Kalau dulu orang cakap sikit, orang tegur dah melenting. Rasa tak boleh terima langsung apa yang orang kata. Tetapi sekarang apabila ada orang beremosi kamu lebih tenang dari dia dan menjadi “cool down” dan boleh di bawa berbincang.
2. Tidak lagi terburu-buru
Kalau kamu matang tentunya kamu tidak akan mudah untuk mendengar khabar angin dan cakap-cakap orang tanpa asal usul dan bukti yang kukuh. Kamu dapat tangani dengan tenang dan cuba bawa berbincang.
3. Belajar dari pengalaman
Sebelum ini mungkin dia seorang yang “childish ” tetapi selepas pemergiaan ibu bapanya menjadikan dia seorang lelaki lebih berdikari dan matang dalam membuat keputusan.
4. Boleh mengawal Nafsu
Nafsu itu dalam bentuk pelbagai, nafsu membeli belah, nafsu makan da pelbagai lagi nafsu lain. Contoh kamu dah ada duit nak beli iphone 8 tetapi pada masa yang sama mesin basuh di rumah pula rosak. Mana yang akan kamu jadikan priority ? Jika bijak memilih membuktikan kamu seorang yang matang.
5.Tunjukkan kasih sayang
Seorang yang matang dapat terjemahan rasa sayang melalui “body language “, perilaku, perkataan dan perbuatan. Kiranya pandai menghargai orang yang dia sayang.
6. Sikap adil dan amanah
Apabila seorang itu matang pasti tindakannya mestilah adil. Jika di berikan amanah pastinya dia akan di lakukan dengan sebaik mungkin kerana ianya menjadi kewajipannya. Tindakan pastinya tidak terburu-buru dalam melakukan tindakannya.
7. Tidak cepat melatah apabila di kritik dan makan di puji
Apabila orang menegur kesilapan kita dan mengatakan tidak suka kerja kita, kita cepat tidak ambil hati dan tidak cepat terasa hati. Kita cuma ambil dia sebagai satu semangat di sudut yang positif. Apabila di puji kita tidak cepat termakan dan anggap itu sebagai kekuatan untuk terus berjaya.
IKLAN
IKLAN
IKLAN
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Ramai sebenarnya lelaki di luar sana yang menghidap masalah perut buncit. Anda mungkin sudah kawal cara pemakanan anda, tapi berat badan anda masih turun naik. Sebenarnya, anda sedang menghadapi krisis gemuk air. Disini kami tanyakan kepada Kevin Zahri bagaimana anda nak memastikan buncit yang anda hadapi ini adalah gemuk air.
Bangun tidur terus rasa gemuk?
Pernah tak anda bangun sahaja dari tidur terus rasa gemuk? Lemak perlukan masa untuk kumpul menjadi gemuk.Jadi jika anda bangun dari tidur dan berasa lebih gemuk, kemungkinan besar ia bukanlah lemak. Ia adalah air. Air mampu turun naik dengan ketara setiap hari. Maka jika berat berubah dalam semalaman, anda tidak perlu terlalu bimbang.
Macam mana boleh dapat lemak air?
Bila anda dah start tanya pasal ni, tiba masa untuk anda fikir, apa yang anda makan dalam masa seminggu. Mungkin anda makan hidangan yang mengandungi garam tinggi? Atau anda mengikuti pelan diet rendah karbohidrat tapi tiba-tiba anda mengambil karbohidrat dengan banyuak secara ketara? Sebab-sebab inilah akan menyebabkan pengumpulan cecair lebihan dalam tisu badan, atau gemuk air. Sebab tu perut anda buncit kedepan!
Tapi saya makan secara sihat, bersenam pun hari-hari
Badan manusia ni pun perlukan rehat juga. Kalau anda seorang yang balik kerja terus ke gym hari-hari, sistem badan anda akan mogok. Ambil masa dua ke tiga hari untuk berehat. Jangan stress ye.
Memang bahagian perut je ke?
Lemak air ini biasanya akan lebih ketara pada bahagian perut. Jika hari ini perut anda kempis, tapi buncit pada keesokkan harinya, maka ia disebabka kandungan air dalam badan anda. Jika bahagian tersebut seperti lembik, ia juga adalah petanda kandungan air terdapat di bawah kulit anda, jadi tak perlu bimbang.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Pelakon disegani ramai yang terkenal menerusi filem aksi ‘Die Hard’, Bruce Willis telah mengumumkan persaraannya dalam bidang lakonan. Pada pengumuman semalam yang turut dikongsikan menerusi Instagram anak perempuannya, Rumer Willis mengatakan Bruce sedang berdepan dengan penyakit afasia yang boleh menjejaskan kemampuan kognitifnya.
“Disebabkan kondisi ini dengan berat hatinya Bruce mengumumankan persaraan dari bidang lakonan yang cukup besar maknanya kepada beliau.
“Ini merupakan tempoh yang cukup mencabar bagi keluarga kami dan sangat menghargai sokongan daripada anda semua.
“Cabaran ini akan dihadapai keluarga kami sebagai sebuah unit yang kuat dan memberikan sokongan sewajarnya,” jelas Rumer lagi.
APA ITU AFASIA?
Menurut laman sesawang myhealth.gov.my yang dikendalikan oleh Kementarian Kesihatan Malaysia menjelaskan Afasia merupakan sejenis gangguan bahasa. Apabila ia berlaku seseorang itu hilang keupayaan samada satu atau lebih kemahiran iaitu memahami bahasa, menggunakan bahasa untuk berkomunikasi serta menulis dan membaca.
Namun, secara umumnya intelektual pesakit afasia tidak terjejas. Pesakit masih boleh berfikir dan sedar dengan keadaan sekeliling.
Banyak orang menerangkan dengan bahasa mudah sebagai ‘Tidak Boleh Bercakap’. Tetapi dari segi terma perubatan ianya dikenali sebagai AFASIA.
PENYEBAB UTAMA AFASIA
Menurut mereka lagi, penyebab utama penyakit atau kondisi afasia adalah disebabkan oleh strok. Didapati kira-kira 25 hingga 40 peratus pesakit strok akan mengalami afasia.
Akan tetapi afasia juga boleh disebabkan oleh penyakit atau kerosakan/kecederaan pada bahagian otak yang mengawal bahasa. Ini termasuklah kecederaan serius pada otak disebabkan oleh kemalangan, ketumbuhan otak, jangkitan pada otak dan penyakit juga saraf.
Afasia didapati sering berlaku di kalangan individu dewasa. Didapati 15 peratus individu dewasa berumur kurang dari 65 tahun dilaporkan mengalami afasia dan peratusan meningkat 4 peratus bagi individu berumur 85 tahun ke atas.
Walaupun begitu, afasia masih boleh berlaku ke atas semua individu pada pelbagai peringkat umur, bangsa, warganegara dan jantina. Ia juga bergantung kepada masalah kesihatan yang dihadapi seperti penyakit kencing manis, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan sebagainya.
Pesakit afasia boleh berdepan dengan masalah melibatkan semua aspek bahasa. Keupayaan untuk membaca dan menulis bagi individu yang mengalami afasia juga mungkin berkurang.
Malah ada juga kes dilaporkan di mana individu hilang keupayaan tersebut sepenuhnya. Mengeja perkataan atau membentuk ayat juga boleh menjadi masalah. Memahami nombor, mengira dan berurusan dengan wang juga sukar. Memahami dan menyatakan idea-idea yang abstrak dan kompleks juga mungkin mustahil.
AFASIA BOLEH DISEMBUHKAN
Walaupun kedengaran agak serius namun sebenarnya afasia boleh dipulihkan. Ia dapat dilakukan dengan pesakit menjalani rehabilitasi dalam tempoh 6 bulan pertama selepas mengalaminya. Namun, ia juga bergantung kepada beberapa faktor seperti:
Bilangan serangan strok/ kecederaan otak: individu yang mengalami serangan strok lebih dari sekali mungkin memerlukan tempoh yang lama untuk pulih
Lokasi kecederaan otak
Saiz kecederaan pada otak : semakin besar kecederaan/ kerosakan pada otak, semakin teruk afasia yang dialami
Umur: semakin tua, semakin lambat proses pemulihannya
Awal menjalani pemulihan : pemulihan awal akan mempercepatkan proses pemulihan
Motivasi pesakit : motivasi tinggi memberi impak yang cepat dalam pemulihan
Motivasi ahli keluarga : sokongan keluarga yang kuat dan berterusan akan meningkatkan motivasi pesakit dan mempercepat proses pemulihan
Jangan lupa subscribe Youtube MASKULIN!
Kredit: myhealth.gov.my
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Sesetengah yang percaya bahawa rasa dahaga tidak boleh menjadi petunjuk yang dipercayai untuk jumlah air yang perlu diminum. Ini adalah disebabkan kebanyakan yang mengalami simptom dehidrasi tidak berasa haus dan akibatnya mereka kurang air di dalam badan. Malah sesetengah mereka yang mengalami dehidrasi juga terdiri daripada mereka yang mengabaikan keadaan mulut mereka yang kering walaupun mereka tahu yang mereka sedang kehausan.
Ada juga yang berpendapat warna air kencing juga boleh menandakan sama ada seseorang itu sedang dehidrasi atau tidak. Sekiranya warna air kencing anda jernih, ia menunjukkan yang badan anda terhidrasi dengan baik, manakala warna urine yang agak kekuningan menunjukkan yang anda perlu lebih air untuk sistem badan anda yang lebih baik. Selain itu, sesetengah perisa tambahan dalam makanan juga mempengaruhi warna urine anda.
Apapun, anda perlulah berhati-hati dengan pengambilan minuman dalam sehari serta mengambil kirakalori atau diet harian, amalan bersenam, cuaca, dan rasa haus anda. Jika anda merasakan yang anda memerlukan air tanpa perlu meminum air, anda juga boleh mendapatkan bekalan air untuk sistem badan daripada beberapa jenis makanan.
Dr Robert Young, seorang pengarang buku-buku perubatan alternatif yang menggalakkan pemakanan alkali, mencadangkan bahawa kita harus minum 1 liter air untuk setiap berat badan 22.7 kg atau 50 lb. Beliau mengukhususkan bahawa air di sini tidak termasuk kopi atau minuman ringan.
Jadi jom kita main kira-kira. Sekiranya berat badan terkini anda 55 kg (atau 120 paun), jadi setiap hari anda perlu mengambil kira-kira 2.4 liter air. Jumlah 2.4 liter jika disukat mengikut cawan, ia bersamaan dengan 250 ml, maka anda perlu minum sekurang-kurangnya 10 cawan air dalam satu hari.
Jadi, cuba bayangkan jika anda atau kawan yang mempunyai berat badan berlebihan sehingga 100kg (atau 220paun)? Ini bermakna dia perlu minum sebanyak 4.4 liter air. Wah! banyak betul, kan.
Buah pinggang tidak boleh disamakan dengan paip di rumah anda yang mana semakin banyak air melaluinya, semakin bersih keadaan paip tersebut. Tetapi sistem penapisan dalam badan pada buah pinggang anda adalah terdiri daripada beberapa siri kapilari khas yang dikenali sebagai glomeruli yang akan menukar darah kepada air kencing. Glomeruli anda boleh rosak disebabkan kesan haus dan geseran, dan jumlah air yang banyak di dalam badan juga merupakan salah satu sebab kerosakan buah pinggang.
Regangan fizikal seperti bersenam mengurangkan kebolehan buah pinggang untuk menghantar cecair terus ke pundi kencing untuk dicernakan. Minum terlalu banyak sebelum atau semasa bersenam akan meningkatkan kandungan cecair di dalam badan dan otak, seterusnya menyebabkan sel otak mengembang dan menyebabkan sakit kepala, muntah-muntah, mual, pitam, pengsan dan boleh mengakibatkan kematian.
Untuk mengelakkan ini berlaku, minum air secukupnya untuk menghilangkan dahaga. Jika anda perlu minum dengan banyak, minum air isotonic seperti Gatorade, 100 Plus atau air isotonic yang lain yang mengandungi vitamin dan elektrolit, iaitu ia bukan semata-mata air kosong.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Sebuah lakonan yang baik mempunyai kuasa untuk menyentuh jiwa dan hati penonton, demikian perkara yang disedar oleh Zahiril Adzim tatkala menonton lakonan Allahyarham Sudirman Haji Arshad suatu ketika dahulu.