Salah sebuah temasya sukan yang MASKULIN rasakan cukup dekat dengan hati rakyat Malaysia ialah Sukan Komanwel. Seperti mana yang kita tahu, Sukan Komanwel merupakan temasya sukan yang terbesar pernah dianjurkan di negara kita pada tahun 1998.

Dan pada tahun ini, Sukan Komanwel bakal dilangsungkan di Birmingham, United Kingdom. Sebanyak 72 buah pasukan yang terdiri dari negara dan jajahan United Kingdom dijangka akan mengambil bahagian. Salah sebuah negara yang bakal mengibarkan benderanya ialah negara kita yang tercinta, Malaysia.

Bermula dari 28 Julai dan 8 Ogos 2022, ribuan atlet dari pelbagai negara akan berkampung dan sama-sama menonjolkan kemampuan masing-masing. MASKULIN sempat menemubual salah seorang atlet negara kita yang bakal membawa Jalur Gemilang di pentas dunia iaitu Muhammad Irfan bin Shamsuddin, atlet lontar cakera tersohor negara.

Bagaimana dengan persiapan beliau bagi menghadapi kejohanan Sukan Komanwel pada kali ini? Ikuti temu bual eksklusif bersama Irfan di bawah.

Apakah sasaran anda dalam sukan Komanwel pada kali ini? Adakah lebih kepada pencapaian pingat atau pencapaian rekod peribadi?

Pertama sekali saya ingin mencapai matlamat peribadi dengan melakukan lontaran melepasi 60 meter. Melihatkan rekod peribad kedua terbaik saya pada jarak 61.61 meter, saya mahu lakukan yang lebih baik dan memecahkan rekod peribadi di Sukan Komanwel kali ini.

Sepanjang 2 tahun berdepan pandemik COVID-19, apakah cabaran terbesar buat atlet seperti anda dalam menjalani latihan dan tidak dapat melibatkan diri dengan pertandingan kompetitif?

Salah satu cabaran yang saya hadapi selepas kembali melakukan latihan semula ialah kurangnya konsistensi dan juga rutin. Sebelum pandemik segalanya seakan berjalan sangat lancar. Saya berada tahap terbaik dalam latihan dan sangat konsisten.

Selepas pandemik berlaku segalanya seakan terhenti dan lebih perlahan membuatkan lebih sukar unruk saya lebih konsisten dalam latihan. Saya percaya perkara ini juga dihapai oleh semua atlet di mana-mana saja.

Bagaimana anda mengekalkan semangat kompetitif dalam diri selepas beberapa ketika pelbagai kejohanan terhenti dan tidak dapat dilangsungkan?

Saya sering ingatkan diri sendiri tiada jalan singkat untuk berjaya. Jadi sebagai seorang atlet saya harus terima sebarang cabaran dengan hati terbuka terutamanya dalam latihan. Saya memetik motto dari Under Armour, ‘The Only Way Is Through’ yang memberikan semangat untuk hadapai segala ujian demi kejayaan di masa akan datang.

Pada tahun lalu anda telah dijangkiti COVID-19. Sejauh mana ia telah menjejaskan prestasi anda sebagai atlet? Dan jika ia memberi kesan bagaimana anda mengatasinya untuk kembali ke prestasi sebenar?

Dijangkiti COVID-19 merupakan satu perkara yang tidak saya jangka. Ini kerana saya tidak dapat jangka bagaimana badan saya akan memberikan reaksi dengan virus ini dan kesannya kepada kesihatan. Selepas dijangkiti saya telah hilang 12 kilogram berat badan dalam masa hanya 2 minggu!

Selain kesihatan sesi latihan di gimnasium saya turut terkesan. Namun selepas pulih saya cuba segera dapatkan semula kecergasan diri. Ia merupakan satu cabaran yang cukup hebat untuk kembali seperti dahulu.

Sukan SEA kini bolehlah dianggap sebagai pentas ‘latihan’ untuk anda. Jadi apakah sasaran ke peringkat lebih tinggi dalam masa beberapa tahun akan datang?

