Sama ada anda membesar pada era tahun 80-an atau 90-an, nama Hulk Hogan rasanya tidak perlu lagi MASKULIN perkenalkan.

Figura berbadan sado yang kini dianggap di antara legenda gusti paling ikonik sepanjang zaman ini merupakan penggusti yang paling popular pernah dilahirkan oleh industri hiburan gusti di Amerika Syarikat.

Walaupun telah bersara dari arena gusti pada tahun 2012, Hulk Hogan atau nama sebenarnya Terry Gene Bollea masih lagi memainkan peranan cukup penting dalam terus mempromosikan gusti.

Namanya pada hari ini kembali menjadi sebutan ramai selepas Hulk Hogan dilaporkan telah berkahwin dengan pasangan pilihannya. Ia merupakan perkahwinannya yang ketiga buat Hulk Hogan yang kini sudah berusia 70 tahun.

Memetik laporan TMZ, Hulk Hogan melangsungkan perkahwinan di dalam sebuah acara yang cukup ringkas bersama seorang wanita bernama Sky Daily di Florida. Ia juga dilaporkan hanya dihadiri oleh keluarga dan sahabat mereka yang terdekat sahaja.

Menerusi foto yang diperolehi oleh TMZ, Hulk Hogan tampil kelihatan segak mengenakkan tuksedo hitam yang digayakan bersama bandana, trademark popularnya sejak sekian lama. Manakala pasangannya pula, Sky Daily tampil anggun dengan busana perkahwinan putih.

Hulk Hogan dan Sky Daily, seorang pengajar yoga dan akauntan, telah bertunang sejak Julai lalu. Dia telah melamarnya dengan cincin pertunangan berlian enam karat bernilai USD100,000 di sebuah restoran di Tampa, Florida.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Hulk Hogan (@hulkhogan)

Umum mengetahui bahawa legenda gusti tersebut mula berkenalan dengan Sky Daily selepas perceraiannya dengan isteri keduanya, Jennifer McDaniel hampir setahun lalu.

Pasangan ini pertama kali dilihat bersama di belakang pentas semasa konsert penyanyi Amerika, Bret Michael pada 26 Februari 2022. Sejak mereka mula berkenalan rapat, ahli gusti legenda ini secara terbuka berkongsi hubungan mereka di media sosial secara tak langsung memberikan gambaran tentang hubungan mereka.

Perkahwinan Hulk Hogan sebelum ini dengan Jennifer McDaniel berlangsung dari 2010 hingga 2021 dan sebelum itu, dia telah berkahwin dengan isteri pertamanya, Linda Hogan, dari 1983 hingga 2009.

Hulk Hogan mempunyai dua orang anak sendiri dari perkahwinannya selama 26 tahun dengan isteri pertamanya. Sementara itu, Sky Daily juga pernah bercerai sebanyak dua kali, mempunyai seorang anak perempuan berusia sembilan tahun dan lelaki berusia 14 dan 16 tahun.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

@maskulinmy Dengarkan pendapat aktres, Sweet Qismina mengenai fesyen lelaki. Anda setuju tak dengan pendapat ini? Kongsikan di ruangan komen. #sweetqismina #adamlee #fesyenlelaki #menoutfit #menstyle #maskulin #majalahmaskulin ♬ original sound – Maskulin

Influenza adalah Penyakit menular yang menyerang saluran nafas, dan sering menjadi wabak yang diperoleh dari menghirup virus influenza. “flu” ini di alami  oleh  kira- kira 5 hingga 10% golongan daripada  semua  dewasa  dan  20–30% daripada  kanak-kanak setiap tahun di seluruh dunia.

Walaupun dianggap penyakit umum, tahap keterukan “flu” tidak harus dipandang ringan; gejala mungkin berbeza . Daripada kesan ringan kepada kerumitan yang sangat serius seperti radang jantung (miokarditis), ensefalitis, atau kegagalan beberapa organ, yang boleh membawa maut

Gejala-gejala

• demam,
• batuk
• Sakit tekak,
• hidung berair atau tersumbat,
• sakit otot atau badan
• sakit kepala
• kelesuan

Flu boleh menjadi masalah yang teruk, terutamanya bagi mereka yang tergolong dalam profil pesakit yang mudah terdedah,” kata Profesor Dr Yasmin Malik, Perunding Pelawat Klinikal Kanan, Pusat Perubatan Universiti Malaysia.

