorang penggemar fesyen. Setiap kali membeli pakaian, saya akan mencuba saiz S, namun tetap kelihatan besar kerana terlalu kurus. Dari situ saya bertekad untuk memiliki tubuh badan yang diidamkan”.

Diet “Dari segi diet pemakanan, saya mengutamakan makanan berprotein tinggi seperti ayam dan daging. Manakala makanan tambahan cuma Protein shake dan amino. Selain itu, saya juga  akan mengurangkan pengambilan makanan berminyak di dalam setiap diet pemakanan”.

Rutin kecergasan “Walaupun sesibuk mana dengan kerjaya, itu bukan alasan bagi saya untuk tidak melakukan aktiviti seperti push up dan sit up. Boleh dikatakan hampir setiap hari saya akan ke gim untuk memperbaiki kelemahan otot-otot yang masih belum sempurna”.

Fenomena bina badan “Ia merupakan fenomena sihat. Jika ramai yang akan ke gim untuk mengutamakan tubuh badan dan kesihatan, maka gejala kurang sihat dapat dikurangkan”.

Bahagian tubuh ingin diperbaiki “Lowest chest”.

Idola “Marc Fitt”

Profil

Nama:Mohd Fakhry Bin Haji Ghazali
Kerjaya: Polis
Tarikh Lahir: 16 Mac 1992
Tempat Lahir: Hospital Besar Alor Setar

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Sumber: Forbes

Menjadi selebriti terkemuka dalam dunia Hollywood adalah impian semua orang. Bukan sahaja menjadi popular dalam sekelip mata, malah pendapatannya sungguh lumayan. Disebabkan itulah selebriti Hollywood tidak mengendahkan tentang paparazzi yang selalu mengekori mereka kerana bagi mereka, itu juga boleh menyumbang kepada pendapatan mereka. Tersenarai antara selebriti terkaya 2017 menerusi Forbes, jadi pendapatan siapakah yang paling tinggi dalam tahun 2017 ini?

1. Sean “Diddy” Combs – $130 juta

Gelaran Puff Daddy ini bukanlah asing dalam dunia hiburan Hollywood. Berasal dari Amerika, dia adalah seorang rapper, penyanyi, pemuzik pencipta lagu, usahawan juga pelakon. Jumlah pendapatan sebanyak $130 juta menjadikan dia menguasai carta selebriti paling kaya tahun 2017. Hasil kajian dari Forbes ini menunjukkan bahawa penjanaan dapatannya barangkali dari label bajunya Sean Jean dan juga dalam penjualan jenama vodka premium nya, Circoc.

2. Beyoncé Knowles – $105 juta

Tahun bertuah untuk Queen B! Dijadualkan bakal melahirkan kembarnya pada bila-bila masa sahaja, serta pulangan berjuta-juta dari konsert jelajah Formation Tour nya menjadikan tahun 2017 ini adalah tahun yang paling diingati. Namun, bagi peminat setia penyanyi ini, anda mungkin tidak akan melihatnya buat sementara waktu selepas ini kerana menurut Queen B, dia mahu meluangkan masanya bersama keluarga dan sudah tentu untuk memfokuskan kepada anak-anaknya. Terutamanya pada si kembar!

3. JK Rowling – $95 juta

Umum sudah tahu tentang proses dirinya untuk menjadi seorang jutawan hari ini. Daripada seorang yang hampir mencapai kegagalan, berkat kecekalan hatinya, dia kini menjadi antara selebriti yang wajib diberi penghormatan. JK Rowling lebih dikenali dengan gaya outspoken nya di Twitter. Lebih popular dari novel Harry Potter yang dikaryakan olehnya. Walau bagaimanapun, apabila novel Harry Potter dipindahkan ke layar panggung, namanya acapkali disebut-sebut dan sudah tentu meletakkan JK Rowling antara yang terkaya tahun 2017.

4. Drake – $94 juta

Tidak perlu disangkalkan lagi, penyanyi Drake ini adalah artis yang terhebat dalam dunia hari ini. Dia pernah memaklumkan bahawa dia mahu berhenti dari dunia hiburan bila usianya mencecah 35 tahun. Tidak mengapalah begitu. Jumlah wang yang dia miliki pun sudah tentu boleh menampung hidupnya.

5. Cristiano Ronaldo – $93 juta

Bermula sebagai seorang budak lelaki yang punya minat tinggi dalam suka bola sepak, Christiano Ronaldo cekap menghadapi dugaan dalam hidupnya. Berjauhan dari ibunya buat pertama kali, juga rakan-rakannya menjadikan dia bahan lawak kerana bahasa Inggerisnya pada masa itu tidak fasih. Hari ini, satu dunia menjadikan dia sebagai sumber inspriasi. Bahkan, orang ramai menghormatinya sebagai ikon bola sepak. Siapa yang berani menyangkalnya? Dia dianugerahkan pemain terbaik dunia dan memenangi trofi dalam European Championship, Champions League dan La Liga bersama Real Madrid.

6. The Weeknd – $92 juta

Namanya harini ini bukan sahaja menjadi bahan bualan orang ramai tentang hubungannya bersama Selena Gomez, malah tahun ini juga menyaksikan konsert jelajahnya Star Boy mendapat pulangan profit $1.1 juta satu malam. Apa lagi yang harus diraikan dengan kejayaan seperti itu? Kini namanya mula dilabelkan antara penyanyi terhebat dunia.