Bertanding di Sukan Olimpik, Kejohanan Dunia dan Diamond League. Itu merupakan impian setiap atlet olahraga! Hasrat dan impian untuk mewakili negara tercinta di kejohanan berprestij itu merupakan sasaran saya yang seterusnya. Buat masa sekarang saya bersyukur kerana boleh terus mewakili negara secara kompetitif di Sukan SEA, Sukan Komanwel dan juga Sukan Asia.

Boleh kongsi jenis latihan yang anda lakukan dalam tempoh terdekat dengan Sukan Komanwel? Berapa kerap latihan intensif yang anda lakukan dalam aktiviti harian?

Dalam sehari saya akan lakukan sebanyak dua kali latihan. Fokus lebih banyak kepada latihan kecergasan dan juga sesi lontaran. Mendapatkan corak latihan yang seimbang dan baik boleh menyiapkan saya untuk hadapi kejohanan dengan lebih baik. Selain kecergasan diri ia juga membina keyakinan dan kekuatan mental.

Selain latihan fizikal, mendapatkan rehat seperti tidur yang cukup juga sangat penting. Salah satu faktor boleh mendaparkan rehat dan latihan yang baik ialah UA Recovery yang hadir dengan fabrik menampilkan mineral bukan sahaja selesa tetapi membantu otot dapat pulih dengan lebih baik. Jadi tidur pun lebih menyamankan.

Bagaimana pula dari segi pemakanan? Boleh kongsi apakah jenis makanan yang anda ambil untuk membantu prestasi ke tahap terbaik?

Amalan pemakanan yang baik, hidrasi dan juga suplemen merupakan faktor sangat penting bagi atlet seperti saya. Pada masa ini satya sedang ikuti diet tinggi protein. Saya akan pastikan saya akan makan tiga kali sehari dan minum banyak air. Protein shake juga sangat membantu dan penting buat kecergasan diri.

Bagaimana pula dengan sokongan ahli keluarga dan rakan-rakan? Serta boleh kongsi aktiviti anda lakukan untuk merehatkan mental dan melepaskan tekanan?

Saya sangat besyukur kerana mempunyai ahli keluarga yang sangat menyokong karier saya. Kasih sayang dan sokongan mereka merupakan perkara paling penting buat saya. Sepanjang tempoh off-season saya akan pastikan untuk luangkan masa bersama mereka kerana itu sahajalah masa yang saya ada untuk bersama sebelum meneruskan latihan. Sepanjang tempoh ini juga saya tidak akan lakukan latihan terlalu berat atau hardcoe.

Boleh kongsi peralatan dan pakaian yang anda selalu guna atau pakai untuk membantu prestasi menjadi lebih mantap?

Pakaian dan kelengkapan dari Under Armour semestinya. Koleksi ‘The Project Rock’ merupakan antara pilihan saya untuk latihan. Bukan sahaja ia selesa malah koleksi itu juga memberikan saya inspirasi untuk berlatih lebih keras dan dengan lebih bijak. Pada harui rehat pula saya akan memakai seleksi dari UA Recvovery yang dihasilkan secara saintifik untuk membantu memulihkan otot dengan lebih baik.

Manakala untuk pertandingan kompetitif pula saya akan menggunakan UA Rush yang memberikan keselesaan dan membantu saya melakukan lontaran dengan baik. Ia juga difarmulasikan dari Celliant Technology yang boleh mengitar semula tenaga yang digunakan ketika berkaksi.

Apakah rakyat Malaysia bakal melihat anda membawa sebutir pingat dari Birmingham?

InshaAllah, saya cukup bangga dan yakin dengan perkembangan diri setakat. Persiapan juga telah dilakukan dengan cukup rapi untuk Sukan Komanwel di Birmingham. Saya akan lakukan yang terbaik untuk Malaysia!

Berikan ucapan kepada anak-anak muda yang mempunyai aspirasi menjadi atlet terulung seperti anda.

Walau apa jua bidang anda lakukan, pastikan sentiasa fokus dan usah mudah mengaku kalah jika berdepan kegagalan. Kesilapan dan kegagalan itu boleh menjadi pengajaran yang sangat berguna agar ia tidak akan berulang di masa akan datang.

Jangan sesekali bataskan apa yang anda boleh lakukan. Dengar kata jurulatih kerana mereka tahu apa yang terbaik untuk anda. Akhir sekali, jaga makan, lakukan latihan dengan keras dan paling penting sekali enjoy the ride!

Selamat maju jaya MASKULIN ucapkan buat Irfan Shamsuddin di Sukan Komanwel 2022 Birmingham!

Tidak dinafikan rakyat Malaysia sememangnya terkenal dengan sifat pemurah. Lihat sahajalah sekarang dengan penderitaan yang dilalui oleh rakyat Palestin, sumbangan tidak henti-henti disalurkan menerusi pelbagai badan-badan NGO berdaftar.

Melihatkan penderitaan yang tidak dapat untuk kita bayangkan berlaku kepada mereka sekarang, Palestin sememangnya cukup terdesak mendapatkan bantuan daripada masyarakat global.

Hari ini satu hantaran dari bekas Menteri di Jabatan Perdana Menteri (Hal Ehwal Agama) dan juga bekas Mufti Wilayah Persekutuan, Datuk Seri Dr Haji Zulkifli Mohamad Al-Bakri menarik perhatian ramai.

Hantaran menerusi laman media sosial kendaliannya yang bertajuk ‘Jam Rolex Untuk Palestin’ merupakan satu langkah diambil olehnya untuk mengumpul dana bagi memberikan sumbangan kepada rakyat Palestin. Ia merupakan satu lelongan jam berjenama Rolez yang diterima olehnya sebagai hadiah daripada Raja Saudi, DYMM Salman Abdulaziz al-Saud.

Jelasnya, dia menerima cendera mata tersebut selepas mewakili mufti dan ulama Malaysia dalam menyampaikan ucapan di hadapan baginda tidak lama dahulu.

“Kisahnya bermula pada Februari 2017 apabila saya mendapat panggilan mengejut ketika sedang menghadiri mesyuarat sebagai Panel Penasihat Syariah Bank Negara.
Saya diminta oleh Kerajaan Malaysia – selaku Mufti Wilayah Persekutuan untuk mewakili semua para mufti dan para ulama Malaysia, menyampaikan ucapan di hadapan Raja Saudi, DYMM Al-Malik Salman bin Abdulaziz hafizahullahu ta’ala dalam kunjungan hormatnya ke Malaysia.

Tambahnya lagi selepas beberapa hari berlangsungnya majlis berkenaan di St. Regis Hotel, dia dihubungi pihak Kedutaan Besar Arab Saudi di Malaysia.

“Ada cenderamata yang dikirimkan daripada Raja Saudi kepada saya. Lantas saya minta pegawai saya Dr. Aizam untuk mengambilnya. Saya tidak buka kotak cenderamata tersebut. Ia disimpan di pejabat saya di Putrajaya, sehinggalah saya dilantik sebagai Menteri. Semasa saya menjawat jawatan Menteri, kotak tersebut dipindahkan ke pejabat kedua saya di Kompleks Pusat Islam Kuala Lumpur.

“Apabila saya meletakkan jawatan sebagai Menteri pada 2021, kotak tersebut dipindahkan ke pejabat peribadi saya. Di sana, barulah saya membukanya sebagai tanda penghargaan atas derma kurnia daripada Raja Saudi,” jelasnya lagi.

Dr Zulkifli turut melahirkan Dengan menjunjung titah tersebut dan meraikan kesungguhan Kerajaan Arab Saudi menyalurkan sumbangan billion dollar kepada Palestin saban tahun, saya ingin membuka bidaan jam Rolex kesayangan saya ini dengan harga tapak RM40,000.

“Kenaikan bermula RM100 ke atas. Hasil bidaan akan didermakan sepenuhnya untuk kebajikan rakyat Palestin yang sedang menderita di sana. Saya buka kepada yang berminat, untuk membida di ruang komen,” tambahnya.

Sehingga artikel ini ditulis difahamkan bidaan tertinggi ialah RM100,000. Bidaan ini akan ditutup pada tengah malam ini tepat jam 12 malam, 31 Oktober 2023.

Semoga usaha ini dapat memberikan inspirasi kepada kita semua untuk menyumbang buat Palestin.

Kredit:

Rasanya sangat mustahil terutamanya di kalangan kaum lelaki tidak kenal dengan nama Ronaldo. Sama ada anda peminat sukan bola sepak atau tidak, nama Ronaldo mempunyai impak dan pengaruh besar melangkaui sukan tersebut.

Bintang berasal dari Portugal yang banyak mencipta kejayaan peribadi dan pasukannya seperti Manchester United, Real Madrid dan kelab terkini, Juventus.

Kehebatannya di atas padang ternyata turut diterjemahkan di luar padang dengan pengaruh besar yang dibawanya. Jadi tidak hairanlah apabila Ronaldo telah berjaya menjadi pemain bola sepak pertma bergelar sebagai bilionair.

Ronaldo kini boleh gah sebaris dengan legenda sukan yang lain seperti peninju, Floyd Mayweahter dan pemain golf, Tiger Woods.

Ronaldo yang kini berusia 35 tahun sebelum ini telah diumumkan sebagai pemain bole sepak paling kaya di dunia untuk tahun 2020. Malah sepanjang lockdown akibat COVID-19, Ronaldo masih mampu menjana pendapatan tinggi.

Menurut Forbes, sepanjang aktiviti bola sepak dihentikan dia telah berjaya meraih pendapatan sebanyak RM10.27 juta hanya di Instagram.

Dengan jumlah followers lebih 429.3 juta di semua laman media sosialnya serta gaji tahunan serta bonus bersama Juventus RM277.42 juta, Ronaldo kini menjadi bintang sukan kekal sebagai antara atlet berpendapatan paling tinggi.

Pendapatan tahunannya untuk 2020 dianggarkan sebanyak USD105 juta (RM448 juta). Ia termasuklah dari Nike, Altice, Herbalife dan juga jenama peribadinya CR7. Ia menjadikan nilai kekayaan keseluruhan Ronaldo meningkat kepada USD1 billion!

Untuk senarai atlet berpendapatan paling tinggi bagi tahun 2020, Ronaldo menduduki di tangga kedua.

Berikut merupakan 20 atlet berpendaapatan paling tinggi untuk tahun 2020.(dalam nilai USD)

1. Roger Federer (tenis) – $106.3 juta

2. Cristiano Ronaldo (bola sepak) – $105 juta

3. Lionel Messi (bola sepak) – $104 juta

4. Neymar (bola sepak) – $95.5 juta

5. LeBron James (bola keranjang) – $88.2 juta

6. Stephen Curry (bola keranjang) – $74.4 juta

7. Kevin Durant (bola keranjang) – $63.9 juta

8. Tiger Woods (golf) – $62.3 juta

9. Kirk Cousins (American football) – $60.5 juta

10. Carson Wentz (American football) – $59.1 juta

11. Tyson Fury (tinju) – $57 juta

11. Russell Westbrook (bola keranjang) – $57 juta

13. Lewis Hamilton (F1) – $54 juta

14. Rory McIlroy (golf) – $52 juta

15. Jared Goff (american football) – $49 juta

16. Conor McGregor (MMA) – $48 juta

17. James Harden (bola keranjang) – $47.8 juta

18. Giannis Antetokounmpo (bola keranjang) – $47.6 juta

19. Anthony Joshua (tinju) – $47 juta

20. Deontay Wilder (tinju)- $46.5 juta

Sebelum anda pergi, jamu mata dengan pelbagai tawaran hebat sempena 6 Jun di https://invol.co/cloqnp.