GlaxoSmithKline Pharmaceutical Sdn Bhd mengambil inisiatif memperkenalkan Fluarix Tetra, sejenis vaksin quadrivalent tidak aktif yang bertujuan mengurangkan beban flu dan melindungi keluarga – keluarga di seluruh Malaysia.

KEKEJANGAN OTOT IALAH KONTRAKSI OTOT YANG KUAT DI LUAR KAWALAN. KONTRAKSI OTOT INI AKAN BERTERUSAN DAN BIASANYA TERJADI SECARA TIBA-TIBA.

Keadaan itu menimbulkan rasa sakit kuat yang mengganggu pergerakan anggota berkenaan. Kekejangan otot sering berlaku ketika bersukan dan menjalani aktiviti fizikal terutama dalam kalangan atlet.

PUNCA KEKEJANGAN DISEBABKAN PENGUMPULAN ASID LAKTIK DAN BAHAN TOKSIK SECARA BERLEBIHAN. PADA MASA SAMA, IA MENGAKIBATKAN KANDUNGAN OKSIGEN DAN NUTRIEN DI DALAM OTOT SEMAKIN BERKURANGAN.

KEKEJANGAN OTOT SELEPAS BERSENAM

– Kontraksi otot luar kawal yang menyakitkan berlaku semasa atau selepas bersenam.

– Kelesuan yang melampau iaitu kehausan otot berpunca daripada aktiviti yang melebihi tahap kemampuan.

– Fasa memanaskan dan menyejukkan badan yang tidak mencukupi.

– Hanya berlaku pada otot yang digunakan secara berlebihan daripada kemampuan.

KEKEJANGAN OTOT AKIBAT KELETIHAN

– Ia biasa berlaku dalam kalangan atlet yang banyak kehilangan elektrolit selepas berpeluh.

KEKEJANGAN OTOT AKIBAT CUACA PANAS

– Ia berlaku disebabkan kehilangan sejumlah besar kuantiti air dan garam di dalam badan terutama selepas bersenam pada suhu yang panas.

– Selalunya bermula di kaki tetapi boleh membabitkan bahagian yang lain.

FAKTOR KEKEJANGAN OTOT BERLAKU DISEBABKAN BERSENAM.

1. Umur – Individu yang berusia lebih cenderung mengalami kekejangan otot disebabkan otot badan yang mula kendur dan mengecil. Anggota badan mudah letih ketika aktiviti fizikal.
2. Atlet – Atlet acara jarak jauh mudah mengalami kekejangan terutama apabila cuaca panas. Kecederaan yang dialami ketika menjalani latihan pada awal musim boleh juga menjadi punca.
3. Dehidrasi – Kurang pengambilan air tetapi berpeluh secara berlebihan boleh meningkatkan risiko kekejangan otot.
4. Obesiti – Otot yang menampung berat badan berlebihan sering mengalami kekejangan terutama pada bahagian kaki kerana kekurangan daya tahan.
5. Intensiti dan tempoh senaman yang berlebihan – Senaman berintensiti tinggi yang dilakukan secara berlebihan menjadi punca berlakunya kekejangan otot.
6. Teknik regangan otot yang salah – Regangan otot yang dilakukan secara sambil lewa sebelum memulakan senaman boleh mengakibatkan otot menjadi kejang.

PERKARA YANG HARUS DILAKUKAN KETIKA KEKEJANGAN OTOT:

1. Berhenti dan berehat di kawasan yang mempunyai pengaliran udara yang baik.
2. Minum air yang mencukupi. Elak minum air berkafein yang akan merangsang anda membuang air kecil.
3. Letak ais pada otot bagi mengurangkan intensiti sakit.
4. Urutan ringan akan membantu mengurangkan kekejangan.
5. Lakukan regangan secara perlahan sehingga simptom berkurangan.

Kekejangan otot disebabkan senaman boleh dikurangkan melalui beberapa cara. 

1. Bersedia sepenuhnya dari segi fizikal sebelum memulakan aktiviti.
2. Lakukan regangan mencukupi ke atas otot yang cenderung mengalami kekejangan.
3. Pastikan pengambilan nutrisi dan air mencukupi.
4. Mulakan aktiviti dengan tempoh dan intensiti yang optimum.
5. Pastikan minum air pada kadar awal sekiranya berlaku dehirasi.
6. Kurangkan berat badan berlebihan.
7. Banyakkan pengambilan sayur dan buah-buahan.