7. Howard Stern – $90 juta

Personaliti tv dan radio yang sering diselubungi dengan kontroversi ini mampu menjana pendapatannya menrusi siaran radio Amerika, Sirius XM. Dengan penghasilan aplikasi yang canggih serta kemudahan digital, jangan tanya kenapa dia masih lagi menduduki carta 10 ke atas tahun hadapan.

8.  Coldplay – $88 juta

Tipulah kalau kamu tidak layan mendengar lagu-lagu mereka ini. Band ini sentiasa menghasilkan lagu yang lebih segar dan unik. Unik dalam permainan muziknya menjadikan kumpulan ini antara yang terkaya dalam senarai Forbes ini. Mengaut keuntungan sebanyak 5 juta satu malam menerusi konsert jelajah mereka, Head Full of Dreams. ia adalah antara kejayaan besar bagi kumpulan ini.

9. James Patterson – $87 juta

Penulis ini mampu tersenyum bangga apabila tahun 2017 ini menyaksikan dirinya mencapai kejayaan apabila dia mampu menjual 9.5 juta unit karyanya di seluruh dunia dan antara penulis yang banyak menerima tawaran dari syarikat produksi filem.

10. LeBron James – $86 juta

Tahun yang baik untuk LeBron. Selepas kekecewaan perit dengan kekalahannya dalam peringkat akhir NBA kepada Golden Gtate Warrios, dia tidak perlu memikirkan lagi semua itu apabila pendapatannya kini sudah mencecah $86 juta tahun ni dan dia ditaja sepenuhnya oleh jenama sukan Nike yang dilaporkan bernilai dalam $ 1 bilion.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Pelakon disegani ramai yang terkenal menerusi filem aksi ‘Die Hard’, Bruce Willis telah mengumumkan persaraannya dalam bidang lakonan. Pada pengumuman semalam yang turut dikongsikan menerusi Instagram anak perempuannya, Rumer Willis mengatakan Bruce sedang berdepan dengan penyakit afasia yang boleh menjejaskan kemampuan kognitifnya.

“Disebabkan kondisi ini dengan berat hatinya Bruce mengumumankan persaraan dari bidang lakonan yang cukup besar maknanya kepada beliau.

“Ini merupakan tempoh yang cukup mencabar bagi keluarga kami dan sangat menghargai sokongan daripada anda semua.

“Cabaran ini akan dihadapai keluarga kami sebagai sebuah unit yang kuat dan memberikan sokongan sewajarnya,” jelas Rumer lagi.

Menurut laman sesawang myhealth.gov.my yang dikendalikan oleh Kementarian Kesihatan Malaysia menjelaskan Afasia merupakan sejenis gangguan bahasa. Apabila ia berlaku seseorang itu hilang keupayaan samada satu atau lebih kemahiran iaitu memahami bahasa, menggunakan bahasa untuk berkomunikasi serta menulis dan membaca.

Namun, secara umumnya intelektual pesakit afasia tidak terjejas. Pesakit masih boleh berfikir dan sedar dengan keadaan sekeliling.

Banyak orang menerangkan dengan bahasa mudah sebagai ‘Tidak Boleh Bercakap’. Tetapi dari segi terma perubatan ianya dikenali sebagai AFASIA.

Menurut mereka lagi, penyebab utama penyakit atau kondisi afasia adalah disebabkan oleh strok. Didapati kira-kira 25 hingga 40 peratus pesakit strok akan mengalami afasia.

Akan tetapi afasia juga boleh disebabkan oleh penyakit atau kerosakan/kecederaan pada bahagian otak yang mengawal bahasa. Ini termasuklah kecederaan serius pada otak disebabkan oleh kemalangan, ketumbuhan otak, jangkitan pada otak dan penyakit juga saraf.

Afasia didapati sering berlaku di kalangan individu dewasa. Didapati 15 peratus individu dewasa berumur kurang dari 65 tahun dilaporkan mengalami afasia dan peratusan meningkat 4 peratus bagi individu berumur 85 tahun ke atas.

Walaupun begitu, afasia masih boleh berlaku ke atas semua individu pada pelbagai peringkat umur, bangsa, warganegara dan jantina. Ia juga bergantung kepada masalah kesihatan yang dihadapi seperti penyakit kencing manis, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan sebagainya.

Pesakit afasia boleh berdepan dengan masalah melibatkan semua aspek bahasa. Keupayaan untuk membaca dan menulis bagi individu yang mengalami afasia juga mungkin berkurang.

Malah ada juga kes dilaporkan di mana individu hilang keupayaan tersebut sepenuhnya. Mengeja perkataan atau membentuk ayat juga boleh menjadi masalah. Memahami nombor, mengira dan berurusan dengan wang juga sukar. Memahami dan menyatakan idea-idea yang abstrak dan kompleks juga mungkin mustahil.

Walaupun kedengaran agak serius namun sebenarnya afasia boleh dipulihkan. Ia dapat dilakukan dengan pesakit menjalani rehabilitasi dalam tempoh 6 bulan pertama selepas mengalaminya. Namun, ia juga bergantung kepada beberapa faktor seperti:

Jangan lupa subscribe Youtube MASKULIN!

Kredit: myhealth.gov.my

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang