Rupanya selain rasanya yang sedap, durian turut menjadikan diri anda lebih muda dari usiannya. Buat mereka yang konon-konon tak boleh nak makan tu, sesekali cubalah rasa, mungkin tak cukup selori untuk anda nak habiskan nanti.
Tapi bagi yang hantu durian sanggup berbelanja ratusan ringgit untuk menikmati buah tersebut.
Terbaru, Menteri Pertanian dan Industri Asas Tani, Datuk Seri Ahmad Shabery Cheek berkata, kerajaan akan membuat kajian terhadap khasiat memakan durian yang dikatakan baik untuk kesihatan lelaki. Memetik laporan Astro Awani, kajian tersebut adalah tambahan dari beberapa kajian dari seluruh negara kesan positif memakan buah durian.
Kajian dari luar negara sebelum ini mendedahkan buah durian mempunyai antioksida lebih tinggi. Kajian itu juga menjelaskan, kulit durian juga mempunyai antibiotik untuk melegakan batuk.
Durian juga sama seperti makanan lain, baik untuk dimakan tetapi dalam bentuk kesederhanaan.
Ads
Dan ini 7 khasiat lain durian
1. Awet Muda
Durian mempunyai sumber vitamin C. Fungsi Vitamin C dapat mencantikkan malah melambatkan proses penuaan kulit serta wajah seseorang.
2. Pembekal Tenaga
Durian tinggi dengan karbohidrat. 100 gram durian bersamaan 21% karbohidrat. Badan kita memerlukan karbohidrat untuk memberi dan menambahkan tenaga.
Ads
3. Mencerdaskan Otak
Tahukah anda 200 pelajar di Twickenham ( Middlesex) school diuji kecerdasan dengan makan durian ketika sarapan, tengahari dan juga waktu istirehat? Hasil kajian menunjukkan kalsium buah durian tinggi dan berjaya membantu pelajar untuk fokus kepada pelajaran.
4. Cegah Masalah Tekanan
Durian mengandungi vitamin B6 dimana mambantu untuk kurangkan masalah tekanan. Durian mempunyai tryptophan dimana ianya sejenis asam amino yang dpt mengubah tubuh jadi serotonin iaitu mampu membuat badan lebih tenang, mood lebih gembira dan lebih baik.
Ads
5. Nutrisi Untuk Tulang Serta Gigi
Durian mengandungi kalsium, kaliu serta vitamin B1, B2. Kesemua ini dapat mempertahankan kesihatan tulang dan gigi anda.
6. Pencernaan Yang Sihat
Serat yang cukup tinggi dan membantu organ pencernaan berjalan dengan lebih lancar. Bagi mereka yang sentiasa sembelit dan sukar buang air besar, boleh cuba makan buah durian.
7. Cegah Masalah Kurang Darah (Anemia)
Buah durian mengandung folat serta zat besi yang memainkan peranan penting dalam mengatasi gejala anemia atau kurang darah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Itulah perkara pertama yang menerjah di minda MASKULIN selepas melihat sendiri beberapa foto dan juga rakaman video tentang lokasi trek basikal yang cukup cantik sepanjang Sungai Perak.
Beberapa hari lalu, Menteri Alam Sekitar dan Air, Dato’ Sri Tuan Ibrahim Tuan Man telah menyempurnakan perasmian Kuala Kangsar Bike Trail (Victoria Bridge – Chenderoh).
Memetik laman sesawang Tourism Perak, trek berbasikal ini merangkumi laluan sejauh 25 kilometer. Lebih menarik lagi, laluannya akan merentasi beberapa buah kampung serta kebun di sekitar Karai dan Enggor.
Di sepanjang laluan yang berturap dengan cukup baik tersebut, pengunjung yang berbasikal akan dapat menikmati pemandangan suasanan kampung, merentasi Jambatan Victoria dan juga menelusuri persisiran Sungai Perak yang indah lagi nyaman.
“Terdapat banyak sungai di negara kita yang tidak lagi dikategorikan sebagai kelas pertama namun Sungai Perak masih mengekalkan tahap kebersihan paling tinggi.
“Strategi kami ialah apabila sungai menjadi ‘hidup’. maka ia akan dijaga dengan sebaiknya oleh komuniti setempat dan badan bukan kerajaan. Dengan itu sungai tidak lagi menjadi lokasi pembuangan sampah,” jelas Tuan Ibrahim menerusi temubualnya bersama NST.
Sungai-sungai di Malaysia dikategori dalam lima kelas berbeza iaitu I, II, III, IV and V yang dinilai berdasarkan tahap kualiti air dan kebersihan. Tahap V merupakan paling kotor sekali.
Untuk rekod, Sungai Perak merupakan sungai kedua yang paling panjang di Semenanjung Malaysia selepas Sungai Pahang.
Kemuculan Bike Trail ini dikenal pasti sebagai salah satu cara untuk mengharmonikan Sungai PeraK. Projek menelan kos sebanyak RM2 juta tersebut diyakini akan menjadi lokasi hotspot buat pencinta aktiviti berbasikal dan juga alam sekitar.
Jadi buat anda yang tinggal di Perak memang cukup beruntung kerana dapat mengujunginya sekarang. Mungkin selepas tamatkan PKPB nanti geng berbasikal dari Lembah Klang pula boleh ramai-ramai serbu.
Kredit: Perak Press
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Pernah terdengar bahawa Rasulullah pernah ditimpa sakit yang teruk? Sebenarnya Rasulullah banyak mencontohkan kepada kita bagaimana baginda menjalani hidup untuk kekal sihat.
Benarlah, menghidupkan sunnah nabi akan memberi banyak kelebihan dan memperbaiki kerosakan. Malah diberi pahala.
Rasulullah mengajak umatnya untuk bangun sebelum Subuh bagi melaksanakan solat sunat, solat fardhu dan solat Subuh secara berjemaah.
Hal ini memberi hikmah yang mendalam antaranya mendapat limpahan pahala, kesegaran udara subuh yang baik terutama untuk merawat penyakit tibi serta memperkuatkan akal fikiran.
Rasulullah sentiasa bersih dan rapi.
Setiap Khamis atau Jumaat, Baginda mencuci rambut halus di pipi, memotong kuku, bersikat serta memakai minyak wangi.
“Mandi pada hari Jumaat adalah sangat dituntut bagi setiap orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan pemakai harum-haruman.” (HR. Muslim)
Sabda Rasulullah yang bermaksud: “Kami adalah satu kaum yang tidak makan sebelum lapar dan apabila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan).” (Muttafaq Alaih)
Dalam tubuh manusia ada tiga ruang untuk tiga benda: Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan.
Bahkan ada satu pendidikan khusus bagi umat Islam iaitu dengan berpuasa pada Ramadan bagi menyeimbangkan kesihatan selain Nabi selalu berpuasa sunat.
Rasulullah berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad dan mengunjungi rumah sahabat.
Apabila berjalan kaki, peluh pasti mengalir, roma terbuka dan peredaran darah berjalan lancar.
Ini penting untuk mencegah penyakit jantung.
Berbanding kita sekarang yang lebih selesa menaiki kenderaan. Kalau mahu meletakkan kenderaan, mesti letak betul-betul di hadapan tempat yang hendak kita pergi.
Nasihat Rasulullah ‘jangan marah’ diulangi sampai tiga kali.
Ini menunjukkan hakikat kesihatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasad, tetapi lebih kepada kebersihan jiwa.
Ada terapi yang tepat untuk menahan perasaan marah iaitu dengan mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka hendaklah kita duduk dan apabila sedang duduk, maka perlu berbaring.
Kemudian membaca Ta’awwudz kerana marah itu daripada syaitan, segera mengambil wudhu’ dan solat dua rakaat bagi mendapat ketenangan serta menghilang kan gundah di hati.
Sikap optimis memberikan kesan emosional yang mendalam bagi kelapangan jiwa selain perlu banyakkan sabar, istiqamah, bekerja keras serta tawakkal kepada Allah s.w.t.
Bagi menjaga kestabilan hati dan kesihatan jiwa, semestinya kita perlu menjauhi daripada sifat iri hati. “Ya Allah, bersihkanlah hatiku dari sifat-sifat mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat-sifat mahmudah.”
Pemaaf adalah sifat yang sangat dituntut bagi mendapatkan ketenteraman hati dan jiwa.
Persoalannya, bolehkah menjadi jutawan dalam usia yang muda ini? Bukankah ia agak mustahil kerana angka satu juta merupakan jumlah yang banyak. Jawapannya, jika orang lain boleh melakukannya, kenapa kita tidak boleh? Semua manusia diberi masa 24 jam sehari. Di sini kita boleh bincangkan bagaimana menjadi jutawan pada usia muda bukan daripada warisan harta pusaka, keturunan orang kaya atau kerabat diraja.
Definisi Jutawan
Jutawan merupakan seseorang yang mempunyai NILAI ASET BERSIH sejumlah RM1 juta ke atas. Untuk mengira Nilai Aset Bersih, kita perlu menjumlahkan semua aset yang dimiliki dan juga semua hutang yang kita miliki. Formula seperti di bawah;
Nilai Aset Bersih = Jumlah Aset – Jumlah Hutang (Liabiliti)
Sebagai contoh, jika kita mempunyai 2 buah rumah yang mempunyai nilai pasaran RM 500 ribu, kita perlu menolak baki hutang RM200 ribu. Jadi nilai aset bersih kita ialah RM 300 ribu. Perlu kita ingat, membuat jualan 1 juta bukanlah dikira jutawan lagi. Jadi kita perlu berhati-hati dengan golongan yang selalu menggelar diri mereka jutawan.
Persiapkan Minda
Sebagai seorang yang bukan lahir daripada golongan berada, kita mungkin menghadapi halangan minda (mental block) untuk mencapai status jutawan. Halangan minda ini yang menyebabkan cita-cita tidak terhasil. Kita perlu membuang semua halangan minda ini untuk berjaya.
Jadi mulai saat ini, sematkan dalam minda yang kita boleh mencapai status jutawan sebelum umur 30 tahun. Ingat, untuk menghilang halangan ini, tiada kos atau tenaga yang diperlukan! Anda hanya perlu berazam untuk menjadi jutawan sahaja. Dan itulah yang anda perlu fikirkan hari-hari!.
Buat latihan minda setiap kali bangun pagi. Sebut di depan cermin dan katakan kepada diri anda sendiri dalam cermin, Hai Jutawan! Jika anda masih berasa malu, lakukan ketika orang lain tiada di sekeliling. Kita perlu yakin sebagai jutawan sebelum menjadi jutawan.Persiapan minda ini amat penting kerana ia akan membawa anda keluar dari pengaruh kehidupan sekeliling.
Tidak dapat dinafikan kebanyakan kita lahir daripada keluarga kurang berada atau kelas menengah. Sedikit sebanyak pemikiran miskin ini mempengaruhi kita dan kita menjadi sebahagian daripada mereka. Jika kita ingin menjadi luar biasa, kita perlu berfikir luar biasa.
Perubahan Sikap
1-Perkara pertama yang anda perlu lakukan adalah mengubah sikap anda terhadap wang. Tanyalah kepada diri anda, adakah anda pernah berfikir orang kaya itu jahat? adakah anda pernah berfikir wang adalah sumber kepada segala kerosakan?
Jika ya, anda perlu mengubah sikap anda terhadap wang. Tidak semestinya orang kaya itu jahat kerana orang miskin pun jahat juga. Tidak semestinya wang itu sumber pada kerosakan kerana wang juga sumber pada kebaikan.
Jadi anda tukar sikap anda terhadap wang. Wang bukanlah perkara yang mengubah anda, tetapi anda seorang yang menjadi mengubah kehidupan dengan wang. Anda adalah raja kepada wang, bukan wang menjadi raja kepada anda.
Jika anda menjadi raja kepada wang, anda akan memerintah wang itu mengikut kehendak anda. Jika wang itu menjadi raja kepada anda, anda akan menjadi hamba wang dan wang itu akan menjerumuskan anda kepada keburukan.
2-Kedua adalah sikap kita dalam menguruskan wang. Sikap tidak menghayati nilai wang yang diterima sehingga kita membazir kepada perkara yang tidak berfaedah perlu dibuang. Wang yang diterima perlu digunakan untuk menghasilkan banyak lagi wang.
3-Ketiga ialah sikap suka memberi. Konsep ini adalah konsep universal dan diajar dalam pelbagai agama dan sangat dititikberatkan dalam Islam. Formula mendapatkan banyak wang adalah dengan memberi banyak wang. Jadi didiklah sikap suka memberi, bersedekah dan menyumbang ke arah kebaikan. Dengan bersedekah, ia mendidik kita konsep melabur dan sabar dalam menerima pulangan pada masa akan datang.
4-Keempat ialah membuang sifat dengki terhadap orang lain. Penghalang kepada kejayaan kita adalah kita asyik memikirkan keadaan orang lain. Kita sepatutnya fokus kepada mencapai matlamat kita. Jika kita benar-benar fokus, kita tidak akan iri hati kepada pencapaian orang lain kerana kita sibuk merangka kejayaan kita sendiri.
Instrumen Kekayaan
Setelah membetulkan minda dan sikap, barulah kita boleh memilih jalan atau instrumen untuk menjadi jutawan. Pastinya dengan minda dan sikap sahaja tidak boleh membawa kita ke mana jika tidak memulakan langkah.
Perlu kita ingat dengan hanya menyimpan setiap bulan tidak akan membuatkan kita menjadi jutawan dengan segera. Ia boleh dicapai dalam jangka masa yang agak lama namun jika anda mahu mencapainya lebih awal, anda perlu menggunakan segala sumber yang ada di sekeliling anda.
Mari kita mengikut jejak langkah mereka yang telah berjaya mencapai status jutawan dalam usia muda.
Perniagaan
Majoriti jutawan muda bermula dengan memulakan perniagaan. Ada di antara mereka merupakan cerdik pandai dalam bidang masing-masing seperti bidang perisian komputer, pemasaran online dan sebagainya.
Sebagai generasi muda, kita boleh memanfaatkan minat dan penglibatan kita dalam penggunaan Internet dan teknologi untuk dijadikan perniagaan. Kita tidak perlu mahir membina perisian yang mungkin memerlukan tingkatan kemahiran yang tinggi, tetapi menggunakan teknologi yang ada untuk mengumpul kekayaan.
Sebagai contoh, media sosial seperti Facebook, Twitter, Instagram dan sebagainya. Orang biasa memandang ini sebagai medan untuk bersosial. Tapi bagi yang bijak, platform ini adalah lombong emas. Adakah anda tahu masalah terbesar perniagaan adalah mencari pelanggan? Jadi media sosial ini adalah tempat pelanggan berkumpul dan anda perlu fikir untuk mengeluarkan duit dari poket mereka ke poket anda!
Anda boleh menjual apa sahaja yang diperlukan oleh manusia di medan sosial ini. Anda juga perlu belajar untuk membuat pemasaran beretika dan berkesan. Mungkin anda perlu belajar dengan pakar untuk memahirkan diri.
Bidang perniagaan online melalui laman web dan medan sosial boleh dilakukan secara separuh masa dan waktu lapang. Jika dilakukan dengan serius dan berdisiplin, anda mampu menjana pendapatan lumayan dan boleh memecat bos anda dengan segera.
Saya sendiri memulakan perniagaan online menjual laptop terpakai sewaktu pada tahun kedua di universiti (tahun 2004) melalui Ebay. Hasil daripada perniagaan ini membolehkan saya mengumpul modal yang banyak untuk mula menceburi perniagaan dan pelaburan lain di Malaysia.
Contoh berjaya melalui perniagaan tersangat banyak. Ada yang berjaya membina laman web sendiri, menjual perisian sendiri, menjual kek, menjual servis, menjadi kontraktor pembinaan dan sebagainya. Anda tidak perlu menjadi cerdik pandai. Anda hanya perlu berfikir, mencari peluang dan berusaha keras. Telah ramai yang melakukannya.
Pelaburan Hartanah
Pelaburan hartanah antara instrumen kekayaan yang boleh mencepatkan usaha menjadi jutawan di usia muda. Purata kenaikan hartanah yang meningkat 20-30% setahun dari 2006 hingga 2013 sememangnya menjadi peluang besar untuk meningkatkan kekayaan kita. Untuk melabur dalam hartanah, kita perlu membuat perancangan yang rapi dan disiplin yang kuat. Berikut antara cara anda boleh ikuti untuk mengambil peluang dalam bidang pelaburan hartanah.
-Mula membeli hartanah seawal tahun pertama bekerja. Tidak perlu menunggu lama untuk membeli. Terus sahaja membeli dengan keupayaan kewangan yang kita ada.
-Mulakan dengan hartanah yang meningkatkan arus tunai kita dahulu seperti hartanah sewa.
-Setelah arus tunai stabil boleh mulakan hartanah jenis ‘capital gain’.
-Libatkan diri dalam mencari hartanah lelong untuk mendapatkan hartanah di bawah harga pasaran untuk margin untung dan sewa yang lebih tinggi.
-Berkawan rapat dengan ejen hartanah, ejen lelong, peguam hartanah, pegawai bank.
-Mencari dan menambah modal untuk hartanah dengan menjadi ejen hartanah sambilan.
-Mula menguruskan hartanah secara sewa atas sewa untuk tambahan arus tunai.
-Berkawan dan membina jaringan dengan pelabur hartanah yang lain.
Jika pelaburan hartanah dimulakan seawal selepas graduasi daripada universiti iaitu sekitar umur 23 tahun, tempoh masa 7 tahun untuk mencapai umur 30 tahun adalah sangat praktikal bagi membina portfolio hartanah bernilai jutaan ringgit. Namun ia bukanlah semudah yang disangka. Usaha dan sikap tidak putus asa perlu bagi mencapai kejayaan.
Pelaburan Saham
Secara asasnya, pelaburan saham adalah pelaburan yang tiada had. Kenaikan saham dan pulangannya boleh mencapai beratus ratus peratus dalam setahun. Jadi ia merupakan satu pelaburan yang menarik tetapi berisiko tinggi. Namun peluang menggandakan aset dan wang adalah sangat besar jika kita tahu cara dan ilmu yang sepatutnya digunakan. Secara asas, melabur dalam saham perlukan beberapa tatacara yang betul seperti;
-Memilih kaunter berpotensi berdasarkan analisa yang rapi.
-Analisa pula boleh berdasarkan latar belakang syarikat termasuk model perniagaan, kewangan dan potensi pengembangan syarikat. Analisa juga boleh dilakukan melalui interpretasi carta dan pergerakan harga.
-Disiplin dalam membuat tindakan belian dan jualan.
-Pengawalan emosi agar tidak terburu buru dan rugi.
-Pengurusan kewangan yang baik serta tidak membuta tuli membazirkan wang.
Selain saham, ada juga jutawan muda lahir hasil daripada pelaburan forex secara online. Namun, majoriti pakar dan fatwa mengatakan forex online tidak berstatus syariah. Ramai pelabur forex online beralih kepada pelaburan Pasaran Hadapan Minyak Sawit Mentah (FCPO) oleh Bursa Malaysia.
Seperti juga hartanah, anda boleh mengambil peluang menjadi ejen saham iaitu Remisier atau Dealer kepada syarikat Broker saham. Anda akan mendapat komisen hasil daripada jual beli saham pelanggan anda.
Pelaburan Emas
Lima tahun kebelakangan ini pelaburan emas menjadi buah mulut kerana harga emas meningkat secara mendadak. Namun setelah harga emas merudum sejak tahun 2012, emas tidak lagi menjadi tarikan. Pemerhatian saya ramai yang sudah tawar hati dengan pelaburan emas kerana harganya tidak meningkat dengan banyak seperti dahulu.
Namun sebagai seorang yang terlibat secara langsung dalam perniagaan emas ini, potensi emas sebenarnya sangat besar kerana ia merupakan logam berharga dan diakui seluruh dunia. Tambahan pula, emas boleh dipajak untuk pusingan modal menyebabkan ia merupakan satu komoditi berharga untuk para peniaga. Sama ada anda berjual beli emas, menjadi pemilik kepada kedai emas, menjadi ejen emas, anda boleh menjana pendapatan dengan potensi emas fizikal ini.
Perancangan Kewangan yang Lengkap
Setelah mengetahui beberapa sarana untuk menjadi jutawan sebelum umur 30 tahun, kita perlu berbalik kepada asas perancangan kewangan. Kunci utama menjadi kaya adalah berjaya menguruskan apa yang ada di tangan, mengembangkannya untuk menjadi lebih banyak. Mulakan daripada jumlah kecil yang pasti, berdisiplin dan tetap kekal dengan matlamat asal untuk menjadi jutawan.
Rekodkan perancangan dalam dokumen bertulis. Ulang kaji dan ubahsuai strategi berdasarkan keadaan yang berlaku. Letakkan matlamat di tempat yang boleh dilihat seperti di cermin, pintu, atau atas katil.
Saya menulis sebuah cek bernilai satu juta kepada diri sendiri dan berjaya mencapainya sebelum tarikh tersebut. Pada waktu awal menulis cek tersebut, saya tidak tahu bagaimana saya untuk mencapainya, namun disebabkan matlamat yang terfokus, apa sahaja tindakan sahaja dan peluang yang bertandang senantiasa mengarah kepada matlamat itu.
Saya harap anda dapat mengaplikasikan ilmu ini dan berjaya menjadi jutawan sebelum umur 30 tahun.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Haier Cup 2026 kini lebih besar dengan Sabah rasmi jadi lokasi baharu kejohanan. Fokus bukan sekadar pertandingan, tetapi pembangunan bakat badminton generasi muda.